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...活习惯入手。首先，要养成良好的作息规律，确保充足的睡眠时间；其次，加强运动锻炼，提高身体素质和免力；最后但同样重要的是，保持积极乐观的心态，学会释放压力，这对血糖的控制至关重要。通过这些努力，我们将逐...……更多
2024-02-02 06:08:00血糖,健康生活,武器,秘密,健康,生活
...我们当地的特产，干莲子可以用来煲汤，能够起到安神助睡眠，对身体有好处），干山药50克左右，核桃5个（核桃是一种常见的干果，核桃是补脑的食材之一，平常还可以用来炖汤，孩子和长期用脑的人要多吃），黑豆70克左右...……更多
2024-02-02 20:48:00一名,记忆力,记忆,孩子,黑豆,莲子
...：淮安日报（上接A1版）2023年，双相障碍科、神经内科、睡眠医学科、司法精神科、儿童青少年精神科、老年精神科创成市级临床重点专科。此外，该院投资2000万元，建设集心理健康宣教、儿童青少年心理健康促进、儿童孤独...……更多
2024-02-26 00:20:00突破,改革,发展,医院,淮安,精神
...力的跑步赛事之余，更变身为大家的健康“搭子”，围绕睡眠、肠胃健康等备受关注的健康议题，透过趣味互动和健康知识科普，为到场跑者助威打气。健康时尚达人参与，与现场粉丝热情交流、线上线下联动，与屈臣氏共同传...……更多
2024-03-08 12:14:00屈臣,花城,健康,活力,登陆,健康
...，将“舒心”送到群众身边。“最近腿脚好点了吗？晚上睡眠怎么样？有什么需要帮忙的尽管和我说。”近日，殷秀社区的“幸福来敲门”志愿服务队成员陈金贤像往常一样，来到社区独居老人陆阿伯家中，和老人唠唠嗑，给老...……更多
2024-03-18 06:47:00芬芳,服务,服务队,志愿服务,接送车,秀洲
...护，保持社交距离、戴口罩、勤洗手等，同时保证充足的睡眠，增强营养摄入，避免剧烈运动。如果原发病稳定，仅有病毒感染症状，且生命体征平稳，可居家自行对症治疗，但切勿自行调整当前原发病用药，可远程医疗就诊调...……更多
2023-01-13 06:34:00消毒,消毒液,阶段,工作,原发,运动
...醒，同时社区义工电话响起。此外，老人的血压、血糖、睡眠、活动等健康数据也都汇聚在平台上，老人子女可以实时查看各项数据，方便对老人进行健康追踪管理。历山街道城南社区居委会副主任陈凡民介绍，期颐智慧养老平...……更多
2023-10-23 15:03:00养老,淄博,沂源,养老院,山东,围墙
...漏油、漏气现象等。二、忌疲劳驾驶在出车前应保障充足睡眠。长途行车还应该注意连续驾车时间不宜过长，如果在驾车途中感到倦意，一定要到就近服务区停车休息，切勿在高速公路违停休息。三、忌不良“小动作”、开车分...……更多
2023-10-23 16:52:00禹州,惊险,突发,事故,高速,车道
...”“上门是怎么收费的？”活动中推出的饮食照料服务、睡眠照料服务、专属管家服务等新模式、新服务，让老人们十分好奇。为了让老年人及家属对创新试点有更加直观的感受，活动特别集中展示了创新试点启动一周年的运营...……更多
2023-10-24 05:05:00养老,试点,模式,养老,服务,试点
...就展示出8本育儿记录本，里面记录着赳赳出生后每天的睡眠、饮食、过敏等情况。所以说，从小就被妈妈无微不至照顾的赳赳，如今到了少林寺集训的他，面对相对艰难的生活环境，一时适应不了很正常。
好在赳赳并没有放弃...……更多
2024-02-04 12:24:00刘璇,少林,素食,少林寺,暖气,儿子
...好身体的保暖，还要适当的休息，并且保证每天有充足的睡眠时间，在发生痛经时，可采取热敷的方式，达到缓解痛经的效果。 ……更多
2024-03-02 10:30:00妇科病,痛经,姨妈,妇科,背后,医生
...喊叫、长时间说话等；保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。2、合理饮食：饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激性食物；多喝水，保持喉部湿润；多吃富含维生素的水果和蔬菜，增强身体免疫力。3、及时就医检查...……更多
