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...不良的人，多吃南瓜子能够改善肠胃的健康。6.稳固牙齿老年人随着年龄的增长，体内的磷会逐渐流失，这会导致牙槽骨的萎缩，影响牙齿的稳固。南瓜子中含有磷元素，能够补充牙龈和牙槽骨的营养，使牙齿更加牢固。对于老...……更多
2024-02-04 15:00:00年货,消炎,买点,最好,南瓜子,南瓜
...有一种特殊物质“白藜芦醇”，白藜芦醇具有“护心脏、降血脂、延缓衰老、清血管、预防心血管疾病等功效”，而且据研究，花生芽含有的白藜芦醇比花生都要高几倍，所以一年四季，无论花生芽多贵，我都会买一些给家人吃...……更多
2023-10-20 06:06:00花生,白藜芦醇,研究,花生,切成,白藜芦醇
...西红柿、牛腩、生姜、大葱、八角、桂皮、香叶、食盐、生抽、老抽、料酒。牛腩切块，用清水洗净，焯水去血沫。西红柿切块，生姜切片。锅中放油，加入姜片、葱段煸炒出香味，放入牛腩翻炒至变色。加入西红柿、八角、桂...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...豆炒肉丝食材准备：四季豆300克，瘦肉200克，大蒜3瓣，生抽2汤匙，老抽1汤匙，盐适量，食用油适量。步骤如下：1. 准备食材：四季豆洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜拍碎备用，将瘦肉丝用少许生抽、老抽和盐腌制15分钟，使其入味...……更多
2024-07-30 18:16:00腿脚,黄豆,中老年,鸡肉,油麦,四季豆
...量较大，且含有丰富的膳食纤维，具有促消化、降血压、降血脂、保护心血管和增强免疫力的效果。尤其是在寒冷或干燥天气里，多吃芹菜有助于清热解毒。菠菜 一年四季都有菠菜，但春季的菠菜是最好的，鲜嫩可口。从中医...……更多
2023-02-22 04:26:00健康指南,时节,指南,健康,老年人,运动
心脏决定寿命，建议中老年人，有钱没钱，多吃这4样，越吃越年轻为什么有些老年人，明明已经60多岁了，看上去却很年轻，像是40多岁，主要是“心脏”年轻。心脏是人体最重要的器官之一，它负责给全身泵血，一颗年轻的心...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...痛，胸腹刺痛绞痛等等
第四：降三高作用三七降血压，降血脂的作用，可以说是等于零，即使用于治疗心脑血管疾病，也只适用于心血瘀阻证和瘀血闭络证，并非适用于所有心脑血管证型，三七有降血压，降血脂，降血糖的说...……更多
2024-01-05 10:55:00药师,答案,作用,心脑,降血糖,降血脂
...
4.好啦，简单的豆角拌黑木耳就搞定了，特别美味！【田七拌馓子】准备好260克田七，挑掉老叶，留下嫩叶洗干净放盆里。大蒜剁成末，红椒和黄椒切丝，一起放盆里。再拿出炸好的100克馓子，也放盆里备用。这样材料就都准...……更多
2024-06-18 06:57:00大肉,大鱼,清凉,切成,红椒,生抽
...似乎成了不少中老年朋友的每日必备。抗氧化、清肠胃、降血脂，各种好处说得天花乱坠。可事实真是这样吗？你可能没想到，绿茶对你上了岁数的胃部其实并不友好。55岁以上的人，胃酸分泌会减少，胃黏膜也变得不那么强韧...……更多
2024-09-19 13:46:00胃病,绿茶,医生,绿茶,身体,健康
...么神。1、深海鱼油“深海鱼油”这个保健品之所以打上降血脂的名号，是因为鱼油中ω-3脂肪酸对治疗“高甘油三酯血d症”有一定效果。但前提是ω-3脂肪酸的剂量要达到0.5-1.0g，而市面上没有哪个产品能达到这个要求，所以还不...……更多
2023-10-19 18:03:00冤枉钱,老吴,保健,保健品,治疗,食品
...猪肉、冬瓜、胡椒粉、鸡精、生姜、香菜、食盐、鸡蛋、生抽、淀粉、食用油。1、猪肉去皮，剁成肉馅。冬瓜去皮去瓤，洗干净后切块，葱姜洗净切末。肉馅加入葱姜末、食盐、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，打入一个鸡...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...人感到困乏的季节，很多人做什么都提不起精神，尤其中老年人老是喊“累”，觉得浑身没劲。想要改善春困，我们除了适当地运动，也可以吃一些含钾丰富的食物。钾是体内重要的微量元素，能够很好地缓解浑身没劲的症状。...……更多
2024-03-28 10:59:00中老年人,力气,精神,建议,青豆,排骨
...都能够接受的。西医通过研究表明，决明子可以降血压、降血脂、改善肝功能异常。
同时，因为兼属肝肠两经，它还具有润肠通便的作用，非常适合老年人饮用。二、春季养肝，未病先防养肝养肝，重点在养。这里需要注意的...……更多
2024-05-24 20:53:00菊花茶,一杯,大爷,菊花,状况,身体
...毒素，还可以预防肝损伤，特别是酒精性肝损伤。2.辅助降血脂
蒲公英当中含有的一些物质能够起到促进血液循环和血液清理的效果，对于血液当中胆固醇含量偏高还有脂肪偏高都有很好的缓解效果。所以能够起到一定的稳定...……更多
2023-10-13 15:06:00蒲公,蒲公英,副作用,身体,蒲公,蒲公英
