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...阳光强烈的时候，更应该多食用这些食物，以增加皮肤对紫外线的抵抗能力。本文将介绍四种食物，包括红枣、柠檬、西红柿和猕猴桃，它们在美白皮肤方面都有积极的效果。红枣红枣是一种常见的水果，不仅可以直接食用，还...……更多
2023-11-23 12:12:00猕猴,猕猴桃,酸甜,味道,水果,营养
...袖衣物、戴帽子，还可在外出前30分钟涂抹防晒霜，防止紫外线直接照射。多饮水。人体内的水分有运输、补充营养和参与机体新陈代谢的作用。春季气温升高、代谢加快，更应保证水分摄入。建议成年人每天补充2～3升水，以...……更多
2024-03-31 04:23:00皮肤病,防治,皮肤,常见,皮炎,皮肤
...肤出现松弛的原因也与受到阳光的照射有关，长时间受到紫外线的照射会让自由基导致皮肤出现过度氧化，从而失去弹性，变得松弛下垂。因此做好防晒是关键，无论是夏天还是冬天，出门半小时前都应涂抹防晒，减少紫外线对...……更多
2024-02-18 04:01:00脸部,皮肤,皮肤,蛋白,脸部,刮痧
...生素B2，光线对它们的营养破坏很大；胚芽米受到日光、紫外线影响，容易导致维生素E氧化；通心粉中的维生素B2只要暴露在光线下一天，就会损失50％，甚至只是微弱光线都可能使其在3个月内减少近八成；面粉中的叶酸也对光...……更多
2023-01-08 17:05:00调味料,锡纸,食物,最好,地方,维生素
...补充维生素D，最简单的方法就是多晒太阳，当皮肤受到紫外线的照射之后，可在体内合成维生素D。因此，大家平时可以多到户外走走，既可以锻炼身体，又可以补充维生素D，但要避免在阳光强烈时出门，一般晒10分钟左右就可...……更多
2023-10-08 10:42:00一文,抗癌,科普,维生素,生活,维生素
...，环境因素也对人们的外观产生着影响。例如，阳光中的紫外线会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛和皱纹的出现。而吸烟、过度饮酒和不良饮食习惯等不良生活习惯也可能会加速身体的衰老过程。03女性有没有衰...……更多
2023-12-21 06:58:00雌激素,延缓衰老,衰老,食物,女人,衰老
...“老年”斑，但并非所有老年人都会有，它与遗传和长期紫外线暴露有关。一项涵盖数千名参与者的研究显示，老年斑的出现与皮肤癌之间没有直接联系。大多数老年斑是良性的，但仍需留意它们的变化。如果发现斑点颜色、大...……更多
2024-02-26 06:06:00老年斑,展成,皮肤癌,皮肤,办法,老年斑
...防晒产品，涂抹在面部和身体暴露部位，以保护皮肤免受紫外线的伤害。另外，定期去角质和保湿也是重要的护肤步骤，可以促进皮肤细胞的更新和保持水分，减少色斑的出现。在饮食方面，摄入富含抗氧化剂的食物对于祛斑非...……更多
2024-03-12 14:03:00光彩,女性,皮肤,健康,月经,饮食
一般来说，鼻子两边长斑可能是紫外线照射、遗传、不良饮食、内分泌失调、肾虚等因素导致的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：1、紫外线照射：皮肤长时间暴露在紫外线下，...……更多
2024-04-19 16:30:00鼻子,原因,斑点,色素,皮肤,建议
...子，不要采取极端的节食方法来减肥。我们的皮肤在太阳紫外线的照射下，可以合成维生素D，维生素D是一种在膳食中存在比较少的元素，但是它可以帮助我们人体对钙的吸收。所以适当的晒太阳是有必要的，保证每天在阳光下...……更多
2023-12-02 06:12:00补钙,道理,膳食,钙质,维生素,补充剂
...病率、就诊率、入院率增高等。此外，雾霾的出现会减弱紫外线的辐射，影响人体维生素D合成，导致小儿佝偻病高发，并使空气中传染性病菌的活性增强。雾霾还会影响人们的心理健康，使人产生压抑、悲观等不良情绪等。应...……更多
2024-02-21 00:40:00高新,西安,防护,医院,专家,个人
...友日晒后会诱发或加重疾病，所以平时要注意避免日晒和紫外线的照射，居住的卧室或工作环境应避免阳光直射，最好用窗帘遮住，避免游泳、爬山等阳光直射的户外运动，外出尽量安排在早上或者晚上，避免上午10点至下午4点...……更多
