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...比走路效果好1.山楂山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，常吃山楂能够起到扩张血管壁，降低胆固醇和甘油三酯以及降血压的效果。山楂当中含有山楂酸柠檬酸有降血脂的功效，老年朋友吃山楂可能会引起肠胃不适...……更多
2024-08-15 14:01:00降血脂,食物,医生,效果,血脂,胆固醇
...吃”，养肝排毒，肝病渐渐“远离”“2吃”1、多吃富含维生素的食物如新鲜的蔬菜和水果，这些食物富含的维生素C和维生素E等抗氧化剂，可以帮助肝脏抵御自由基的侵害，减轻肝脏的负担。2、多吃摄入高质量的蛋白质如瘦肉...……更多
2024-06-28 10:45:00头部,建议,肝脏,肝硬化,患者,功能
...出的信号；今天，我想通过一个真实的故事，和大家聊聊维生素B2这个看似不起眼，却对我们的健康有着重要影响的营养素；一个患者的故事张华是一位普通的上班族，每天面对电脑工作超过10小时，生活压力大，饮食不规律；...……更多
2024-04-25 15:40:00天敌,维生素,疾病,维生素,张华,健康
...吃”，养肝排毒，肝病逐渐“远离”“2吃”1、多吃富含维生素的食物如新鲜的蔬菜和水果，这些食物富含的维生素C和维生素E等抗氧化剂，能够协助肝脏抵挡自由基的危害，减轻肝脏的担负。2、多吃摄入高质量的蛋白质如瘦肉...……更多
2024-08-29 12:29:00头部,建议,肝脏,肝硬化,患者,功用
...温水浸泡冻伤部位，直到肿胀疼痛消失，最后用冻疮膏或维生素E软膏涂抹加以保护。2、冻伤情况较重时，应及时到医院进行治疗。三、外伤摔伤的急救处理1、扭伤：发生扭伤后，要及时冰敷，并用绷带或弹性绷带包扎，以减轻...……更多
2024-01-04 07:59:00滑雪,急救,防护,运动,滑雪,急救
富含维生素A、维生素B群、维生素C，或者是富含蛋白质和钙质的食物对眼睛比较好。多吃维生素A的食物，能够预防和治疗干眼病。而维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，维生素还可以有效抑制细胞氧化。还有钙具有消除眼睛...……更多
2024-02-16 02:01:00眼睛,东西,维生素,眼睛,蓝莓,猕猴
...绝佳选择。一、菠菜菠菜是一种充满营养的叶菜，它富含维生素A、C、K，以及叶绿素、叶酸、铁、钙等。其中，维生素A是维护眼睛健康的关键，有助于夜间视觉，减少干眼症和其他眼部问题的风险。菠菜中的叶绿素则有助于保...……更多
2023-10-24 20:36:00肝脏,滋养,菜肴,美味,眼睛,保护
...供引发其他不良症状。
医生坦言：血脂升高先别慌，2种维生素坚持吃，血脂或“慢慢降”1.维生素B3维生素B3，也称烟酸，可以降低血脂，能够促进脂肪酸的分解，使其更容易从体内释放出来，从而减少血液中的脂肪含量。维生...……更多
2024-09-12 13:49:00血脂,维生素,医生,血脂,血液,维生素
...。丰富的营养价值
1、胡萝卜的营养：胡萝卜含有丰富的维生素A和β胡萝卜素，这对于保护视力和眼睛健康非常重要。此外，胡萝卜还富含膳食纤维和多种矿物质，有助于促进消化和增强免疫力。2、牛肉的营养：牛肉是一种富...……更多
2023-11-01 10:42:00菜品,胡萝卜,牛肉,美味,营养,孩子
...吃，大人孩子都很喜欢。春天吃芥蓝有益健康。芥蓝富含维生素C、维生素K和叶酸，有助于提高免疫力。此外，芥蓝还含有丰富的纤维和抗氧化物质，有助于促进消化系统的健康。常食芥蓝还能滋润肌肤，促进新陈代谢，有助于...……更多
2024-02-29 11:02:00免疫,眼睛,孩子,芥蓝,牛肉,孩子
