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...同时喝碳酸饮料等。“饮料也是过年餐桌上少不了的。最推荐的是无糖、无热量的健康饮品,如柠檬水、大麦茶、荞麦茶、花茶、普洱茶等茶类;其次是鲜榨果汁、酸奶、豆浆、五谷杂粮汁等含有一定糖分及热量的饮料,这一类...……更多
四种关键维生素:守护血管,激活代谢
...起头痛和肝损伤,而维生素E过量则可能干扰血凝。每日推荐摄入量是关键。一般成人的维生素C日推荐量为75-90毫克,而维生素E的日推荐量为15毫克。关于B群维生素,B6的日推荐量为1.3-1.7毫克,B12为2.4微克,叶酸为400微克。通过...……更多
多吃鲈鱼不仅可以补充营养,增强身体素质,还能使面色红润
...然后加入一勺盐和半罐啤酒,用手搅拌均匀。再加入一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺盐和一勺白糖,继续搅拌均匀备用。 接下来,准备一些葱、姜、蒜和切好的洋葱,放入盘中备用。将豆腐切成片,也放入盘中备用。然...……更多
焦香四溢,烧茄子香气扑鼻,回味无穷,让你停不住筷子的动作!
...用料长茄子2根青椒1个洋葱适量大蒜3瓣盐适量白糖1茶匙生抽2勺烧茄子的做法将茄子块放入盆中,轻轻加一小勺盐,用手抓匀进行腌制,这不仅有助于茄子保持鲜嫩,还能防止其在炒制时变黑。耐心等待3分钟,趁着腌制的功夫,...……更多
四川一水果摊主一人分饰两角叫卖,当地人:满脑子都是\\\
...区留言“作为宜宾人,我想把这人送去泸州”“来来来买山药,买山药,老婆婆吃了骑摩托,娃儿吃了考大学”。极目新闻综合封面新闻、网友评论(来源:极目新闻综合) ……更多
中老年人可以通过适量摄入木耳菜来增加营养摄入,改善身体健康
...:干木耳或新鲜木耳、葱姜蒜末、香菜末、食用油、盐、生抽、醋、白糖(可选)步骤:处理木耳菜,焯水后切丝,炒香葱姜蒜末,加入木耳菜炒匀,加入调味料拌匀,待凉或冷藏后即可食用。 2、木耳菜炒肉材料:木耳菜、猪...……更多
卫嬿婉扮演者倒油了!李纯推荐泡面玩大如梗,周迅的举报更尴尬了
...知道李纯这条动态能不能留下来,她也是给周迅出了个大难题啊。——不删?让周迅的举报更为尴尬了;——删除?岂不是妥妥的此地无银三百两了。实际上,李纯并不是第一个出来倒油的圈内人,传说中的“六公主”电影频道...……更多
冬季,儿子最爱吃这菜,清爽解腻,营养易消化,不懂吃可惜了
...,清水或水淀粉少许,一丢丢食盐和胡椒粉,几片老姜,生抽和蚝油少许,香葱2根,其他。 正确做法:1:提前准备好新鲜鸡胸肉,黄瓜,胡萝卜和鸡蛋等食材,把鸡胸肉去掉一层薄膜,反复清洗干净,要顺着纹路切成一些薄...……更多
秋天干燥,老年人要多吃白萝卜
...中,白萝卜是一种非常适合老年人食用的食材。与莲藕、山药相比,白萝卜不仅价格实惠,而且蕴含丰富的营养物质,具有滋润养颜、降火去燥的功效。因此,老年人在秋天需要多食用白萝卜,以增强身体的免疫力,调理身体健...……更多
用它做丸子,清热消暑,通肠排毒,软嫩爽口,太好吃了!
...葱姜末放入,再打入一个鸡蛋,接着依次放入盐、蚝油、生抽、花椒粉、白糖各适量,顺着一个方向用手搅匀,搅至上劲后再加入一勺面粉、一勺玉米淀粉,再继续顺着一个方向搅匀上劲后静置5分钟,让其充分入味。搅拌时最...……更多
吃鲫鱼、鲤鱼不如吃它!加个鸡蛋,不用炸不用蒸,出锅全家抢着吃
...、蒜:调味提鲜。5、香菜:用于装饰。6、料酒、食盐、生抽、陈醋、白糖:调配糖醋汁。操作步骤:1.将洗净的带鱼切段,并在两面划上几刀,用切好的姜丝、料酒、食盐腌制去腥。2.准备调料碗,倒入适量料酒、生抽、陈醋、...……更多
家有上学娃,一定要试试这样清蒸黄骨鱼,经常吃补钙健脑身体壮!
