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...血压。2. 保持适当体重：避免肥胖，通过均衡饮食和定期运动来控制体重。如果超重或肥胖，制定并遵循减重计划。3. 定期锻炼：进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的强度更大的有氧运动每周。强度可以根据个人的...……更多
2024-05-08 11:21:00心力衰竭,心率,心力,虚弱,疲劳,困难
...强、更团结”，这是一个不断打破极限的过程，必然会给运动员的身体造成极大负担。这个时候，通过体能训练与康复，不断地缓解、治疗能够保证运动员训练，安心参赛。在省队保障期间，我发现很多地市输送的运动员来到省...……更多
2023-11-14 03:46:00体能,国家赛艇队,赛艇队,水上运动,陕西,康复
...一直待在室内，并未长期暴露在太阳下，也未进行高强度运动等，还是得了热射病呢？“夏季室内闷热、不通风，也会导致热射病，且热射病若得不到及时、有效地救治，病死率极高。”重庆市急救医疗中心急诊部主任艾山木表...……更多
2024-07-24 19:43:00热射病,监护室,重庆市,重症,重庆,监护
...日报大武汉客户端1月29日讯（记者武叶）“阳康”后，有运动习惯的人迫不及待想要恢复锻炼，担心病情反复的人则希望更多地静养。怎样科学掌握锻炼的时机和节奏呢？1月29日，武汉市第四医院康复医学科主治医师许德龙做客...……更多
2023-01-29 22:32:00医学专家,康复,医学,运动,科学,专家
...、病情重、总体预后较差，近年来呈现出年轻化趋势，在青壮年中时有发生。采取预防措施、控制危险因素，可以有效降低脑干出血的发生风险，比如控制血压、均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、定期体检等，出现血压、血糖、...……更多
2024-08-22 16:39:00神经外科,烟台,植物人,首例,外科,神经
...增强，无论是年轻人，还是年长者，都越来越注重锻炼和运动。然而，随着年龄的增长，身体的变化不可避免：新陈代谢的速度放缓，骨密度和肌肉质量逐渐下降，心血管功能也随之减弱。面对这些变化，许多年长者感受到体力...……更多
2024-05-27 10:59:00大越,年龄,医生,运动,是在,年长者
...发生猝死的先兆症状，最终因抢救不及时导致猝死。诱发青壮年猝死的危险因素有哪些？过度运动可引发运动性猝死，心脏是人体的“泵”，过度运动引发心脏自身的器质性缺陷，导致猝死的发生。病毒性感冒可诱发心肌炎，合...……更多
2024-07-08 17:44:00南阳市,南阳,医院,专家,健康,生活
...房“撸铁”可现在到底适不适合锻炼？应该怎样科学恢复运动？这是近期不少小伙伴们关心的问题让我们听听专家们怎么说问题一：恢复期到底能不能运动？山西白求恩医院康复医学科主任王萍芝表示新冠感染后长期住院或居家...……更多
2023-01-11 11:07:00健身,运动,科学,运动,阶段,强度
...烟、喝酒会加重基础疾病，建议戒烟、限酒。二、恢复期运动锻炼“5阶段”康复期的运动锻炼可以分为5个阶段逐渐进行，每个阶段至少保持7天才能进入下一个阶段。第一阶段：恢复锻炼前的准备。例如：呼吸练习、温和的步行...……更多
2023-01-13 10:34:00病毒,阶段,痰多,食物,建议,运动
...是多个因素共同引发，常见的诱发因素包括年龄、体重、运动、外伤、体质因素等。其中，年龄是最为主要的因素。“我们都知道，随着使用时间的增加，汽车轮胎纹理逐渐磨损，到达一定时间就需要更换，关节也有同样的问题...……更多
2024-01-05 04:25:00骨关节炎,骨关节,直通车,患者,健康,关节
...日编发《新型冠状病毒感染转阴后（“阳康”人员）重返运动指南》，针对“阳康”人员如何进行适量运动发布具体指南，并分成三个阶段开出运动处方建议。该指南汇集了运动医学、生理生化、体能训练等不同领域专家学者意...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...学习。对于不同部位的关节疼痛，通过掌握一些针对性的运动康复动作，我们可以有效地减轻疼痛，恢复关节功能。下面，我们将介绍六种常见的关节问题及其对应的运动康复动作。对于膝关节疼痛，一个有效的康复动作是膝关...……更多
2024-04-24 16:37:00关节,康复,疼痛,动作,关键,运动
