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...可以更好地发挥百合的药用和营养价值，为健康加分。3.桂圆桂圆，又称为龙眼，是一种富含营养的水果。它含有葡萄糖、蛋白质、多种维生素以及多种微量元素，这些成分对于人体健康有着至关重要的作用。其中，桂圆的葡萄...……更多
2024-05-08 13:17:00睡眠,循环,不好,状态,建议,酸枣
...和红枣的加入，不仅让豆浆的口感更加香浓，还带来了健脾胃的益处。制作时，记得提前将赤小豆、薏米和黄豆浸泡一小时，这样打出来的豆浆才会更加细腻。红枣则需洗净去核，与所有材料一同放入豆浆机，加水至800-900ml，按...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...益气、养血安神；桂圆肉益气补血、安神定志；小米养护脾胃，补中益气。各物共成粥品，特别适合气血亏虚，脾胃虚弱人群。小贴士：喜欢肉食的朋友可以加入肉碎或鸡肉粒，增加食物的美味。2.猪蹄+花生材料：猪蹄1个，花...……更多
2024-11-20 14:20:00气血,老得,滋补,益气,气血,桂圆
...C和铁质，有补中益气、养血安神的作用。红枣还能增强脾胃功能，改善消化系统。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。长期食用枸杞可以提高免疫力，保护视力，延缓衰老。这些食材搭配在一起，不仅味道甜美，还能有效地...……更多
2024-06-03 09:43:00女人,手脚,红糖,枸杞,红枣,小火
...“养肺”工作那是必须！这个时候偏凉的要少吃，容易伤脾胃。少吃辛味的食物，比如辣椒、生姜、烧烤，秋燥时节再吃，火上浇火。同时也要少吃少吃油腻食物，无节制的大鱼大肉，容易给脾胃造成过重负担。多吃润肺的食材...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
...质等多种营养成分。红糖具有温暖身体、活血化瘀、滋养脾胃、补气血等功效，是入冬时节理想的食材。此外，红枣也是冬季早餐的好选择。红枣富含维生素C、胡萝卜素、铁、钙等矿物质，在调理身体方面有着显著的效果。红...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
...款不重样，秒杀不爱吃饭，秒杀不好体质，帮助宝宝养好脾胃，好身体，快高长大，妈妈少操心~食材简单，做法容易，周末啦，有时间给宝宝煲些营养汤水吧~1罗宋汤食材:胡萝卜、洋葱、土豆、牛肉、西红柿做法:所有食材切丁...……更多
2024-06-27 06:00:00脾胃,个子,宝宝,排骨,瘦肉,西红
...富的碳水化合物、蛋白质和多种维生素及矿物质，能增强脾胃功能，改善体质虚弱，促进身体健康。5. 红枣：红枣性温，味甘，有补中益气、养血安神的功效。红枣富含维生素C、钙、铁等，能有效提高免疫力，改善贫血症状，...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...，乌鸡、黑芝麻、红糖、赤豆等也有补血的功效。另外，阿胶是一味常用的补血中药，需注意的是，如果体内有食积、瘀血、气滞、湿邪等实邪，是不适合服用阿胶的；另外，阿胶性滋腻，容易引起食欲不振、胃部饱胀等症状，...……更多
2023-01-05 22:14:00类型,气虚,血虚,阿胶,食物,原则
...肴的制作过程。准备材料：糯米、红豆沙、红枣、莲子、桂圆、枸杞、松子仁、葡萄干等。糯米要提前浸泡四小时以上，使其充分吸水膨胀，这样做出来的八宝饭口感会更加软糯。同时，红枣、莲子、桂圆等也要提前泡软，便于...……更多
2024-06-11 12:06:00八宝饭,八宝,易学,香气,做法,糯米
...激性的食物：辣椒、花椒、大蒜等辛辣刺激性食物会刺激脾胃，导致脾胃功能下降，从而影响气血的生成和补充。3、油腻的食物：肥肉、炸鸡、烤鸭等油腻食物会导致体内油脂含量增多，使血液黏稠度增大，影响血液循环，加...……更多
2024-07-02 06:43:00四不,气血,女性,气血,食物,红枣
...养，改善头晕、乏力、头发干枯等气血不足的表现。4、阿胶阿胶由驴皮熬制而成，富含多种氨基酸、矿物质、胶原蛋白等，具有补血止血、滋阴润燥、美容养颜的功效。春季吃阿胶，可制成阿胶糕、阿胶枣、阿胶羹等，或加入...……更多
2024-04-29 12:24:00气血,补益,食物,女性,推荐,气血
...口感喜好放多放少、可以根据自己口感放点红枣、枸杞、桂圆等制作过程：1、雪蛤/林蛙：仍水里泡24-48小时，可放两片姜去腥，期间换两三次水。3克可以泡发一大碗，抽筋去黑黑的脏东西2、桃胶：提前一晚扔水里泡着，第二天...……更多
2023-10-23 19:33:00家常,入口,做法,营养,推荐,木瓜
...椒碎翻炒片刻，加入适量开水煮30分钟4、砂锅加入党参、桂圆、莲子、红枣、陈皮，再放入猪肚汤和鸡肉煮三十分钟5、出锅前加入枸杞，少许盐调味就完成了~#夏日生活打卡季#猪肚鸡汤食材：猪肚1个、鸡半只、白胡椒、姜片、...……更多
2023-10-23 20:27:00猪肚,鸡汤,猪肚,胡椒,枸杞,红枣
...明目的功效，猪肝则富含铁元素，是补血的佳品。九芝堂阿胶中含有丰富的铁元素，这是构成血红蛋白的重要成分，阿胶中的多种氨基酸和微量元素也有助于促进红细胞的生成，进一步增强补血效果。第三款食疗是当归黄芪炖鸡...……更多
2024-05-17 15:02:00气色,佳肴,秘诀,自然,气血,食疗
