- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...堪，本文将深入探讨失眠的概念、成因、症状以及科学的防治方法。一、概念失眠是指个体在夜间难以入睡、难以保持入睡或早醒，并且这种情况会导致白天感到疲劳、注意力不集中、情绪波动等一系列问题的睡眠障碍。失眠不...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...体产生更大的损害。下面将详细介绍脾虚的6个症状及其防治方法，帮助大家更好地关注身体健康！症状1：食欲不振食欲不振是脾虚的典型症状之一。患者常常会感到腹部胀满、胃部不适，对食物没有兴趣，甚至出现恶心、呕吐...……更多
2023-10-10 06:42:00脾虚,防治方法,症状,防治,身体,帮助
...不良习惯也可能对皮肤和口腔健康产生负面影响。
如何防治亚健康？建立科学合理的生活习惯：保持规律作息，保证每晚7-9小时充足的高质量睡眠时间；坚持膳食均衡，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维，减...……更多
2024-02-21 14:17:00脆皮,免疫力,记忆力,免疫,症状,情绪
...发展过程，可以帮助官兵准确判断自身情况，并及时采取防治措施。海军军医大学第一附属医院的专家整理了一些长航期间的健康防护知识，希望能够帮助海军官兵更好适应远海环境。一长航期间，官兵在风浪、噪声、压力等多...……更多
2024-04-28 05:38:00长航,防护,健康,长航,日光,睡眠
... 按压“肾”可补胃益精，充足的眼部供血对眼部疾病的防治是必不可少的。青少年在近视初发期，由于只有轻微的视物不清，不会有明显感觉，有的孩子会通过歪头或眯眼在眼前形成“小孔”，利用“小孔”增加焦深和景深的...……更多
2023-12-22 15:27:00中医医院,泰安市,泰安,中医,眼科,近视
...通络操动作舒展、节奏适中、易学易练，且坚持练习还有防治慢病的效果，适合中老年人练习。注意心情的调适随着气温变暖，人们的心情也容易变得浮躁。感到忙碌和浮躁时，大家可以通过冥想、阅读、听音乐、闭目养神等方...……更多
2024-04-25 14:34:00不容忽视,碎片,天亮,睡眠,睡眠,中华
...搓脚心有益于活血通络，强体健身，每天坚持搓脚心可以防治健忘、失眠等病症。艾灸神阙穴：该穴位于人体的腹中部，即肚脐眼。每天艾灸神阙穴10分钟，容易帮助入眠。艾草足浴包泡脚：艾叶具有回阳、调理气血、祛寒湿、...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...夜。然而，这种生活方式对身体健康的影响是深远的。1. 睡眠障碍：长期熬夜会打乱正常的生物钟，引发失眠、睡眠质量下降等问题。2. 免疫功能降低：缺乏足够休息的身体，其免疫系统功能会下降，导致易感染和生病。3. 心血...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
...整生活方式，关注头发健康。首先，我们需要保证充足的睡眠时间。每个人的睡眠需求可能不同，一般来说，成年人每天需要7-8小时的睡眠。保证充足的睡眠时间，有助于恢复身体和精神的疲劳，改善头发健康。其次，我们需要...……更多
2023-11-05 16:30:00长时,头发,紊乱,机能,身体,影响
在现代快节奏的生活中，很多人都感到疲惫不堪，睡眠质量难以保证。于是，一部分人会选择在白天进行小睡，以弥补夜晚的睡眠不足。然而，最新的研究却发现，常在白天小睡的人更易患高血压和中风！这个令人意外的发现...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
...时，熬夜还可能导致青光眼、白内障等严重眼部疾病。4.睡眠质量下降长期熬夜容易导致生物钟紊乱，影响睡眠质量。睡眠不足又会加重眼睛疲劳，形成恶性循环。二、保护眼睛，减轻熬夜带来的负面影响1.控制用眼时间合理安...……更多
2023-11-08 11:25:00生物钟,紊乱,睡眠,生物,质量,影响
...和压力管理不当，均可能加剧血管问题，进而诱发头痛。防治策略：建议采取健康生活方式，如均衡饮食、规律运动和有效压力管理，以改善血管健康，减少头痛发作。3.神经系统疾病：隐藏的痛点常见神经疾病：诸如三叉神经...……更多
2024-01-17 10:43:00病症,警示,头痛,疲劳,而是,头痛
