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青年人当季应该少吃什么类型的食物?
...着季节的更替,不同的时令食材和饮食习惯也在改变,而青年人作为一个活力四射的群体,对于饮食健康尤为重要。在不同的季节,合理搭配饮食可以帮助维持身体健康,那么在当前的季节,青年人应该少吃哪些类型的食物呢?...……更多
中青年人群高血压发病率上升快 做好六点预防
...压治疗,而血压达标的患者仅占16.8%。刘健表示,我国中青年人群高血压发病率上升快,但他们对高血压的知晓率、治疗率和控制率均比全人群更低,而且,在接受治疗的患者中血压达标比例也有待提高,。因此,防控高血压,...……更多
医生提醒:头部出现“3异常”,血管或已堵塞,一定要注意
...醇血症的老人,有可能会发生老年环,还有血脂过高的中青年人也有可能会出现。相对于老年人来说,40岁以下的年轻人出现老年环,更应当引起重视,及时到医院进行检查。 需要注意的是,并不是所有的高血脂患者都会出现...……更多
医生开出春节长假健康“处方”(图)
...夜、暴饮暴食,疾病出现变化要及时就医。返乡回家的中青年人要关注天气预防,今年春运高峰赶上全国大范围降温雨雪天气,旅途中保暖非常重要。开车返乡要劳逸结合,不能一味赶路。带儿童出行可携带适量的药品和医疗用...……更多
心率60次与80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病患者了解下
...事。对心脏健康最有害的5种东西,医生提醒要少吃高盐食物食盐是日常生活中不可或缺的调味品,但摄入过多却对心脏健康构成威胁。高盐饮食会导致体内水分滞留,增加血容量,进而使心脏需要更大的力量来泵血,长期如此...……更多
隆冬“三九”到 进补要有道
...益的。每个人应根据自身情况有选择地进补。一般说来,青年人机体代谢旺盛,所需蛋白质和热量较老年人多,而热量主要来源于碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要来源于粮食之中,故青年人应保证足够的饭量,注意粗细粮的比例搭...……更多
生活中4种常见的胃病类型
...性胃炎也是最常见的胃病之一,主要出现于31至50岁的中青年人,男性患者数量也相对高于女性。慢性胃炎的主要症状包括上腹疼痛、食欲不振、腹胀、打嗝、消化不良、恶心呕吐等。如果不认真控制慢性胃炎,任由其发展还会...……更多
高血压患者应该如何选择治疗药,不妨参考下
...身心。结语:高血压已不是中老年群体的专属疾病,不少青年人他们都患有高血压,最重要的原因是他们过度损耗了自己的身体,没有预防高血压的意识,长时间处在不健康的状态之中,很可能会让高血压更加肆意妄为。想要身...……更多
以下4种食物容易引起血糖升高,高血糖患者还需管住嘴
...腹血糖水平需要保持在3.9~6.1mmol/L之间; 18岁到44岁的中青年人:空腹血糖水平需要保持在4.0~6.1mmol/L之间;45岁以上的中老年人:空腹血糖水平不能够超过9.0mmol/L;处于怀孕期的孕妇:空腹血糖水平需要保持在5.1mmol/L以下。所以...……更多
高糖有“毒”?!但无糖食物也没有你想的那么简单
...长期高糖饮食无疑是健康的隐形杀手。但另一边厢,无糖食物作为健康饮食的替代选择风靡一时,人们却往往忽视了一个事实——无糖并不意味着无忧。糖的双刃剑:甜蜜的背后隐藏的风险糖分是我们日常饮食中不可或缺的一部...……更多
过了60岁以后,以下2种疾病,让很多老年人深受其害
...规定将人的年龄分成了五个阶段:18到44岁是充满活力的青年人;45到59岁步入中年,开始沉淀智慧;60到74岁步入年轻的老人,开始品味生活的韵味;75到90岁已经是年老的老人,享受着丰富的经验和智慧;而90岁以上,则是长寿的...……更多
医生提醒:过了70岁要少散步,多做2件事,许多老年人不重视
...些变化,比如代谢降低等等,这也使得他们的营养需求和青年人有所不同。 老年人的基础代谢率降低,日常活动量减少,所以他们不需要摄入太多的热量。为了避免肥胖和相关的健康问题,老年人应该适当减少热量的摄入,少...……更多
卒中并非老年人“专属”病 不良习惯易让年轻人中招
...饮食结构不合理,长期摄入高热量、高糖、高盐、高脂的食物,导致肥胖及血压、血糖、血脂升高,加之工作压力大,经常熬夜、饮酒、吸烟,生活作息不规律,缺乏体育锻炼,久而久之便给脑卒中的发生埋下了隐患。同时,周...……更多
如何平稳血糖水平?5个小妙招帮你控制血糖
...特殊类型糖尿病:这些糖尿病类型通常是遗传性的,例如青年人中的成年发病型糖尿病(MODY)和线粒体基因突变糖尿病等。03糖尿病“疫苗”即将上市?医生说出大实话近年来,国内外科学家一直在研究糖尿病疫苗,尤其是针对...……更多
什么是窦性心律?正常范围是多少?窦性心律异常会出现哪些症状?
