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...就想吃东西，因为能量耗尽后我会很饿。每当看到家里有零食，我就会忍不住想吃东西，结果那天晚上的跑步都白费了。吃完零食后，我想我不能再买零食了，不然我就受不了了。后来，我在跑步课上不再吃零食，也不想自己做...……更多
2023-11-03 06:16:00减肥,沙拉,帮手,时候,切成,减肥
...吃饭八分饱；提高鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量；零食提供的能量不超过每天总能量的10%；晚上9点以后尽可能不进食。减重过程中，建议肥胖儿童青少年的膳食能量在正常需要量的基础上减少20%左右。减重速度并非越快...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...的各种美食，例如炸年糕、炸丸子、炸春卷、炸鸡等等。零食：如花生糖、巧克力、瓜子、蜜饯等，它们往往富含糖分和油脂。奶茶、果茶：奶茶、果茶中往往含有大量的糖和脂肪。2.全家都要动一动购买健康食品固然是解决根...……更多
2024-02-28 01:44:00双丰,动平衡,美食,健康,能量,运动
现在生活越来越好，零食的种类也越来越多。很多零食虽然味道很好吃，但只要一看配方表，那长长的化学添加剂名称，难免会让我们对食品健康有一丝担忧。记得小时候家里也给我们做点小零食，虽然形状单调一些，但口感...……更多
2024-02-24 15:58:00饺子,饺子皮,一口,吃法,不够,饺子皮
...一包鸡爪的价格堪比一只整鸡。最近很多网友吐槽吃不起零食鸡爪，鸡爪的价格有多离谱？久久丫的爆打柠檬脱骨凤爪零售价为199.6元/公斤；良品铺子柠檬去骨凤爪的零售价为229.8元/公斤，另一款袋装的柠檬蒜香去骨凤爪27.9元/1...……更多
2023-11-03 18:36:00零食,白羽,肉鸡,进口,价格,凤爪
...体越来越肥胖。瓜子和花生是生活中非常常见的两种坚果零食，尤其是在休闲时间，也受到人们的欢迎，可是这两种食物的热量都非常高，一般处于减肥期的人都会尽量避免食用。但事实是，这两种食物一个容易让人发胖，一个...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...种场景在许多家庭中都很常见。孩子们天生对五彩斑斓的零食充满好奇和渴望，但父母往往对这些食品的成分和对孩子健康的影响心存疑虑。特别是关于智力发育，父母更是谨慎。这些看似无害的零食，真的对孩子的大脑发育和...……更多
2024-03-01 13:29:00一口,零食,发育,智力,孩子,影响
...，他们喜欢吃各种肉类，平时有事没事还喜欢喝饮料和吃零食。还有一点，胖子们的胃容量都是非常大的，这叫胃容量扩大异常。如果说正常人的胃就是一个拳头大小。那么，胖子们的胃则是10—20个拳头大小。因为他胃都撑大...……更多
2023-11-10 06:42:00身材,控制,人生,肥胖,身材,胖子
...能力和消费意愿的双重驱动下，越来越多的消费者将休闲零食作为日常生活中必不可少的存在。基于庞大消费人群及高购买频次，休闲零食市场规模不断壮大。据中华全国商业信息中心数据显示，2022年中国休闲零食市场规模达1....……更多
2024-03-20 11:24:00徐福,品类,重磅,赛道,零食,新品
...里，吃食堂太掉价了，一点都不具个性。就得去小卖部买零食吃才能彰显格调，通常都是一包能馋哭身边人的干脆面????再加上大多数的精神小妹的确手头紧得很，就算不拿零食充饥，也没多少钱去外面小餐馆里吃饭。
另一位曾...……更多
2023-11-13 11:50:00牙签,审美,互联网,还是,互联,小妹
...维素，而且含糖量只有6%。这样的一款水果非常适合作为零食或者加入到沙拉中。接下来，我们来看看柠檬。柠檬含有丰富的维生素C和有机酸，可以帮助消化和降低血糖水平。柠檬的含糖量只有8%，非常适合在饮料中加入或者作...……更多
2023-11-18 15:10:00水果,含糖量,低糖,减肥,含糖量,水果
...的滋味也是很欠好，并且渣也许多。这些难吃的又爆款的零食小吃，我们还记住吗？榴莲糖，榴莲糖这种东西每次都在我的黑名单中，榴莲的那种味道真的让人感觉接受不了，虽然它的营养价值十分的高，还被称“水果之王”，...……更多
2024-02-23 06:07:00零食,小时候,小时,榴莲,零食,一口
