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...、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。《素问·四气调神大论》曰：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其...……更多
2024-08-07 17:54:00养生,阳气,二十四节气,收敛,津液,阴气
...、瘦肉、坚果都可以为我们提供优质的蛋白质。中医消暑养生秘诀请收好健脾利湿，消食开胃。中医认为，夏季容易心火旺盛、湿邪困脾，从而影响消化功能，在饮食方面就需要多吃一些清热利湿的食物。可多吃苦瓜、苦菊、绿...……更多
2024-07-20 07:14:00气温,养生,饮食,指南,食物,生冷
...开花谢，在自然界再本真不过。张九龄的《感遇》曰：“草木有本心，不求美人折。”很显然，草木要比人更守得住本心。就如眼前这丛野菊花，尽管无人注视、无人喝彩，依然安安静静地绽放，然后安安静静地凋谢。联想到周...……更多
2023-12-23 07:45:00菊花,菊花,人类,本心,安安,物种
...气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。”强调了秋季养生应当早睡早起，顺应自然规律。秋分作为二十四节气之一，是调节身体的关键时刻。此时阴阳平衡，昼夜等长，是调整作息、饮食和情志的最佳时机。中医建议在这个...……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
...这五类基本物质不仅构成了自然界的物质基础，更蕴含着万物生长、变化与相互作用的深刻哲理。五行学说认为，这五种元素之间存在着相生相克的关系，这种关系既是对自然界现象的抽象概括，也是理解人体内外环境和谐共生...……更多
2024-11-05 16:22:00中医养生,学说,五行,养生,中医,五行
...”的自然规律，以及管道暗沟等排水设施，将教学楼屋面雨水、庭院雨水、路面雨水以及运动场雨水归集、净化、回用。校园用水更少了，节水效益更高，校园环境更好，节水型校园建设成效显著。多年来，遵义累计获得各级节...……更多
2024-05-22 06:20:00画卷,举措,节水,遵义,遵义市,节水型
...因水而灵动；水，善利万物而不争。绿水穿城而过，绿树草木葱茏，滨城区用好改革关键一招，用绿色装扮整座城市。同时秉持绿色理念，推动企业绿色转型，以“增量”换“存量”，不断放大中心城区区位、政治、经济叠加优...……更多
2023-12-11 18:24:00滨城,俊英,博鳌,五色,滨州,高地
...捂防寒，健养脾胃德叔提醒，此时正值春季的第二个节气雨水，虽然气温在逐渐回升，但早晚仍是寒气偏盛，稍有不慎便易受风寒之邪侵袭。岭南地区还可能会遇上潮湿的“回南天”，因此雨水前后养生关键是防寒防湿。防寒要...……更多
2024-02-20 07:02:00雨水,脾胃,扁豆,防寒,羊城,雪糕
本文转自：常州日报谷雨是春天的最后一个节气，此时雨水开始增多，谷类开始下种，天气潮湿气温升高，万物开始生长。这些物候现象，在农村会有很深切的感觉。我从农村回城已经多年，对当时的田野景色、农时农活仅有...……更多
2024-05-05 08:13:00记忆,生产队,菜籽,木塞,大麦,生产
...达。因此，善养生者必须先养形。广义之“形”包括世间万物形的存在，狭义之“形”主要指人体形质、形体、形态，包括外在的形体、皮、肉、脂，又包含筋、脉、骨、脏腑、气血等一切有形的存在。《年轻态养生手册》中的...……更多
2024-06-12 13:56:00养生,发行,手册,养生,健康,静神
春天，是大自然的复苏之季，也是人体健康调理的关键时期。随着气温的逐渐回暖，春季养生成为了重中之重。营养餐食在这个时节扮演着至关重要的角色，它不仅可以补充人体所需的各种营养成分，还能够增强免疫力，帮助...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...日。端午节有吃粽子、挂艾草的习俗。天气上，端午时节雨水多，湿度大，天气炎热。天津中西医结合医院南开医院康复科推拿科主任赵金生、天津餐饮行业协会膳食营养专业委员会主任屈慧敏给市民做几点端午节养生提示。最...……更多
2024-06-10 00:56:00粽叶,养生,粽子,菖蒲,雄黄,粽叶
秋天，阳退阴长，热去寒来，草木枯萎，万物凋零。根据祖国医学“天人相应”的观点，在气候变化无常的“多事之秋”，人们应注意以下四方面的调养。1、饮食调养 秋天人体容易出现鼻咽干燥、皮肤干裂、大便干结...……更多
2022-12-14 21:11之秋,四方,面的,人们
...跟随而来今天，小爱特意提前为大家准备好了一份“春节养生指南”让大家在春节期间，吃好喝好玩好休息好过最健康的吉祥如意年
1、饮食春节养生，最主要的是肝脏，要做到养肝护肝，饮食是很重要的，对于一些温性的食物...……更多
2023-01-24 10:37:00东营,中国,大年,养生,指南,健康
...色的光晕正好打在果实上。 —浓重的一笔勾勒。 我闻到草木的味道、粮食的清香。秋风不会告别，草木，稻穗，都在快乐地交换出金色的衣裳…… 于是，某一种凝眸，就有了好看的颜色，金子般的颜色。 我看到的，却无法描...……更多
2023-12-13 04:23:00金色,稻穗,金色,闽北,草木,田野
