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冬季这果别错过,一助消化,二降血糖,三抗氧化,营养美味又健康
...果可以让你的肚子感到温暖和舒适。其次,让我们谈一谈降血糖的好处。现代生活中,高血糖已经成为一个普遍的问题,尤其在冬季,我们更容易沉溺于高糖分的食物中。但苹果含有丰富的纤维和天然果糖,有助于稳定血糖水平...……更多
茄子是秋天的一道美味食材,它富含维生素和矿物质
...,可以增强免疫力,预防感冒和流感。洋葱还有降血压、降血糖的作用,对中老年人的健康非常有益。南瓜是一个非常有益于消化系统的食物,它富含纤维和维生素A,可以促进肠胃蠕动和消化液分泌,有助于消化和排便。在秋...……更多
春天,这菜正大量上市,应季而吃,清热降燥助消化,老年人别错过
...虽然不起眼,但营养价值却非常高,特别是它清热降燥、助消化的功效,对于春季常见的身体不适来说,简直就是天然的解决方案。春天,随着天气逐渐变暖,很多人容易感到身体燥热、消化不良,这个时候,一道清爽可口的荠...……更多
吃山珍海味不如炒一碗它,抗疲劳、助消化、还降脂,错过等明年!
春天,吃山珍海味不如炒一碗它,抗疲劳、助消化、还降脂,错过等明年!惊蛰过后,春天真的到了,但是早晚的气温还是很低的,我们要继续做好保暖工作,老话说得好:“春捂秋冻”嘛,千万不要急着脱下冬装,以免受凉...……更多
春季巧配早餐吃出营养健康
...150毫升+菠萝100克【功效】健脾和胃、清肝明目、抗菌、降血糖、增强抗病能力。 茯苓性味甘淡,具有健脾和胃、利水渗湿的功效;小麦性味甘温,具有补虚乏、实皮肤、厚肠胃、强筋力的功效;桑叶具有疏散风热、清肝明目...……更多
5月吃啥水果?这10种别错过,味美甘甜,价不贵,在等就不好吃
...还含有一种独特的酵素——菠萝蛋白酶,这种酵素可以帮助消化蛋白质,是夏季消暑和助消化的佳果。5月的菠萝已经开始慢慢成熟,其鲜美的口感和丰富的营养价值让人难以抗拒。除了直接食用,菠萝还可以制作成菠萝炒饭或...……更多
胃不好、易便秘的人,千万别错过这3碗粥!喝完胃暖暖的,了解下
...强营养,提升口感姜:添加少量的姜能刺激胃液分泌,帮助消化。姜还能增添一丝温暖的辛辣味,让粥更加暖胃。蜂蜜:蜂蜜是一种天然的甜味剂,同时具有润肠作用。在粥稍凉时加入一小勺蜂蜜,可以提升粥的味道,同时对便...……更多
春季减肥不节食,多吃5种“减脂菜”,清爽不腻助消化,轻松减重
导读:春季减肥不一定要进行苛刻的节食,而是可以通过多吃一些适合减肥的“减脂菜”来达到瘦身的效果。本文将推荐5种不仅清爽不腻,还有助于消化的减脂菜,并详细介绍了它们的制作方法。想要在春天轻松减重的你,一...……更多
血糖高的人,不妨常吃4种天然“胰岛素”,可能有助稳定血糖水平
...者来说,在平时适当的食用一些无花果,也可以起到平稳降血糖的效果。4、皂角米皂米角是一种低脂肪、低蛋白、高能量的食物,而这其中含有丰富的膳食纤维,在平时适当的食用一些皂米角,可以有效的促进肠胃的蠕动,快...……更多
这里有四种正当季的水果,营养满分,错过可就太可惜了
...受美食的同时,也得来点水果平衡一下,解解油腻,还能助消化呢。今天我就给大家带来四种特别适合冬天享用的水果,它们现在正是季节,维C多多,汁水足足,不仅好吃还很实惠哦。快来看看,你最喜欢哪一种吧!柿子,那...……更多
教你芋头的两种新奇吃法,美味过瘾又营养丰富,别错过了
...择。芋头含有丰富的蛋白质和膳食纤维等营养物质,还有助消化和增强抵抗力等功效,秋天吃正合适。接下来,我们就简单地跟大家说一说秋天,教你芋头的两种新奇吃法,美味过瘾又营养丰富,别错过了。(1)美味的红烧芋...……更多
多吃这些食物对身体有益无害,童鞋们赞同么?举个手吧!
