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做到这5点,帮助血管老得慢一些
...。在医生的指导下,李华开始服药,并且还开始研究网上降血脂、软化血管的方法。他按照自己的方式进行尝试,坚持了一段时间后,确实瘦了不少。这让他觉得自己的血脂水平也随之下降了,于是他便长期坚持了下来,一共坚...……更多
血压高的人,建议常吃这种食物,还有利于降血脂
...副主任医师陈启众表示,如果能经常吃黑芝麻,可以起到降血脂血压、提高生育力补血、减肥瘦身、美容护肤、润肠通便、乌发润发等作用,所以建议平时可以多吃些黑芝麻。▍吃黑芝麻,有多种作用吗?1. 控制血压血脂、补血...……更多
高血脂患者如何合理使用他汀类药物基因检测告诉你
...对于携带*5等位基因的患者建议减量或换药。他汀类药物降血脂疗效的决定因素是ApoE基因多态性。ApoE属载脂蛋白家族,主要在肝脏和脑组织中表达,识别LDL受体和ApoE受体,介导VLDL和IDL的代谢是影响血脂水平的重要因素,与动脉...……更多
脑梗“祸首”公布了!不止烟酒,还有不起眼的它,再不忌口就晚了
...,可以多吃一些例如:木耳、黄瓜、海带等蔬菜,有辅助降血脂的功效。2、多喝水多喝水可及时补充人体缺失的水分,并且可降低血液的粘稠度,建议在水里加点“血管的净化器”——云台冰菊。云台冰菊的产地在河南焦作,...……更多
木耳与一种食材搭配食用,可以有效降低血脂、预防血栓
...医院的研究发现,木耳与山楂搭配食用,可以充分发挥其降血脂、预防血栓的功效。山楂是一种富含黄酮类物质的水果,具有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,保护心血管健康。同时,山楂还含有一种名为熊果酸的物...……更多
血脂高的人,常拿荷叶和山楂煮水喝,会有哪些惊喜?现在告诉你
...功效。不仅如此,经常食用荷叶,还能够帮助我们减肥、降血脂和清热解暑。熟悉荷叶功效的朋友,经常会用干荷叶泡水喝。不过为了使降血脂、养护血管的效果更突出,我们可以拿它和山楂一起煎,做一道荷叶山楂水,这样就...……更多
究竟哪些人可以停用他汀呢?具体的指标又是什么呢?建议参考下
...围内,就可以将剂量减半。他汀剂量减半后既可以保持其降血脂的大部分功能,又可以减轻他汀类药物的不良反应,可谓是“一举两得”。当然,他汀的减量不是无限制的减少。通常来说,他汀类药物的剂量,应以在长期服用的...……更多
高血压还傻傻吃药?不起眼的它常吃点,血压轻松降更健康
...对身体没有副作用,不仅无害,反而益处多多,降血压,降血脂,减肥等功效,可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。 海带营养丰富,是生活中人们常吃的一种海生植物,主要成分...……更多
高血压怎么控制?大蒜加“它”一起吃,堪称降压神器,不妨一试
...银杏有,那就是“纳豆银杏内酯”,这种物质能够很好的降血脂,从而避免血脂在血管内堆积,降低血液中胆固醇的含量,如此一来,就间接保持了血管通畅。若是将银杏叶与大蒜结合起来,坚持泡水喝,就能够发挥辅助降血脂...……更多
山楂跟什么一起泡茶好呢?这5样东西都在推荐名单上
...比较好。这是因为山楂中的大量黄酮类化合物具有较好的降血脂作用。山楂具有消食化积,活血化瘀的作用,正因为它的作用,所以对癌细胞能够起到抑制功效。山楂中含有的黄体酮类化合物,是一种具有抗癌物质的提取物,可...……更多
黑木耳作为补肾第一菜,不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值
...善肾脏功能,让人焕发健康的光彩。再次,黑木耳还具有降血脂的功效。高血脂是现代人常见的健康问题之一,如果不及时控制,会对肾脏和心血管系统造成严重的损害。黑木耳中的纤维素能够有效地吸附和排除体内的胆固醇,...……更多
血液黏稠时,身体会发出这4个信号
...热或者剧烈运动之后,则需要适量多补充一些。多吃具有降血脂作用的食物建议大家多摄入西蓝花、芹菜、玉米、黑木耳等有降血脂作用的食物,同时要少吃高脂食物,这些食物往往含有饱和脂肪和反式脂肪,不利于血脂健康。...……更多
清血管就等于延长寿命,血管油太多,什么食物有利于清血管?
...外,从而起到清胃涤肠的作用。吃木耳对健康很有好处。降血脂的药可以使血液中的游离脂肪酸,低密度脂蛋白等含量降低,有助于预防动脉粥样硬化。 ……更多
有糖尿病的人,多吃5种蔬菜,血糖轻松降,远离并发症!
