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...久卧伤气”，坐卧时间过长，会影响到气血的循行，扼杀阳气，而熬夜太晚，也会耗杀阳气。因此，起居方面要做到早睡早起。这段时间适宜穿比较宽松的衣服，到空气清新的地方进行锻炼，会得到事半功倍的效果。清明节是踏...……更多
2024-04-09 00:27:00衣食,时节,风雨,养生,时节,阳气
...大家，其实人体最重要的是「阴阳平衡」，如果你本来就阳气不足，到了秋冬还只是一味地养阴，只会造成阴阳失衡，对人体健康有害无益。而阳气不足已成为现代人的通病，一年四季空调吹不停、无节制地大饮大食、喝冷饮、...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
大暑，作为夏季最后一个节气，是一年中阳气最鼎盛且将由阳转阴的时节。此时，天气非常炎热，空气水分较多，呈现偏湿热的气候特点。因此，大暑养生应以防暑、防湿为主。中医五行学说认为“心应夏，脾应长夏”，而心...……更多
2024-07-29 14:56:00重在,养生,阳气,时节,血脉,养生
巧用桂枝，健康无忧：一招提升阳气，横扫痰瘀！大家好，我是张医生，说起阳气啊，懂得养生的朋友们想必都知道它的重要性，它可是人体不能缺少的“动力”，阳气越充足，人就越健康、越有活力。如果阳气亏虚了，咱们...……更多
2024-07-04 06:40:00桂枝,阳气,无忧,健康,阳气,桂枝
...高强健体质的季节，春季多发生，这里的“生”更多是指阳气，孩子阳气足，成长发育就有足够的动力，积蓄了一个冬天的能量就能在春天散发出来，长高长个就特别明显；反之，阳气不足，脾胃差的小朋友，看起来就要比同龄...……更多
2024-06-08 11:49:00倒春寒,汤水,脾胃,正气,孩子,砂仁
...人，再馋也不能贪吃的水果，吃越多，湿气会越重夏季是阳气最盛的季节，但也是湿气最重的时候。中医理论认为，湿气过重会导致身体出现疲劳、食欲不振、腹胀等问题。对于那些已经体内湿气较重的人来说，饮食上的调理尤...……更多
2024-10-10 09:41:00湿气,越重,越多,水果,湿气,高糖
立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体最适宜...……更多
2023-01-09 20:55:00后进,瓜果,脾胃,胃肠,阳气,肉食
...家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，下面就一起来看看夏至节气养阳方法有哪些。护阳养阳很关键夏天到来了，身边的朋友似乎都精力充足，健身、游泳、打球、泡吧，生活安排得多姿多彩，可有些人...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...湿和痰都是阴邪，在体内停留时间太长，就会不断的损耗阳气，如果这个人平时又贪凉，喜食寒食，穿的又比较少，那么就会加速阳气的损耗，等到体内阳气衰弱，无法温化痰饮，那么吃再多的化痰药，也起不到很好的效果。所...……更多
2024-07-14 09:55:00阳气,越多,一身,中医,阳气,症状
...2.少吃辛辣刺激食物在谷雨期间，中医理论认为，人体的阳气随季节转换而逐步生发，但同时湿重和内热也容易累积，导致身体不适。因此，建议公众在饮食上应遵循“省酸增甘，以养脾气”的原则，减少食用辛辣、燥热的食物...……更多
2024-05-24 15:11:00饮食,调整,身体,韭菜,山药,冬瓜
...状。水果作为生冷食物，其性味多偏寒凉，容易损伤脾胃阳气，使脾胃功能进一步下降。另外，水果中的果糖、膳食纤维等成分，在脾胃功能不佳的情况下，也可能成为负担，导致消化不良等问题。二、5种尤其需要少吃的水果1...……更多
2024-06-01 09:22:00脾胃,水果,脾胃,水果,功能,柿子
...其强弱直接关系到人体的整体健康。张欣宇介绍，三伏天阳气外浮，正是利用外界阳气旺盛之际，通过中医外治法如三伏贴来温阳散寒、调和脏腑的绝佳时机。针对脾胃功能不佳、属虚寒病证的人群，张欣宇指出，三伏贴通过药...……更多
2024-07-17 21:11:00太和,脾胃,功能,健康,张欣,脾胃
...冷饮凉茶、长期食用偏寒性的蔬菜水果，刺激脾胃，导致阳气受损，脾的运化水湿功能受损，寒湿内生，以及外感风寒湿气侵袭导致寒湿，如夏天长期待在空调房，寒气侵袭人体。所以，对于寒湿人群来说，祛湿时要更关注脾胃...……更多
2024-07-13 18:23:00薏米,吃法,薏米,湿气,脾虚,体质
...少都了解一些。人与天地相参，与日月相应。我们身体的阳气和自然界万物的阳气相互连接，季节的变化也会直接影响到身体的健康。很多人一到秋冬季节，就被一些冬病顽疾折磨，往返医院，苦不堪言。所谓的“冬病”，就是...……更多
2024-07-04 16:25:00良机,中医,错过,阳气,疾病,体质
...六、小暑金将伏的中医养生原则1. 顺应自然：小暑时节，阳气旺盛，人体应顺应自然，保养阳气，避免过度消耗。2. 祛湿防暑：湿气重是小暑的特点，应注意祛湿防暑，避免湿热蕴结体内。3. 补益为主：小暑时节应以补益为主，...……更多
2024-09-02 13:51:00时节,养生,关键,节气,养生,时节
...脾阳之外，比较重要的是升“肾阳”。因为，肾阳是一身阳气的根本，而且脾阳和肾阳可以相互滋生。脾胃阳虚之后，影响到了，我们的肾阳，这时还会出现，腰膝酸软呀，尿频，尿急，尿不尽，这时可以参考一下附子理中汤，...……更多
2024-07-16 20:55:00升阳,脾胃,脾胃,阳气,升阳,附子
...康复科主任田霞称，中医认为此时应注重肝脏的保养，养阳气，疏肝气。尤其“阳康”后，衣食住行更要注意。要忌“怒”。按自然属性，春属“木”，与肝对应。肝的生理特点是主疏泄，其在志为怒，喜调达恶抑郁。因此在春...……更多
2023-02-03 03:46:00衣食,阳气,脾胃,沈阳,患者,时节
...物虽然能带来暂时的凉爽，但过量会损伤脾胃，降低体内阳气，从而促成湿寒。2.穿着习惯与环境因素夏天昼夜温差大，白天穿着单薄，晚上在空调环境中容易受凉。这会使阳气无法温暖肌肉和血管，湿邪就会乘虚而入，形成湿...……更多
2024-06-28 11:23:00绿豆,西瓜,建议,湿气,丝瓜,番茄
