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日本人的“长寿秘诀”或与这5点有关
...的意识,他们定期参加全面的健康体检,及时发现和治疗潜在的健康问题。日本政府也非常注重老年人的健康保健,提供了完善的医疗保健服务和社会福利体系,为百岁老人的健康提供了良好的保障。最后,基因也可能是影响日...……更多
为何有的人总出汗,有的人不爱出汗?半夜睡觉总出汗,是体热吗?
...人体自然的散热机制,但在夜间睡眠时大量出汗可能指示潜在的疾病。夜间出汗可能预示的健康问题内分泌疾病:如甲状腺功能亢进和类癌综合征等疾病,可能会导致出汗和潮红等症状。 特发性多汗症:这是一种非病理性的状...……更多
胃癌越来越多?或是3物“兴风作浪”,再馋也别碰,以免自讨苦吃
在一次家庭聚会中,一位长辈突然间提起了一个触目惊心的话题:“你们知道吗,最近我一个老朋友因为胃癌去世了。医生说,如果他早些年注意饮食,可能就不会这样。”这句话犹如一颗重磅炸弹,在宁静的聚会上爆炸开来...……更多
医生提醒:身上有这3个特征,说明寿命已经不多了,早了解不吃亏
...的持续下降可能是多种健康问题的早期警示。体重下降的潜在原因新陈代谢问题:如甲状腺功能亢进,这种状况会加速身体的代谢,导致体重减轻。消化系统疾病:例如慢性胃炎、炎症性肠病等,这些疾病会影响食物的摄入和吸...……更多
白天嗜睡,要防心血管病
...志》发表的一项基于英国生物样本库的新研究发现,每天睡眠时间(包括午睡)为9小时以上时,白天嗜睡会增加心梗风险。每日睡眠超9小时增心梗风险该研究从英国生物样本库纳入35.5万余名40~69岁的成年人,平均年龄为56.5岁,...……更多
为了控制血糖,糖尿病患者如何选择早餐?
...究,该研究深入探讨了早餐时间与2型糖尿病风险之间的潜在关联。研究结果表明,那些选择在上午9点之后享用早餐的人,与那些在早上8点之前用餐的人相比,患2型糖尿病的风险高出59%,这一发现强调了早餐时间对整体健康的...……更多
提醒:总喜欢在睡前玩手机的人,就可能会“落下”3个毛病
...定程度上缓解这一问题。心理健康的隐忧:焦虑与抑郁的潜在威胁手机上的信息泛滥,特别是在晚上,可能导致心理负担加重。不断刷新的新闻、社交媒体的信息爆炸,容易引发焦虑和抑郁情绪。一个典型的例子是,某位经常在...……更多
血栓“来势汹汹”,最喜欢“拴住”这4种人,快看看有没有你?
...为脑梗塞、心梗以及心肌缺血的直接诱因,是体质健康的潜在威胁。而且血栓往往“来势汹汹”,还最喜欢“拴住”这4种人,不妨对照自查一下,看看有没有你?1.久坐不动的人现代工业的发展创造了许多新兴的就业岗位,其中...……更多
太煎熬,困扰我国超3亿人!或增加癌症发生风险,医生提醒……
...至会引发心率失常,出现夜间猝死。因此,该病是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。其致病因素主要包括:肥胖、年龄、家族史、长期吸烟,以及上气道解剖异常,如鼻腔阻塞、Ⅱ度以上扁桃体肥大、咽部肿瘤、舌体肥大等。...……更多
提醒:4种“催老神器”藏在食物中,吃得越多,衰老越快,别任性
...的加工食品和高糖食品,多食用新鲜的水果和蔬菜。充足睡眠睡眠不足会导致身体疲劳、代谢紊乱和免疫力下降等问题,加速身体的衰老过程,所以要坚持每天充足的睡眠时间,保持睡眠质量。此外,要避免长时间坐着或使用电...……更多
持续的睡眠障碍与高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病息息相关
...下降,进而触发血压升高。2.心脑血管疾病:睡眠不良的潜在后果长期的睡眠问题不仅仅会导致疲劳,更严重的是,它们与心脑血管疾病的发展有着密切的关联。心脑血管疾病,包括冠状动脉疾病、心脏病发作、中风等,是全球...……更多
关于脑梗死,你了解多少?
