- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...助于女性提升气色，焕发活力。额外扩写：桂圆具有温补作用，对于气血不足、手脚发凉的女性朋友尤为适合。同时，桂圆还被称为“心灵果”，能够缓解焦虑情绪，减轻压力，促进睡眠质量，是女性养生的宝贵食材之一。3、...……更多
2024-03-25 17:22:00气血,女性,红枣,女性,桂圆,益气
...时候需要注意饮食，选择清淡的食物来保持身体的健康。山药、芋头、羊肉等是我们首先想到的冬季食物，但还有一种食物也是非常适合冬季食用的，那就是南瓜。南瓜富含叶酸，其叶酸含量是苹果的42倍，对身体非常有益。下...……更多
2024-01-09 09:42:00叶酸,南瓜,含量,身体,苹果,南瓜
...，可以起到补气养血、增强体质的作用。
推荐做法：【山药鸽子汤】。将鸽子与山药一起炖汤，可以增加汤的营养价值，同时也能使汤的味道更加鲜美。水中之珍——莲藕莲藕是一种水生植物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质...……更多
2023-11-10 18:12:00米面,中老年人,馒头,营养,中老年人,莲藕
...花椒炸香，浇在菜上即可享受这一口美味的补气血佳肴。山药山药是一种药食两用的食材，具有补气血、健脾胃、益肾精等多种功效。尤其适合脾胃不好的中老年人食用，可以恢复体力，增强体质。为了让大家更好地品尝山药，...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...添加一些辅料来丰富营养与味道。比如：莲藕、白萝卜、山药、海带根、冬瓜、玉米等等，让排骨汤味道更为丰富。做法：猪排骨或者猪大骨冷水下锅，煮开两分钟后捞出洗净，去血水。再次放入锅里，加足量的水。大火烧开转...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...的调料和香料，如胡椒粉、料酒等，增加汤的风味。二、山药： 山药，又名淮山，是一种常见的药食两用植物，被广泛应用于中医养生领域。其富含黏蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，对于调理脾胃、增强消化功...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
...碎和杂粮饼干则为南瓜饼增添了一些嚼劲和口感。
红豆山药卷——滋补养生的佳品
红豆山药卷是一道富含营养的早餐食品。它以红豆和山药为主要配料，经过烹饪和搓揉后制作而成。这道早餐不仅味道香甜，而且具有滋补养...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
山药，作为一种常见的食材，以其独特的风味和丰富的营养备受喜爱。在享受山药美味的同时，我们也要注意一些食物的搭配，以避免可能的食物相互作用，影响健康。特别是在与某些食材搭配时，山药可能引发一些不适，甚...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...，菜肴的口感柔软而有嚼劲，同时又能满足营养的需求。山药疙瘩汤
山药疙瘩汤，这道汤以其独特的口感和营养价值而受到欢迎。山药含有丰富的淀粉、膳食纤维和微量元素，对于健脾养胃、增强免疫力有很好的效果。疙瘩汤...……更多
2023-12-03 13:28:00菜肴,美味,帮助,蒜苔,山药,疙瘩汤
...食材的营养成分，使汤汁更为浓厚。(4)适量调味：在最后阶段适量加入盐和胡椒粉，可以根据口味喜好适度调整，但建议控制盐的用量。(5)加入绿色蔬菜：为增加汤的色彩和营养，可在最后数分钟加入菠菜或其他喜爱的绿色蔬菜...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...火烧开后，再转成小火煮30分钟。2、红豆煮烂后放入一些山药段，加少许盐，继续中火煮10分钟，把山药煮烂，切记山药不要煮过火，山药煮熟就可以关火了。【红豆红枣糯米糕】
说起补气血想到的就是红枣和红豆，这两种食...……更多
2024-02-07 21:34:00卵巢,保护,保护神,红豆,黑豆,卵巢
...含胶原蛋白和钙质，有助于维持健康的肌肤和骨骼。3、山药牛肉饼食材：山药500g、牛肉馅300g、青葱适量、姜适量、盐适量、鸡蛋1个、生粉适量、食用油适量制作步骤：1）山药去皮切成小块，放入料理机中搅拌成泥状。2）加入...……更多
2023-12-05 06:29:00腿脚,牛奶,年龄,身体,增长,建议
...。二者一起煮粥，健脾养胃，是不错的选择哦。秋分后，山药大量上市，此时，用山药煮粥吃，也是不错的选择。山药，味甘性平，温和、滋补，有健脾养胃的功效，对治疗胃痛有一定的作用。现在我们生活节奏比较快，很多人...……更多