...，北方乍暖还寒，人会感到外寒内热，此时养生讲究温通阳气、健脾和胃。茯砖茶西北地区气候寒凉，人一旦受了寒，胃容易疼痛痉挛。经过烘烤、发酵制成的茯砖茶，寒凉的茶性会发生变化，能暖脾胃。另外，西北地区的人们...……更多
2024-02-21 14:19:00神奇,砖茶,雨水,红茶,西北地区,脾胃
...型、黏腻粘马桶；而寒邪过重的话，就会伤害我们体内的阳气，阳气不能蒸化水液，也会造成水湿过重；另一方面，寒气太重了，冻住了脾土，脾不能化生无物，更没有足够的气血充养我们的五脏六腑，就会感觉自己哪哪都不舒...……更多
2024-07-19 06:32:00益气,燥湿,脾胃,中药,脾胃,燥湿
...影响也是不小的，导致湿寒之气入侵体内，也会促使体内阳气的流失，对身体健康极为不利。所以，进入夏至之后，可以适当的让身体出出汗，这样也能够排除毒素，所以像一些空调房也是最好少呆。
吃三果李子李子这种水果...……更多
2024-07-27 14:00:00养生,健康,身体,健康,毒素,帮助
...始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。第二候中的“坯”字是细土的意思，意思是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来...……更多
2024-09-25 14:41:00麻塘,养生,时分,阳气,昼夜,节气
...酸痛或其他不适。可以适当晒太阳，尤其是背部，以补充阳气。着装：保暖透气雨水天气逐渐回暖，但是早晚温差较大，所以仍需注意“春捂”，不要过早脱下冬装，特别要注意保护脾胃不受寒湿侵害。特异性皮炎患者或容易出...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...得太多太杂，否则易伤胃肠。3.不过食辛辣油腻
小满是阳气升发的时节，一些高血压、胆囊炎、精神类疾病等慢性病也会在这个时候开始加重，所以饮食应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些甘肥滋腻...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...，容易引发胃痛、腹泻等症状。冰冷食物还会影响身体的阳气生发，导致体内寒气过重。在立夏时节，我们应适量享用冰冷食物，避免空腹或饭后立即食用。同时，可以选择一些温性的食物来中和冰冷食物对胃肠道的刺激，如喝...……更多
2024-05-23 14:35:00食物,身体,时节,健康,胃肠,食用
早上洗头灭阳气、晚上洗头生湿气？这句话有道理吗？你常做的这4件事正在伤害你的头发爱脱发、头发油、头皮屑多其实不难解决3个护发小妙招，助你养出好头发快跟着小圈一起来看看～本文审核专家宋坪中国中医科学院西苑...……更多
2024-08-15 13:33:00头生,阳气,湿气,头发,头皮,淘米水
...阳保平衡清明时节阴阳相半，昼夜均而寒暑平。自然界的阳气出地一半，阴气入地一半。一半阳气从地下升到地上，一半阴气从天入地，阴阳之气相交，寒热交争，天气变化频繁，忽冷忽热，容易使人阴阳失和。正所谓清明时节...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...些症状大多是因为脾失健运，痰湿内生了。痰湿还会阻碍阳气的生发，进而出现肾阳亏虚的情况。对于这种情况啊就可以用燥湿化痰、健脾合胃的平胃丸来搭配桂附地黄丸，脾胃强健痰湿自然也就无法生化了，阳气也能更好的生...……更多
2024-07-04 06:47:00黄丸,一身,身体,黄丸,阳气,影响
...虚了人就会变得怕冷畏风，还会出现面色苍白等问题。而阳气的来源啊和我们的脾胃、肾脏都是有关系的。脾作为人的后天之本，为我们提供营养物质，补充阳气，脾虚了阳气得不到补充自然也就少了。肾是我们的先天之本，蕴...……更多
2024-07-05 06:33:00阳气,时间短,精神,时间,分析,阳气
...体产生一定的影响。从中医的角度来看，春季气候温暖，阳气上升，而人体的阳气也开始渐渐复苏，代谢活动加快，体内的湿气和寒气也会逐渐被排出。然而，由于冬季进食较多、运动较少，加之春季气候变化较大，很多人可能...……更多
2024-05-25 11:01:00吃法,香港,红茶,神仙,太太,苹果
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在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了，但质到底怎样？这……难说
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儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位，若父母患有过敏性的疾病
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女人得了HPV会引起许多健康问题，其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病，通过同房行为传播，女性得了HPV的风险比男性更高
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清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声，“三八”国际妇女节当天，伴随着匆匆的脚步，张丹妹出现在科室的各个病房里
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72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
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近年来，泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化，而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实，泌尿系统感染的相关预防很重要
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