2024-03-09 16:33:00咽炎,征兆,喉咙,喉咙,喉部,疾病
...预防偏头痛非常重要。建立良好的作息习惯，保持充足的睡眠，避免过度疲劳和长时间的工作。定时定量地进食，避免暴饮暴食和过度饥饿。此外，要尽量避免过度的咖啡因和酒精摄入，这些物质可能会诱发或加重偏头痛。通过...……更多
2024-03-30 16:24:00血管性,偏头痛,血管,头痛,神经,常见
...的时候要及时对血脂进行控制。三、不良的生活习惯长期睡眠不足会使得体内的内分泌系统发生紊乱，进而对血管以及心脏等器官的功能造成阻碍，导致血管供氧受阻，并且血管也会因此出现异常的收缩，随着时间的推移，患者...……更多
2024-04-30 14:39:00冠心,诱因,冠心病,医生,血管,冠心
...，特别是出现疲劳程度或肌肉酸痛程度明显超过感染前、睡眠质量下降、运动后第二天晨起静息心率增加10次/分钟以上的时候，建议暂停运动，至少休息1至2天，等这些症状消失后，再重新开始之前所在阶段的运动，或后退一个...……更多
2023-01-17 07:36:00老师,运动,体育,运动,心率,强度
...变化影响大脑的褪黑素分泌，这便导致人体的激素分泌与睡眠节律发生变化，从而影响人的情绪。综上，有一部分人到了秋季，就会“悲秋”。另外，史宇补充，“悲秋”情绪一般在晚秋时期会更明显。“悲秋综合征”，可能是...……更多
2023-10-17 19:40:00悲秋,能量,情绪,悲秋,综合征,日照
...科技以更轻松便捷的方式融入患者的生活，例如用于改善睡眠质量的可穿戴设备、具备按摩和感应功能的智能鞋垫、药品真伪鉴定软件等，便于患者更好地了解、管理和检测健康状态。在医院端，算法与人工智能的加入帮助医生...……更多
2023-11-20 07:28:00医疗器械,器械,医疗,绿色,设备,全球
...基础，通过药物处方、运动处方、营养处方心理处方（含睡眠管理）、危险因素管理和戒烟处方五大核心处方的联合干预，为患者整个生命周期提供全程、全面管理。心脏瓣膜病是我国比较常见的心脏病，心脏瓣膜置换术后康复...……更多
2023-12-13 16:48:00瓣膜,预后,康复,心脏,好不,康复
...分人第二天就会觉得肛门处疼痛和不适，出现坐立困难和睡眠障碍的情况。肛周脓肿是一种发生于肛门、肛管和直肠周围的急性化脓感染性疾病，主要由细菌感染引起。本病发病率约为2%，在所有肛肠疾病中占据8%～25%的比例。...……更多
2024-03-21 09:00:00脓肿,脓肿,肛门,二科,肛肠,细菌
...及时处理，甚至还可能滋生痔疮、导致皮肤晦暗、口臭、睡眠质量下降等困扰。为了维护健康，人们在日常生活中更需注重消化系统的保养。1、春节后“沉甸甸”的肚子
春节过后，由于饮食过度，很多人的胃口圆滚滚，甚至体...……更多
2024-03-31 06:14:00天然,芸豆,玉米面,玉米,吃法,小米辣
...好皮肤的大敌，会让自己皮肤暗沉，脸上长痘;他们知道睡眠不足会导致皮肤老化和黑眼袋。他们在睡觉前清洗皮肤，让皮肤呼吸。他们也会倾听自己身体的声音，给身体充足的休息。你对自己的爱体现在你的生活方式中，你的...……更多
2023-10-20 17:27:00体态,生命,运动,女人,女人,皮肤
...立规律的作息习惯，尽量在晚上11点前就寝，保证充足的睡眠时间。如果工作压力较大，可以尝试采取放松技巧，如冥想、瑜伽等，缓解压力。二、过度使用空调和暖气现代人生活舒适，经常使用空调和暖气来调节室内温度。然...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...避免过度劳累，肝脏怕熬夜、劳累，卵巢也是如此，一直睡眠不足，会加重卵巢生理负担，会抑制体内雌激素分泌。尤其是年轻女性朋友，长期这样不仅会对生育造成影响，还会诱发卵巢囊肿以及炎症感染等慢性疾病。为了自己...……更多
2023-12-12 06:27:00卵巢,延缓衰老,养护,衰老,下岗,卵巢
...在女人入睡后再去休息，以确保她能够得到充足的休息和睡眠。这种守候不仅是一种体贴的表现，更是一种情感的交流。男人希望女人能够感到被关注和被照顾。总结：睡觉前，男人的这些表现虽然看似微不足道，但却蕴含着深...……更多
2023-12-19 19:29:00深爱,意味,男人,女人,男人,情感