...肝脏的负担。因为香蕉中含有大量的蛋白质以及矿物质、维生素A、维生素C，可以促进肝细胞的修复与再生，提高人体免疫力，保护肝脏。4.鸡蛋鸡蛋含有氨基酸、蛋白质、维生素和无机盐，可以帮助肝细胞修复和改善免疫功能...……更多
2023-10-13 15:34:00蘑菇,肝脏,不好,肝脏,指甲,身体
...需的微量元素，如钙、钾等，可以很好的补充人体所缺的维生素。5.杏鲍菇杏鲍菇这种菌类食物对人的身体非常有帮助，它当中含有身体所需要的营养物质和维生素，其中就有18种氨基酸，对身体非常有帮助。所以在平时大家可...……更多
2023-10-10 15:58:00清洗剂,血管,清洗,食物,健康,血管
...惫。本文将围绕秋天养生的主题，详细介绍如何通过补充维生素来增强身体抵抗力，克服干燥与疲惫，度过一个健康的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，空气湿度降低，昼夜温差加大。此时...……更多
2023-11-08 13:19:00抵抗力,维生素,抵抗,养生,身体,养生
...液中的胆固醇含量，有助于缓解血脂升高级问题。一起，维生素C还能够防备动脉粥样硬化，所以橙子不是高血脂的“加快器”。恰当吃一些橙子，对血管健康有益。修改提示：安稳血脂，这5物尽量少吃1.甘蔗甘蔗含有丰盛的碳...……更多
2024-02-21 10:53:00橙子,催化剂,高血脂,催化,血脂,血脂
...。抗皱型眼霜 主要成分包括抗氧化剂和补水滋润剂，如维生素A酸、维生素C、维生素E，以及活性肽等。这些成分通过补水、滋润和抗氧化作用，减轻眼周的浅表性皱纹。复合型眼霜通常包含上述三类眼霜的主要成分，因此能够...……更多
2024-03-28 07:22:00眼部,眼霜,皮肤,成分,肌肤,眼部
...果条件不具备，最好也能用温水泡个脚。5.要保证足量的维生素维生素A是能够调节视网膜感光的物质。提高对于昏暗光线的适应能力，维生素B是视觉神经的营养来源之一。能够有效的防止视觉疲劳。胡萝卜、韭菜、鳗鱼等食物...……更多
2023-10-13 14:26:00夜班,夜班,身体,睡眠,维生素,越来
当提到维持健康和预防疾病时，维生素E常被推崇为一种神奇的营养素。在超市的保健品架上，维生素E补充剂以其抗氧化和抗衰老的标签赢得了众多消费者的青睐。但同时，关于维生素E的争议也从未停息。尽管其被广泛认为对...……更多
2024-02-25 12:18:00维生素,变化,身体,维生素,补充剂,健康
...如何预防：四大关键措施均衡饮食：确保孩子摄入足够的维生素和矿物质，特别是铁、锌、维生素B群，以促进头发和心脏健康。适度运动：鼓励孩子参与适量的体育活动，以增强心肌，促进血液循环，同时减轻压力。心理健康...……更多
2024-02-28 10:02:00长白,头发,损伤,心脏,情况,孩子
...分。适当提高蛋白质的摄入，有助于身体抵抗感染。增加维生素与矿物质的摄入：尤其是维生素C、维生素E、锌等，它们都有助于提高身体的免疫力，加速康复。避免刺激性食物：如辛辣、油腻、煎炸食物，它们可能会刺激感染...……更多
2023-12-15 13:23:00支原体,之路,康复,饮食,科学,支原体
...蕴藏着丰富的营养价值。每百克鸡肝含有高达10.4毫克的维生素A，这一数值远超许多其他食材。维生素A被誉为“视力的守护神”，它能够有效维护视网膜的健康，预防夜盲症的发生。
更为重要的是，鸡肝中的维生素A还具有出色...……更多
2024-05-08 12:44:00肝火,保养,黄金,指南,肝脏,健康
...的饮食，通过饮食来改善。羊肉富含蛋白质、丰富的B族维生素以及一些铁、锌等离子。在寒冬季节可以益气补虚，促进血液循环，从而达到御寒的能力。喝一碗羊肉汤立马就能感觉到全是暖意浓浓的。当然也可以经常的食用薏...……更多
2024-04-02 11:34:00老是,回事,食物,身体,保暖,血液
