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...藏在生活细节里！想要健康，那就要好好生活，从饮食到保暖再到运动，每个环节都不能懈怠！冬季，最正确的打开方式，别忘了收藏一、饮食，以温补阳气为主立冬时节，气候逐渐寒冷，人体需要消耗更多的能量来保持体温。...……更多
2023-11-09 16:48:00方式,身体,运动,保暖,阳气,健康
...季进补时，最重要的还是要注意食物多样，膳食均衡。从防寒角度讲，可适当增加牛羊肉摄入，多吃一些具有滋补作用的时令蔬果，比如萝卜、大白菜、苹果、梨、冬枣等。从驱寒的角度来，还可以多一些汤粥，比如山药小米粥...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银耳、杏仁、核桃等。2.宜润不宜燥秋...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...，不用医生开药方”的说法，可见其地位。尤其正逢冬天时节，白萝卜作为绝对的时令蔬菜，也是养生的好食材。
白萝卜中含有大量的维生素A、维生素C，生吃熟食皆可。生吃清热生津、凉血止血；熟食则有养脾和胃，消食下...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
...结合医院专家为大家总结了谷雨节气养生的五个关键词。保暖：早晚温差大，春捂仍有必要俗话说“清明断雪，谷雨断霜”，意味着谷雨节气后，寒潮天气基本结束。这时，我国大部分地区的平均气温都在12℃以上。但是，由于...……更多
2024-04-17 14:40:00节气,科普,养生,关键词,关键,南京市
...脉，驱寒止痛的作用。另外，天寒地冻，大家一定要注意防寒保暖，尤其是要保护好我们的关节部位，如果有身体不适的话，大家一定要及时就医。 ……更多
2024-04-10 06:25:00关节,气温,关节,疼痛,天寒,部位
...到低保户刘存财家中，送上将1床棉被和1件军大衣，接过防寒物资的刘存财感激地说。入冬以来，濉溪县聚焦“精准救助、高效救助、温暖救助”目标，积极落实“资金＋物资＋服务”的救助模式，实施“先临时后长效、先救助...……更多
2024-02-01 03:22:00防线,濉溪县,濉溪,防寒,困难,人员
...肝即伤肾；肾主水而水性寒，寒又会伤肾，故养肾需保暖防寒；如此等等，都是养肾之方法之一。若以中医之理推而广之，则其中皆有深义。冬天是养肾的大好时机，特别是小雪节气至大寒的这段时间，此时天地阳气敛降，地面...……更多
2023-11-27 17:17:00必重,时节,中医,伤损,唾液,肾气
...冬季保持健康。下面，我要向大家推荐一道不仅美味而且养生的辣味菜肴——麻辣烫。麻辣烫是一道源于川渝地区的特色火锅菜肴，以其辣味独特而闻名。它以辣椒和花椒为调料，将各种蔬菜、肉类和海鲜放入汤中煮熟，再蘸上...……更多
2023-12-01 14:37:00麻辣烫,免疫力,免疫,食用,排骨汤,雪梨
饭前喝汤被视为中华传统饮食文化中的一种养生方式，这不仅是因为汤品所含的丰富营养，更因为汤的热量易于被身体吸收，能够迅速为身体提供所需的能量。这种传统已经延续了数千年，人们相信，通过饭前喝汤，能够增强...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...服，以免感冒受凉。在春季，我们可以选择宽松、透气、保暖的衣物，以保持身体的舒适。同时，要根据天气情况，适时增减衣物，避免感冒或过度出汗。四、养肝护肝，调节情绪春季是养肝护肝的好时节。中医认为，春季是肝...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
山药排骨汤是一道营养丰富的养生汤品，以山药和排骨为主要食材，具有滋养身体、增强抵抗力等功效。在本文中，我们将详细介绍山药排骨汤的营养价值、烹饪方法以及其功效。一、山药排骨汤的营养价值1.山药：山药富含蛋...……更多
2023-11-03 08:45:00山药,抵抗力,滋养,排骨,功效,抵抗
秋冬防寒保暖就是要从头到脚全副武装，那么在咱们得搭配日志中，选择一款合适的保暖帽子就成为我们必须要做的功课之一。针织帽暖和又舒适，非常加分，加绒的画家帽也是非常文艺的存在，贝雷帽更是秋冬知性风的必备...……更多
2023-12-13 16:20:00防寒,保暖,秋冬,抵抗,明星,帽子
...地区依然秋意浓浓，温暖如春，但是早晚温差大，要注意防寒保暖。从气温方面来看，小雪期间云南最高气温可达19℃，最低气温平均是7.5℃，滇南、河谷地这带比较温暖，平均气温接近20℃。”近30年气象资料显示，云南在小雪...……更多
2023-11-23 10:28:00云南,小雪,时节,云南,小雪,昭通
...，亦可发生在一般人群。侯中平表示，冬季是养生的重要时节，此时人体阳气开始生发，是进补的好时节。适当食用一些温补的食物以补充身体的阳气，同时要避免食用过多的寒凉食物。可以通过调整饮食、生活习惯和情绪等方...……更多
2023-12-25 07:46:00流感,防治,中医,中平,流感,益阳
...人而异。需要注意的是，在秋季锻炼时，癌症患者要做好防寒保暖措施，如果室外温度比较低，建议到室内进行锻炼。 ……更多