...死的重要手段,通过了解个体的健康状况,可以及早发现潜在的危险因素。此外,加强健康教育,普及脑梗死的知识,提高公众对于突发症状的认识,也是预防脑梗死的一部分。通过合理的生活方式、科学的饮食和定期的体检,...……更多
冬天自己泡“药酒”喝靠谱吗?专辑只要不犯这3个错误,建议了解
...有众多拥趸,但在享受它带来的好处时,我们也不能忽视潜在的风险。问题不在于药酒本身,而在于我们制作的方式。在这篇文章中,我们将揭示自制药酒的秘密,探索那些可能被忽视的风险点,并为您提供制作出既安全又有效...……更多
每周五天,每天30分钟的快走,能显著改善心脏功能,降低血压
...能早作预防。怎样的指标才是正常范围?哪些数字代表着潜在的危险?究竟应如何调整生活习惯,才能有效预防这些悄无声息的威胁?一、心脑血管疾病:隐形杀手的标记心梗与脑梗不声不响,却是致命的健康威胁。这两种疾病...……更多
男性衰老时,往往“下半身”会有4个变化?若1个不占,恭喜还年轻
...的账那些年轻时经常熬夜的人,到了老年时期更容易遭到睡眠障碍的搅扰。而这种睡眠障碍,又与年轻时不注重睡眠、肆意透支身体有关。年轻时长期吸烟和饮酒会大大增加患肺癌和肝癌的风险,吸烟是招致肺癌的主要缘由,而...……更多
皇权传递的风险与智慧:从历史看皇位的传承与稳定
...临着来自各方的挑战,从同宗藩王到权臣武将,无一不是潜在的威胁。一旦新皇帝无法应对这些挑战,王朝的统治基础便可能动摇,甚至导致国家的覆灭。明朝建文帝朱允炆、后周世宗柴荣以及清朝皇太极的例子,都生动地展示...……更多
买牙膏时,3种牙膏不建议购买,或有潜在癌症风险,你家买了吗?
买牙膏时,3种牙膏不建议购买,或有潜在癌症风险,你家买了吗?牙膏是我们日常生活中必不可少的用品,随着人们对口腔健康的重视,市面上的牙膏种类也越来越丰富。然而,我们在选择牙膏时需要特别注意,其中有三种牙...……更多
空腹运动燃脂更多,因此瘦得更快?对于减肥而言,真的是这样的吗
...谢率和身体状况的不同,空腹运动可能带来的风险大于其潜在的燃脂效果。实际操作建议对于中老年爱好健康和养生的人群,推荐的做法是结合平衡饮食和适度运动。在进行有氧运动如散步、游泳或轻度健身时,确保身体有足够...……更多
多睡熬夜开灯睡糖尿病是这样睡出来的这3种睡法最易惹上糖尿病
...仅熬夜,连“多睡”和“开灯睡”也可能是糖代谢异常的潜在诱因。是的,你没听错,我们的睡眠习惯,特别是那些看似无害的习惯,可能正是糖代谢异常悄然逼近的隐形使者。今天,让我们一起揭开睡眠与糖代谢异常之间复杂...……更多
网购呼吸机靠谱?听听专家怎么说
...遍现象中许多人开始认识到它隐藏的健康风险例如阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)进而寻求有效的解决方法然而在追求便捷的过程中一些患者选择通过互联网购买呼吸机来自行治疗这种做法值得商榷今天,我们特邀郑州民生耳鼻喉医...……更多
胡须长得快的人更长寿?科学解释在这里!