...联合天虹百货举办了一场别开生面的春日亲子运动会。抢零食大作战、小火车接力跑、摸石头过河接力赛、拔河比赛……丰富多样的活动，吸引了辖区内40多组家庭参加。随着一声“抢”的指令，抢零食大作战开始了。小朋友们...……更多
2024-03-22 07:40:00运动会,亲子,欢乐,时光,运动,接力
...吃甜点或少吃甜点。如果实在嘴馋想吃，那就吃热量小的零食，或含糖量低的水果，如大青枣、火龙果、梨子。总的来说，应该维持低油、低盐的饮食习惯。尽量以蒸或煮的方式来烹调，以减少油脂摄取。如果是在外面用餐，可...……更多
2024-02-13 08:52:00平安,佳节,健康,运动,佳节,有氧运动
...肥事半功倍。（1）食物多样。（2）每天吃好早餐，不吃零食和夜宵。（3）低热能、低脂食物。（4）用小号餐具进餐，每餐细嚼慢咽，减慢吃饭速度，每餐吃七八分饱。（5）每天至少有一餐以全谷物为主食，如午餐或晚餐为粗...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...%以上，还经常（每周超过3次，持续3个月以上）起夜偷吃零食。他们的能量摄入远高于常人，肥胖发生率也高。
“饿肚子睡觉”会更健康吗？实际上，如果不吃晚饭，“饿肚子睡觉”也会对身体产生危害。毕竟人体每天需要的...……更多
2023-01-10 16:44:00夜宵,网络,夜宵,长胖,减肥,减肥法
...但是，你知道吗？有些家庭的餐桌上，那些看似无害的小零食，可能正是潜在的罪魁祸首。谜团解开：痛风是什么？痛风并不是一个新话题，但它在儿童中的出现率却是一个日益严重的问题。痛风是由于尿酸水平异常升高，导致...……更多
2024-01-27 17:20:00孩子,痛风,零食,家长,常见,医生
...火腿、熏肉、方便面、饼干、薯片、糕点、各种膨化休闲零食等。避免选糖果、巧克力、薯片、沙琪玛等高能量食物。3.血脂高，不能吃鸡蛋。河北人民医院副院长郭艺芳指出，对于仅胆固醇偏高的人，还是建议每天吃一个鸡蛋...……更多
2023-12-10 12:03:00尿酸,血脂,误区,患者,生活,尿酸
...重应注重膳食结构调整，减少外出就餐，控制进食速度、零食和含糖饮料。3.超重/肥胖儿童每周至少应进行150分钟中高强度有氧运动和抗阻训练，减少久坐，每天电子设备使用不超过2小时。 据健康时报来源：华商网-华商报编辑...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...自然是要准备年货啦，吃可是头等大事，今天来一发年货零食大合集，减肥什么的，再说吧！
——坚果在零食界，坚果常常被誉为是「最健康的零食」，坚果的营养价值很高，是现在人的10大营养食品之一，几乎成为逢年过节...……更多
2024-01-26 10:17:00年货,零食,清单,坚果,零食,奥利
...生活充满了淳朴和朴实的味道。与现代不同，那个时候的零食大多是妈妈们亲手制作的，充满了母爱的味道。回忆起小时候的味道，总是让我沉浸在曾经的时光里。在七十年代，没有那么多方便的零食可以买，所以妈妈们都会动...……更多
2023-12-19 10:42:00山药,省事,红薯,冰箱,荔浦,芋头
...元素。在迎接新年的时刻，一些简单而美味的春节追剧小零食成为了家庭聚会和观影时的完美伴侣。这不仅为大家提供了欢乐时光，还让追剧过程更添一份美好。为了满足大家对美味的向往，以下是六款做法简单、营养健康、家...……更多
2024-01-16 11:46:00做法,营养健康,零食,家人,营养,健康
...作成美味的燕麦酥。燕麦酥是一种口感酥脆，香甜可口的零食，制作简单方便。首先准备燕麦片、坚果和果干等食材，将这些食材搅拌均匀，加入适量的蛋液、蜂蜜等调味料，制作成燕麦糊。然后将燕麦糊铺平，烤制至金黄酥脆...……更多
2024-03-18 06:37:00燕麦,米饭,馒头,做法,燕麦,制作
...要的带来了持续上涨的营收和利润。
良品铺子在赵一鸣零食身上大赚一笔 6000万元，这是良品铺子投资赵一鸣零食的获利。日前，良品铺子将持有的赵一鸣零食3%的股权以1.05 亿元的价格转让给黑蚁资本，仅仅半年就产生了约6000...……更多
2023-10-18 18:04:00达斯,一鸣,阿迪,阿迪达斯,萨莉,铺子
...盼中，因天气原因多次推迟的初中部七、八年级班主任抢零食活动终于得以举行。绿草如茵的运动场中央，堆起了一座五彩缤纷的“零食小山”，七、八年级师生齐聚于此，现场热闹非凡。活动开始前，各班班主任老师一改平日...……更多
2024-05-07 17:28:00博罗县,榕城,博罗,初中部,零食,初中