2023-10-21 17:05:00生好,癌症,时机,患者,类型,患者
...味。这道莲藕山药排骨汤，清甜可口，老少皆宜，是秋冬时节的温暖佳品！不仅味道鲜美，还能帮助补充能量，给你一天的好心情。快动手试试吧，让家人朋友都沉浸在这道美味汤汁中吧！红豆薏米粥：红豆和薏米都有燥湿利水...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...规律,早睡晚起,保证充足睡眠,避免过度劳累,并注意背部保暖(有利于阳气潜藏)。同时还要适度运动,如做操、散步等。 ……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...裤，清爽又好看，还保暖。如果T恤搭配牛仔裤还不足以防寒，还可以用T恤外套。T恤有多种不同的制作方法。可与衬衫、连衣裙、毛衣、牛仔夹克、皮夹克和风衣夹克叠搭。尤其是白色T恤，可以宽松地叠穿。白色T恤就比较包容...……更多
2023-11-02 14:34:00时节,衬衫,清爽,衬衫,T恤,裤子
...个多彩的季节，不仅有落叶飘零，还有我们忽略了的那份养生之道。空气湿度降低，我们该如何保持体内的湿润呢？答案就是——汤。汤不仅能补充体内的水分，还能滋养我们的身体，让我们在秋天里保持健康。接下来，我要给...……更多
2023-10-14 12:21:00养生,好处,身体,莲藕,小火,猪肝
...的伤害，我们需要在饮食上做一些调整。以下将介绍三种养生汤，帮助大家缓解熬夜带来的身体不适。一、红枣桂圆莲子汤材料：红枣10-15枚，桂圆10-15枚，莲子20克，水1000毫升。做法：将红枣、桂圆、莲子洗净，放入锅中，加...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...具有中和酸碱平衡、排毒养颜和提升气色等功效，是女性养生的好选择。下面将为大家详细介绍香芋蒸排骨的制作方法和美容功效。香芋蒸排骨的制作方法香芋蒸排骨的制作方法简单易行，只需准备好相应的食材和调料，并按照...……更多
2023-11-01 12:40:00香芋,头发,气色,排骨,口臭,香芋
...潮来临，各学校在家校联系过程中可以温馨提醒学生做好防寒保暖。近期气温较低，不要强制要求学生统一穿校服。21日早上，湖里区教育局在学校工作群下发工作提醒：早上好，近日气温较低，请各校园提醒学生做好防寒保暖...……更多
2023-12-24 04:05:00校服,强制,学生,校服,学生,保暖
...理身体，驱寒润燥、增强免力就显得尤为重要。以下六款养生汤品，以马蹄板栗炖猪骨汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为，搭配了不同的食材，具有滋补养生的功效，可为您的身体提供充足的...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...业性冻伤防范工作，要求各级卫生健康行政部门对本地区防寒保暖工作作出部署。辽宁省卫生健康委要求，全省各市卫生健康委要有针对性地指导用人单位做好防寒保暖工作，指导辖区内职业健康检查机构、职业病诊断机构做好...……更多
2024-01-01 04:03:00卫健,职业性,职业,工作,低温,作业
...生医学上的“同形反应”现象。因此，患者冬天务必做好防寒保暖，避免皮肤受损。呼吸系统疾病。冬天是一些呼吸系统疾病发作的温床，比如感冒、支气管炎等疾病。一些白癜风患者感冒后，尤其是扁桃体发炎后白癜风容易加...……更多
2024-01-02 18:58:00健康管理,病症,白癜风,患者,健康,管理
...阳气得以养藏，养成良好的睡眠习惯。而起居要做好御寒保暖工作，预防感冒，注意头部、肩颈部及手脚部位的保暖。饮食——小雪时节冷空气活动频繁，可以适量喝一些热乎乎的汤，如羊肉白萝卜汤，白萝卜中富含水分、维生...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...员带着老人自制艾灸锤（通讯员供图）艾叶是传承百年的养生佳品，具有温经散寒活血通络的良效。早在2023年端午节前，中医科的医护人员就组织去野外采割新鲜艾叶。前几天，医护人员又买来布料，再将晒干的艾叶拿出来，...……更多
2024-01-09 10:27:00艾灸,经络,医护,健康生活,老人,人员
...健康确有好处。尤其是本就抵抗力较低的老年人，一定要保暖做到位。初春天气变化较大，乍暖还寒，如果衣服脱得太早，会因不适应气候变化而容易着凉得病。饮食宜“多辛少酸”春天阴消阳长，应多食辛而少食酸。可稍多吃...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...季到来前，为园区各类设备设施、单元门、通风口等做好防寒防冻保温措施，确保园区各项设备设施正常运行。防寒保温是非常重要的工作，也是每年必须开展的工作。家住文昌里的业主刘先生表示，“我在这个小区住了有些年...……更多
2023-10-18 06:10:00防冻,防寒,物业,物业,工作,防寒
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