...,蒜末15克,生姜末5克,红葱末8克,盐3克,白砂糖5克,生抽8毫升,蚝油5毫升,白酒10毫升,红薯淀粉、花生油和葱花各适量。做法与步骤:1.买鱼的时候请档主帮忙把黄骨鱼宰杀好,回来清洗处理干净,尤其是要用刀轻轻刮掉...……更多
“秋吃藕人长寿”,分享4种做法,营养美味,补血补气,健脾养胃
...炒藕丁准备莲藕、小米椒、香葱、蒜瓣、食盐、食用油、生抽、老抽、蚝油、香油。1、莲藕洗干净,切成藕丁,放进水里浸泡,防止被氧化。锅里加水烧开,放入一勺白醋,倒入藕丁煮2分钟,捞出过一下凉水,沥干水分备用。2...……更多
...织召开全区粮油生产工作会商会、全区秋冬种生产暨收籽油菜扩种及大面积单产提升推进会等会议,制定秋冬种生产指导意见,科学谋划秋冬种生产种植结构布局,将种植任务层层分解落实,确保秋冬种植蔬菜1500万亩、收籽油...……更多
冬天,吃菠菜吃萝卜,不如吃它,简单易学,营养丰富,不懂太可惜
...200克,芋荷梗300克,小米椒适量,姜蒜适量,料酒适量,生抽2勺,植物油适量。选购猪肉时,我们应选择肥瘦相间的五层五花肉,色泽鲜红、肉质有弹性的优质五花肉。而对于芋荷梗,要选择表面光滑、口感脆爽的新鲜芋荷梗...……更多
“万能菜”吃对是关键,教你一个方法,吃嘛嘛香!
...的生长和扩散。所以多吃芹菜,对人体健康大有益处。 推荐食谱:芹菜炒鸡蛋主要食材:芹菜、鸡蛋、香菇、红椒、干辣椒、姜葱蒜具体做法:准备一把芹菜,把叶子去掉(不要丢,可以用来煲汤),用清水把芹菜梗洗干净,...……更多
8种芡实的实用搭配!益气补血、健脾补肺、渗湿利水
...助于改善肾虚引起的腰膝酸软、遗尿等症状。 6.芡实炖山药:将芡实和山药一起炖煮,可以健脾养胃,有助于改善脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等问题。7.芡实炖红枣:将芡实和红枣一起炖煮,可以补血养心,适用于心血...……更多
“开心农场”藏阳台,“城市农夫”家中当
...着显眼的“菜苗”二字招牌,育苗盘里摆放着果蔬秧苗,西红柿苗、茄子苗、辣椒苗、甜瓜苗、空心菜苗、草莓苗……种类繁多,这些秧苗两三元一株,前来购买的市民络绎不绝。“这是什么菜苗?”记者拿起一株问摊主胡燕。...……更多
春季湿气重,安排低钾高钠菜,祛湿解乏,身体轻松
...饪心得哦!韭菜炒鸡蛋采购清单:鸡蛋、韭菜、葱姜蒜、生抽、盐、胡椒粉、食用油步骤:1.准备食材:将韭菜洗净切段,葱姜蒜切末,打散鸡蛋备用。2.热锅凉油:锅烧热后倒入少许食用油,放入葱姜蒜爆香。3.加入韭菜翻炒:...……更多
“春吃豆,胜过肉”,多吃这4种豆制品,高钙高蛋白,营养丰富
...一下更入味,准备大蒜,葱末,姜末,葱花,小碗中加入生抽,蚝油提鲜,食盐,鸡精,胡椒粉,白糖,小半勺的玉米淀粉,倒入半碗清水,充分的搅拌均匀。2、准备肉末,起锅油热之后将豆腐下入锅中。煎至金黄之后,先夹...……更多
春节餐桌上的炸货,这4种千万别错过,既是零食也是下酒菜
...总有几道小菜或者零食,让人爱不释手。今天我就为大家推荐4款春节餐桌上的炸货,它们不仅是美味的零食,更是下酒的绝佳选择!让我们一起来看看吧!第一款就是椒盐炸带鱼,这是一道香脆可口的海鲜美食。鲜嫩的带鱼肉...……更多
...了一个工作日,朱金明就拿到了115万元的优惠贷款,资金难题迎刃而解,这也是农行全国首笔线上金融助残服务模式贷款。得知自己成了第一个“吃螃蟹”的人,朱金明激动地表示,“感谢残联和农行的金融扶持,为像我这样的...……更多
生吃补肾,熟吃健脾!正大量上市!2天吃1次,作用真大
...板栗烧鸡。下面跟大家分享板栗烧鸡好吃又营养的做法。推荐食谱:板栗烧鸡准备食材:板栗、鸡、蒜、姜、青椒、干辣椒 具体做法:1.一只鸡清洗干净后剁成小块,加一勺盐,少许面粉,多抓拌搓揉一下,面粉可以很好的搓...……更多
“天然抗生素”找到了,春雨过后特别多,很多人不知道!
