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...食。这些人群中，有些人可能正在与心脏病、糖尿病或者高血压等慢性疾病做斗争，南瓜子的营养价值对他们尤为重要。以心脏健康为例，南瓜子中的不饱和脂肪酸有助于降低“坏”胆固醇（LDL胆固醇）水平。一项研究表明，定...……更多
2023-12-26 11:58:00零食,功效,神奇,南瓜子,南瓜,健康
...正常范围。高血脂可能增加心血管疾病、动脉粥样硬化、高血压等疾病的风险。1. 高脂饮食：摄入过多的高脂肪食物，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，会增加血液中胆固醇和甘油三酯的含量。2. 缺乏体力活动：长期缺乏运动会导致...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...有害健康饮酒过量会导致酒精中毒、酒精性脂肪肝，增加高血压、脑卒中的风险。每日酒精摄入量应小于15g，大约相当于450ml啤酒、150ml葡萄酒、50ml白酒（38%）、30ml高度白酒（52%）的量。特殊人群 更需吃好节日期间患有慢性疾...……更多
2024-05-01 01:40:00食品卫生,意识,卫生,保护,食品,安全
...。有研究发现，将饮食中5%的饱和脂肪酸换成核桃，罹患高血压的风险显著降低。还有研究发现，适量吃核桃有利于降低血脂。因此，可以说吃核桃对保护心血管健康有一定好处。吃核桃早上好还是晚上好？核桃脂肪含量较高，...……更多
2023-12-14 17:11:00核桃,核桃,核桃仁,酚类,志红,坚果
...督到位，尚且发生此类情况。那么，广受学生群体欢迎的零食产品，情况又如何？据南方+报道，记者在深圳福田兵分三路，在深圳福田、罗湖、南山、龙岗等区域6所学校附近，对校园周边文具店、食品店进行调查。经调查发现...……更多
2024-03-19 09:33:00龙岗,深圳,零食,记者,学校,食品
...糖的配方。4、控制油盐用量：过多的油盐摄入会增加患高血压、心血管疾病的风险。在烹饪过程中应控制油盐的用量，尽量采用少油少盐的烹饪方法，如蒸、煮、炖等。5、注意火候与时间：烹饪过程中要注意火候与时间，避免...……更多
2024-01-20 11:20:00腊八粥,血糖,血脂,食用,控制,营养
...家都以为高尿酸只会引起痛风，其实高尿酸血症还会引发高血压，糖尿病，冠心病，并且增加其发病率。01若出现这4个信号，有可能是痛风的征兆1.关节红肿疼痛关节发生疼痛和红肿现象，很可能是痛风引起的关节炎。人体内的...……更多
2023-01-05 21:21:00尿酸,忠告,医生,尿酸,嘌呤,痛风
...但是，你知道吗？有些家庭的餐桌上，那些看似无害的小零食，可能正是潜在的罪魁祸首。谜团解开：痛风是什么？痛风并不是一个新话题，但它在儿童中的出现率却是一个日益严重的问题。痛风是由于尿酸水平异常升高，导致...……更多
2024-01-27 17:20:00孩子,痛风,零食,家长,常见,医生
...清水之外，不再摄入其他食物或饮品。白天也要控制甜食零食等摄入，不喝碳酸饮料，勤漱口，饭后认真刷牙。
再大一些的孩子自理能力更强，这时候要注意些什么呢？这时候要注意睡前的口腔清洁，仍需要家长的帮助，不能...……更多
2024-01-17 10:43:00口腔,护理,恐惧,幼儿,怎么办,孩子
...不会给他们买特别甜的糕点，因为甜食吃的太多，会诱发高血压、糖尿病呢，所以我会买一些不太甜的糕点他们吃。比如我今天给大家推荐的“茯苓糕”，它不仅具有很好的祛湿的功效，而且还具有助眠的功效，长期湿气重的中...……更多
2023-10-20 06:18:00零食,营养,中老年人,龟苓膏,黄桃,大虾
...的摄入。生活中一定要控制以下4类高糖食物的摄入。1、零食：包括白面包、蛋糕、桃酥、蜜三刀、含糖爆米花、雪饼、蜜饯、果脯干、各种糖果、雪糕、冰激凌等；2、含糖饮料：包括果汁、碳酸饮料、奶茶等；3、高糖菜肴：...……更多
