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分享几种含青花素的蔬菜，营养又美味，一周吃三次，提高免疫力花青素能够有效地保护血管,而且还能够抗氧化，延缓大脑衰老、提升免疫能力、抗炎、降糖的作用。它是天然花青素，一周吃三次，越吃越健康！下面跟大家分...……更多
2023-10-23 06:25:00青花,美味,做法,食物,营养,切成
...好立即食用，口感最佳。清蒸鲈鱼鲜嫩可口，是一道健康美味的家常菜肴，适合全家人享用。猪里脊：猪里脊是瘦肉部位，脂肪含量较低。它富含蛋白质和维生素B，有助于增强肌肉和提供能量。推荐做法：低卡京酱肉丝低卡京...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
红薯，作为一种美味的块茎类蔬菜，一直以来都备受人们的喜爱。它不仅口感鲜美，而且营养丰富，是一种非常健康的食材。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等营养成分，有助于提高免疫力、维持肠道健...……更多
2023-10-24 21:33:00美味,食物,营养,红薯,龙口,红豆
...、豆腐、虾仁和猪肚，不仅蛋白质含量丰富，而且低脂且美味可口，适合中老年人食用，有助于满足身体对蛋白质的需求，维持身体健康。一、鸡胸肉：鸡胸肉是一种富含优质蛋白质的食材，而且脂肪含量相对较低。它富含维生...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...分有益。下面介绍四种常吃的“碱性”食物，以及相应的美味菜谱。一、红薯红薯是一种营养丰富的碱性食物，富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等多种营养元素。具有润肠通便、抗衰老、增强免疫力等作用。推荐食谱：红...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...听说各种各样的食物被誉为“补肾猛将”，这些食材不仅美味，还富含丰富的营养物质，建议男性朋友常吃，精力充沛，男人味十足！一、生蚝：生蚝是一种受欢迎的海鲜，它们富含蛋白质、维生素、矿物质和Omega-3脂肪酸。这...……更多
2023-10-24 21:47:00美味,物质,男性,营养,建议,朋友
...能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的食物。今天，我们为您介绍四种超级食物，它们不仅能够满足孩子的味蕾，还能够补充钙质，促...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...营养的食物，可以有助于缓解腰部不适。本文将介绍三道美味的菜肴，这些食物不仅美味可口，还有助于促进腰部的健康。推荐食谱：【爆炒腰花】准备食材：猪腰子4个，青椒、红椒、淀粉、葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽、食...……更多
2023-10-24 08:14:00美味可口,腰部,美味,食物,健康,海蛎子
...好的汁水浇在蒸菜上，即可端上桌享用。这道菜既营养又美味，既解馋又滋补，好吃不上火。虾肉食谱的变化：
虾肉的鲜美口感和丰富营养成分，在冬季的饮食中有着重要的作用。除了可以用来做酿虾滑，虾肉还可以做成一道...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...是天冷还是平常的日子，你都可以尝试着为家人做上这道美味的菜品，简单易学且营养丰富，既舒适又温暖，让你的家人在冬日中安定过冬。杏鲍菇丁炒牛肉丁的详细做法食材准备：1、一大块牛肉2、两个杏鲍菇3、一个青辣椒4...……更多
2024-01-09 11:30:00道菜,家人,营养,牛肉,切成,步骤
...，满口清甜再来一碗！这个食物它就是南瓜啦，南瓜不仅美味，营养价值也非常的丰富！一、南瓜的好处和营养价值南瓜是一种营养丰富的食材，它富含维生素A、维生素C、叶酸、钾、镁等营养成分。南瓜还具有清热解毒、润肺...……更多
2024-01-11 09:26:00南瓜,美味,营养,价值,南瓜,糯米
...高免疫力。推荐做法：木耳炒鸡蛋木耳炒鸡蛋是一道简单美味、营养丰富的家常菜，木耳富含膳食纤维和微量元素，而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，两者搭配起来不仅味道鲜美，而且营养均衡。下面就来介绍一下木耳炒鸡蛋的做...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
