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...健康，特别是鱼类，蛋白质组织结构松软，水分含量多，肉质鲜嫩，更容易消化吸收，建议中老年朋友每天摄入的量为50-100克。有条件的老年人可以选择一些海鱼和虾，以增加优质蛋白质和欧米伽3不饱和脂肪酸。对降低血脂和...……更多
2024-06-21 13:54:00大越,长寿,年纪,老人,权威,研究
...，便于切得更薄更均匀。(2)炒牛肉时火候不宜过大，以免肉质变老。(3)彩椒炒制时火候要快，保持蔬菜的鲜嫩口感。五、清炒山药：清炒山药是一道清淡可口的素菜，适合春季养生食用。它以山药为主料，加入适量的葱姜蒜和调...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...健康。水煮草鱼水煮草鱼，这道菜真是清淡又营养。草鱼肉质细嫩，富含优质蛋白和多种微量元素，比如钙、磷、铁，对骨骼健康特别有益。它的脂肪含量低，但富含不饱和脂肪酸，对心脑血管健康大有裨益。特别是对于控制体...……更多
2024-04-11 06:07:00口味,美味,食物,健康,营养,草鱼
...钙和高维生素，为我们身体储备多种营养，而且不会出现长胖的情况。 ……更多
2024-02-02 20:46:00钙质,补钙,个头,冠军,孩子,菠菜
...妈妈们，能够小量服用棱角，切勿过多服用。棱角吃完会长胖吗不容易。棱角本身是能够协助大家有利排尿、催乳的，因此，棱角的服用不但不容易让人长胖，反过来也有一定减肥瘦身作用。因此已经减肥瘦身的人能够常常应用...……更多
2023-02-01 16:35:00棱角,成分,营养,棱角,不饱和,减肥瘦身
...吃。它位于牛脊椎骨内侧，是一条细长且呈长条形的肉。肉质极其鲜嫩几乎不含脂肪和筋膜，肌肉纤维细腻，柔软且易于咀嚼。其嫩滑的程度在所有牛肉部位中名列前茅。颜色呈现出淡粉色或浅红色，外观看起来十分诱人。肉的...……更多
2024-08-10 17:53:00牛肉,行人,部位,精华,腱子,牛肉
...和铁都比较多,含脂肪很少，所以多吃不用担心会会胖。肉质细嫩，滋味鲜美，被誉为“海中鸡蛋”。放假有空，可以煮起来分享给家人吃。叨叨念：1.选购海鲜一定要选择新鲜，活的海鲜，这种味道鲜美，营养丰富。海鲜一旦死...……更多
2024-06-25 06:43:00营养健康,肉质,热天,渔民,海鲜,营养
...白斩鸡： 白斩鸡是一道具有滋补作用的传统菜品，鸡肉肉质鲜嫩，富含优质蛋白质、维生素和矿物质。白斩鸡做法简单，不添加多余调味，保留了原汁原味，更易于被身体吸收。做法：材料：整鸡：1只（约1200克）；姜：适量，...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...2次。一斤牛肉45元左右，每个部位的牛肉价格不同，牛肉肉质柔软脂肪丰富，口感鲜美多汁，营养价值极高，大人老人孩子都适合。牛肉不像其它肉类随便一炖就可以，而炖牛肉一定要掌握好这5个小技巧，炖出来的牛肉才会鲜...……更多
2023-12-24 06:21:00牛肉,技巧,牛肉,炖牛肉,土豆,小火
...孩子们成长的得力助手——那便是牛腱子肉。牛腱子肉，肉质鲜美，口感劲道，如同春天的嫩柳，既坚韧又充满生机。它富含优质蛋白、维生素以及钙、磷、铁、锌等多种矿物质，营养价值极高，堪称“肉中骄子”。与其他肉类...……更多
2024-05-06 13:39:00鸭肉,高蛋白,孩子,腱子,腱子肉,孩子
