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山楂搭配这几物泡水,排毒养颜,延缓衰老
...气候温差较大,很多人容易出现感冒发烧的症状,尤其是中老年人,由于呼吸系统功能逐渐减弱,身体素质越来越差,很容易出现咳嗽和哮喘等问题。而山楂中的有益成分能抑制细菌滋生,常用山楂干泡水喝能缓解细菌所引起的...……更多
周末到了 ,安排这6样小炒菜,再也不用去饭店了,营养又好吃
...太好吃了。食材:花菜1朵,五花肉1小块,葱姜蒜,盐,生抽,红椒1个做法:1花菜掰小朵,放水里漂洗一下,加入一点面粉2然后冲洗几遍,沥干水分,红椒切条,葱姜水切好3五花肉切薄片,备用。4锅里放一点油,放进肉片,...……更多
长期保持高水准骨密度状态,70岁阿姨分享“养骨秘诀”,学习下
...来越多的人开始保持体检的习惯,这是好事。尤其是对于中老年人而言,说不定在某次体检的时候,就能惊险的避开严重疾病的未来风险。而“骨密度检测”,是老年人体检项目中常见,但却非常重要的一种。……更多
...在城郊或者村内,宫灯生产工艺简单易学,非常适宜农村中老年人从事,相当于把岗位送到了村民的家门口。据悉,这些乡村就业工厂吸纳全县3500名农村中老年人在家门口就业,人均每年工资收入1.1万元。马秀珍老人说:“在...……更多
这个时间段运动“性价比高”!研究发现:中风、癌症风险都降低了
...黏膜会产生强烈的应激反应,导致微血管破裂、出血。 中老年人器官组织的适应功能减退,应变能力降低,血管脆性增加,黏膜损伤、出血的可能性更大。此外,运动过程中血液大量进入运动器官,胃、肠、胰腺等消化器官的...……更多
生吃牛油果可能导致消化不良,尤其是胃肠功能较弱的人群
...熟过程。做成凉拌菜:将生的牛油果切成小块,搭配其他蔬菜、调味料制作凉拌菜,既美味又健康。烹饪熟透:将生的牛油果放入炖汤、炒菜等烹饪中,经过高温煮熟,可以提高其消化性。需要注意的是,无论是生吃还是熟吃,...……更多
猪肉、鸡鸭都靠边站!春天多吃这个肉,老人说它是“致肉之首”!
...、桂皮,能为菜肴增添风味。(2)掌握好炖肉的火候,建议文火炖制,以确保鹅肉口感鲜嫩。(3)处理食材时,浸泡大鹅肉片刻是去除腥味的好方法。总结:饮食养生从来都是中华传统文化的精粹,而在春天尤其需要合理搭配...……更多
“预防大于治疗”,这件事做好了可以省去百分之八十的烦恼!
...适的情况。如果您的身边也有朋友出现感冒咳嗽等症状,建议在提高自身身体素质的同时,日常也要注意吃清淡饮食、少食辛辣刺激食物、注意营养均衡、早睡早起、加强身体锻炼,从而降低感染流感的风险。俗话说“病从口入...……更多
这碗“护眼汤”不仅味道鲜美,还富含维生素A,对眼睛非常有益
...,而胡萝卜素又能够被人体转化为维生素A。特别是一些蔬菜,它们含有丰富的胡萝卜素,当我们食用这些蔬菜时,胡萝卜素会在体内转化为维生素A,保护眼睛的作用更为突出。扩写:为了摄入足够的维生素A,我们可以选择一些...……更多
“冬天想要暖,记得补气血”,多吃3样补气养血,营养滋补又驱寒
...瓜、红枣、白糖、酵母粉。1、南瓜去皮去籽,洗干净后切成薄片,放入盘中后上蒸锅蒸20分钟,蒸烂后取出,趁热加入白糖,用勺子压成南瓜泥,晾至不烫手后放入酵母粉,再加入适量面粉,搅拌成比较浓稠的面糊,觉得太干的...……更多
日常饮食选择,健康生活不难:这4种超级食物营养丰富,助力长寿
...方法,如慢煮或蒸煮,以保留其营养成分。可以搭配淡色蔬菜和全谷物,形成均衡的一餐,更有利于健康。坚果与种子——自然的健康宝藏 坚果和种子是大自然的奇妙礼物,它们不仅口感丰富,还富含多种对人体有益的营养成...……更多
火锅、烧烤、麻辣,春节后,您的“菊部地区”还好吗?