来认识一下食物炎症指数平常大家都很关心食物的卡路里，觉得卡路里高的食物不能多吃。就好像歌词中所说的，“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面”。但是您知道吗？除了卡路里以外，我们还需要关注食物的炎症指数。食物炎...……更多
2023-10-16 15:51:00食疗养生,坚果,食疗,养生,美味,大人
...茴香素馅饺子】饺子是中国传统的美食之一，而茴香不仅美味，更富含抗菌成分。准备食材：饺子皮、茴香、鸡蛋、木耳、胡萝卜、葱、盐、香油、食用油具体做法：1. 将茴香洗净，控水切碎；鸡蛋加少许盐搅散，炒熟；木耳泡...……更多
2023-11-30 15:50:00青霉素,免疫,食物,建议,生抽,切成
...增强免疫力。本文将详细介绍三种碱性食物，并提供三道美味的菜谱，帮助您在秋季更好地平衡酸碱度，身体更健康。一、南瓜：秋季的“黄金”食材南瓜是秋季的代表性食材之一。它不仅味道鲜美，而且充满营养。南瓜富含维...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...你不知道该如何制作口蘑，下面我为大家提供几种简单又美味的口蘑菜谱。第一种是口蘑炒肉片。将口蘑洗净，切成均匀的片状。然后，将肉片用盐、料酒和生抽腌制一下。接着，热锅加油，爆炒肉片至变色。加入口蘑翻炒均匀...……更多
2023-12-19 10:43:00肠道,健康,系统,口蘑,营养,红薯
...吧，分享一下这几种食物的做法，不仅富含营养，还清淡美味，老少皆宜，不妨赶紧安排上。一、老豆腐——娃娃菜炖豆腐做法：豆腐冲洗一下，切成小块。娃娃菜洗净，沥干水分，切成小段。五花肉冲洗一下，切成片状。葱姜...……更多
2023-12-07 15:48:00高发期,免疫,食物,营养,建议,健康
...功能；调节免疫作用。黑木耳作为一种常见的食材，不仅美味，还富含营养。然而，有些食物与黑木耳同食可能会产生不良影响。以及不宜与黑木耳同食的三种食物及原因。1.田螺，田螺是一种常见的海鲜，但不宜与黑木耳同食...……更多
2023-10-24 19:17:00黑木,黑木耳,美味,营养,常见,黑木
...绍西兰花的营养价值以及对身体健康的益处，并分享五种美味的西兰花做法。正文西兰花的营养价值：1.维生素C：西兰花富含维生素C，有助于加强免疫系统，促进伤口愈合，同时也是眼睛和皮肤的重要营养。2.维生素K：含有丰...……更多
2024-01-12 09:47:00西兰,西兰花,胡萝卜,营养,价值,价格
...的阳光温暖而舒适，我们醒来后迫不及待地想要享受一顿美味的早餐。早餐是一天中最重要的一餐，为我们提供所需的能量，并调整身体状态，让我们迎接新的一天。然而，选择一份既美味又健康的早餐却是一个难题。大家喜欢...……更多
2023-11-26 11:59:00豆腐,豆腐脑,早餐,食物,常见,豆腐
南瓜是一种美味的秋季食材，它不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，如维生素A、维生素C、膳食纤维和抗氧化剂。但是，你可能不知道，有些食物与南瓜同食时，可能会产生不良反应，甚至影响健康。在这篇文章中，我们将...……更多
2023-10-24 21:39:00南瓜,食物,反应,影响,健康,南瓜
...五种高蛋白食物，让您了解它们的营养价值，并附带三道美味的蛋白质丰富的食谱。一、牛肉牛肉是一种富含蛋白质、铁、锌和维生素B12的瘦肉。它有助于维护肌肉质量、提高免疫力，同时提供丰富的能量。推荐食谱：【牛肉丸...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
...调节血糖、降低胆固醇，还能增强免疫力呢。真是健康又美味！鸡蛋真是个好东西，营养又健康。它高蛋白还低热量，里面全是咱们身体需要的必需氨基酸、维生素和矿物质。吃了鸡蛋，肚子饱饱的，还能帮咱们长肌肉、修肌肉...……更多
2024-05-19 15:17:00美味,做法,营养,健康,燕麦,营养
...与大家分享两道口蘑的简单做法。不仅营养丰富，而且又美味可口。让我们一起享受这两道口蘑佳肴，来改善我们的身体健康。
辣椒炒口蘑材料：彩椒2个、口蘑250克、食盐、生抽、豆瓣酱、白糖、淀粉、葱姜蒜适量。1.将口蘑...……更多
2023-11-24 14:53:00含量,肉类,蛋白质,脂肪,蛋白,食物
...，让头发看起来更加丰盈健康。椒盐黑豆椒盐黑豆是一道美味健康的小吃，黑豆富含蛋白质、膳食纤维和各种维生素，有助于提高免疫力和预防疾病。椒盐调味则能增加豆类的口感和风味，使其更加开胃可口。下面我将为您介绍...……更多
2024-04-19 18:17:00米诺,地尔,食物,天然,黑豆,头发
...要。健康食谱：上汤紫苋菜下面，我给大家分享一个健康美味的紫苋菜食谱——上汤紫苋菜。这道菜品简单易做，非常适合干燥的秋季食用。让我们一起来看看具体的做法。材料：紫苋菜、蒜瓣、皮蛋、生姜、食盐、食用油、鸡...……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
