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...从肌肤腠理的排出。2.艾灸调理中医认为，艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿。艾灸通过刺激人体的穴位，达到祛湿的效果，与此同时还可以预防很多疾病。3.饮食调理适当多吃一些利湿的食物，如红豆、薏苡仁、茯苓、藿香、佩...……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
...了；还有的时候是人缺乏运动，导致气血流通不够，那么阳气就升发不利，也会导致内湿很重，因为阳气是控制湿气的最重要手段了四、哪些习惯会招来湿气？我们的生活习惯不好会给湿气各种可乘之机。比如以下的这些。1睡...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
...法不适合胃功能较差的人群。第三，姜枣茶既能补充体内阳气，又能助阳气发散，排寒，符合中医“春夏养阳”的原则。如果体内湿气较重，舌苔厚腻，还可以在姜枣茶中加入约10克花椒，以增强祛湿效果。最后，我要提醒大家...……更多
2024-08-07 06:57:00加一,降血脂,湿气,生姜,生姜,枣茶
...吃点生冷寒凉的食物会拉肚子，这其实就是因为夏天体内阳气不足而导致。参考：生姜2.酸甜的食物注意是酸甜的食物，不是酸的食物，酸的食物是收敛，酸甜的食物可以滋阴，我们中医有句话叫做“酸甘化阴”。就是说，酸味...……更多
2024-07-02 06:24:00食物,食物,津液,苦味,心火,身体
...利尿，还有补气养血的效果，经常吃一些，能够让体内的阳气运行通畅，能够养脾胃，这样湿气才能够很好的被排出。那么薏米属于寒性食物，也有很好的祛湿效果。那么体寒的人祛湿，建议只喝红豆粥就可以了，如果身体比较...……更多
2024-01-23 10:04:00湿气,一身,身体,湿气,扁豆,红豆
...寒邪。我们都知道，寒邪一旦入侵人体，就可能对人体的阳气运行造成不良影响。当人体阳气不足时，水液的运行就会出现异常，导致水湿在体内停滞，进而形成痰浊瘀滞的情况。同时，血液也可能在胆囊壁内停滞不前，形成淤...……更多
2024-10-09 06:20:00张仲景,胆囊息肉,方子,息肉,胆囊,意料
...你的夏天不再“难熬”。夏季养生的重要性夏季，自然界阳气旺盛，人体顺应自然，阳气外发，而此时湿热邪气亦最盛，易乘虚而入。脾胃作为人体消化吸收的核心，一旦受到湿热侵袭，便会出现消化不良、湿气滞留等症状，进...……更多
2024-06-30 06:22:00养生,三大,薏米,红豆,养生,绿豆
...，湿气较重，易形成“湿温之邪”，从而损伤身体脾脏之阳气，导致一系列症状，比如食欲不振、腹部胀满等。因此，我们应该注意调整饮食习惯，避免食用过多油腻、生冷、甜腻的食物，这些食物容易加重体内湿气。相反，我...……更多
2024-04-22 06:14:00湿气,时节,雨水,科学,湿气,时节
...中气温最高且又潮湿、闷热的日子，同时也是一年中人体阳气相对最旺盛的时机，被认为是温煦阳气、驱散内伏寒邪的最佳时期。《急救广生集》中已有记载：“三伏极热时，汗要多出，则周身所染风寒湿气，由汗而出，可保一...……更多
2024-07-08 10:19:00医院,督脉,阳气,脏腑,风寒,生姜
...病的人群、婴幼儿、中老年人，更需注意保暖，以免寒伤阳气，发生流感。居室通风以白天阳光明媚、没有大风时为宜，晚间避免散失热气。要注意室内加湿，补水润燥。起居方面提倡早卧晚起，追逐日光，充足睡眠。午间可选...……更多
2023-12-22 02:48:00保暖,流感,足三里,王金贵,羊肉,阳气
...，保持心情愉悦。
三、晒2处，汲取生命之光1、背：补阳气，强免疫中医认为“背为阳”，春夏之际，适当晒背能有效补充人体阳气，增强免疫力。晒背时，阳光中的紫外线可促进维生素D合成，有助于钙质吸收，预防骨质疏松...……更多
2024-04-29 06:56:00春夏,养生,春夏,阳气,维生素,神助
...内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉水，或沐浴后头发未干而...……更多
2024-07-04 09:39:00湿气,侵袭,雨水,湿气,徐福,潮湿
...的阳经，并有两条大的经络，其中一个督脉就是总管人体阳气，称之为阳脉之海。夏日晒背可以起到一个补阳的作用，即可以养阳气。肖智强调，阳气总管全身，影响着人体的精气神，对于人的寿命以及精神状态而言都是十分重...……更多
2024-07-11 10:55:00清澈,养生,眼神,成本,体质,太阳
...淋等成为咱们消暑的“利器”，殊不知夏日炎炎，是人体阳气释放最大的时分，脾胃的功用反而最软弱，宜多食姜，此时这些生冷寒凉之品更应该浅尝辄止，最忌多食常食。当脾胃被寒所伤，湿邪必定充满起来了。
（2）久坐、...……更多
2024-08-27 12:28:00长寿,两个,长命,寿数,湿气,健康
...晚起，必待日光”，特别强调了在起居方面应当早睡以养阳气，迟起以固阴精。糖尿病患者大多已有多年的病史，再加上多为老年患者，年老体弱，机体抗病能力相对低下，因而更应该遵循“天人相应，顺应自然，因时制宜”的...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...较适宜。一定要避免过热的水，因为这可能会消耗体内的阳气，从而影响到人的活力。因此，温水沐浴也被视为有利于保持身体内阳气的一种方式。同时，建议缩短沐浴时间至10至15分钟，避免因长时间沐浴而使身体过度放松，...……更多
