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...是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。为什么要早上拍呢？因为早上太阳刚刚升起，天地间的阳气开始慢慢积累，人...……更多
2023-12-05 15:15:00浊气,气血,身体,手掌,六腑,督脉
...，开春之际要怎么做，才能为新的一年打好基础呢？初春阳气渐生而阴寒未尽，所以自然界的阴阳之气正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。这微微升腾的阳气，值得我们悉心守护。为什么要守护阳气？因为阳气是生命之本，阳...……更多
2024-03-16 05:24:00阳气,重在,养生,呵护,阳气,升麻
...衣物。穿衣的多少要因人而异，对于大部分老年人来说，阳气不如年轻人充盛，要及早增添衣物以防寒保暖。对于年轻人来说，日常活动多，新陈代谢旺盛，如衣物增添过多会使全身出汗，毛孔常开泄，反而更易受寒而患上感冒...……更多
2023-11-22 03:04:00防寒,保暖,小雪,时节,运动,保暖
...，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐渐下降；人体阳气减弱，阴气强盛，此时养生尤其注意平补，即平衡身体阴阳变化，平补气津。在该时节，应解体渴补气津、饮食温润，防止耗伤阴血津液。山楂山楂性温，味酸、甘，...……更多
2023-10-09 15:59:00牛腩,补益,山楂,气血,每周一,山楂
...引起。2.中医对痛症的认识和治疗方法中医认为，痛症是气血运行异常、阻塞的结果。因此，治疗该病的关键在于调理气血，恢复身体的正常功能。根据不同的症状和体质，中医可以采用针灸疗法、草药煎煮、艾灸熏蒸等方式进...……更多
2024-01-19 06:19:00轻人,老人,中医,治疗,气血,方法
...们应该如何应对呢？中医认为，乳腺结节的形成与体内的气血运行不畅、湿气滞积等因素有关，因此，调理气血、祛湿化瘀是中医治疗乳腺结节的核心方法。首先，我们可以从生活习惯上改善。保持心情愉快，避免长时间精神压...……更多
2024-01-16 09:48:00乳腺,结节,病友,乳腺癌,怎么办,乳腺
...的力道不足。而推动气血的这股子力道用中医的话讲就是阳气。阳气主推动啊！而葛根的味道偏辛，中医讲，辛能行能散。所以，葛根的力道是向上发散的，有升举阳气的作用，可以协助气血的畅行。葛根其次，高血压最常见的...……更多
2023-11-24 09:48:00升阳,阳气,通畅,气血,大将,一味
...法，这些温和且全面的运动形式既能锻炼身体，又能调和气血，提升机体抵抗力。3. 情志调适与心理平衡中医理论认为，七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）失常可直接损伤脏腑功能，影响机体免疫状况。故需注重情志调适，...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...射相应的疫苗，做好流行病的预防。其次，春气内应肝，阳气升发，肝气、肝火容易随春气上升。肝阳旺盛，容易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病；肝气旺盛，可以使人气足、精力旺盛，高昂亢进，甚至使原有精神分裂症、躁狂...……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
...在家中自行煎煮附子、草乌。“倒春寒”来袭 怎样温补阳气？广州医科大学附属中医医院治未病科高三德副主任中医师表示，春天抵御“倒春寒”，补充肺、脾、肾的阳气尤为重要，但补法需温和，避免过于燥热。畏冷怕寒人...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
导语：阳气这种物质是人们身体当中的一种气，具有着温热、兴奋等方面的特性，从中医的角度上来讲，阴是指的人们的身体，而阳指的是人们的身体所具备的能量。阳气是身体里的能量，也代表着生命力，而阴气则代表着病...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
...如在冬天艾灸足三里、关元、腰阳关等穴位可以起到温补阳气的保健作用。关于针灸理疗还有什么建议？沈建军建议，脑血管后遗症偏瘫、颈肩腰腿疼痛、胃肠动力不足的患者在医生的指导下，定期进行针灸康复理疗，可起到促...……更多