...要性主要是生活方式的干预：均衡饮食，增加锻炼，确保睡眠，尽量不要节食、吃药或短期快速减肥(小于3个月)。②谨慎选择食物●减少「劣质碳水」碳水化合物经过精加工，纤维含量低，容易转化为糖，被身体吸收，导致肥胖...……更多
2023-12-26 06:46:00闭合,男生,女生,闭合,身高,雌激素
...敏性鼻炎的发作风险，当孩子因为过敏性鼻炎引起头痛、睡眠障碍、情绪改变和学习障碍等，建议前往医院接受正规治疗。链接儿童过敏性鼻炎用药指导 ●12周岁以下儿童可用鼻用激素包括：布地奈德、曲安奈德、糠酸莫米松、...……更多
2024-04-29 07:18:00生长发育,激素,发育,影响,孩子,鼻炎
...不再像以前那样容易感到疲劳，视力也有所恢复，晚上的睡眠质量提高，夫妻生活也变得更加和谐；她感慨地说：“枸杞真是个宝，它让我找回了生活的活力；”六、结语在这个快节奏的时代，我们不妨放慢脚步，倾听身体的声...……更多
2024-05-02 08:39:00枸杞,好处,身体,枸杞,食用,生活
...刻都在进行着，只是我们有时候无法清晰感知。特别是在睡眠的特定阶段，控制体温、心率等的自主神经可能会加速运转，就像是一台高速运转的机器，不断地调整着身体的各项指标。而在这个过程中，汗腺也会分泌出适量的汗...……更多
2024-01-07 10:59:00长时,疾病,知识,皮肤,长时,身体
...，点击打开“系统”。2、在左侧菜单栏中选择“电源和睡眠”，在右侧界面的相关设置下，单击“其他电源设置”
3、在该界面中找到我们想要的“电源计划”，可以选择平衡/高性能/节能。一般系统默认是“平衡”，在低负载...……更多
2023-01-05 11:51:00显卡,性能,体验,显卡,高性能,选择
...薯中还含有丰富的纤维素和维生素B6，对预防便秘和改善睡眠质量有很好的帮助。山药富含多种矿物质和维生素，如维生素C、B族维生素和钾、铁、锌等矿物质，对保护心血管、增强免疫力等方面有很好的作用。
二. 红薯和山药...……更多
2023-12-05 15:13:00山药,省事,红薯,冰箱,山药,红薯
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在快速的生活节奏下，设计师们因为长时间工作和生活习惯不稳定，越来越多地面临肝脏问题，这几乎成了他们的一种职业风险。每天面对电脑屏幕长达十几个小时
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近日，一则“美国女子便秘喝中国减肥茶，几小时没动静以为没用，逛超市崩溃了”的消息引起了网友们的热议。据了解，美国一女子在社交媒体上发视频称
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在一个充满诱惑的美食世界里，油脂丰富的佳肴无疑是许多人餐桌上的常客。然而，当享受过后，那些额外的油脂开始在我们身体里积累
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我们都知道，早上非常适合来一杯豆浆，那你知道豆浆也可以帮助减肥吗？其实，豆浆对于减肥非常有用，利用豆浆减肥法10天瘦10斤
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妇科病，是让每个女人都感到头疼的问题。妇科病的得病率将近100%，几乎所有的女性都有可能患过不同情况的妇科病。妇科病对女性的危害很大
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在快节奏的都市生活中，男性朋友们常常为了事业、家庭而奔波劳碌，忽视了身体的健康。有句俗语说：“男人不怕心虚，就怕肾虚。”这句话道出了男性健康中一个不容忽视的问题——肾虚
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大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！例如睡前，做做这两个小动作
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