...受着踢球的乐趣。他们的笑声和呼喊声充满活力，展示着运动带给人的无穷魅力。然而，突如其来的一次不慎摔倒，一位热爱足球的朋友痛苦倒地，面临着胫骨平台骨挫伤、半月板损伤和韧带损伤的严峻挑战。这一刻，不仅是对...……更多
2024-03-04 11:34:00损伤,半月板,胫骨,韧带,平台,运动
...日报科技日报1月12日电 （实习记者张佳欣）6分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命，延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明，短时间但剧烈的单车运动会增加一...……更多
2023-01-13 01:36:00认知,强度,运动,运动,长时,神经
...指应用多种协同的、有目的的干预措施，包括康复评估、运动训练、指导饮食、指导生活习惯、规律服药、定期监测各项指标和接受健康教育等，使患者改善生活质量，回归正常社会生活，并预防心血管事件的发生。心血管疾病...……更多
2024-01-03 10:26:00心脑血管,心脑,康复,血管,心脏,疾病
生命在于运动，这一真理是不容置疑的。常常练习对人体的益处多多，而运动的方法多种多样，其间最常见的便是有氧运动和无氧运动。其间，跑步作为有氧运动的代表，广受人们的喜爱。跑步不仅简单易行，不需求过多的投...……更多
2024-05-07 10:19:00速变,延缓衰老,衰老,答案,还是,身体
...教师，决定开始他的健身之旅，以改善身体健康。他穿上运动鞋，迈开步伐，充满期待地开始了跑步。然而，不幸的是，仅仅几分钟后，他就因为剧烈的腿部疼痛停了下来。这是一个常见的场景，反映了一个广泛的误解：许多人...……更多
2024-03-10 14:18:00肌腱,热身,关节,医生,运动,运动
...分。该选择哪种适合的康复训练方法，又如何确定合理的运动强度呢？复旦大学附属中山医院呼吸与危重医学科医师表示，若患者有气短气促的困扰，可尝试以下呼吸方式。腹式呼吸具体方法：吸气时腹部鼓起，呼气时腹部凹陷...……更多
2023-11-22 04:04:00康复,训练,方法,气时,训练,心率
...。同时要保持房间的通风，避免过度潮湿或过于干燥。3.运动锻炼 适当的运动能够有益于心力衰竭患者的康复和恢复。但是在日常锻炼中，需要注意与医生沟通，了解患者的身体情况，选择适合的运动方式和强度。家属需要监督...……更多
2023-11-10 01:05:00患者,事项,家庭,安全,患者,心力衰竭
...童年开始及青春期迅速增长，在30多岁时到达巅峰，并于青壮年时期维持在最高水平。到近40岁，骨质的流失开始变得明显，与此同时，更年期的女性因体内雌激素下降，会加剧骨质的流失。当骨质流失的速度较正常快时，变会...……更多
2024-05-21 16:59:00胆小鬼,胆小,骨头,健康,骨骼,骨质
...，即通过手术方法替换受损的关节表面以恢复关节的正常运动。这项手术主要适用于严重的关节磨损或关节炎患者，特别是那些通过药物和物理治疗无法缓解疼痛的情况。手术流程概述手术过程通常包括去除受损的关节表面，然...……更多
2024-04-05 17:49:00定心丸,置换,后遗症,大爷,顾虑,关节
...灾区”间歇性胸闷、突然发生的心跳过速、乏力、心悸、运动能力下降……此类症状目前在“阳康”群体中频繁出现。很多“稍微动动就气喘吁吁”、“总感觉心肌受损”的人们挤满医院门诊。那么，发热、咳嗽等新冠感染症状...……更多
2023-02-03 13:19:00风险,心衰,中风,命题,专家,中风
...可能导致肥胖、疾病等问题。本文将从以下几个方面探讨运动康复在改善办公臀中的作用。一、办公臀的症状及影响办公臀的主要症状为臀部脂肪堆积，上身正常，下身肥胖。这种症状不仅影响了患者的体型美观，还可能导致肥...……更多
2023-11-06 11:18:00从以下几个方面探讨运动康复在改善办公臀中的作用
...每年做检查在临床上无症状心肌缺血“老少皆宜”，有些青壮年不注意生活习惯，抽烟喝酒，还有高血压、高血脂和高血糖等危险因素，增加了罹患冠心病的可能性，因而容易出现心肌缺血。不过总体而言，无症状心肌缺血还是...……更多
2023-10-20 00:32:00马迹,蛛丝,心肌,症状,心肌,症状
...统疾病，常见于中风、脑血管病等，导致患者肢体的一侧运动功能受损。然而，通过科学的康复训练，偏瘫患者可以逐步恢复肌力、平衡和协调能力，提高生活质量。本文将介绍偏瘫患者康复训练的基本原则、常用方法和重要性...……更多
2024-03-22 01:01:00偏瘫,康复,患者,训练,训练,偏瘫
...可以通过锻炼来增强盆底肌肉的力量，例如通过做凯格尔运动来锻炼盆底肌肉。