2024-06-05 09:35:00长寿,男性,地方,健康,肾脏,腰部
...三伏贴有用？三伏贴到底是什么？三伏天是一年四季之中阳气最旺盛的时段，此时阳气盛而肌肤腠理开泄，是驱散内伏寒邪的最好时机。此时段进行穴位贴敷，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处，对体内阴...……更多
2024-07-05 13:45:00莒县,夏庄镇,夏庄,理疗,卫生院,中医
...冷蔬果沙拉虽富含营养，但其寒凉性质在春季易损伤脾胃阳气，不利于消化吸收。2.辛辣刺激食品尽管辛辣食物能刺激食欲，但春季肝气上升，过食辛辣如辣椒、花椒、生姜等，易助肝火，耗损脾胃阴液，诱发或加重胃炎、胃溃...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,美味,食物,脾胃,芡实,生冷
...色淡白，舌边还有非常明显的齿痕，这些表现啊多是因为阳气不足水湿内停形成的。这水湿内停以后人就会出现四肢浮肿、身体沉重等问题。而我们的身体里负责统管水液的就是我们的脾胃，当脾阳不足，功能失常，就会导致水...……更多
2024-07-04 22:16:00中成,中正,脾虚,湿气,中成药,一味
...的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。虽说刮痧或拔罐这些方法有一定的祛湿作用，但并不是祛湿的主要治疗手段。中...……更多
2024-04-03 14:06:00刮痧,湿气,坏处,好处,刮痧,湿气
...人，再馋也不能贪吃的水果，吃越多，湿气会越重夏季是阳气最盛的季节，但也是湿气最重的时候。中医理论认为，湿气过重会导致身体出现疲劳、食欲不振、腹胀等问题。对于那些已经体内湿气较重的人来说，饮食上的调理尤...……更多
2024-10-10 09:41:00湿气,越重,越多,水果,湿气,高糖
...正常功能。山药还具有温补和健脾的作用，能够增强体内阳气，从而排除湿气。因此，每天坚持食用山药可以帮助我们排除体内湿气，提升身体的健康状况。其次，山药还有安神助眠的功效。山药中含有一种叫做蛋白酶抑制剂的...……更多
2024-01-11 09:19:00神助,湿气,山药,食物,就是,山药
阳气，这一概念源自中国传统的哲学和医学理论，是人体内的一种生命能量，被认为对维持人体的健康和活力起着至关重要的作用，根据中医理论，阳气是我们身体的热能来源，是人体生发的动力，具有温煦机体、促进新陈代...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
阳气与健康的重要关系阳气是人体健康不可或缺的重要元素。根据黄帝内经的记载，阳气不足就是病的初级表现。在人体中，阳气主要起到温暖身体、促进新陈代谢、保持器官功能正常等作用。所以，只有阳气充足，身体才能...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
...关口，稍有不慎，即会生病，故要格外小心。防中暑伏天阳气鼎盛，气候炎热为四季之最，在热浪的袭击下，人体产热增加，散热减少，体温调节极易失衡而发生中暑。此时要合理安排作息时间，做好防暑降温工作，注意不要在...……更多
2023-01-09 20:58:00养生,冷气,阳气,伤风,冷气机,佩兰
...流鼻涕。同时，因为身体缺少足够的“保暖层”（也就是阳气不足），外界一点点风吹草动，比如冷空气或者花粉之类的过敏原，就容易趁虚而入，身体就像警报器一样，通过打喷嚏来警示和驱赶这些“入侵者”。炙**草，味甘...……更多
2024-07-01 12:45:00鼻炎,鼻涕,不适,鼻炎,陈皮,身体
...话说动则生阳，如果每天坚持运动，能够有利于促进体内阳气的生发，让身体变得非常的温暖，促进体内的血液循环，有助于及时排出体内的湿寒之气。所以运动祛湿效果也是非常明显的，希望你能够每天坚持下去，这样对身体...……更多
2024-07-31 17:55:00拔罐,刮痧,湿气,方法,湿气,身体
阳气是身体的根本，是男性阳刚之气的来源。男性缺乏阳气，不光会变得没有男人味，身体素质还会明显的下降，体力变差，整个人会显得很“弱”。男性体内阳气过度流失，身体会出现一些明显的表现，比如体力下降，稍微...……更多
2024-07-18 14:01:00阳气,流失,男性,阳气,身体,男性
...时也能辅助排出体内的毒素。春季养生，不仅要顺应春天阳气生发、万物始生的自然规律，早睡早起，保证充足的休息时间，还要调整饮食，选择适宜的食物来辅助身体的健康。通过上述食疗方，我们不仅能有效驱赶春季的白痰...……更多
2024-03-18 08:51:00痰多,助消化,道菜,橄榄,陈皮,丝瓜
...很大的机会，湿寒之气就会趁机侵入到体内，赶跑体内的阳气，身体的整体素质也会明显的下降。所以如果想要避免湿气入侵，赶跑体内的湿气，要做好饭后三不宜，睡前三不要。希望这篇文章能够为你带来帮助，感谢您的阅读...……更多
2024-07-30 17:45:00湿气,湿气,身体,健康,寒气,不利
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