...水可以有效地帮助退烧。同时,折耳根还有止咳的功效。推荐食谱:凉拌折耳根主要食材:折耳根、葱姜蒜、小米辣具体做法:首先我们准备半斤折耳根,先将根部的须去掉,然后装入盆中,加入适量清水,用手搓洗干净,再捞...……更多
一个人午餐我从不点外卖,晒我的5分钟极简午餐,好吃营养又省时
...原料: 土豆粉 1小包 卤熟牛肉1小块 包菜 1小盘 青蒜 1根 生抽 1勺 胡椒粉 少许 油盐 适量制作:1. 准备好原材料; 2. 烧锅水, 将土豆粉放入锅中煮软后捞出备用; 3. 烧热锅放入适量的油,加入包菜丝进锅翻炒两下; 4. 加入卤...……更多
“羊肉3不吃,吃了冬难安”,冬天爱吃羊肉的人要注意,别犯迷糊
...、蒜、八角、香叶、桂皮、草果、肉蔻、小茴香、老抽、生抽、蚝油、白砂糖、盐、食用油。食材洗净,葱姜蒜切好备用。羊肉切块,胡萝卜切滚刀块。羊肉下凉水锅焯水,水沸后撇去血沫。捞出羊肉控水备用。高压锅内放入少...……更多
在干燥的气候中,多吃凉拌菜,能更好的缓解干燥感
...3-5条、大蒜10克、香葱5克、香菜5克、辣椒面2克、蚝油、生抽、陈醋、食盐、鸡精、白砂糖、食用油适量。 【凉拌茄子的做法】:第一步:首先将茄子的外皮削掉,然后将茄子成10厘米的条状,接着将茄子对半切开。第二步:准...……更多
多吃3种鱼,营养美味,滋补驱寒,健康过冬年年都有余
...可。三、砂锅鱼准备草鱼、黄瓜、小米椒、泡椒、鸡精、生抽、老抽、豆瓣酱、淀粉、食用油。1、草鱼处理干净,剁成鱼块,用清水洗一下,加入适量食盐、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉,抓拌均匀后腌制半小时。红辣椒洗干净...……更多
肥胖已成为全球公共卫生难题,如何正确通过“手术刀”解决肥肉困扰?
...也不会呈爆炸式增长。当前,肥胖是全球最大的公共卫生难题之一,是威胁人类健康最严重的慢病之一,相关研究已证实超重、肥胖与糖尿病、心血管疾病、肿瘤等慢性疾病发病和死亡密切相关。另外,根据国新办发布的《中国...……更多
...,从湖北省经信厅获悉,经企业自主申报、市州经信部门推荐、省级专家评审等程序,全省共有9家企业项目被评选为湖北省首批省级工业遗产。五峰归真集团五峰茶叶有限公司、湖北金环新材料科技有限公司、来凤老虎洞电站...……更多
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辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
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“列净”类降糖药,如达格列净、恩格列净等,以其独特的降糖机制,成为了许多糖友的选择。然而,服用这类药物时,有6点关键事项不可不知
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糖尿病血糖高需警惕糖尿病性冠心病!5大策略助你科学护心!
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
《中国医药》杂志刊发论文评价连花清瘟在呼吸系统疾病中的应用
近日,《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文,发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
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剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节,聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
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强降温后 杭州\
2月8日,浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来,杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上?“马大嫂”的采购和平日有啥不同
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