...入枸杞，盐，胡椒粉，葱花即可。汤色鲜美，滋润可口，肉质鲜嫩。品尝一口，满满的幸福感油然而生。第三道：桂圆大枣鸽子汤鸽子是一种营养丰富的禽类食材，“一鸽胜九鸡”。肉质鲜嫩，味道鲜美，春季，适合食用鸽肉，...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...免疫力。因为鸡腿肉中大部分的脂肪都在鸡皮上，如果怕长胖的话，可以去掉鸡皮再吃。女性朋友经常吃还能改善月经不调，也是产妇调理身体的不错选择。强身健体鸡肉不像其他肉类容易给肠胃带来负担、不好消化，是能很快...……更多
2024-06-05 11:08:00鸡腿,激素,超市,鸡腿,超市,激素
...菜，我娃的营养保证是难不倒为娘的！春日给娃补身体，牛肉是首选。众所周知，牛肉是典型的红肉，含有丰富的蛋白蛋、脂肪、B族维生素、烟酸、钙、磷和铁等营养成分，比猪肉更适合人体吸收，经常食用具有益补脾胃、强...……更多
2024-04-14 17:26:00米饭,美味,多种,营养,牛肉,毛豆
...营养成分。第二道菜，南瓜蒸鸡腿肉南瓜甜美软糯，鸡腿肉质地鲜嫩，两者结合既增色又增味。将鸡腿肉洗净后剁成块状，用盐、生姜、蒜末等调料腌制入味。南瓜去皮切块，与腌好的鸡腿肉一同放入蒸盘中。大火蒸制约30分钟...……更多
2024-07-08 06:24:00道菜,蛋白质,蛋白,鸡蛋,建议,蛋白质
...别丰富，有助于营养消化和代谢，就算天天喝也不用担心长胖哦！
你们尝过这款美味的冬瓜蘑菇虾仁汤吗？ ……更多
2024-04-11 11:23:00度夏,大肉,平安,节气,大鱼,营养
...口味，再稍微收汁，最后盛出装碗。温馨提示：(1) 鸽子肉质细嫩，不宜过长时间炖煮，以免肉质变柴。(2) 加入红枣和香菇不仅能增添风味，还有助于提升汤的营养价值。(3) 如果喜欢清淡口味，可以减少生抽和老抽的用量。
二...……更多
2024-09-29 18:10:00劲强,腿脚,中老年人,免疫,生抽,鸽子
...口感的肉类，如做肉丸或肉片的菜肴，焯水可以预先紧致肉质，减少烹饪时的碎裂。冷冻肉类从冰箱或冷冻库中取出的肉类，由于冷冻过程中可能形成的冰晶会破坏细胞结构，导致血水和水分的流失，焯水可以帮助恢复肉质，减...……更多
2024-04-11 09:36:00肉类,血水,蔬菜,亚硝酸盐,草酸,亚硝酸
...道小吃选用了上等的牛肉，经过独特的腌制和烹饪工艺，肉质鲜嫩多汁，外皮香喷喷的馍馍，简直是一种享受。而且，牛肉本身富含蛋白质和各种营养元素，对于身体健康有着很好的保障作用。还有一道让人垂涎欲滴的特色小吃...……更多
2023-11-18 12:02:00亳州,药膳,功效,养生,小吃,美味
...道美味的南瓜蒸排骨就做好啦！排骨经过腌制和蒸煮后，肉质变得鲜嫩多汁，咬一口下去，肉汁在口中四溢。而蒸煮后的南瓜变得软糯，轻轻一戳即可穿透，与排骨一同入口时，它的绵软与排骨的弹牙形成了鲜明对比。五、南瓜...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...肉熟透即可。小提示：(1)炒制牛肉时火候不宜过长，以免肉质变老。(2)可根据个人口味调整盐和白胡椒粉的用量。(3)这道牛肉香干炒莴笋口感鲜美，香味四溢，是一道美味营养的家常菜品。三、西兰花炒牛肉： 西兰花炒牛肉是...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...首先，让我们来聊聊被誉为“海中黄金”的鳕鱼。这种鱼肉质细嫩，蛋白质含量高，脂肪含量却很低，简直就是减脂增肌的完美搭档。想象一下，香煎过的鳕鱼散发着诱人的香气，配上充满嚼劲的糙米饭，再来点清脆爽口的小青...……更多