2023-11-22 19:23:00时节,选择,时节,山药,脾胃,头发
...适量的冰糖，搅拌均匀即可食用。
推荐食谱三：【小米山药红枣粥】小米山药红枣粥有助于补血养颜，山药的黏液质能够滋润肠道，促进胃肠蠕动，对于缓解便秘问题非常有效。准备食材：小米、大米、山药、红枣步骤做法:1. ...……更多
2023-11-29 15:41:00小米粥,吃法,小米,神仙,小米,燕麦
...又有效的方式来“刮油”，减轻身体的负担。虽然萝卜和山药以其优良的“刮油”能力被众多人所熟知，但春笋的出现，无疑给我们的选择增添了新的色彩。春笋，这个春天里的绿色使者，以其独特的清香和鲜嫩赢得了无数美食...……更多
2024-03-23 15:14:00山药,萝卜,高手,春笋,鸡肉,姜片
...白质、脂肪酸等成分，有助于补肾强筋、活血止血。莲子山药图片9.莲子：富含淀粉、蛋白质、矿物质等成分，具有健脾止泻、补肾涩精的作用。桑葚图片10.桑葚：富含多种营养成分，如花青素、黄酮类化合物等，有助于滋阴补...……更多
2024-01-19 10:23:00肾脏,人们,保护,健康,成分,图片
...食用。
第二种【黑米粥】食材：黑芝麻，黑豆，核桃，山药，枸杞做法：黑豆黑米提前浸泡过夜，换水洗净是，把所有食材放入锅里加入适量清水炖煮到软烂，最后根据口味加入冰糖和枸杞继续煮10分钟即可出锅。
第三种【黑...……更多
2023-10-09 18:32:00头发,气色,清洁工,气血,人体,黑豆
...建议，天气寒冷，顺应“闭藏”的规律，适当进补，强身益气，驱寒保暖。天津中医药大学第一附属医院营养科副主任医师张克明说，天寒地冻，人体的阳气也会随着环境转变而变换。冬季是进补的好时节，建议多食一些温热性...……更多
2023-12-20 17:31:00张克,黑豆,益气,蛋白质,羊肉,蛋白
...寒为主，配合通阳调肝以助阳气初升之势”。那么，这个阶段有哪些注意事项及养生方法呢？顾护正气，提高免疫力中医认为“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。正气就像人体的城墙，正气充盈则身体免疫力增强，...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...25分钟，将南瓜烤熟，撒上葱花和胡椒粉，即可享用。4.山药：山药富含膳食纤维和维生素C，有助于改善肠道健康和提高免疫力。推荐食谱：山药牛肉饼食材：山药、牛肉馅、西蓝花、胡萝卜、盐、生抽、香油、淀粉详细做法：...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...入砂锅中稍加加热，就可以品尝到美味的干锅土豆了。吃山药补脾暖肺
山药是一种常见的温补食材，有助于改善手脚冰凉的问题。山药具有补脾益胃、润肺养肺的功效，能够帮助降低血糖，增强免疫能力、抗衰老。为了享受山...……更多
2023-12-07 15:51:00益胃,山药,手脚,作用,问题,山药
...反酸的人，几样碱性菜换着吃，防胃酸过多，养胃粘膜。山药是典型的温性碱性食物，在身体内的代谢产物呈碱性，能中和过多的胃酸，对缓解反酸很有帮助。山药的特点在于其中含有的黏性蛋白，其粘稠的质地进入胃中后，能...……更多
2024-02-27 11:46:00胃酸,粘膜,碱性,过多,医生,胃酸
...量食用可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力。5、山药山药中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾等营养成分，乙肝患者适量食用可以补充身体所需的营养，促进消化和吸收，增强身体免疫...……更多
2024-01-21 10:54:00进餐,乙肝,患者,食物,作用,饮食
...南瓜、地瓜、苹果、梨等等，都已成熟。而在这个时候，山药豆是一个非常出色的选择。它不仅美味可口，还充满了营养。一直以为山药豆和山药一样，是长在土里的，最后才知道它是长在植株的茎上，而并非是土里。今天，我...……更多
2023-10-24 18:57:00山药,食谱,美味,山药,盆中,玉米
...对于调节身体机能、促进新陈代谢、提高免疫力有着重要作用。此外，红豆还被誉为“补血佳品”。黑豆：润肺养肾、滋阴明目黑豆，被誉为“黑色的营养库”。其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌等多种元素，对于...……更多
2023-11-24 14:50:00小雪,早餐,半年,黑豆,红豆,黑米
...充分的能量，还能够让人倍感温暖。
推荐食谱：【猪蹄山药汤】山药被认为是一种滋补强壮的食材，对于调理身体、增强免疫力有一定的益处。它的主要营养成分包括：膳食纤维、维生素、矿物质和黏蛋白，具有促进肠蠕动、...……更多