2023-11-22 15:11:00针灸,世界,针灸,建军,中医科,中医
...思是说，一年中到这个时候，是阴气最盛的时候，人体的阳气将潜藏于内，大雪节气的养生应当以温润护阳、御寒防病为重点，以顺应自然界闭藏之规律，特别是老年人以及阳虚体质之人，应当“养精神、调饮食、练形体、适温...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...或膏方、艾灸、针灸、推拿等，调养体质，调理身体阴阳气血等平衡，增强人体抗病能力。“治未病”是黄桥街道社区卫生服务中心中医馆的特色服务内容之一，“治未病”团队围绕体质辨识、辨证分型、干预前后评估、建立个...……更多
2023-12-15 08:56:00相城区,相城,江苏省,建设单位,批次,江苏
...防治疾病的重要方法之一。冬天天气寒冷，可食用有温补阳气作用的食物，如桂圆、红糖、蜂蜜等，以提高机体免疫力。此外，还可以少量食用葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等，可散寒行气，预防感冒。需要注意的是，不同体质的人...……更多
2023-12-03 05:06:00妙招,流感,中医,中药,流感,穴位
...一点点不太舒服地感觉，这都是因为经络不够通畅，血液气血循环不是很好，所以就会有一些亚健康的状态，就是这种疼痛出现！还有甚者会出现一些皮肤上长痘痘长斑，所以说我们怎么才能让这些湿寒的症状没有，还可以让你...……更多
2024-01-24 09:54:00艾灸,精气神,精气,穴位,身体,女人
...，扶阳固脱：艾灸能益气温阳，回阳救逆，能很好的治疗阳气下陷，帮助机体恢复正常功能。4、改善月经不调、妇科炎症：艾灸能提升阳气，调理脾气不足的问题，让内分泌达到正常状态，活跃子宫卵巢，有效改善月经不调。5...……更多
2024-04-03 00:31:00艾灸,禁忌,作用,艾灸,功效,阳气
...生为肿瘤。3、内伤七情。七情内伤，气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，也是形成肿瘤的重要原因之一。临.床上大量的病例证明，长期情志抑郁、忧虑的人，患肿瘤的概率显著高于心情开朗的人。4、饮食劳倦。饮食不节，随意食用...……更多
2024-04-13 21:22:00艾青,肿瘤,中医,主任,原因,肿瘤
...的节制，避免暴饮暴食。运动锻炼：适当的运动可以促进气血运行，增强体质。根据个人喜好和身体状况选择合适的运动方式，如太极拳、八段锦、五禽戏等。精神调养：保持良好的心态和情绪是中医养生的重要一环。要学会调...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...作息呈现“被迫性伤阳”。以深圳为例，天气炎热，本应阳气旺盛，阳气充足者多。其实不然，原因是现代人们一热就会依赖空调、冷饮，外源的寒邪不断伤害身体的阳气，使身体越发阴寒，最终累计下来体质就妥妥阳虚了。所...……更多
2024-01-10 11:52:00中医,全民,血虚,体质,时间,点到
...香囊内药物的挥发性气味，可芳香化浊、避秽解毒，使人气血流畅、脏腑安和，增强机体免疫力，能起到预防流感的作用。取山柰3g，砂仁3g，苍术9g，肉桂9g，藿香9g，碾碎后装入布袋中制成香囊，可随身佩带、放置在居室内或...……更多
2023-12-26 19:26:00专家号,流感,科普,中医,专家,流感
到了冬季，自然界阴气最盛，阳气最弱，寒气肆虐，室内外温差较大，人体机能在冬季也在减退。所以中医认为冬季养生就要注重保护阳气、养阴护精，以达到健康、平衡的状态。那如果想要舒舒服服过冬的话，冬季养生我们...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...激从而达到治疗疾病的目的。“针灸具有疏通经脉、调和气血的作用。”费依合说，像在秋冬季节，针灸主要针对的穴位是足三里、中脘、关元、气海、大椎等，达到温壮阳气的作用，对于免疫力低、体质虚弱、易感冒、四肢欠...……更多
2023-10-27 12:18:00日照,港口,中医,季节,医院,中医
...终于气血，类似冬温，也许是由于本冬雪少寒水未能封藏阳气，冬至过后木气微动，于是出现大规模的流感。这里还是推荐中医的葱头豆豉汤进行调节荣卫，同时还要注意调节少阳升降。那么冬季怎样提高身体机能预防流感呢？...……更多
2024-02-06 06:28:00穴位,内脏,火气,流感,肘窝,流感