2024-03-11 06:50:00食物,肝脏,枸杞,食物,高糖,维生素
...觉就摄入过多，从而导致糖分和盐分等等摄入过多，导致高血压肥胖等等的症状。所以在购买水果干的时候要挑选没有额外添加，制作过程也不是高温油炸等等会破坏营养物质的方式，选择健康的水果干来食用。 ……更多
2024-02-05 13:59:00果脯,零食,水果,健康,水果,蜜饯
本文转自：中国食品报近年零食行业发展进入快车道，消费升级步伐加快，新兴零售渠道快速兴起，零食行业呈现“快、广、多、变”的特点。如今，薯片早已从单一的原味市场，慢慢转向多种调味料风味，各个品牌的生产厂...……更多
2023-01-10 09:52:00薯片,发展,市场,薯片,零食,消费
打着低价实惠招牌的零食折扣店，是现如今县城的顶流。王烁生活了三十多年的四线城市，似乎在一夜之间变成了赵一鸣零食的主题迷宫。从家到单位短短2公里的路上，就有两家赵一鸣零食。转过最后一个路口，王烁单位附近...……更多
2023-10-29 13:10:00走下坡路,折扣店,县城,零食,折扣,零食
确诊高血压一年多的时间，降压药物吃了两种，但石先生的血压却一直控制得不太好，石先生找到医生，说出了自己心里的困惑，医生，我吃的是不是假药？假药当然不可能，都是在医院买的，况且，石先生吃了药物，血压其...……更多
2023-10-27 08:35:00大户,血压,食物,血压,高血压,食物
...康造成了巨大的威胁，严重影响心血管健康，增加肥胖和高血压的风险。为了保护自己和家人的健康，我们应该尽量避免这些含有反式脂肪的食品，选择更健康 ……更多
2023-10-09 18:30:00反式,脂肪,家长,营养,孩子,食品
...路里，而且还会诱发所有与代谢综合症相关的疾病，比如高血压、胰岛素抵抗、糖尿病等。这些多出来的糖分对身体的破坏远超想象，其中最直接、最快速的就是引起血糖波动。什么叫“血糖波动”？中山大学第二附属医院内分...……更多
2023-12-15 11:56:00饮料,实测,血糖,波动,主流,血糖
...糖高脂食品拉入黑名单，让健康饮食成为你的新宠。甜点零食：蛋糕、巧克力、饼干这些诱人的甜点零食，也是减脂路上的绊脚石。它们往往含有大量糖分和添加剂，不仅会让你的减肥计划泡汤，还可能影响身体健康。所以，想...……更多
2024-04-22 11:03:00食物,高糖,甜点,糖分,零食,健康
在我们的日常生活中，高血压作为一种多发的慢性疾病，困扰着越来越多的人。面对升高的血压，许多人难免心急如焚，急于寻求有效的降压方法。其实，除了遵医嘱服用药物外，调整饮食结构、选择适宜的食物，也是控制血...……更多
2024-04-27 06:36:00别心,血压,食物,血压,西红,燕麦
...的血管内皮细胞造成伤害，使血管变得僵硬不灵活，这是高血压和动脉硬化的前兆。最新的研究还发现，女性似乎更容易受到宵夜的影响，而这可能与女性激素的波动和代谢差异有关。女性的激素在不同生活阶段会发生变化，这...……更多
2024-01-17 11:33:00消夜,血管,女性,宵夜,血管,女性
...疾病的发生相 关，包括 2 型糖尿病、脑卒中、冠心病、高血压、呼吸系统 疾病、骨关节炎和胆结石等。肥胖甚至还与多种肿瘤的发生 相关。有研究预测，到 2030 年我国成年人超重肥胖率可达 65.3%。由于高碳水饮食，陕西人的肥...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...及时清理口腔呕吐物，防止呕吐物吸入气管，导致窒息。高血压病人发病后，要让病人卧床休息，并立刻服用降压药。平时饮食有节制，莫要贪嘴，合理膳食，营养均衡，少饮酒，慢性病患者按时吃药，少熬夜，作息规律。【编...……更多
2024-02-06 16:52:00南阳市,南阳,疾病,医院,专家,异物