...会补，开春打虎”，进入冬天后，为了应对寒冷的冬季，老年人应该注意身体的补充，提高体质，以适应寒冷的环境。相对于年轻人来说，中老年人的体质较差，更需要补充充足的营养，才能在冬季过得更加舒适。然而，许多中...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...果营养价值高，口味好，老少皆宜，能有效防癌、通便、降血脂、降低钙离子流失，日常可以多吃，而且一般最好每天早上起床或者晚上睡前食用，营养效果会加倍！ ……更多
2024-08-10 12:20:00营养,时间段,苹果,效果,时间,苹果
洋姜大家都不陌生吧，别瞧不起小小的洋姜，洋姜可是一个全方位的营养宝库，富含B族维生素，维生素C，镁，钾，低聚糖等，同时洋姜也被称为天然的胰岛果，之所以叫这名，是因为它对维护糖代谢的异常有独特的益处。而且...……更多
2024-04-26 10:15:00胰岛,降血脂,血糖,食物,天然,建议
...水果或可常吃高血糖症是生活中常见的慢性疾病，尤其是老年人更容易患高血糖症，高血糖可能会导致各种并发症，必须引起注意，高血糖患者在饮食上有很多禁忌，那么他们在高血糖后可以吃什么水果呢？1.苹果俗话说：一天...……更多
2024-06-28 06:48:00降血糖,血糖,水果,帮助,血糖,糖尿
...不能停药能否停药需经过医生评估后进行，一般只是单纯降血脂没有其他心血管疾病，可以在医生指导下逐渐减停药物，如果有相关适应症需要将低密度脂蛋白胆固醇长期维持在1.8mmol/L甚是更低的水平，即使血脂正常也不能停药...……更多
2024-01-15 11:02:00立新,内皮,衰老,血管,细胞,研究
...年男士焦虑地问我：“医生，我每天都吃山楂，听说它能降血脂，是真的吗?”这让我意识到，关于山楂与降血脂的误区在许多人心中根深蒂固。其实，山楂虽然有它的好处，但将它奉为降血脂的灵丹妙药，实在是一种过于简化...……更多
2024-04-04 06:44:00山楂,功效,全方位,成分,效益,营养
...不可或缺的角色。它不仅被誉为“天然降压剂”，更是中老年人的必备食材。每当我们坐下来享受一道清爽的芹菜沙拉或热腾腾的芹菜汤时，也许很少有人想过，这个看似普通的绿色蔬菜，竟然蕴藏着如此丰富的健康和经济价值...……更多
2024-04-11 06:01:00中老年,食用,血压,天然,经济,健康
...美丽！
推荐做法：小炒山药食材：山药、葱姜蒜、盐、生抽、白胡椒粉、食用油做法：1、将山药去皮，洗净后切成片状或丝状备用。可以根据个人口味选择切法。2、葱姜蒜分别切成末备用。3、热锅加入适量食用油，待油温升...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...家表示葡萄籽精华具有美白、减缓衰老、保护心血管以及降血脂的功效。但据相关研究发现，葡萄籽确实可以保护心脏，但无法降低血脂以及保养皮肤的作用。尽管食用葡萄籽精华没有任何的副作用，但需要注意的是，如果食用...……更多
2023-04-18 20:39:00建议,食品,冬虫夏草,鱼油,保健,食用
...话可以有效的提高身体的免疫功能，降低病害的发生。6.降血脂，萝卜对于老年人的作用会更加的明显，尤其是对患有高血压的老人，可以很好的起到降血脂的作用。
上面虽然说了很多萝卜的好处，但是萝卜虽然，但是也不能...……更多
2023-11-22 15:28:00萝卜,饮食,知识,学习,萝卜,牛腩
...效的降低血清中所含有的胆固醇。此外，心脑血管疾病是老年人的常见疾病，经常食用葛根的老年人，能够有效的扩张冠状动脉，增加冠状血管的血流量，有效的预防心脑血管疾病的产生，从而有利于老人的身体健康。葛根对高...……更多
2024-05-31 09:31:00葛根,食用,只是,葛根,食用,冠状
...入冬瓜同煮至熟，以酱油、黄酒、盐调味即可食用功效：降血脂，防止动脉粥样硬化大寒一过，新的一年即将到来，新的节气又将周而复始。要掌握好正确的、对应节气特点的养生方式，就能拥有健康一年。 ……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...有大量的维生素，经常吃西红柿的话，能够起到抗衰老、降血脂的作用。吃西红柿能够帮助中老年的男性缓解尿频，减少起夜的次数，这是因为西红柿中有一种物质能够抑制前列腺肿大，让膀胱不再受到压迫。其次可以在生活中...……更多
2024-07-17 09:52:00长寿,特征,男性,西红,男性,长寿
在中老年人的日常饮食中，选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一，如果不及时调理，容易引发各种慢性疾病。因此，建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物，以维持身体的健康和平...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...的方式，极大降低居民的购药花费。“在服务站一盒国产降血脂的瑞舒伐他汀钙片，售价仅为2.8元，再经过国家门诊统筹报销，居民实际只需花0.98元，报销比例能达到65% ”平潭东社区卫生服务站苏秀芳大夫介绍说。据悉，今年...……更多
2024-06-11 17:44:00阳泉市,阳泉,矿区,医疗卫生,标准化,基层
...：干木耳或新鲜木耳、葱姜蒜末、香菜末、食用油、盐、生抽、醋、白糖（可选）步骤：处理木耳菜，焯水后切丝，炒香葱姜蒜末，加入木耳菜炒匀，加入调味料拌匀，待凉或冷藏后即可食用。
2、木耳菜炒肉材料：木耳菜、猪...……更多
2023-12-06 17:43:00中老年人,木耳,可以通过,营养,身体,健康
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