...民，为了保持身体健康，应尽量少吃两类食物，以免耗损阳气、伤害脾胃。一、生冷食物生冷食物在寒冷的冬季并不适宜多食。这类食物包括生菜、生鱼片、冰淇淋等。中医认为，生冷食物会使体内阳气受损，容易导致脾胃虚寒...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...年纪，却有着四十岁的苍老？中医认为，这些可能是由于气血不足造成的，需要补气养血活血，只有我们的气血充足并运行通畅了，才能保持健康美丽。那么气和血与我们人体有什么关系呢？我们人体的气，是由肾中精气、脾胃...……更多
2024-01-15 09:26:00中成,气血,中成药,气血,中成,八珍
...血少，寒气很容易从脚底侵入，冬天泡脚有助于提升身体阳气，保护脚部被寒气侵蚀。此外，泡脚推荐用45°C左右的温水，小寒时节可以添加不同的中草药，增加效果，其中常见的有生姜、艾草、花椒等，达到驱寒效果。2、踮脚...……更多
2024-02-02 06:01:00御寒,养生,动作,艾灸,阳气,御寒
...正气存内，邪不可干。”正虚邪盛是疾病发生的根本。而阳气作为正气的重要组成部分，是人体生命活动之基，是人之生、长、壮、老、已的原动力，是生化之本。《周易》言：“大哉乾元，万物资始，乃统天。”阳气旺盛，阴...……更多
2024-02-29 10:00:00癌症,阳气,癌症,化生,治疗,脏腑
霜降过后，天气越来越冷，很快将进入冬季，同时也是阳气由收到藏的过渡。此时，我们的身体需要足够能量才能更好地应对严寒，提高抗病能力。太原市中医医院肿瘤科副主任医师于小梅提醒大家，霜降来临后，我们应注意...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...活习惯，以下几件事一定不能做：晚上洗头不吹干，人的阳气在午夜最弱，加之白天消耗，容易受湿邪、风邪侵袭；大口喝凉水，水属阴，凉水更阴且寒，大口喝易损伤脾阳，滋生痰湿；食用过于肥甘厚腻、辛辣刺激食物，肥腻...……更多
2024-04-03 02:02:00药膳,脾胃,气血,薏苡,身体,食谱
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7月22日是二十四节气中的“大暑”，意味着将进入一年中最炎热的时期。这个时候的热、湿、闷让很多人感觉不舒服。南京市中西医结合医院专家提醒
2024-07-23 09:56:00
老话说：“大暑至，炎热之极也”，大暑过后，也是三伏天里最热的时候，天气闷热潮湿，让人热的透不过气来，仿佛置身于一个“蒸笼”之中
2024-07-23 09:57:00
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2024-07-23 10:00:00
身为一名医生，我见证了无数糖友们在对抗糖尿病的道路上，经历了艰辛与挫折，也收获了喜悦与希望。今天，我想与大家分享一位糖友的真实案例
2024-07-23 10:01:00
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2024-07-23 10:02:00
据统计显示，体内尿酸浓度较高的人患上痛风、肾结石及肾衰竭等疾病的几率明显比正常人要高出很多。高尿酸若是不能及时控制，人们与疾病的间隔就会被逐渐拉近
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问：总是“血压低”需要治疗吗？但很多人平时都会去测血压，测完后却不知道血压是否正常。对成年人来说，正常的血压范围如下：收缩压
2024-07-23 10:03:00
夏天是痛风的高发季节，各个年龄段都有可能得痛风症。有些老人一到阴天下雨，关节疼痛的就特别厉害。千万别不把关节疼痛当回事
2024-07-23 10:03:00
医生：严重的可能导致猝死！最近天气炎热，来浙江大学医学院附属第二医院血管外科就诊的患者也多了起来，其中将近一半的人是来看静脉曲张的
2024-07-23 10:03:00
亲爱的中老年朋友们，炎炎夏日的三伏天里，早餐的选择尤为关键。别再局限于米饭、馒头这些传统却营养相对单一、糖分偏高的食物了
2024-07-23 10:04:00
不知从什么时候开始，越来越多的人对自己身体不管不顾。今天，我们就来谈谈这些坏习惯对胰腺的危害，以及如何在晚年过得更舒服
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千万不要错过三伏天，驱寒祛湿的“黄金时机”，告别多种健康隐患当下，我们进入三伏天，也就是一年中最热的时间段，而且今年的三伏天要比以往的都要长
2024-07-23 10:06:00