...人体免疫力。长期食用南瓜,有助于补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。据《本草纲目》注,南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎...……更多
冬天使劲吃它,叶酸是苹果的42倍,化痰排脓、降血糖,千万别错
...含量可是苹果的42倍呢!不仅如此,南瓜还有化痰排脓、降血糖的神奇功效,实在是一款特别养人的食材。错过了可就太可惜了,所以,大家一定要抓紧机会,尽情享受南瓜的美味与营养!在寒冷的冬天,为啥我们要多吃南瓜呢...……更多
桑葚的营养价值及禁忌
...化酶活性,具有延缓衰老过程中记忆力衰退的功能。2、降血糖作用:桑葚多糖具有明显的降糖作用,基本可使血糖维持在正常范围内。3、抗衰老作用:桑葚花青素可增强体内的抗氧化酶活性,抑制脂质过氧化反应,具有明显的...……更多
盘点6种最燃脂蔬菜,夏日必备,助你轻松瘦身控体重
...、清清热都有好处。不止这些,它还能帮你消化、减肥、降血糖呢。做法也简单,快手得很,当凉菜或者配菜都行,跟别的菜一起搭配着吃,味道更棒。调味嘛,看你自己喜欢啥口味,多放点儿少放点儿都行,怎么好吃怎么来!...……更多
夏季的季节食补有哪些?这些清凉又养生的美食你不能错过!
...食补的好选择。虽然它的味道苦涩,但却具有清热解毒、降血糖的功效。我们可以将苦瓜切片泡水喝,或者烹饪成菜肴,如苦瓜炒蛋、苦瓜炖肉等。这些菜肴不仅营养丰富,而且能帮助我们应对夏季的湿热。冬瓜也是夏季食补的...……更多
入春后注意养肝,这5种食物千万别错过,常吃更有精神气
...下吧!生姜,被誉为“厨房中的良药”,具有温肾健脾、助消化的功效。生姜中的姜辣素能够促进血液循环,促进排毒,对提高人体免疫力和抵抗力有着不可小觑的作用。将生姜多搭配在菜肴中,不仅能增添风味,还能让肝脏更...……更多
夏天爱出汗,常吃这馅饺子,1元一斤,清香助消化,比吃肉馅过瘾
在炎炎夏日,我家也偏爱于饺子这一美食,特别是清爽的素馅饺子,它比肉馅饺子更受青睐。夏天的高温常常令人心情烦躁,食欲减退,而此刻品尝蔬菜饺子,不仅能补充水分,还能为身体提供所需的营养,真是一种愉悦的享...……更多
酵素往往指的就是“消化酶”,具有一定的助消化作用
...化不良的问题,可以尝试一下酵素产品,但酵素肯定没有降血糖的作用。即使是消化不良问题,我们也要对症下药。如果是脂肪类食物引起的消化不良,应该服用脂肪酶类药物;如果是蛋白质类食物引起的消化不良,应该服用蛋...……更多
...喘、祛痰。苦荞茎、叶、花、果中所含芦丁,有降血压、降血糖、降血脂作用。《本草纲目》载其“降气宽肠,磨积滞,消热肿风痛,除白浊白带,脾积泄泻”。现代研究认为,荞麦可预防高血压引起的脑出血、视网膜出血等。...……更多
阳春3月,使劲吃它,一解毒,二通便,三降血糖,比肉鱼还抢手
...烹饪成各种美味佳肴,还有着神奇的功效:解毒、通便、降血糖,甚至还比起鱼肉更为抢手。或许在过去,大家对蕨菜还抱有一些疑虑,比如关于其致癌问题的质疑。实际上,尽管蕨菜含有少量致癌物质,但适量食用,并不会造...……更多
解酒、消食、美肤,过节健康锦囊来了
...黏度恢复正常状态。葛根除解酒之外,还有辅助降血压、降血糖、降血脂的作用。你在饮酒后可取葛根20克左右,加水适量煎煮,去渣取汁,有一定的解酒作用。消食锦囊:按这些穴位助消化、防便秘过年聚餐难免饮食不节,容...……更多
适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维持骨骼健康
...矿物质和叶酸、膳食纤维。适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维持骨骼健康、增强免疫力等好处。很多朋友可能不知道茼蒿怎么做好吃,下面,与大家并分享三款美味的茼蒿菜谱,让您在入秋后能够充分享受这道美味的蔬菜...……更多
大雪过后,这菜清甜又解腻,纤维丰富助消化,精神满满过寒冬
大雪过后,一片洁白的世界展现在我们眼前,冬天的寒冷渐渐深入骨髓,让人渴望一些温暖和活力。而在这个时候,一种蔬菜,甘蓝,像是大自然的馈赠,清甜又解腻,不仅美味可口,还有着丰富的纤维,助力我们顺畅消化,...……更多
大量上市!秋天抓紧吃,润肺养胃,健脾助消化,2元1斤,别不懂
山药豆,这看似小巧的食物,实际上和山药是同一个妈妈生的。它们不仅长相相似,而且药用价值也丝毫不输山药,可以说是营养满满的小能手。不仅如此,山药豆还是一种纯天然的绿色食品,吃得放心,吃得健康。它的口感...……更多
冬天,这5道菜正适合男人吃,赶走湿气和疲劳,润肠助消化身体棒
...哪些食物既能帮助男性在冬天保持身体棒棒的,又能润肠助消化,赶走疲劳呢?首先,我们得了解一下为什么冬天特别需要关注这些方面。冬季气候干燥,容易导致身体出现湿气重和消化不良的问题。同时,由于天气寒冷,人体...……更多
这道羹香甜可口,不仅润燥润喉,还具有助消化的功效
...材料充分融合。这道羹香甜可口,不仅润燥润喉,还具有助消化的功效,是春季养生的佳品。银耳是一种滋补养颜的食材,富含胶质,能促进肠胃蠕动,帮助排毒润肠。而红枣和苹果则具有补血益气、生津止渴的作用,搭配在一...……更多