...心律频率应该在每分钟60到100次之间。但是,也有一部分青年人,他们的心率可能在每分钟50到60次,这也是正常的。 而对于六岁以前的儿童,他们的心率可能会超过每分钟100次。这些差异,都与我们的年龄、体质以及生活习惯...……更多
如果想要避免结节“癌变”,就应该注意饮食中高胆固醇食物的摄入
...的是身体某一些组织或者器官当中出现的异常性质肿块,食物当中的某一些成分就有可能会对结节的生成产生相关的影响。所以保持良好的饮食,对于预防以及改善结节有着非常重要的作用,而在众多饮食当中,韭菜这种食物成...……更多
长寿的人,从来没有3个坏习惯!
...脂,多吃蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果和鱼类等天然食物,这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂等有益营养素,有助于维持身体健康。适度运动适当的运动可以帮助维持身体健康,延缓身体器官的衰退,建议每天进行30...……更多
血脂异常是心脑血管在“报警”!专家倡议中青年更需关注血脂健康
...:“不论哪个年龄层都要关注自己的血脂健康,尤其是中青年人。”四川省人民医院心血管内科主任医师孔洪血脂异常别大意 定期筛查不可少心血管疾病是我国居民首位死亡原因,疾病负担沉重,其中最大的负担来自动脉粥样...……更多
不良生活习惯致祸 38岁男子险丧命
...讯员/谭盼盼) 春节期间,抽烟饮酒、久坐熬夜成为不少青年人过节的“标配”,可一旦过了头,身体就会拉响警报。2月15日,和朋友熬夜玩耍的王师傅突然感觉胸痛、气短。一开始,他以为休息一会儿就好,可硬扛了一个小时...……更多
...上多年。其实乳腺结节并不是中年人的“专属病”,许多青年人也会患上。据医学专家介绍,乳腺结节的成因比较复杂,在其预防方面,保持良好作息、及时缓解压力尤为重要。年轻的她们,患上了乳腺结节“结节只是一种统称...……更多
寒冷冬季,科学防治胃肠道疾病
...调整,且用药期间不建议吃辛辣刺激、油腻、高脂高糖等食物。嗳气是胃肠道常见的症状,那么嗳气是如何引起的,又该如何治疗?白桦说:“引起嗳气的常见的疾病有胃食管反流病、急慢性胃炎、消化性溃疡、消化不良等,中...……更多
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...是不健康主食的主要特征之一。研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险。例如,某些早餐谷物,尽管外包装宣称健康,实际上却可能含有过多的添加糖。过度加工的食品通常缺乏必要的营养素,同时含...……更多
95后“吃货博士”尝江南百年美食
...拓展了。” 生来带有的“互联网基因”,让邹赜韬这些青年人做起学问来可谓如虎添翼。“我们可以想象这样一番焦灼场面:在没有互联网的时代,身处A地的学者,在故纸堆里看到一种100公里外B地盛产的糕点,这是他从未见...……更多
医生劝告:若查出结节,以后要少吃这4物,避免结节生长
...节的关联:不平衡的饮食习惯,如长期摄入高碘、高脂肪食物,可能促进特定类型结节的形成。例如,过量碘摄入与甲状腺结节有直接关联。选择健康的饮食习惯,减少这些食物的摄入,对控制结节生长至关重要。3.生活方式的...……更多
消化科主任:不想结节癌变,少吃6物
...多人在平时经常会摄入高盐分,高油腻,辛辣,刺激类的食物,会造成全身的血液循环受到影响,不利于身体健康。特别是最近几年,很多人在体检的时候会查出结节,但一般来说都是良性的,在平时只要改善生活习惯,一般没...……更多
高血压患者饮食有讲究!减少4类血压升高食物!多吃这些降压食物
导致血压升高的食物主要包括那些含有高钠、高脂肪、高糖以及过多咖啡因的食物。具体来说,以下是一些可能导致血压升高的食物类型:1. 高钠食物加工食品:如罐头食品、即食面、肉类加工品(香肠、熏肉)等。腌制食品...……更多
“血管垃圾”是谣言还是真谛?保护血管要注意的,是少吃这些食物
...对安康,但长期的不良饮食习气,特别是高脂肪和高糖的食物,积聚了大量的“血管渣滓”,最终招致了心脏病。这个故事提示我们,无论外在看起来多么安康,血管内的状况可能完整不同。维护血管,不只仅是减少油腻食物的...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...会导致血糖飙升吗?其实,除了油炸食品,另外还有三种食物也会引起血糖飙升。而我们常吃的米饭和馒头并不完全属于“升糖大户”,让我们一起一探究竟。一、米饭馒头到底是不是“升糖大户”? 米饭和馒头是许多人日常...……更多
三高患者中风的原因有哪些?一文了解清楚
...特别是喜欢吃红烧肉,猪蹄,肥肉等高脂肪高糖分高嘌呤食物的人,嗜烟酗酒的人,都容易因为日常的积累而无形中患上三高病,当出现突然情绪激动或者神经高度紧张冲击的时候,就容易导致中风。其实张伯突然中风,和他的...……更多