本文转自：商丘日报随着社会的不断发展，人们生活工作压力大，长期伏案工作，不注意颈椎保健，导致颈椎病发病率逐年升高。颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘突出等致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压...……更多
2023-02-27 04:16:00颈椎病,颈椎,防治,颈椎,颈椎病,长时
...以及恶心呕吐、腹泻、腹胀等胃肠道症状。四、颈椎病的防治。青少年出现颈椎不适的症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。以下是一些具体的防治建议。（一）去除颈椎病的诱发因素是关键。青少年应避免长时间低...……更多
2024-04-07 08:39:00颈椎病,颈椎,手机,颈椎,颈椎病,长时
...并提供相应的改善建议，帮助你远离这些健康风险。一、睡眠质量下降睡前使用手机，尤其是玩刺激性的游戏或观看引人入胜的视频，会使大脑处于兴奋状态，导致入睡困难。此外，手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素（促进睡...……更多
2024-03-09 06:38:00隐患,健康,手机,手机,长时,皮肤
...50岁以后，休息对于身体的恢复和健康非常重要。充足的睡眠可以帮助身体恢复精力，促进免疫系统的正常功能，并有助于维持心理健康。研究表明，长期睡眠不足与多种健康问题相关，包括肥胖、糖尿病、心血管疾病和认知功...……更多
2023-04-21 20:56:00好处,参考,健康,身体,长时,坐姿
...食内热，才能更有效地保障孩子的健康成长。家庭秘诀：防治孩子积食内热积食内热，一个常见于孩子的健康隐患，往往被误认为仅是吃多了的结果。但其实，这个问题背后隐藏着多种原因和需要家长注意的信号。防治积食内热...……更多
2023-12-28 12:55:00内热,隐患,信号,孩子,内热,孩子
...此外，手机屏幕也会释放出蓝光，这种光线会干扰我们的睡眠，影响睡眠质量。因此，晚上玩手机可能会导致失眠、疲劳、头痛等问题。除了对眼睛和睡眠的影响，晚上玩手机还可能会对我们的姿势造成影响。当我们长时间低头...……更多
2023-05-12 00:06:00手机,手机,长时,影响,睡眠,身体
...害肾脏，加速肾衰竭的进展，形成恶性循环。因此，对于防治慢性肾衰竭来说，预防与控制好血糖和血压是十分重要的。而要想及时发现肾衰的信号，可以通过观察小便的情况来判断肾功能的好坏。三、小便出现这3种表现，或...……更多
2023-03-13 20:19:00肾衰,防治,你我,生活,肾脏,肾衰
...法达到预期效果，而过长的小睡则会导致身体惰性和晚上睡眠质量下降。其次，小睡的时间最好掌握在下午2点到3点之间，这是人体自然的低谷期，也是适合小睡的黄金时间。最后，为了保证晚上良好的睡眠质量，建议小睡时间...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...骨密度降低，骨质疏松。教你以下这4招，或能助你轻松防治骨疏松，养出“金刚骨”1.坚持晒太阳勤晒太阳可以促进人体对钙质的吸收，对骨骼的养护有很大的作用。但是我们要注意，平时一定得合理的控制日晒时长、避免皮肤...……更多
2023-11-12 11:09:00骨质疏松,骨质,睡眠,保证,时间,骨质
...养物质的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果、鱼类等。2.睡眠充足的睡眠对眼睛的休息和恢复至关重要。长时间熬夜、睡眠不足，容易导致眼睛疲劳，影响视力。预防措施：保持良好的作息规律，保证每天充足的睡眠时间。避免...……更多
2023-11-08 11:39:00远视,近视,视力,遗传,倾向,问题
...当参加跑步、游泳、骑单车、健身等运动锻炼，保证每日睡眠时间充足、睡眠质量良好、心情通畅或者学会释放不良情绪与压力等，可以提高身心整体的健康水平。3、寻求专业帮助如果长时间无性生活已经对日常生活产生了负...……更多
2024-04-28 12:02:00长时,精子,身体,影响,男人,生活
相信大家应该听说，过8小时睡眠论，所谓8小时睡眠论，主要是指每天睡眠时间达到8个小时更有助于呵护身体健康，如果换算到人的一生中，大家可以理解为人一生中需要拿出8小时的时间在睡眠当中度过。根据这个结论，相信...……更多
