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...季的“暖和菜”，这些菜品不仅可以解馋下饭，还能温补防寒，让我们的孩子过一个温暖安稳的冬季。白菜木耳鸡蛋汤这是一道简单而美味的汤品，由白菜、木耳和鸡蛋等食材制作而成。白菜富含维生素C和纤维素，有助于增强...……更多
2023-12-08 06:07:00免疫力,番茄,维生素,免疫,皮肤,质量
...大。”曹奕提醒，要随着气温的变化及时增减衣物，注意防寒保暖。脾胃虚弱的老年人如果在秋天感染了风寒，进入冬天容易出现消化系统的问题。“进入立秋后，夜渐长昼日短，应增加晚上的睡眠时间。”曹奕表示，早睡可以...……更多
2024-08-07 18:48:00国医,小叶,妙招,名师,养生,食物
...获得简单、有效的取暖体验呢？洞察脚冷星人和女性脚部保暖需求，小熊电器不断升级产品技术，推出包裹式电暖器，通过上下包裹式发热、石墨烯&远红外热敷、仿鹅卵石按摩板等方面的创新，不仅驱寒暖足，还能起到舒适...……更多
2024-02-07 17:00:00电暖器,包裹,养生,电器,电暖器,电器
...养生，为来年健康打下良好基础。“数九”天常吃6物，防寒抗病俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这充分说明了萝卜对人体健康的重要性。数九寒天正是食用萝卜的最佳时节。冬季的萝卜脆嫩爽口，可以润喉、开...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...步、慢跑等，可以增强脚部肌肉，提高脚部的血液循环；保暖：秋分时节天气转凉，注意脚部的保暖，避免脚部受凉；饮食调理：适当食用一些温补性质的食物，如羊肉、生姜等，有助于身体产生热量，改善脚冷的症状；睡眠姿...……更多
2024-05-11 06:18:00疏通经络,经络,气血,养生,脚部,时节
...家需要注意几点养生调理的方式，做到防病于未然。1、防寒保暖昼夜温差加大时，也是感冒等疾病容易发生的时候，这时要注意保暖。一早一晚，注意添衣。当昼夜温差超过10℃时，小伙伴们可以尝试“洋葱”式穿衣法，内穿棉...……更多
2024-10-16 00:08:00个位数,个位,安徽,低温,天气预报,预报
...隆冬“三九”到进补要有道中医专家建议:小寒节气后宜防寒保暖养肾温阳 半岛全媒体记者滕镜淑通讯员范晓苹李均雁小寒节气后,天渐寒,尚未大冷,但隆冬“三九”基本上处于本节气内,因此又有“小寒胜大寒”之说。在此前的冬...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
本文转自：今晚报身体6部位重点保暖人体的头、颈、后背、肚脐、膝关节、足六处部位并不抗冻，这时一定需要重点保暖。南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭提醒大家，两脚离心脏最远，血液供应较少，又因...……更多
2023-01-25 03:18:00桂圆,保暖,艾灸,足三里,山药,肉苁蓉
...打得人们措手不及，呼吸道疾病患病人数明显增加，如何防寒保暖抗疾病，成了大众关心的重点。俗话说：“病从口入”，相应的，自然也需要“病从口防”，如何科学饮食，才能增强抵抗力，让大家更好地度过这个冬天？为此...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
随着12月的到来，气温逐渐下降，尤其是大雪节气，寒冷的天气使得人体对热量的需求增加。为了帮助中老年人更好地抵御寒冷，保持体力和免疫力，合理饮食变得尤为重要。蛋白质是身体的重要组成部分，能够增强免疫力、修...……更多
2024-12-07 11:56:00防寒,中老年人,蛋白质,蛋白,建议,羊尾
...步、耳不极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。外出保暖。冬至最重要的养生就是保暖，身体暖气血才会顺畅，才可避免许多疾病的发生。保暖强调的是头和脚，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪较薄，保暖性很差...……更多
2023-12-23 07:26:00时节,保暖,时节,运动,冬令,太原
...时人体阳气相对虚弱，养生需顾护阳气，固藏养正，注意防寒保暖，保证充足睡眠，养精蓄锐，避免过度劳累。亚岁迎祥，履长纳庆古人云“冬至节，春之先声也”“冬至大如年”。冬至是四时八节之一，古人认为冬至为藏之终...……更多
2024-12-20 10:34:00养正,阳生,阴极,阳气,宗学,古人
...知道，而三九是数九天中最寒冷到时候，此时一定要注意防寒、保暖，这样才能避免生病。在一九时有很多事情需要我们注意，昨天我和村里的长辈聊天时，他们也给我们讲了很多关于一九的俗语，比如“一九二九，不能伸手”...……更多
2023-12-25 06:05:00防寒,保暖,九天,九时,身体,运动
...繁时期，气温会随着降雨降雪，逐渐变得寒冷，除了注意防寒保暖外，饮食保健也是需要关注的问题。因此，我们在饮食上也要随着气候变化做出相应调整，各地立冬养生饮食有讲究，可以多吃一些温热补益的食物，这样不仅能...……更多
2023-10-27 17:05:00滋补,必不可少,养生,饮食,传统,美食
...次为宜。患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食。除了两种“防寒肉”，秋冬季节上新的板栗也是冬季养生的极佳之选，适于肾寒肾虚、腰膝无力者，可以强筋壮骨、养胃健脾、养心补脑，其富含的脂肪为人身体提供热量，提高御寒...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