...枸杞中富含哪些营养物质：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞味甘、性平。归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降。具有补肾益精，养肝明...……更多
2023-10-13 15:23:00桂圆,枸杞,气血,滋补,身体,帮助
维生素E是一种重要的营养物质，被广泛认为是维持身体健康的关键成分之一。本文将介绍维生素E的作用、食物来源、推荐摄入量以及其对健康的益处，帮助读者了解并合理获得维生素E，以促进整体健康。一、维生素E的作用：...……更多
2023-11-22 15:50:00促进剂,抗氧化剂,维生素,健康,维生素,健康
...些简单的调整可以让您感到更温暖。此外，确保饮食富含维生素和矿物质，特别是维生素D、铁和锌。这些营养素对于维持身体的正常功能非常重要。维生素D可以通过阳光暴露获得，但在冬季可能会不足。因此，您可以考虑服用...……更多
2023-12-13 06:17:00手脚,养生,手脚,血液,感觉,寒冷
...我们的视力，让我们的眼睛明亮如新！虎皮辣椒辣椒富含维生素C和辣椒素，有助于提高免疫力和促进新陈代谢。这道菜既开胃又健康，适合喜欢辣味的朋友。食材：青辣椒500克，蒜末、酱油、糖、醋、盐适量。做法：辣椒洗净...……更多
2024-01-08 10:36:00眼睛,保护,视力,食物,医生,建议
...保证充足的睡眠，减少压力，均衡饮食，适当补充铁质和维生素C，这些都能从一定程度上缓解黑眼圈。此外，保持适当运动，促进血液循环，以及使用眼霜进行眼部护理，也是日常维护中不可忽视的部分。对于因特定健康问题...……更多
2024-05-08 11:20:00黑眼圈,身体,黑眼圈,肾脏,问题,身体
...化系统严格环境的考验。4、生活调理均衡的营养：多吃维生素Ｂ与维生素Ｃ含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素Ｅ，这些都可以...……更多
2024-01-06 15:10:00过敏性,鼻炎,防治,家长,儿童,过敏性
...胡萝卜素：南瓜中含有大量的胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于促进骨骼生长发育、维持视力；3、果胶：南瓜中的果胶够缓解胃肠道对糖类的吸收，从而减慢血糖升高，有助于稳定血糖，还能够调节体内胆固醇水平；4...……更多
2023-01-05 21:49:00一文,副作用,南瓜,南瓜,指数,食物
...搭配，荤素搭配，保证营养均衡。适当摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。定时定量：养成定时进餐的习惯，避免暴饮暴食或过度饥饿。每餐控制在七分饱左右，避免过饱...……更多
2024-05-09 10:19:00脾虚,脾胃,脾胃,功能,气血,舌头
...兰花营养价值非常丰富，含有丰富的蛋白质，矿物质以及维生素。用蜂蜜兑水化不应过浓也不宜过稀，最好是让蜂蜜水的浓度高达20%，因为但高达20%浓度的蜂蜜水进入我们体内后，达到肠胃部位，能够有效的抑制幽门螺杆菌滋生...……更多
2023-12-01 06:16:00西兰,西兰花,矿物质,矿物,蛋白质,维生素
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本文转自：人民网在医疗卫生体制改革不断深化的背景下，公立医院高质量发展成为行业关注的焦点。近日，山东第一医科大学第一附属医院副院长许翠萍做客人民好医生客户端《对话院长》栏目时说
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在减肥过程中，许多人都会遇到体重停滞不前的“平台期”，这种现象令人沮丧，还可能让人失去坚持的动力。对此，贵州省人民医院胃肠外科主任医师王少勇指出
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