...时,注意控制食用量,避免过量。平衡搭配:餐桌上增加蔬菜、水果等富含纤维的食物,帮助保持肠道健康。注意个体差异:根据个人体质和健康状况调整食用这些食物的频率和量。监听身体反应:食后若出现不适,应减少此类...……更多
超市里面的这5种食物也存在很大安全隐患,尽量少碰才行
...员都不知道,他们在这里放弃了多长时间。5、包装好的蔬菜。有些人在购买蔬菜时都喜欢买那种包装好的蔬菜,他们认为这种蔬菜看起来品相会更好一些,而且还可以避免排队。但其实这种包装好的蔬菜,虽然表面看起来比较...……更多
没有人空着手离开!山东乡村大集物美价廉接地气
...是最为原汁原味的便捷、新鲜和土味。前来赶集的不仅有中老年人还有年轻群体,每个人都能说出这个农村集市的独特魅力。中老年消费者在大集里找到了“过日子”的踏实感,而年轻人呢,则带着游玩或“猎奇”的心态走一走...……更多
...,吉安西站就开始通过便笺纸贴心引导,帮助独自出行的中老年人,以及患有听障、视障的残疾人和语言交流不便的群体,助力他们平安出行。 ……更多
欢乐学跳养生操
...10余名老人前来参加。活动现场,志愿者亲身示范,带领中老年人学习养生操。伴随着轻快的音乐节奏,大家情绪高涨、活力十足,一步一个动作认真学习,在锻炼中健脑益智,享受养生的乐趣。期间,志愿者还为老人普及健康...……更多
即墨中医院进公园义诊和“卒中”宣教
...场,医护人员为在场群众提供义诊咨询服务,免费为100多名中老年人测血糖、测血压,进行中医特色诊疗服务。医护人员耐心解答中老年市民关心的关于脑血管病、颈动脉斑块、高血压、糖尿病等疾病服药注意事项以及其他问题,讲...……更多
...干部的诉求。为了呵护老年健康,同时也为了进一步提高中老年人群体的防诈骗能力。文化路社区联合西海岸新区第一军队休养所、东楼路社区卫生服务中心、文化路邮政储蓄银行、爱尔眼科医院以及报到在职党员共同开展了防...……更多
柿子大量上市 吃太多或引发胃柿石症
...绍,临床上,胃柿石症一般多见于消化功能较差的人,如中老年人、胃轻瘫、糖尿病患者等,病症一般分为急性和慢性两种。专家提醒,日常食用柿子应注意这四点:不要空腹吃,酒后、饮茶后也应尽量避免食用;不要和高蛋白...……更多
...网11月7日讯11月4日上午,邮储银行临沂市莒南县支行针对中老年人开展反电信诈骗宣传活动。该网点深入践行“我为群众办实事”,现场开展反电信诈骗专题宣传活动,向群众普及金融知识、介绍反诈技巧,结合实际案例讲解反...……更多
...期是2012年建设的回迁安置小区,小区有人口2800余人,其中老年人有近400人。近年来,在“三方”共同努力下,探索出了一条小区养老之路。不少业主说,现在小区环境更整洁了,老人、孩子活动空间更大了。小区去除杂草、铺...……更多
包汤圆庆元宵 兴浦社区欢声笑语不断
...园区胜浦街道兴浦社区举办“元宵做汤圆,团出幸福感”中老年人汤圆制作教学活动,旨在传承中国传统节日文化,让社区居民共同体验传统手工制作乐趣。活动准备阶段,社区工作人员、青年志愿者一起着手准备活动场地,红...……更多
注重脑健康 就选神经酸
...心天然成分。是大脑神经系统生长发育的重要物质来源。中老年人及时补充神经酸,可防止意外发生,是个不错的选择。莱普丽斯神经酸,口碑不错。为了减轻老年朋友的负担,即日起在全国开展来电申领活动,每天仅限300名,...……更多