2024-04-11 10:57:00共舞,管理,狼疮,免疫,红斑,红斑狼疮
...仍然需要密切关注。老年斑的恶性转变通常是由于长期的紫外线照射、化学致癌物质、遗传因素或其他环境因素影响所致。在这些情况下，老年斑可能会出现异常增殖和分化，最终演变成皮肤癌。02为何有些人满脸“老年斑”，...……更多
2023-10-30 10:51:00老年斑,癌症,而是,皮肤,老年斑,皮肤
...由皮肤老化造成的，主要包含年龄造成的生理性老化以及紫外线造成的光老化。而黄褐斑则好发于中青年，女性是由内分泌失调、气血失调等因素所带来的现象。表现不同一般情况下老年斑的具体表现是褐色的片状，有的会凸起...……更多
2023-12-16 10:35:00老年斑,技巧,老年斑,皮肤,软膏,红霉素
...尽量让睡眠环境安静、黑暗，以进步睡眠质量。三、防晒紫外线是皮肤老化的主要元凶之一，因而，我们应该每天都涂抹防晒霜，以避免紫外线对皮肤的伤害，同时，防止在中午时分暴露在激烈的阳光下，戴帽子和遮阳伞也是不...……更多
2024-04-02 10:19:00抗衰老,猪皮,食物,医生,猪皮,抗衰老
...男性而言，它同样重要。长期忽视防晒，会导致皮肤受到紫外线的持续伤害，这不仅仅是皮肤表层的晒伤或晒黑，更关键的是深层的胶原蛋白受损，加速皮肤老化。紫外线还可能导致皮肤细胞的DNA受损，增加皮肤癌的风险。但令...……更多
2024-03-06 10:17:00行为,衰老,男性,健康,水分,衰老
点击蓝字 关注我们儿童维生素AD要补吗？怎么补？妇幼儿科 健康科普宝宝出生后，初为人父母的家长都会在医生的建议下给宝宝补充维生素AD，但在补充过程中，也会遇到这样或那样的困惑，比如：“为什么要补充维生素AD？”...……更多
2023-11-29 15:26:00维生素,宝宝,维生素,宝宝,发育,母乳
...都是孩子大脑发育所需要的重要营养素。例如，阳光中的维生素D可以帮助孩子的骨骼发育，同时也对大脑的发育有着重要的影响。新鲜空气中的氧气可以提供大脑所需的能量，而绿色植物则可以提供大脑所需的各种营养物质。...……更多
2024-02-26 20:19:00智商,有关,宝宝,宝宝,户外活动,发育
...际上，太阳光里包含了很多人类肉眼看不见的光线，比如紫外线。按照波长由长到短来划分，紫外线可以分为 UVA、UVB和UVC，其中UVC是最危险的紫外线。在UVC的长期照射下，没有任何生命可以存活。我们经常听到紫外线消毒灯、...……更多
2024-02-23 00:39:00一波,暗流,大气,气候,变化,紫外线
...关键。5.避免阳光带来的伤害在阳光下尽量避免自己受到紫外线的辐射，这会增加患黑色素瘤和其他皮肤癌的风险，但是我们不用担心手机的射频辐射，手机辐射不会导致癌症。 ……更多
2023-10-13 14:50:00癌症,方面,身体,癌症,肉类,致癌物
...子成熟炸裂后的漫天毛絮、梧桐“毛毛雨”、不断上升的紫外线强度……都可能成为“罪魁祸首”。扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖过敏性鼻炎冬春、秋冬季节交替之际，正是过敏性鼻炎的高发时期。漫天飞舞的柳絮以及看不见...……更多
2024-04-05 03:26:00部位,皮肤,过敏性,症状,结膜,过敏原
...何保护措施的肌肤，会加速皮肤老化的过程。太阳光中的紫外线对皮肤的伤害是深远和累积的，能够破坏皮肤内的胶原蛋白和弹性蛋白，这两种蛋白是皮肤保持弹性和结实的关键。紫外线还能促进自由基的产生，自由基会攻击皮...……更多
2024-02-23 17:31:00易长,皮肤科,皱纹,特征,皮肤,医生
...白内障、视网膜炎。6、抗辐射葡萄籽能有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线...……更多
2024-04-03 05:30:00葡萄,营养,价值,葡萄,自由,不饱和
...变慢或者不会继续生长，等到35岁之后可变淡或消失。2.紫外线的过度照射如果皮肤总是长时间暴露于阳光之下，阳光中的紫外线会促进黑色素的形成，这些黑色素沉积于皮肤上，就形成了痣。另外，紫外线的照射还会使原本皮...……更多