2023-01-15 22:17:00一文,睡眠,好处,小时,睡眠,小时
...生保健的作用。6.艾灸艾灸是中医外治疗法之一，常用于防治各类寒邪侵袭的颈肩腰腿痛。在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养脏腑，提高免疫力的目的。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激，通过增强局部血...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
睡眠是维持人体安康的重要基石，缺乏足够的睡眠会对人的生理、心理及日常生活形成严重影响。长期严重的失眠不只会毁坏人体的自然节律，还会招致身体机能降落、免疫力削弱，增加患病风险。此外，失眠还可能引发焦虑...……更多
2024-02-20 10:30:00醒来,提示,医生,问题,睡眠,影响
...比如，习惯性的一侧身体负重（如经常单肩背包），或者睡眠姿势不当，都可能导致身体逐渐形成不平衡的姿势，进而导致整体姿势的偏差。办公桌前的伸展秘籍：轻松矫正姿势，保持健康长时间面对电脑工作，常常导致身体姿...……更多
2023-12-17 15:07:00长时,坐姿,脊椎,身体,功能,影响
...疾病的风险加大，是过度使用屏幕、不健康的饮食习惯、睡眠习惯的变化，以及课间休息时间很少的结果。由于这些不健康的生活习惯，糖尿病、高血压、哮喘、心脏病、精神健康障碍等问题在儿童中呈上升趋势。各种研究都强...……更多
2023-12-30 07:51:00青少年,疾病,更多,屏幕,健康,生活方式
...响。因此，如何帮助老年人克服失眠和焦虑，获得更好的睡眠成为重要的话题。本文将介绍一些科学的方法和建议，帮助老年人改善睡眠质量，缓解焦虑情绪，提高生活幸福感。一、建立良好的睡眠习惯1.规律作息：老年人应尽...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
导语：失眠是睡眠障碍的一种形式，通常是指入睡或者是睡眠困难，特别是早早醒来，容易醒来以及难以入睡。在我们的日常生活当中，出现失眠的发生率相对较高，根据国外一项调查显示50%~60%的成年人，会有不同程度的生理...……更多
2023-03-15 09:22:00长时,艾司,一文,答案,艾司,药物
更多关于健康的资讯：
本文转自：台州日报温阆东西部协作“三大提升”助力阆中乡村振兴提质增效台传媒记者项瑶莹“照目前种植情况来看，我们今年总产量得有150万斤左右
2024-05-12 00:43:00
本文转自：台州日报让更多“新农力量”展现“兴农作为”——访仙居县委书记崔波台传媒记者陈 赛 “今年省委‘新春第一会’发出深化实施人才强省战略
2024-05-12 00:43:00
本文转自：吉林日报沿边布局 沿线谋划 沿路建设 沿途推介延边州推进G331国道延边段旅游新IP建设本报讯（记者张敬源）如何贯彻落实省委
2024-05-12 01:00:00
本文转自：三明日报明品变名品三明蜜桔夺得全省首块整体区域金字招牌本报讯 5月11日，市农业农村局两位果树专家到将乐县高唐镇的福建常口分享生态农业有限公司的柑橘基地进行技术指导
2024-05-12 01:02:00
本文转自：三明日报本报讯 眼下，将乐县万安镇现代农业产业园民天集团万安保供基地内一片绿意盎然，瓜果清香扑面而来，黄瓜、丝瓜等各类蔬果长势喜人
2024-05-12 01:02:00
本文转自：三明日报本报讯 “我这台插秧机是8行的，可以快速、高效完成母本插秧。”“我这台是9行插秧机，中间一行插父本，两边各插4行母本
2024-05-12 01:02:00
本文转自：长治日报本报讯 5月8日，国内知名帕金森及运动障碍领域专家、首都医科大学宣武医院神经内科毛薇主任，在长医附属和济医院开展坐诊
2024-05-12 01:20:00
本文转自：扬子晚报他们背着出诊包行走在乡间小道，为群众看病、送药。他们不是编制内的医生，却常年奋斗在卫生事业的最基层。他们
2024-05-12 01:21:00
本文转自：扬子晚报尿毒症+心脏病 这家人被““诅咒”了？专家慧眼揪出“真凶”，原来他们得的是罕见病法布雷病母亲和哥哥均患尿毒症
2024-05-12 01:21:00
本文转自：陇东报本报讯 （庆阳融媒记者白勇涛）近年来，镇原县按照“抓基础、补短板、强弱项、重管理”的思路，认真贯彻落实国家“藏粮于地
2024-05-12 01:22:00