2024-02-04 12:56:00一口,油腻,猪蹄,莲藕,山药,一口
...够益精固肾、健脾止泻、除湿止带。其实，芡实的功效与山药是有些相似的，不过，虽然这二者都有一定的健脾益肾效果，但山药重在于“补”，同时兼有补肺阴的作用，而芡实只对脾肾有良好的滋补效果，而不及于肺，若是非...……更多
2024-02-29 16:25:00益气,人参,芡实,就是,山药,肾气
...苦瓜富含维生素C、维生素B和膳食纤维，具有降脂降糖的作用。它还含有一种称为“苦瓜素”的物质，能够预防中老年人的心脑血管疾病。苦瓜还可以帮助消化，减轻消化不良的症状。推荐做法：苦瓜炒鸡蛋材料：苦瓜1根、鸡蛋...……更多
2023-11-01 10:33:00黑豆,益气,药材,功效,中医,传统
...且备受推崇的中成药，其主要成分包括熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓和泽泻等六种中药材，这些药材都具有滋阴养阳、补肾益气等功效，被广泛应用于中医临床治疗中。适当服用六味地黄丸，不仅能够滋阴补肾，还具有...……更多
2024-01-01 11:16:00长时,六味地,黄丸,副作用,身体,医生
...，下蒜末爆香，加入秋葵快速翻炒，撒少许盐调味即可。山药：山药是养生佳品，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。它对消化系统有益，还能增强免疫力，是冬季不可或缺的食材。推荐菜谱：山药炖鸡食材：山药300克...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报湖南长沙九芝堂研发茶饮——根据时令，紧扣年轻人需求本报记者 杨 迅《 人民日报 》（ 2024年11月22日 第 11 版）“四物当归里包含哪些原料
2024-11-22 05:37:00
本文转自：人民日报山东中医药大学推广药膳——严选食材，保障功效和口味本报记者 王 者《 人民日报 》（ 2024年11月22日 第 11 版）中午时分
2024-11-22 05:37:00
本文转自：人民日报辽宁省东港市草莓鲜果年产值超60亿元，带动10万多农户增收——小草莓长成“致富果”（讲述·一线见闻）本报记者 刘成友 郝迎灿 刘佳华《 人民日报 》（ 2024年11月22日 第 06 版）东港一家果业公司包装车间里
2024-11-22 05:39:00
81岁的戴爷爷在一年不到的时间里，有了两次惊心动魄的经历。一天早晨，戴爷爷正和家人吃早饭时，突然手里的筷子“当啷”一声落地
2024-11-22 07:11:00
每个月总有那么几天，躺在床上动都动不了，小腹内像有一辆挖土机一直在“工作”，让人痛不欲生。这种难以言表的疼痛，让许多女性在那几天花容失色
2024-11-22 07:11:00
偶尔肚子痛、便秘，到医院一查，竟是肠癌。吕汪霞在日常门诊中，碰到过不少这样的患者。“这其实反映出两个问题：一是肠癌早期没有明显症状
2024-11-22 07:42:00
本文转自：人民日报养生茶饮、药膳糕点、中药面包……中医药“牵手”餐饮，跨界“圈粉”年轻人本报记者 杨彦帆 窦 皓 王 者《 人民日报 》（ 2024年11月22日 第 11 版）养生茶饮
2024-11-22 05:41:00
听众朋友们，晚上好！欢迎再次收听十堰广播电台的《太和夜话》。今晚，让我们一起走进一个关于疼痛与治愈、绝望与希望的感人故事
2024-11-21 22:02:00
近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为慢性疾病中的独立病种及高血压、高脂血症、糖尿病等多种慢性疾病的重要致病因素
2024-11-21 22:30:00
中国白酒酿酒文化博大精深，我们不得不提及一种与众不同的酿酒工艺——双轮底酿酒工艺。那么，双轮底酿酒工艺究竟是什么呢？它又有哪些独特的特点呢
2024-11-21 22:56:00
本文转自：人民日报海外版浙台嘉宾共叙乡谊同话桑麻——为两岸乡村发展注入“青春力量”本报记者 柴逸扉《 人民日报海外版 》（ 2024年11月22日 第 04 版）借鉴台湾凤梨酥的制作工艺因地制宜打造“杨梅酥”
2024-11-22 04:35:00
肠癌，是怎么惹上身的？让我们先听听两位患者的自述，发人深省！01、“我是一步步把自己‘作'成癌的！”高先生在朋友的眼里一直是“别人家的小孩”
2024-11-21 18:16:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点客户端 贺照阳 通讯员 张华炜 王川今年年初，山东大学附属儿童医院康复科的“脊柱侧弯／异常步态专病门诊”接诊了一名年仅14岁的女孩
2024-11-21 20:23:00