...富的膳食纤维，而膳食纤维具有饱腹的效果。第五，远离零食，坚持运动很多人有这样的坏习惯，他们一日三餐过度节制，但一日三餐之外又吃很多零食，结果零食变成了主食，大家都知道，零食其实含有很高的热量，特别是甜...……更多
2023-12-05 19:58:00饥饿,科学家,细胞,科学,糖尿,老赵
零食不仅能饱腹充饥，还能给我们带来快乐，无论大人还是小孩子都无法拒绝零食的诱惑。不过，有些零食高热量、高脂肪，吃得多了不仅不利于健康，还会让我们发胖。所以，一定要选健康一些的零食。所谓健康就是得少油...……更多
2023-12-14 09:06:00营养师,零食,大人,小孩,营养,健康
...肥常起到一定的帮助。
相信现在有很多的人都是把一些零食当成了自己的一日三餐吧！但我们这样的习惯却不能为大家提供影响，反而成了发胖的一种原因。在这些食物中也是含有很多的添加剂等物品，当我们在使用了这些零...……更多
2023-11-18 19:35:00聪明人,体重,减肥,食物,减肥,效果
...85斤才行。”为了实现这个目标，于正建议赵晴除了不吃零食和不吃晚饭外，还应该尝试其他减肥方法。
此前，于正在公司的年会上看到赵晴，发现她已经瘦成了一道闪电。他透露，这是因为赵晴连续七天只喝糙米糊，每天一...……更多
2024-01-25 15:44:00感觉,减肥,减肥方法,健康,零食,黑龙
...之中，一份关于健康的考量亦悄然萦绕心头。传统节日小零食，虽然美味，却往往因其高糖、高脂的特性而成为健康的隐患，特别是对于那些需要控制血糖或是正在努力维持体重的人们来说。这种矛盾，既期待节日的欢愉，又害...……更多
2024-02-23 16:56:00零食,零食,健康,黑豆,口感,选择
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深秋时节到处都是风景此时，来一份新鲜出炉的香甜板栗再来些酸甜的山楂解腻那滋味可真惬意但要注意板栗和山楂混在一起吃可能存在健康风险47岁的张先生（化名）就因此进了医院胃里长出5*8cm的结石问题出在吃“我实在顶不住了
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“十人九腰痛，原因各不同”，如今许多年轻人常常加班熬夜，经常一坐就没站起来过，对腰部负荷非常大，年纪一上来，腰酸背痛的毛病便如约而至
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老得慢的女人，都是吃出来的，医美的尽头是养生啊！而最好的养生就是每天健康饮食，均衡营养，建议女人常吃这6类食物，越吃越年轻
2024-10-26 12:37:00
导读亲爱的读者，微信即将改版， 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片， 先点关注，然后再 添加星标⭐就可以了痛风被称之为“富贵病”
2024-10-26 13:49:00
谁能想到，我们平时吃的那些美味水果，竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢？对于糖尿病患者来说，果糖摄入虽然是必要的
2024-10-26 13:49:00
俗话说“补冬不如补霜降”，随着霜降过后，气温也逐渐降低，昼夜温差变大，人们也开始换上厚衣服，以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
2024-10-26 13:50:00
中老年人的身体机能逐渐下降，气血不足成为许多健康问题的根源。为了解决这一问题，饮食调理显得尤为重要。特别是一些富含营养
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糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病，会对人体的许多系统带来严重损害，其中以眼部并发症尤为严重。生活中有很多糖尿病患者由于不注意控血
2024-10-26 13:53:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-10-26 13:53:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-26 13:54:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-10-26 13:54:00