...身体健康的重要方式。通过定期检查身体状况和及早发现潜在的健康问题,有利于在问题出现时及时采取措施进行干预,从而避免健康问题的恶化并延长自己的寿命。目前还没有确凿的科学证据能够证明胡须长得快的人更长寿,...……更多
陈乔恩甜美的睡脸竟发出恐龙的呼声?不容小瞧的睡眠呼吸中止症
...的。提升对OSA的认知并尽早干预更是必不可少。关注家中长辈睡眠和身体健康新冠对老年人和有基础病的人影响更大,OSA在中老年群体中发病率也更高,随着年纪的增长,患者由于肌肉神经功能减退,导致OSA患病率增加。目前,...……更多
开颅后,头骨缺失处的软的脑子能不能碰?医生:小心再小心!
...、跳跃或任何可能导致头部震动的活动。同时,避免接触潜在的感染源,如灰尘和污染的水源。家属和照护者应确保患者的生活环境安全、干净,并密切监控患者的行为,以防他们不慎触碰手术区域。在饮食方面,建议患者摄入...……更多
身体有癌,睡觉会清楚!睡觉出现3种“蛛丝马迹”,建议早做检查
...由,倡议尽早去医院停止相关检查,以便及时发现并治疗潜在的疾病。 二、夜间盗汗盗汗是指在睡眠中不盲目地出汗,醒来时汗湿衣衫的现象。偶然的盗汗可能是由于被子太厚、房间温渡过高等缘由形成的,但假如盗汗现象持...……更多
身体4处无故“变大”,可能是疾病或癌的预警,该做做检查了
...简单而有效的习惯可以帮助我们维持身体健康,及时发现潜在的健康问题。以下是一些关键的日常注意事项,旨在促进健康并降低疾病风险:定期体检:不要等到身体出现问题才去看医生。定期进行全面的体检可以及早发现潜在...……更多
提醒大家,颈部出现这三个异常现象,可能是癌变的信号
...,确保肿瘤被完全切除。手术后进行了放射治疗,以消灭潜在的癌细胞残留;放射治疗结束后,李先生接受了化疗,以减小肿瘤复发和转移的风险,恢复期间,李先生接受了物理治疗和康复训练,以帮助他恢复颈部功能和减轻疼...……更多
喝酒后,若身体出现这5个现象,表明你已不适合喝酒,建议早戒酒
...降低血压和血脂水平,减少心血管疾病的风险。3、提高睡眠质量:酒精可能会影响睡眠质量,导致失眠或多梦等问题。坚持滴酒不沾可以提高睡眠质量,减少失眠等问题。4、减轻胃部不适:酒精可能会刺激胃黏膜,导致胃炎、...……更多
每天吃一片维生素C的人,最后会怎么样?建议安全服用,记住几点
...包括心脏病和某些类型的癌症。二、长期服用维生素C的潜在效果维生素C,作为一种常见的抗氧化剂,长期服用对人体健康有多方面的影响。首先,免疫力的提升是显而易见的。研究表明,维生素C能够增强白细胞的功能,这对于...……更多
想不显老还长寿?研究证实:保持饥饿感或许可以延长寿命
...带来的长寿益处,还能促进整体的生活质量和健康水平。潜在风险及预防措施:谨慎实践,安全享受饥饿的长寿益处饥饿感与长寿:切勿过度解读核心理念:强调饥饿感与长寿关系的研究结果,并提醒读者不应过度解读这些研究...……更多
如何防止卵巢过快衰老?看这五个关键点
...每两次饮酒间隔时间最好在3天以上。咖啡因被认为具有潜在的抗衰老作用,但女性过量饮用咖啡会增加体内的雌激素分泌,加重子宫内膜异位症、乳房胀痛等。处于经期的女性喝过量咖啡还会使体内雌激素水平明显上升,影响...……更多
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医生提醒:不容易患高血糖的人,一般爱吃这些果蔬,赶紧了解一下
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持
2024-07-24 09:13:00
年纪大了要养肝,三伏天建议多吃这四种菜,养肝通便,别还不知道
导读:随着岁月的流逝,我们的身体也在悄然发生着变化。尤其是肝脏,这个“沉默的器官”,在年龄增长的过程中,更需要我们细心呵护
2024-07-24 09:14:00
远离高血压和糖尿病,保持3个饮食习惯,唯独第三点很少有人做到
作为一名医生,我在日常工作中见证了无数患者因高血压和糖尿病而生活质量下降,甚至遭受严重并发症的折磨。这两种疾病虽然可怕
2024-07-24 09:18:00
米饭和馒头,哪个更易升血糖?如何吃才能保持血糖稳定?早做了解
在中国,米饭和馒头是餐桌上的两大主食。南甜北咸,各有千秋。但对于糖尿病人而言,这两者却成了血糖的“隐形杀手”。所以糖尿病人一定要知道米饭和馒头哪个升血糖更快
2024-07-24 09:18:00
高血压的祸首,不是盐而是它,很多人都爱吃,难怪血压高
现在人们在饮食方面更加的多元化,总是胡乱吃一些东西,导致身体健康漏洞百出,如高血压患者人数就在与日俱增,若是患上高血压
2024-07-24 09:19:00
脚上这个“化血栓开关”,打开它,保持血管通畅、预防血栓!