...吃这3样，才能对身体好，还可以更有活力！包菜包菜很美味，虽然是素菜，但它的营养也很高，是中老年人的最爱！推荐做法：【干煸包菜】所需食材：包菜、蒜瓣、干辣椒所需调料：生抽、香醋、盐、蚝油相关做法：1、先准...……更多
2024-01-10 07:48:00中老年人,食物,身体,蒜瓣,切成,生抽
...暖。而在进补的选择上，除了肉类，还有一种简单易做又美味可口的食物，那就是芋头。不仅仅是因为它价格亲民，每斤仅两元，还因为它的营养价值极高，具有多种功效。所以，不妨在霜降后，多吃些芋头，既能御寒，又能滋...……更多
2023-11-01 09:18:00圣品,芋头,秋冬,蔬菜,营养,芋头
...我们将推荐几种特别适合男性常吃的菜品，这些菜品不仅美味可口，还能助力男性保持良好的身体状态和精神面貌。对于追求健康生活的男士来说，定期食用这些菜品，可以帮助你在50岁时仍保持魅力四射，展现出越吃越男人的...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...胡椒粉即可。继续再煮两分钟，出锅前撒上枸杞和葱花，美味即成。这样做的萝卜丝汤，汤汁浓白鲜美，做法简单。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二：凉拌莲藕富含维生素C和矿物质，能够促进身体的新陈代谢，帮...……更多
2023-10-24 17:31:00就是说,白色,食物,身体,就是,芋头
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男性尿失禁是一个复杂且敏感的问题，指的是无意识地失去对排尿的控制，导致尿液无法在正确的时间和地点排出。针对这一问题，我们邀请了经验丰富的张治国医生进行专业解读
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本文转自：人民网-安徽频道春日里，安徽省南陵县籍山镇三连村的田野上，农民们正紧锣密鼓地筹备春耕。在这片希望的田野上，一位拥有30余年农耕经验的"土专家"——芜湖市星火农业实用技术研究所所长
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十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢）现在大家对于手机的依赖程度越来越高，有人甚至躺着卧着玩手机，当心有一种病会悄悄找上门
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阳春三月，草长莺飞。为庆祝“三八”妇女节，3月4日下午，西安莲湖丰盛园社区卫生服务站李焕强主任携带家庭医生团队走进未央沣东实验小学
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科普专家：河北省中医院 边文会在妇科门诊的日常工作中，每天都会遇到这样的场景：年轻白领频繁更换护垫导致外阴灼痛，新手妈妈因哺乳期抵抗力下降引发反复发作的瘙痒
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孩子近视了，这件事对于很多家长来说已经见惯不怪，每个班上几乎一大半的孩子都戴着小眼镜，但如果近视高达2600度，眼中的世界会是什么样子呢
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在现代社会，焦虑似乎已成为许多人生活中的常态。面对压力、挑战和不确定性，我们时常感到不安和担忧。那么，中医是如何看待焦虑症的呢
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中国消费者报济南讯（记者吴博峰）3月4日，全球明胶及胶原蛋白专业生产及应用领域的法国罗赛洛（以下简称罗赛洛）在青岛授予逢时（青岛）海洋科技股份有限公司（以下简称逢时科技）“金质骨明胶”认证
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本文转自：人民网-贵州频道近日，随着气温回暖，贵州省毕节市金沙县岩孔街道的油菜花竞相绽放，漫山遍野一片金黄，绘就出一幅绝美的春日田园风光图
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65岁的张建国揉着酸胀的太阳穴，刚结束一天的重体力活。晚饭时他破例喝了二两白酒解乏，匆匆扒完一碗红烧肉便钻进浴室，想着晚上能早点躺下休息
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台《太和夜话》。今晚，让我们聚焦太和医院神经外科一病区，讲述他们如何以精湛的医术
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