...在胃中吸水膨胀,吸收食物中的油脂,排出体外,间接的降血脂,减少血管胆固醇沉积,保健心血管。芦笋有着低糖、低脂肪、高纤维素的特点,芦笋中的微量元素丰富,可能抑制血脂的持续上升,促进身体的消化代谢,还可能...……更多
减肥降血脂,常吃一种菜,吃再多都不长肉,还能保护心脏
热量低、营养密度高(维生素和矿物质等较多)的食物是最推荐吃的健康食物。这种食物不会让人长胖,有助于预防和改善高血脂、肥胖症等不利于心血管健康的健康问题,其中的翘楚莫过于绿色蔬菜。绿色蔬菜中的一些植物...……更多
谷维素是治疗失眠、高血脂的良药,提醒:服用时注意3个问题
...失眠的人群来说,谷维素是一种很好的辅助治疗药物。3.降血脂谷维素具有降低血脂的功效。它可以抑制胆固醇的合成,降低血清胆固醇和甘油三酯水平,从而有效地预防和治疗高血脂症状。此外,谷维素还可以降低血压,对心...……更多
中药里的“血管支架”,两味药泡水,化瘀降脂,保护心脑血管
...竭,高血压,心肌梗死等患者非常有利。最后就是山楂的降血脂作用很明显,它可以有效的抑制胆固醇合成酶,降低胆固醇,从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化,也就预防了心脏,大脑,肾脏等器官的病变。丹参:活血化瘀...……更多
为啥说“一个萝卜赛人参”?吃萝卜有啥效果?不妨看看了解一下
...需要加点姜来中和萝卜的寒性。”“你知道吗?萝卜还有降血脂的作用。”老赵神秘地说,“它可是高血脂患者的好帮手。”萝卜中含有丰富的膳食纤维和植物化合物,比如芥子油苷和萝卜素,这些成分能够有效降低血液中的胆...……更多
山楂搭配这几物泡水,排毒养颜,延缓衰老
...症状。2.降低血脂 山楂干中的黄酮类物质和维生素C具有降血脂作用,可以帮助减少胆固醇的合成,改善血液流动,降低血脂水平。长期饮用山楂干泡水,对预防和治疗高血脂、动脉硬化等心血管疾病具有一定的辅助作用。3.可...……更多
糖尿病不能吃肉?提醒:2种肉易升糖,3种肉易控糖,提早了解一下
...其较高的脂肪含量而备受争议。特别是其中的饱和脂肪和胆固醇含量,这些成分对于人体的健康有着不容忽视的影响。红肉中的饱和脂肪和胆固醇在进入人体后,会直接影响血脂水平。血脂水平过高是心血管疾病的主要风险因素...……更多
高血压患者多吃3种水果,血压水平或会慢慢“听话”
...营养作用,另外,核桃里面所含的不饱和脂肪酸,有一定降血脂的作用。但是由于核桃含有的热量比较高,高血压的患者不能多吃,过多的吃核桃会导致营养物质摄入过多,也会引起人体发胖,从而对高血压的患者病情不利。所...……更多
要想吃得健康,就要留意“1不放2不吃”
...越来越遭到人们的关注。它被以为具有降血压、降血糖、降血脂的奇特功效,成为健康饮食中的明星食材。修改第一,猪皮中的胶原蛋白具有明显的降压效果。这种蛋白质进入人体后,被组成多种氨基酸,这些氨基酸进一步组成...……更多
使用鸡骨草可以护肝,增加人体的免疫力
...血清中胆固醇的升高,防止了动脉硬化斑块的形成,具有降血脂、降血压,治疗高血脂以及脂肪肝的功效。具体的方法是需要决明子,金银花、杭菊花一起泡在杯子里面,开水冲泡当茶饮用,每天服用一剂。把决明子泡在水里喝...……更多
什么食物能降低血糖
...吃南瓜有助于防治糖尿病。实践也证实南瓜具有降血糖、降血脂的作用。7.大蒜大蒜也含有多种含硫化合物,此外它还有大量的甙类、多糖和脂类化合物,这些物质有很好的降血脂和保护血管作用,起到很好的降血糖效果。而且...……更多
纯素食两个月能降“三高”?专家:不如这样吃
...菜放大量油,或吃其他营养价值低的高能量食物,最终在降血脂方面获益并不大。此外,长期纯素饮食也会带来健康方面的诸多问题。2021年5月,英国格拉斯哥大学研究人员公布了一项对17.8万人进行的研究结果:素食者的总胆固...……更多
主动脉弓钙化的患者,与遗传无关,常会有胸闷气短的症状
...盐、低脂的饮食,禁止吸烟和饮酒。(三)药品治疗1、降血脂脂质代谢异常的患者,应以 TC、LDL-C为主的他汀类调脂剂为主,如阿托伐他汀、辛伐他汀等。2、抗血小板抑制血小板粘附和聚集的药物,可以预防血栓形成,帮助阻...……更多
同为餐桌“常客”,红小豆、绿豆哪个更适合你?
...妊娠期水肿患者,也可治疗产后乳汁不足。绿豆能解暑、降血脂,适合高血脂患者,还有助于排铅。两者外用可治疗腮腺炎、湿疹和痱子。中国人素有吃“豆”的习惯,象红小豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红...……更多
桂圆作为一种常见的食材,不仅味道鲜美,而且营养价值丰富
...性,促进血液循环,有助于改善手脚冰凉的问题。桂圆的降血脂功效 桂圆富含的还原剂能够减少血液中甘油三酯和胆固醇的氧化作用,从而降低血脂水平。适量吃一些桂圆,不仅可以消除体内的脂肪,缓解高脂血症问题,还能...……更多
山楂的功效与作用禁忌你都清楚吗?这4类人群需谨慎食用
...的鞣酸还能帮助分解脂肪,促进脂肪代谢,有助于减肥。降血脂、降血压山楂中的黄酮类化合物和三萜类化合物具有显著的降血脂、降血压作用。研究表明,山楂可以降低血清胆固醇和甘油三酯水平,预防动脉粥样硬化,保护心...……更多
饭后喝一杯芹菜汁,不仅能够促进消化,还有降低血压
...菜汁,可以帮助维持血压稳定,预防高血压等疾病。三、降血脂芹菜中含有丰富的膳食纤维和维生素C,能够降低血脂,预防动脉硬化。饭后喝一杯芹菜汁,可以降低胆固醇,维护心血管健康。四、抗氧化芹菜中含有丰富的维生...……更多
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双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
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强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
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工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
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抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
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怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
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这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
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