民生银行东营西城支行联合社区开展“汇聚金融力量、共创美好生活”宣传活动
...融消费者的心声、解答了金融消费者的疑问,同时为社区中老年人讲解身边经常出现的金融诈骗案例,重点对老年人剖析了目前电信诈骗形势及防范方法。此次宣传活动传播了金融正能量,从贴近人民群众需求的金融基础知识入...……更多
春风吹年至枕边
...相间,揉搓进细白的面粉内,将发饼泡开弄散混入,配上蔬菜和调味料,充分将其均匀入味,静置等待。燃起煤火灶,将大锅放在台面,倒入半锅油,油温还未滚烫就可以舀几勺肉面糊进去,炸到表皮金黄酥脆,还得用筷子将其...……更多
经常吃素身体好?这5类人群不建议长期吃素,可能会影响健康
...,让你的健康不“受累”? 1.尽量吃种类多样的食物如蔬菜、水果、全谷类、豆类、豆制品、坚果、种子类,以及低脂肪的乳制品和蛋类等,同时兼顾红、黄、绿、黑、白等多种颜色的搭配。2.一口肉配三口菜荤菜和素菜的最佳...……更多
北京小伙给父母做的晚餐火了,网友:羡慕嫉妒,闺女没法要了
...油,铲出。锅里加入郫县豆瓣酱和豆豉炒出红油,加少许生抽提色,倒入肉片,加2小匙清水烧一下,让肉片回软一些,加蒜苔、少许盐,小火炒到蒜苔起皱,关火出锅。你觉得北京小伙为父母做的这一桌晚餐咋样? ……更多
这5种鱼肉厚刺少,蛋白质丰富,不会买鱼的赶紧来看看!
...如今,鱼也是胡师傅最推荐大家每天都吃的食物,特别是中老年人。因为大部分的鱼,都含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D,这些营养物质不仅易被消化,而且还容易被身体吸收,所以常吃鱼,对身体有很多好处。虽然...……更多
“行走的蔡司镜头”全视觉老视健康科普活动在西安爱尔古城眼科医院举办
...动在西安爱尔古城眼科医院举办,为处于眼病高发阶段的中老年群体带来一场眼健康科普盛宴,助力老年患者摆脱白内障、老花眼等眼病困扰,做好全生命周期眼健康管理。“2023中欧屈光性白内障手术白皮书及质控标准”发布...……更多
为什么大量阻力训练?科学揭秘如何防止肌肉老化:高强度阻力训练
...力量,它对于保持整体健康和预防疾病也至关重要。对于中老年人群来说,阻力训练有助于缓解随年龄增长而来的自然肌肉流失,即肌肉萎缩。通过持续的阻力训练,可以提高新陈代谢率、增强骨密度、改善关节灵活性,甚至有...……更多
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重医附二院心血管内科成功开展重庆首批网篮状导管房颤脉冲消融手术
脉冲电场消融作为房颤治疗领域的一种前沿技术,具有安全、有效、高效等优点,得到了国内外专家的高度认可。2024年10月22日
2024-10-25 19:29:00
孕期超声检查的重要阶段解析
科普专家:姚梦莹科普单位:北京市门头沟区妇幼保健院当一个新生命在准妈妈的腹中开始孕育,孕期超声检查就如同一位忠实的守护者
2024-10-25 19:31:00
太和夜话 | 磁性的护理,温暖的守护!太和医院用爱心助力新手奶爸
听众朋友们,晚上好!欢迎继续锁定十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚,让我们一同走进太和医院产科,分享一段关于新生命
2024-10-25 19:34:00
