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...、滋阴，维持体内阴阳平衡，以保持身体健康。如何有效防寒是大寒节气的重点之一。徐嫚丽认为，大寒时节，人容易出现畏寒、四肢冰凉、抵抗力下降等问题。因此，我们尤其要注意做好保暖工作，特别是头部、背部和脚部等...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
随着冬天悄悄地来临，北方的天气也变得越来越寒冷干燥。暖气等取暖设备成为了家庭当中不可或缺的物品，很多人开始出现脱皮、口干舌燥的情况。中医认为这些人体内有内火，也就是我们常常听到的“寒包火”。让我们一...……更多
2023-12-05 10:42:00防寒,虚火,生姜,燥热,寒气,寒冷
...，中医叫“正气未复”，这个时候我们应该更加注意保暖防寒，免得邪气再次趁虚而入，而有一部分人只注重了外表的靓丽，穿一些很时髦但是防寒不佳的衣服，就容易导致感冒复发，所以我们第一件要注意的就是做好防寒保暖...……更多
2024-04-09 11:41:00好不,感冒,事情,就是,感冒,脾胃
...显下降，15日白天的最高气温只有-2℃，市民要注意添衣防寒。昨天白天，北京晴空当道，阳光在线，气温也出现大幅回升。午后16时，南郊观象台气温为11.5℃，而城区的气温普遍在10.8℃至12.8℃之间，与周六白天6.2℃的最高气温...……更多
2023-01-09 16:49:00防寒,北京,气温,出行,市民,气温
...疏通畅达，机体阳气随之生发。
衣着：阳气始生，早晚防寒勿过薄立春之时，阳气初生，但此时的阳气仍处于生长的萌芽状态。即使白天温暖，但早晚气温仍较低，尤其是近来气温反常，忽高忽低，因此市民们不可急于减少衣...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...滑雨雪天气往往伴随气温下降，老年人穿衣应遵循安全、防寒的原则。穿防滑、保暖、大小合适的鞋；穿衣既要保暖也不应过度，防止过于厚重的衣物影响肢体活动；不穿过长的衣裤，帽子、围巾不要遮挡视线。如果跌倒不可避...……更多
2024-02-27 15:01:00雨雪,老年人,天气,雨雪,老年人,身体
...如需外出或就医时应佩戴口罩，避免传染他人。四、做好防寒保暖。据气象部门预测，春节前后雨雪天气增多，气温将会下降。出行时，应注意防滑防跌倒。儿童、孕妇、老人在气温较低时应该适当减少户外活动时间。户外活动...……更多
2024-02-07 18:06:00卫健,山西省,山西,疫情,提示,健康
...℃至1℃之间，夜间最低气温在-9℃上下，市民一定要注意防寒保暖。北京“喜提”今冬初雪比往年晚了40天北京的冬天，如果没有降雪，总会觉得少了那么点味道。在众人的期盼中，昨天下午，雪终于来了！阴冷模式从11日下午...……更多
2023-01-13 15:11:00初雪,保暖,北京,感冒,北京,天气
...煮10分钟。4.放少量食盐，焖一会儿关火，享用美味吧。防寒无需一味靠“多吃”，还可以通过增加运动，提高肌肉量来提高基础代谢，增加身体产热，既保暖又防胖，一举两得！文/谭倩芳（注册营养师 中国好营养科普达人） ……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...灸。选择合适的时间运动适当运动能强身健体，又能保暖防寒，有助于新陈代谢，维持气机的调畅。但近日气温较低，锻炼宜以室内运动为主，运动时间也应在上午9点至10点或下午2点至4点，选择气温稍高、空气质量较好的时间...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...过足部温热来全身温暖。5.保暖措施：内外兼修，全方位防寒穿着保暖：选择适宜的衣物，特别是保暖手套和袜子。室内温度调节：保持适宜的室内温度，尤其是睡眠时。通过上述方法，不仅可以减轻手脚冰凉的不适，还有助于...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
本文转自：开封日报中国一冶兰考项目部做好防寒保暖工作保障冬季施工安全本报讯全媒体记者鲁杰 实习生张鑫 通讯员柯小小报道 近日，中国一冶兰考项目部多举措做好防寒保暖工作，保障冬季施工安全。 该项目部成立冬季...……更多
2024-01-24 03:43:00防寒,保暖,施工,保障,安全,工作
...级农艺师苏坚指导果农用硫磺石灰水涂抹方法对果树进行防寒保暖。近日，台州各地出现了寒潮低温天气，当地的农技专家走进田间地头，指导果农做好果树防寒抗冻措施，将果农的损失降到最低。（12月18日《台州日报》）寒...……更多
2023-12-25 01:19:00农作,防寒,农作物,保暖,贡献,力量
...本文转自：陕西日报省卫生健康委提醒寒潮雨雪天气注意防寒保暖本报记者 张家祯2月21日，省卫生健康委提醒，寒潮雨雪天气注意防寒保暖，防范一氧化碳中毒。及时增添衣物，在外出或进行户外作业时穿戴防寒用品，重点保...……更多
2024-02-22 04:44:00寒潮,防寒,雨雪,保暖,天气,防寒
...资，并通知属地街道做好跟踪回访。天津水务部门 做好防寒防冻措施 保障城乡供水安全持续低温天气，市水务部门组成五个工作组继续赴中心城区、滨海新区、东丽、津南、北辰、宁河、宝坻等区供水企业，以及南水北调西河...……更多
2023-12-20 16:37:00寒潮,天津人,天津,冷空气,手机,天津