本文转自：沧州日报量贩式零食 请适量购买■ 瞳 言零食、饮料、蜜饯、肉脯……走在街头，集合各种零食品类的量贩式零食店突然“火”了。一大批量贩式零食店品牌，如雨后春笋般出现在狮城街头巷尾，让人们在下班路上...……更多
2024-02-20 10:41:00量贩,零食,零食,量贩,沧州,市民
...病的根源，建议家长：别再给孩子吃了1.高糖分的饮料和零食这些食物包括碳酸饮料、果汁饮料、糖果、巧克力等。高糖分的食物不仅容易导致孩子的肥胖问题，还可能增加他们患上白血病的风险。研究发现，高糖分的饮料和零...……更多
2024-01-07 06:19:00白血,越来,预防方法,白血病,越来越,父母
...含有大量膳食纤维，有控制血压的作用，适合高尿酸合并高血压的患者。芹菜既可以生吃，也可以熟食。将芹菜洗干净后凉拌生吃，能最大程度保留营养物质，避免营养流失。2、香蕉很多便秘的人都喜欢吃香蕉，可以起到润肠...……更多
2023-01-05 22:46:00尿酸,食物,建议,尿酸,嘌呤,痛风
...危害已经得到了广泛的关注。长期摄入过量的盐分会导致高血压、心脏病等心血管疾病。然而，高盐食物对骨骼的影响却常常被忽视。实际上，过量的盐分会影响身体对钙的吸收，从而导致骨密度降低，增加骨折的风险。盐分中...……更多
2023-11-07 14:45:00吸收率,骨骼,过多,影响,健康,骨骼
很多人都觉得吃零食是肥胖和营养不良的根源。其实，在合适的时间适当吃一些健康的小食品，不仅可以解解馋，还能补充正餐中缺乏的部分能量和营养素，更有抗疲劳、缓解压力等好处。关键是怎么健康吃零食？01早晚吃对零...……更多
2023-10-13 14:57:00零食,晚餐,零食,坚果,乳制品,水果
...脏脂肪，不仅会给身体器官造成巨大的负担，还可能导致高血压，高血脂等多种心脑血管疾病的发作风险提高，因此这里我们还需要计算体脂率。
女性体脂率公式:体脂率={[腰围（公分）×0.74]-[体重（公斤）×0.082+34.89]}÷体重(公...……更多
2023-12-11 08:29:00体重,身高,减肥,女生,减肥,体重
女人早衰，显老态？3种“零食”换着吃，补充雌激素，冻龄防皱纹女人到了中年，会越来越衰老的快。像很多的女人，本来明明实际的年纪并不是很大，但是却看起来就是很显老。女人过了30岁是一个坎，因为女人在30岁左右是...……更多
2024-01-22 13:45:00老态,雌激素,零食,女人,女人,葡萄干
...可以满足人们的需求，如果摄入盐过多的话，不仅会引起高血压，还会危害心脑血管疾病，对于人的免疫系统也会造成一定的伤害。……更多
2022-12-09 18:36免疫力,餐桌,免疫,家人,建议
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72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
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本文转自：人民网代表委员说范先群代表：让AI技术用于老年人群的健康管理，让老年人健康长寿人民网记者 乔业琼“要加强老年人群健康管理
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在现代生活中，特别是在备孕期间，许多人会尝试通过运动来改善自己的身体状况，提高生活质量。然而，许多人会遇到一个看似矛盾的问题
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斜视作为儿童常见眼病的之一，不仅会对外观造成影响，从而给孩子带来严重的心理负担，还会严重损害视觉功能。如果没及时加以干预
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议：共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
2025-03-08 09:51:00