重庆奉节县:采摘榨油生产忙,甲高镇迎来油橄榄丰收季
金秋时节,重庆市奉节县甲高镇3万亩油橄榄陆续进入采摘期,呈现出一片丰收的景象。走进郁郁葱葱的油橄榄园,成片成片的橄榄林翠绿挺拔
2024-10-25 20:00:00
昭平县北陀镇:又是一年丰收季 乡村振兴正当时
本文转自:人民网-广西频道水稻丰收。罗义城摄金秋十月,稻谷飘香。近年来,昭平县北陀镇坚持党建引领,坚持“立足资源优势、促进产业兴农”的发展思路
2024-10-25 20:53:00
河北品牌农产品万里行专题推介会走进成都
本文转自:人民网-四川频道王凡活动启幕。主办方供图10月21日至24日,由河北省农业农村厅主办、衡水市农业农村局承办的河北品牌农产品万里行专题推介会在成都成功举办
2024-10-25 21:00:00
融水大年乡:石榴花开“三省坡” 共筑民族团结情
本文转自:人民网-广西频道座谈会现场金秋时节,硕果飘香。10月24日,融水苗族自治县大年乡开展“庆丰收”暨桂湘黔环“三省坡”铸牢中华民族共同体意识示范带主题交流活动
2024-10-25 21:01:00
税惠粮田好“丰”景 “百年菜乡”增收忙
本文转自:人民网-广西频道广西贺州市是我国首个出口食品农产品质量安全示范区县(区)全覆盖的设区市,发展供港澳蔬菜产业已逾20年
2024-10-25 21:03:00
右江民族医学院:深入调研帮扶 携手共绘民族发展新画卷
本文转自:人民网-广西频道邓砚一行认真听取乡村振兴汇报。右江民族医学院供图10月24日,右江民族医学院党委书记邓砚一行深入学校定点帮扶的西林县足别瑶族苗族乡者么村与那佐苗族乡那讪村
2024-10-25 21:06:00
江西信丰:水稻绿色防控助丰收
本文转自:人民网-江西频道粮食安全是实施乡村振兴战略的重要保障。江西省信丰县积极推广病虫害绿色防控技术,有效减少化学农药的使用量
2024-10-25 21:16:00
南昌市中心医院心血管内科启动两项Ⅲ期药物临床研究
本文转自:人民网-江西频道10月23日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)举行“奥美沙坦酯左氨氯地平片治疗轻、中度高血压的随机
2024-10-25 21:18:00
“籽”播希望,“油”润乡村——南昌县油菜种植助力乡村振兴
本文转自:人民网-江西频道秋播一斤“籽”,春赏千亩“景”,夏收百斤“油”。眼下,正值秋冬播种时节,为扎实做好2024年秋冬油菜种植工作
2024-10-25 21:19:00
江西广昌县头陂镇:生态种养推动白莲高质量发展
本文转自:人民网-江西频道10月24日,在江西省广昌县头陂镇昌锋益农场莲鳖(鱼)养殖基地,众多养殖户前来参观农场的莲鳖(鱼)养殖项目
2024-10-25 21:27:00
莲花县路口镇:千亩油茶喜丰收
本文转自:人民网-江西频道近日,走进江西省莲花县路口镇路口村油茶林,漫山遍野的油茶树上沉甸甸的油茶果挂满枝头,村民们来回穿梭在油茶林里采摘鲜果
2024-10-25 21:33:00
总是减不下去的小肚子 竟是“卵巢肿瘤”?
不痛不痒 日常体检竟查出卵巢肿瘤?毫无症状 B超一做竟是卵巢肿瘤?小腹总也减不下去 竟是因为卵巢肿瘤?王育| 主任医师- 上海申康医院发展中心副主任- 上海市第一妇婴保健院 妇科
2024-10-25 18:51:00