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马上就要冬至了，肿瘤患者需要注意什么？
最近几天很多南方城市都飘起了雪，天是越来越冷了，马上就要冬至了，肿瘤患者在这个节气需要注意什么呢?
很多患者知道自己的病情后，等身体恢复的差不多就会痴迷与运动。把以前没有运动的量都想补回来，其实运动也需要分时间。
冬天，人体的消耗能力会加大，增强，同时人的免疫力和体质也会下降，进入身体低谷阶段，为什么说冬天容易生病呢，免疫力下降就是这个道理。如果在像以往那样的大运动量，并不是很好的选择。有些年纪大的患者还会起个大早冒着寒风在晨练，极易突出心血管疾病，如果运动量一大，流个汗，也容易引起感冒，对于身体及病情没有任何好处。
冬季运动也有讲究，要注意防寒保暖，还要把握好度。锻炼时多喝白开水，人体才不会因锻炼多汗脱水生燥。另外，不建议空腹锻炼，以避免头昏乏力、昏厥等低血糖反应。
冬天进补的观念已经根深蒂固了，认为这个季节进补是最适合不过的。这话也对，也不对。
在知道自己的身体的情况下有选择性的进补对身体来说肯定是好处多多，如果是乱补、瞎补，什么好吃什么，那就容易引起祸端。
补的最终目的其实就是提高自身的抵抗力、免疫力，对于肝脏、胃肠道的压力不是很大的可以作为首选。
冬天不管是南方还是北方，温差都是大的惊人。虽说北方有暖气，可是一出屋子这温度差，也是肿瘤患者一时适应不过来的。南方就更不用说了，天天在低温里熬着，冻得直发抖，又湿又冷。这就容易导致呼吸道疾病。
有些还会出现鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞等情况，这可能是鼻炎犯了，一定要多加注意。冷空气刺激是咳嗽变异性哮喘发作的主要诱因，因此清晨出门一定要穿暖和、戴口罩。
冬天虽然有美好的雪景，但是也要保护好自己的身体。
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快照生成时间：2023-12-22 14:45:04
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