...上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。7、在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。由于脂肪的积累有一个较长的时间过程，所以通过艾灸减肥也...……更多
2024-11-14 14:11:00艾灸,注意事项,事项,减肥,艾灸,减肥
...现身心的和谐与平衡。一、顺应时令，调整饮食起居国庆时节正值秋季，天气由热转凉，空气逐渐干燥，人体易受“秋燥”影响，出现咽干、咳嗽、皮肤干燥等症状。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时应注重养阴防...……更多
2024-10-01 09:00:00新气象,国庆,中医,身体,健康,太极
...冷程度。小寒时节的养生原则是敛精藏气、扶元固本，以防寒补肾为主，应少食冷饮及生冷食物，多吃温热性，尤其是有温补肾阳作用的食物。羊肉羊肉有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，同时还富含蛋白质、维生素及钙...……更多
2025-01-03 17:19:00防寒,重在,养生,食物,枸杞,山药
...具有营养、健身、祛病之功。起居养生：晚睡早起，春捂防寒春季养生提倡晚睡早起早春时节睡眠上应遵循“晚睡早起，与日俱兴”的原则。如何晚睡早起呢？即便晚睡，也要在晚上11时之前上床，到了早晨，可以比冬季起得早...……更多
2024-10-08 13:58:00天年,节气,滋补,家常,法则,养生
...吗？医生提醒：在降雨并伴随寒潮来临之际，一定要注意防寒湿、避免冒雨涉水。春季天气多变，细菌、病毒也开始迅速繁殖，感冒常在这段时间发生。西安市红会医院呼吸内科主任李晓利说，老年人由于体质和抵抗力较差，很...……更多
2024-03-24 13:52:00防寒,孩儿,降雨,李晓,天气,防寒
...年来，不少药膳美食也以其独特的色、香、味，以及保健养生作用而逐渐走进百姓生活。市场上售卖的五色糯米饭。五色糯米饭好吃还养生“五色糯米饭糅和了清香草本与清甜糯米，是广西最具特色的民俗药膳。”南宁市中医医...……更多
2024-04-13 13:42:00药膳,养生,美食,科学,药膳,五色
...”。故在此时节要潜藏阳气，在生活上，要注意腰腹部的保暖。腰腹部是督脉循行部位，督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳气。西南地区寒冷潮湿，更应注意此部位的保暖，可适循此部位进行艾灸可以协调一身之阴阳，激发阳...……更多
2023-11-22 09:09:00养生,中医养生,节气,养生保健,小雪,科普
...瑜伽等，让身体在寒冷的冬季也能保持活力。保暖措施，防寒之宝冬季保暖至关重要。特别是头部、脚部和背部，这些部位容易受寒，应重点保护。可以佩戴帽子、围巾等保暖用品，穿保暖性能好的鞋袜和衣服，以确保身体不受...……更多
2024-11-09 14:23:00全家,食物,身体,寒冷,健康,保暖
...如香菜、韭菜、洋葱等。 在饮食药膳方面，针对立春的时节特点，可食用一些养肝柔肝、疏肝理气的药材和食品，药材如何首乌、枸杞、香附等，食品如花生、姜、葱等均是不错的选择。此外，护肝养脾同样重要，可选择大枣...……更多
2024-02-04 14:09:00汤水,茶饮,时节,养生,功效,养生
...，食量增加，所以要特别注意保护胃肠功能。外出时注意防寒保暖，尤其注意腹部保暖，避免因为吸入冷空气而引起胃肠黏膜血管收缩，破坏肠胃黏膜的防御屏障。心静平和远离悲秋从藏象说来看，肺与秋气相应，肺气虚者对秋...……更多
2023-01-06 23:21:00起居,养生,胃肠,保暖,变化,悲秋
...华丽转身，也是我们身体调养的重要节点；在这个凉爽的时节，如何顺应自然，调整生活习惯，以达到养生保健的目的呢？今天，我们就来聊聊秋分时节的中医养生之道；一、秋分时节，患者小故事让我们从一个患者的故事开始...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
鲁网8月14日讯（记者 王玉龙 通讯员 亓文君）盛夏时节，万物葳蕤。行走潍坊峡山，峡山湖碧水接天，种植基地硕果累累，项目建设热火朝天……处处洋溢着蓬勃发展的激情活力，处处流淌着健康好品的曼妙生机。潍坊峡山生...……更多
2024-08-14 10:28:00四宝,峡山,养生,自在,峡山,艾灸
...，引导大东山志愿者协会等800余支公益组织（团队）担当防寒“轻骑兵”，参与困难群众基本生活保障和帮扶工作。 ……更多
2024-01-03 11:01:00隆回县,隆回,轻骑,轻骑兵,防寒,公益组织
...服务中心中医科主任侯小琦建议，此时养生，起居要注意保暖，饮食要减辛增酸，防病防燥多喝水。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，此节气最大的特点是“燥”邪当令，所以养生的重点是养...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...热交织，农作物进入了生长旺盛期。那么，在这个特殊的时节里，如何做好夏日养生，芒种时节又有哪些养生小妙招呢？一起听听专家怎么说。中医认为，芒种时节属于“长夏”范畴，此时人体的阳气最盛，阴气渐生。因此，养...……更多
2024-06-06 07:16:00时节,关键,健康,时节,养生,中医
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