...质等多种营养成分。红糖具有温暖身体、活血化瘀、滋养脾胃、补气血等功效，是入冬时节理想的食材。二、红枣红枣含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、钙等矿物质，对于调理身体具有很好的效果。红枣具有补血养颜、益气...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...忌食肥甘、厚味食物，如奶油、肥肉等，这些食物会内伤脾胃，产生内热，从而加重病情忌吃海鱼、虾蟹等助湿，以免加重机体的过敏反应，不利于身体康复；忌食辣椒、芥末、胡椒及烈性酒等辛辣、刺激性食物，以免间接刺激...……更多
2024-07-06 09:48:00福州市,患儿,福州,儿科,主任,情况
...如胆结石，导致血压升高等！”冬令进补可食补也可试试阿胶膏朱明娟称，冬令进补除了可以进行食补以外，还可以用一些中药汤剂甚至膏方等。在他们中心，就有阿胶膏可以制作，对于气血虚弱、月经量少、月经不调、掉发多...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...燥：由于南方气候湿润，秋分后人们容易感觉身体湿冷、脾胃虚弱。此时，南方食养的重点在于祛湿健脾、滋阴润燥。常见的食材包括莲子、百合、银耳等，这些食材富含植物胶质，有助于吸附体内多余水分，同时提供丰富的膳...……更多
2024-09-24 13:53:00养生,南北,过后,特点,自然,科学
...血等，都有很好的效果。非常适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱者食用。推荐菜品：【乌鸡汤】主要食材：乌鸡，红枣，枸杞，人参，当归。调味料：食盐，香葱，老姜，料酒。操作步骤：1，乌鸡洗净后，加入食盐和料酒抹...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...常因为工作忙碌、生活压力而忽视了自身的健康；特别是脾胃健康，作为中医理论中“后天之本”，其重要性不言而喻；脾虚，作为中医常见的体质之一，往往伴随着消化不良、食欲不振、体倦乏力等症状；然而，通过合理的饮...……更多
2024-07-06 12:44:00脾虚,食疗,食谱,中医,推荐,脾虚
入秋后，气温逐渐转凉，气候干燥，很多脾胃虚弱的人一到换季，就容易出现食欲差、消化不良等状况，所以，建议大家入秋后多喝一些汤汤水水，给身体补充营养和水分，以缓解换季带来的种种不适。秋天脾胃虚弱，给大家...……更多
2023-10-14 13:03:00免疫力,看吧,免疫,营养,猪肚,猴头
...胃补脾的。其丰富的营养成分可以很好地滋养胃部，对于脾胃虚弱的人有一定的辅助治疗作用。但是，它并不具备直接补血的功效。
然而，红枣搭配其他中药材如当归、桂圆干等，可以起到很好的补血效果。当归是一种具有显...……更多
2023-11-27 16:49:00红枣,中药材,当归,中药,鸡蛋,功效
红枣桂圆莲子汤，这道传统中式甜品，在湿冷交织的天气里显得尤为适宜。想象一下，窗外细雨绵绵，寒风轻拂，而家中炉火正旺，一碗热气腾腾的红枣桂圆莲子汤正静静地躺在桌上，等待着你来品尝。这碗汤中，红枣如颗颗...……更多
2024-06-09 10:08:00腾腾,桂圆,莲子,红枣,热气,季节
...,又营养丰富。
材料:红枣、枸杞、银耳、莲子、花生、桂圆肉。这是一道美味的粥,用到的主要食材有:-红枣:甜味的果实,能补血养颜。-枸杞:小红果,富含营养,对眼睛好。-银耳:白色的菌类,口感软糯,有润肺的作用。-莲子:莲蓬里...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...栗子很粉，因为含大量淀粉，还有蛋白质，是秋天用来健脾胃的当季食材煲汤用的山药，用铁棍山药最好口感粉嫩细腻，氨基酸含量也更多更丰富，煲汤首选。配上板栗的香味，汤很清香，超级好喝山药、栗子、芡实，茯苓都是...……更多
2024-08-19 06:29:00四合,夏日,错过,美食,脾胃,芡实
...的失眠、头痛有一定的治疗效果。但是，由于菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒感冒的人也不宜喝。玫瑰花茶玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用，比较适宜女性服用，同时...……更多
2024-01-09 15:45:00禁忌,养生,桂圆,花茶,功效,虚寒
...春打虎”， 中医讲究初冬进补先“引补”，也就是“健脾胃”，循序渐进给肠胃一个适应的过程，为进补打好基础，如果盲目进补，反而容易上火、虚不受补！说到健脾胃，就不得不提秋冬“四大名补”，这四种食材分别就是...……更多
2024-11-05 14:16:00日立,脾胃,安稳,五花,莲子,切成
...四、五红粥食材：红枣、红豆、红花生、红枸杞、红糖、桂圆、糯米少许。1、红豆、花生洗净泡发。2、把所有的食材都清洗干净。3、然后都一起倒入电饭煲里，选择“养生粥”模式，一个程序走完成，熬煮1个半小时左右，粥...……更多
2024-05-28 09:10:00女人,气血,食物,建议,红枣,百合
...枸杞。经期女性如果过多进食枸杞，可能会增加月经量；脾胃不好的人常吃枸杞，则会导致消化不良。玫瑰花茶：便秘时别喝
玫瑰花茶具有美容养颜、通经活络、软化血管之功效；所以不仅女性常喝可以美容滋补，心脑血管患...……更多
2024-06-26 21:53:00菊花茶,金银花,枸杞,金银,菊花,东西
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