62岁的老杨,晨起之后突然发现自己的右下肢完全肿胀了起来,而且还伴有剧烈的疼痛,整个右下肢都不能动了,家人见情况不对,急忙将老杨送进医院
2024-07-24 09:19:00
三伏天来了、多吃以下三种食物、营养丰富、补水又美容
三伏天来了、多吃以下三种食物、营养丰富、补水又美容蜜桃蜜桃中含有丰富的微量元素铁,能提高人体造血能力,蜜桃从中医角度上看还是一种能补益气血养阴生津的特殊水果
2024-07-24 09:21:00
7月,遇见这菜使劲吃,鲜嫩营养高,通便祛湿气,包饺子太香了!
导语:7月,遇见这菜使劲吃,鲜嫩营养高,通便祛湿气,包饺子太香了!7月正值三伏天,虽然天气炎热,却好在有吃不完的新鲜水果和蔬菜
2024-07-24 09:21:00
这4种越黑越营养的食物,女人可不要错过,常吃美容养颜又补血
这4种越黑越营养的食物,女人可不要错过,常吃美容养颜又补血!在日常生活中,我们会吃到各式各样的食物,不同的食物中的营养元素也是非常不同的
2024-07-24 09:21:00
大暑以后,建议多喝“这汤”,汤品鲜美,健脾祛湿,身体很舒服!
已经到了7月末,三伏天来临,大暑节气也到来,炎热的天气很让人不舒服,只能开空调降温,每天都没有力气,长期在潮湿的环境中
2024-07-24 09:22:00
岭南风湿汇 | 大暑节气,类风湿性关节炎该如何养生
大暑,是二十四节气中的第十二个节气,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。《逸周书》曰
2024-07-24 09:22:00
“长寿者”在吃饭时都有哪些习惯?有哪些饮食原则?
可以说,日常饮食与身体健康之间具有直接联系,因此,我们在日常生活中一定要注意培养科学健康的饮食习惯,因为这对于维持身体健康是有益的
2024-07-24 09:24:00
长治圣爱妇产医院:想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意
想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意在现实生活中,许多人并不注重吃的问题,认为吃得饱就行了,不必太细。这一观点失之偏颇,吃东西不只是补充体力与能量
2024-07-24 09:25:00
冠心病和午睡有关?医生直呼:上了岁数的人,午睡注意这3要点!
想象一下,在这个快节奏的社会里,老年人总是被告知要多休息,午睡看似是一个简单而又有效的解决方案。但你知道吗?对于那些患有冠心病的老年人来说
2024-07-24 09:25:00
传染性强!接触后约90%都会发病!注意这个病毒
有一种病毒一旦感染了能让人得两种病,还会终身潜伏,这种病毒就是——水痘-带状疱疹病毒,能在不同阶段引起水痘和带状疱疹两种病
2024-07-24 09:25:00