“有夜尿”与“没有夜尿”的人,究竟有何区别?医生说出了实话
...茶的摄入量。晚餐时应避免摄入冬瓜、西瓜、梨子等寒凉食物。同时,避免在睡前进行刺激性的娱乐活动。4、要控制总体液体摄入量。然而,一些疾病可能会因液体摄入量减少而恶化,因此这种方法应根据医生的建议进行调整...……更多
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透过眼睛看心血管疾病
本文转自:人民网眼睛是医生可以不依赖于侵入性手术就能看到血管、神经和连接组织的活体器官,这就是为什么眼科医生通常会首先发现高血压
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贵阳市公共卫生救治中心开展ECMO治疗,成功救治艾滋病合并重症肺结核患者
近日,在贵阳市公共卫生救治中心感染重症医学科(下坝院区),52岁患有艾滋病合并重症肺结核患者的张先生(化名),经过18个昼夜的ECMO(体外膜肺氧合)等技术治疗
2025-01-26 17:27:00
科普时间 | @所有家长,请查收一份寒假护眼指南
寒假护眼指南寒假来临,大人小孩子都有了更多的自由时间,但同时也面临着近视管理的挑战。长时间的近距离看书、看电视、玩手机等行为
2025-01-26 17:27:00
蔚县评选推出“代王宴”传统饮食
河北新闻网讯(邢建荣)1月22日至24日,在蔚县邢家庄村无忧小镇,一场围绕传统饮食文化展开的精彩赛事——无忧杯·蔚县首届“代王宴”传统饮食征集决赛火热上演
2025-01-26 18:03:00
风景里的美食丨这里被誉为“洋芋国首府”,贵州真正的碳水王国
提起毕节,人们往往把它和秀丽的自然风光联系在一起。的确,无论是百里杜鹃的烂漫,阿西里西的广袤,还是织金洞的雄奇,毕节的山河美景令人心旷神怡
2025-01-26 18:07:00
郑州民生耳鼻喉医院2024年度总结表彰大会圆满举行!
十五载同心同德携手奋进,再创辉煌共谱新篇。2025年1月23日,郑州民生耳鼻喉医院2024年度总结表彰大会在黄河饭店盛大举行
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新春走基层丨小小豆腐乳铺就村民幸福路
中国消费者报南宁讯(李诚明 记者顾艳伟)年关将至,年味愈浓。1月22日,《中国消费者报》“新春走基层”记者来到广西壮族自治区桂林市临桂区四塘镇探访豆腐乳工艺制作
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春节回家·吉林好物|把长白山人参带回家
过年回家,为父母、朋友准备礼物,总是行李箱里最充满仪式感的物件。此刻,如果还没想好选一份怎样的礼物,贴心又实用且具有吉林特色的礼物——吉林·长白山人参
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进门排队半小时!很多杭州人被挤劝退…
昨天是春节前的最后一个假日,当天,杭州的年货采购大军集体出动,各大超市人气爆棚!许多市民在大型商超被挤到劝退:停车排长队
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壹粉食堂|新年吉祥菜玉子豆腐虾仁蒸鸡蛋,营养美味,鲜嫩到尖叫
齐鲁晚报·齐鲁壹点 互动编辑 曹蕾简单好吃鲜香滑嫩1月26日,壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报
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如何判断自己心功能的强弱脸色一般来说,脸色发红的人多为虚热重,津液不足导致的,容易有心脏、肺方面的问题。《黄帝内经·灵枢篇》之《经脉第十》中说到
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黑龙江省卫生健康委发布食品安全温馨提示
本文转自:人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨1月26日电 (刘婷)新春佳节日益临近,近日,黑龙江省卫生健康委温馨提示广大市民游客
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东城中医医院特聘专家王雪茜:中医如何认识胃痛?日常又该如何调摄?
胃痛,又称胃脘痛,是以上腹胃脘部发生疼痛为主症的一种脾胃肠病证。胃痛的病因饮食不规律包括节食或饮食过饱等行为。长时间空腹会导致胃部分泌胃酸
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东城中医医院针灸科张鹏:穴位埋线治疗脂肪肝
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开阳县:聚焦农产品质量检查 全力保障节日期间“菜篮子”安全
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