...不要再问春为何物 无非就是一贴最神奇的膏药一旦贴在草木身上忍了一冬的痛就会散尽明天就又可以在风里活泼把顽皮开成一朵朵花让被风寒欺负已久的草根又有了探出头爱上尘世的理由天地积蓄一冬才拥立的春 无非就是时光...……更多
2024-02-06 09:19:00初吻,时光,就是,草木,霞光,大手
...的原汁原味，让每一道佳肴都鲜美可口。结语春天是一个草木复苏、万物生长的季节，也是人体调理的最佳时机。合理饮食，摄入适量的营养元素，是维持身体健康的基础。羊肚菌作为春季的特色食材，富含钾元素，具有滋补强...……更多
2024-03-17 16:19:00中老年,香蕉,免疫,体力,羊肚菌,羊肚
...。新陈代谢加快，人体内钙的消耗也会大大增加；春季里雨水较多，很多地方会阴雨绵绵，阳光照射不足。所以，补钙除了喝牛奶、吃鸡蛋外，这4种食物，不仅含钙高还富含其它营养，建议中老年多吃些。一、豆腐——大葱炒...……更多
2024-04-26 10:42:00中老年人,免疫,牛奶,身体,建议,切成
...）举行的2024世界物联网大会上，发布了全球首部《世界万物智联数字经济白皮书》，数据显示，今年我国物联网连接数有望突破30亿。物联网是以感知技术和网络通信技术为主要手段，实现人、机、物的泛在连接，提供信息感知...……更多
2024-11-04 17:13:00中国,突破,我国,世界,标准,世界
...不同姜丽芳表示，《黄帝内经》有云：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴……逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”这告诉我们四时阴阳之变化是万物生命的根本，根据四时之气来养生医疗...……更多
2023-12-27 01:26:00贾府,学养,视角,红楼,跟着,中医
...十四节气的第十九个节气，也是冬季的起始。立冬之时，万物终成，万物进入休养、收藏状态，此时昼短夜长，日照减少，昼夜温差较大。中医讲究“天人相应”，顺应自然界闭藏的规律，冬季人体应收敛阳气，是此时养生的基...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
...然也进入了收获的季节。这个季节，不仅景色宜人，更是养生进补的好时机。在享受大自然恩赐的同时，我们可以借助一些时令美食，既满足味蕾的享受，又达到养生的目的。除了人们熟知的大闸蟹，山楂、板栗、柿子、大枣、...……更多
2024-10-16 10:34:00身心健康,滋养,秋冬,养生,身心,季节
...测，湿气易困扰着人们的身体。尤其是在三月末，频繁的雨水让空气中充斥着湿气，居住环境内部也易受潮湿影响。冬瓜眉豆薏米骨头汤以清爽的冬瓜和祛湿的眉豆、薏米为基础，搭配猪骨提升口感，汤汁鲜美，营养丰富。雨水...……更多
2024-03-16 15:07:00湿气,雨水,全身,家人,薏米,湿气
...；民谚云“小满小满，江河渐满”。小满中的“满”，指雨水之盈。第二，与农业小麦有关。在北方地区小满节气期间降雨较少甚至无雨，这个“满”不是指降水，而是指小麦的饱满程度。小满养生技巧小满节气时，由于气温增...……更多
2024-06-10 12:40:00度夏,养生,降水,节气,津液,养生
...开始。《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备。此时，养生应注意补肾气、敛阳气、清火气、重防寒、不...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
...十二候集解》，他将霜降分为三候：一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。豺乃祭兽：此时豺这类动物开始捕获猎物过冬。草木黄落：树叶都枯黄掉落。蜇虫咸俯：冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。
今年...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
...缓解秋燥造成的各种症状。防秋郁霜降时节，天气渐冷，草木枯黄，人们往往触景生情，情绪容易变得低落、消沉，甚至抑郁。此时宜动不宜静，应多进行户外活动，接受阳光照射，有助阳气生发，转移低落情绪。另外，可用中...……更多
2023-10-24 09:34:00养生,专家,秋燥,节气,时节,阳气
...的增长，天地万物逐渐萧条，自然界渐现一片肃杀本象，草木零落，众物伏蛰，秋声满耳。自然界的动物都知道开始猫起来，往暖和的地方扎堆，推之于人，我们也要顺应自然变化，学会敛阳护阴。具体来说，寒露过后的这段时...……更多
2024-10-08 18:07:00女性,阳气,正气,黄芪,乌鸡,风寒
...化雨，冰雪消融河流解冻，大地返青美好的初春已经来临雨水节气花信风为一候菜花，二候杏花，三候李花在这个细雨蒙蒙的时节它们次第绽放为春天增添一抹温婉二十四番花信风图清·余省台北故宫博物院藏“两个黄鹂鸣翠柳...……更多
2024-02-19 09:11:00好雨,丰润,山河,时节,雨水,人间
冬季养生，注重阴阳平衡冬季，万物收藏，天地间阳气渐藏，阴气渐盛；在这样的季节里，人体也需顺应自然，注重阴阳平衡，以维持健康状态；今天，我们就来聊聊如何在冬季通过中医的智慧来养生；一个小故事张阿姨是一...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
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