“菌中之王”被发现!健脾益气助消化,防癌、抗辐射,不懂太可惜
松茸,被誉为“菌中之王”,不仅因其独特的香气和口感受到人们的喜爱,更因其丰富的营养价值和健康益处而备受推崇。在东亚,尤其是在日本和中国,松茸被视为美食中的极品,而它的健康功效也越来越受到科学界的关注...……更多
春季,吃萝卜莲藕不如吃它,正大量上市,润肺养胃,健脾助消化
...丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,它的润肺养胃、健脾助消化的功效,对于春季养生来说,简直是一大福音。在这个万物复苏的季节里,让我们一起迎接春笋,探索它的无穷魅力。通过一道道美味的春笋佳肴,不仅能够满足我...……更多
咳嗽“最怕”它!连喝3天,止咳润肺助消化,轻松排出大黄痰
白萝卜,这个平凡的蔬菜,在咳嗽折磨你的时候,可能会成为你最急需的救星。无论是干咳、喉咙痛还是痰液难以排出,连续喝上3天白萝卜汁,它不仅可以止咳润肺,还有助于消化,轻松排出让你烦恼的大黄痰,而且见效迅速...……更多
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贵州省交通运输厅召开厅领导班子民主生活会暨老同志意见座谈会
近日,省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
2025-01-22 22:55:00
小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇
本文转自:人民网-江西频道【“双先”风采】小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇——记“全国离退休干部先进个人”戴明良人民网记者 秦海峰戴明良出生于1950年10月
2025-01-22 23:03:00
回顾展望 再谱新篇——贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会
1月20日,贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会,会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先,会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
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大方县委常委会召开会议听取全县关工委工作情况汇报
近日,大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话,县人大常委会原主任
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务川自治县丰乐镇离退休干部党支部开展“贺新年•迎新春•送春联”活动
“无联不成春,有联春更浓”,新春佳节将至,为弘扬中华传统文化,营造浓厚的节日氛围,丰富群众文化生活,近日,务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
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遵义市中级人民法院异地送温暖
1月17日,遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动,为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动,不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
2025-01-22 20:20:00
道真自治县县税务局退休党支部开展走访慰问活动
为弘扬敬老、爱老的中华传统美德,在新春来临之际,道真自治县税务局党委组织退休党支部开展走访慰问生活困难党员、老党员活动
2025-01-22 21:22:00
烟火气里迎新年 合肥年货市场红红火火
大皖新闻讯 春节的脚步越来越近,合肥的大街小巷都弥漫着喜庆的氛围,年货市场里的年味也愈发浓郁。1月22日,大皖新闻记者走进合肥拱辰街
2025-01-22 21:52:00
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1月21日,贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开。县委书记班代荣,县委副书记、县委政法委书记罗仁伟
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近日,仁怀市人民医院退休党支部、退管会组织退休干部学习省委十三届五次全会精神,退休党支部书记蔡回芹主持会议并领学。省委十三届五次全会指出
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