2023-10-13 15:46:00色素,沉着,患者,可以通过,饮食,调整
...钙的问题。2、适当的晒太阳能起到补钙的作用阳光中的紫外线有促进维生素D合成的作用，帮助更好吸收钙；适当的晒太阳也能促进孩子体内微量元素的转化，适当的晒太阳也能增强免疫功能。3、口服补钙口服液能有效补钙如果...……更多
2023-12-26 06:48:00症状,家长,影响,孩子,孩子,儿童
...滑细腻。同时，山药中的多糖元素可以增强肌肤对于阳光紫外线的抵抗能力，避免表皮发生曝晒、色素沉淀等问题。通常，山药可以煮、蒸、炒、烤等多种方式食用，与枸杞、红枣等等搭配食用更佳。桂圆肉桂圆肉是一种中药材...……更多
2024-04-21 12:01:00圣品,枸杞,红枣,饮食,红枣,枸杞
...维生素C会溶解在水中并随水蒸发。光照强度：阳光中的紫外线也能影响食品中维生素C的含量。过度曝光于阳光下的水果和蔬菜会加速维生素C的降解。合理的做法是存放在避光的地方，减少光照带来的损失。 ……更多
2024-01-25 13:32:00维生素,柠檬,含量,水果,建议,维生素
...泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。4.紫外线这就是我们常说的光老化，经常裸露在强烈的阳光底下不仅加速皮肤的老化，还会引起各种色素沉着的皮肤疾患。不管是什么外因引起的色斑，想要有效的祛斑的话...……更多
2023-10-11 06:11:00妙招,皮肤,黑色素,西红,美白,猕猴
...品，这些食物含有宝宝生长发育所需的所有必需氨基酸。维生素和矿物质同样不可忽视。维生素A、C和E以及锌和铁，对免疫系统的健康至关重要。维生素A在维持皮肤和粘膜健康中起着关键作用，这些是身体抵御感染的第一道防...……更多
2023-12-13 06:21:00免疫力,免疫,家长,宝宝,免疫,宝宝
...保护皮肤不受自由基伤害的关键。自由基是由环境污染、紫外线曝晒和其他因素产生的不稳定分子，它们可以加速皮肤老化。抗氧化剂能中和自由基，减缓老化过程，帮助皮肤保持弹性和光泽。蓝莓：皮肤健康的超级食品蓝莓是...……更多
2024-01-17 10:10:00水果,保养,皮肤,医生,皮肤,水果
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最近，一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注；这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角，还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
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地震，这个自然界的巨兽，往往在人们毫无防备时突然降临，给人们带来巨大的伤害；在地震中，除了直接的撞击和压迫伤外，骨折和擦伤也是常见的伤害类型
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在古代，人们没有现代医疗设备，也没有丰富的药品资源，但他们依然能够保持健康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
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人流，医学上称为人工流产，是指通过医学手段终止妊娠的过程；这一话题通常伴随着争议和敏感性，但作为科普养生健康类医生作者
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新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）“悠忽温风至，因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来，扑面而来的风都是热的
2024-07-06 12:17:00