...本文转自：人民日报客户端▲为内燃机车百叶窗“穿上”防寒被入冬后，气温骤降，铁路机车也开启了穿上“防寒服”过冬的模式。近日，在太原铁路侯马北机务段，机修工作人员为机车防寒整修，戴好“棉口罩”、涂好“防护...……更多
2023-11-24 14:05:00铁路机车,防寒,口罩,保暖,机车,防护
...影响较大，牧区应避开强风雪时段放牧和转场，做好牲畜防寒补饲工作。目前正值冰雪旅游旺季，寒潮天气造成冰雪旅游气象条件差，旅游部门需做好防御措施，加强安全管理，保障游客安全，并提醒游客注意防寒保暖。对于广...……更多
2023-12-13 04:25:00防寒,保暖,措施,生产,安全,生活
...围大，气候变化频繁，请预留充足进站时间，旅途中注意防寒保暖，可通过车站大屏、广播及12306平台，密切关注列车开行变化和服务信息，合理安排出行计划。（秦海峰、陆逸、黄元浩）南昌车辆段动车组机械师检查复兴号智...……更多
2024-02-04 20:39:00平安,雨雪,旅客,出行,天气,服务
...降低摔倒所致的骨折发生率。防护要点保暖护好头和脚：防寒保暖，重点护好身体的两头——头和脚。戴好帽子，穿双暖和的鞋子，增强抵抗力。别胡乱进补：三餐定时定量，不暴饮暴食，饮食注意荤素搭配，可多吃蔬菜和水果...……更多
2024-02-20 10:41:00寒潮,防护,心脑,气温,血管,关节
...液循环，帮助调和内外不平衡的状态。保持适宜的穿着：防寒保暖根据季节变化适时调整穿着，特别是在寒冷的季节，要注重保暖，避免寒气侵袭体表，加重内外不平衡的状况。同时，适当的穿脱能够帮助身体更好地适应环境温...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
...，让内心如同春日宁静的庭院，和风细雨，悠然自得。5.防寒保暖春寒料峭时仍需适当增添衣物，防止寒邪侵袭，正如园丁细心呵护初绽的花蕾，抵御倒春寒，保障健康生长。谨记这些简单而有效的养生法则，将春意盎然转化为...……更多
2024-03-24 13:58:00养生,攻略,阳气,身体,养生,健康
...良、胃胀、腹胀、胃肠功能紊乱等。冬季护胃有方法注意防寒保暖 做好防寒保暖是防范胃肠疾病的关键，尤其要注意胃部的保暖，适时添衣，夜间睡觉盖好被子，还可以用热水泡脚等，促进血液循环。保证饮食温和 避免辛辣食...……更多
2024-02-04 09:23:00节气,肠胃,胃肠,食物,肠胃,油腻
...于身体及病情没有任何好处。冬季运动也有讲究，要注意防寒保暖，还要把握好度。锻炼时多喝白开水，人体才不会因锻炼多汗脱水生燥。另外，不建议空腹锻炼，以避免头昏乏力、昏厥等低血糖反应。
冬天进补的观念已经根...……更多
2023-12-22 14:03:00肿瘤,患者,马上,身体,运动,患者
...言：“冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待阳光”；做好防寒保暖以防阳气外散；避免挥汗如雨的剧烈运动以免耗气伤津，干扰阳气的闭藏。“神”包括人的思维、意识、情感等精神活动。大寒节气日照时间短，阴天、雾天较多...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...、深圳等多地教育行政部门近日发出通知，提醒做好学生防寒保暖工作，明确提出不得强制要求学生统一穿校服，并合理安排在校户外活动时间，运动后提醒学生及时穿衣保暖等。这些要求真正体现了对学生的关爱，人性化的管...……更多
2024-01-03 09:05:00暖意,人性,管理,教育,校服,学生
...一方面防其不及，另一方面防其太过。“阳气不足之人要防寒湿之气伤阳。”张兰凤说，对于这类体质的人来说，清明时节天气忽冷忽热，当寒气来袭时要特别注意防寒保暖；“清明时节雨纷纷”，南方地区雨水过多时要防湿气...……更多
2024-04-04 00:35:00时节,阳气,少阳,节气,时节,肝火
...常见的情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季养生的重点是养肾防寒。肾的功能您了解吗肾藏精 肾藏精，主生长发育。精有精华之意，指人体最重要的物质基础。肾所藏的精气包括“先天之精”和“后天之精”。肾所藏之精化生为肾...……更多
2023-12-15 11:55:00肾气,阳气,人体,骨骼,作用,精气
...容易引发脑梗。因此这个时候中老年群体一定要做好头部保暖，出门戴帽子保护头部健康。需要注意的是，头部出汗之后不能立刻摘下帽子，应该在室内休息等待慢慢消汗再取下。2.脚踝不能露
“脚冷则全身冷”，脚是人体最...……更多
2023-01-11 16:38:00血压,脚踝,天寒,热量,头部,九天
...台预计晴好天气持续在线，但昼夜温差大，市民仍需注意防寒保暖。据贵阳市气象台监测，自本月16日以来，贵阳市区连续9天日最高气温维持在“个位数”，今日午后14时升至11.1℃，相比今日早晨最低-0.9℃温差高于10℃以上。修...……更多
2023-12-26 16:04:00日午,贵阳,防寒,保暖,气温,市民
...前急剧下降的气温和凝冻天气，为了解学校如何全力做好防寒保暖工作，记者走进罗甸县第一小学、第二小学，实地探访学校在应对低温天气采取了哪些措施，为学生营造舒适温馨的学习生活环境。走进罗甸县第一小学教室，一...……更多
2023-12-25 16:46:00罗甸,生活环境,温馨,环境,学习,学生
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