易在4类人身上出现1、孕妇是这种情况的高发人群。由于孕妇在怀孕期间，体内的荷尔蒙和身体结构发生了一系列变化，使得她们在打喷嚏或咳嗽...……更多
2023-12-16 06:44:00喷嚏,这是,尿失禁,盆底,肌肉,凯格
...的增长而上升，但近年来，心梗早已不再是“老年病”，青壮年群体发生心梗的情况也越来越多。“95后”女孩熬夜成常态 上班时突发急性心梗11月20日，上游记者从陆军军医大学西南医院获悉，该院心血管内科于近日就收治了...……更多
2023-11-20 16:36:00心梗,常态,求救,信号,心脏,专家
...，特别适合关节炎、肌肉骨骼损伤或手术后的康复。水中运动包括游泳、水中步行和水中操等。3.**瑜伽和普拉提**：这些锻炼形式强调呼吸、柔韧性和核心肌群的稳定性，有助于提高身体的平衡能力、柔韧性和肌肉力量。对于康...……更多
2024-08-03 11:18:00康复,方法,康复,肌肉,功能,力量
...…还有一群上班族平时工作忙没空锻炼，趁着假期超负荷运动。杭州市康复医院（杭州市第一人民医院下沙院区）康复治疗科负责人杨加亮表示，突击锻炼造成的运动损伤，成了新型的“节日病”。假期里，下沙院区就接诊了好...……更多
2024-10-09 13:27:00半山,北高峰,宝石,登山,悲剧,姑娘
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塔斯汀中国汉堡推出饮品系列，以独特口感和精湛工艺征服了广大品味者的味蕾。这一系列饮品不仅涵盖了劲爽可口的无糖冰可乐，清新宜人的望春山楂乌梅汁
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近日，一种“新型”毒株频繁登上热搜，随之而来的是大众对于这个“新型”病毒的疑问，什么是人偏肺病毒？应该如何防治人偏肺病毒感染
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时光飞逝，首批 90 后已然站在了 35 岁的人生路口。这一关键的时间节点，犹如一道分水岭，一旦年龄逾越 35 岁这道 “生育大关”
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孩子，作为家庭幸福的纽带和未来的希望，总是牵动着每一个家庭成员的心。随着春节的日益临近，亲朋好友欢聚一堂，分享着过去一年的点点滴滴
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鲁网12月30日讯雾气氤氲、药味浓郁，东明县武胜桥镇卫生院冒着热气的茶饮壶格外醒目，散发着浓郁的药香。武胜桥镇卫生院充分发挥中医药特色优势
2024-12-30 17:25:00
一笑就漏尿，咳嗽几声也漏尿，打个喷嚏又漏尿了，甚至起身走动，也会不由自主湿了裤子。总是尿频、尿急、夜尿多，发现子宫及阴道壁脱垂
2024-12-30 17:35:00
在中医的视野里，贫血并非一个独立的疾病名称，而是与多种证候相关联，其核心多涉及气血亏虚。气血乃人体生命活动之基本物质与动力源泉
2024-12-30 17:54:00
随着冬季的来临，冷空气裹挟着病毒肆虐，感冒咳嗽的人数急剧攀升。“京城小儿周”周慕新先生的孙女及第三代学术传承人周亚男主任指出
2024-12-30 17:54:00
软乎乎、黄澄澄的柿子，吸溜一口溏心流蜜，让人大饱口福的同时，总忍不住想再来一个……“以后啊，我可不敢再多吃柿子了，没想到吃进去容易
2024-12-30 18:06:00
近日，一位45岁的男性患者走进山东省第二人民医院泌尿外科门诊。经过刘荷臣主任问诊得知，前段时间该患者的上眼皮长出了丝状的小肉条
2024-12-30 18:09:00
在快节奏的现代生活中，人们的生活与饮食习惯发生了天翻地覆的变化，消化系统面临着前所未有的挑战。慢性萎缩性胃炎因隐蔽性强
2024-12-30 18:24:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）12月27日，东方甄选在三周年之际公布了“东方甄选十大自营爆品”，烤肠、鸡蛋、牛奶、吐司
2024-12-30 18:39:00
今年以来，毕节市纳雍县坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，紧扣“让党组织满意、让老干部满意”工作目标，构建强化组织领导
2024-12-30 18:39:00
12月26日，赤水市长期镇组织开展2024年下半年村级党组织书记“擂台比武”活动，通过“实地观摩+上台演讲”的方式将各村（社区）的做法及实效同台比拼
2024-12-30 18:39:00