2024-10-04 16:27:00美味,健身,健康,蛋白,蛋白质,鸡胸
...我们提供丰富的营养，滋补身体，而且低热量，不用担心长胖。一、白萝卜俗话说“十月萝卜赛人参”，这个季节吃萝卜对身体特别好。推荐食谱：花菇萝卜煨冬笋食材：冬笋、白萝卜、干花菇、蒜、干贝、火腿、葱、白胡椒粉...……更多
2024-09-04 12:20:00长胖,营养滋补,滋补,蔬菜,营养,身体
...不仅让人食欲大开，还能补充水分，帮助调节身体平衡。肉质鲜嫩的牛肉搭配清爽丝瓜，汤汁浓郁，每一口都能感受到春日的舒爽。若能配上一碗热腾腾的米饭，更是美味无比。对于那些在春季容易感到疲倦、食欲不振的人群来...……更多
2024-03-20 11:37:00易上,家人,营养,丝瓜,牛肉,口感
...，去腥提香；然后，别忘了那一丢丢小苏打，它能够嫩化肉质；最后，加入两勺玉米淀粉，锁住牛肉中的水分。将所有调料与牛肉片充分抓拌均匀后，再淋入一些食用油，轻轻搅拌，确保每一片牛肉都被油包裹，防止炒制时水分...……更多
2024-07-09 06:12:00毛豆,补钙,大火,营养,牛肉,毛豆
...从牦牛脊骨上剔下来的肉块和蒜苗儿出餐了。吃到嘴里，肉质口感绵糯，粉条筋道爽滑。76岁的马宥老爷子说：“吃牦牛大骨汤最大的享受是喝汤，清清淡淡的肉汤，加上一点儿蒜苗。喝进嘴里，又热又香，令人回味无穷。”服...……更多
2024-05-16 00:21:00风华,牦牛,千年,牦牛,青海,牦牛肉
...厚重，其实它并不上火，尤其是牛腱子、牛腩这些部位，肉质鲜美不油腻，炖汤、炒菜样样行。而且，牛肉里头还有锌、硒这些微量元素，对身体好处多多，特别适合冬季进补。所以，这个冬天，不妨改改口味，试试牛肉。下面...……更多
2024-04-11 10:37:00鸭肉,滋补,免疫力,免疫,牛肉,黑椒
...效果。不仅如此，鱼肉中的肌肉纤维较细，水分含量多，肉质细嫩，非常适合消化不好的老人和小孩食用。2.鸭肉：如果想要养肝，提供肝脏所必须的营养物质，那么脂肪和蛋白质等，都要得到合理的补充。而鸭肉中，正好就富...……更多
2024-03-14 17:51:00牛肉,不好,肝脏,牛肉,蛋白质,蛋白
...尝各种部位的牛肉。尤其是特别喜欢品尝牛腿肉，因为它肉质鲜嫩，口感鲜美。而有些人则钟爱牛排，特别是那些经过精心调味的，让人回味无穷。当然，还有很多人喜欢吃牛杂，这一部分包含了牛的各个内脏器官，其口感独特...……更多
2024-02-27 06:46:00香辣,蹄筋,腥臭,家常,做法,技巧
...要保持身材的你，是不是正在寻找一种既能填饱肚子又不长胖的晚餐主食呢？别担心，我这里有个好方法：用高纤维、低卡路里的食物代替主食，不仅营养合理，还能让你吃得饱饱的，不用担心长胖。这种食物特别适合春天减重...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...草料，饮高山泉水，汲取大自然之精华，使其体性健壮，肉质健康细嫩，肉鲜味美，营养价值特别高。 在古朴的农家庭院中，厨师们用心烹制着每一块黄牛肉。火候掌握得当，香料调配得宜，让每一口黄牛肉都充满了诱人的魅...……更多
2023-11-25 10:10:00大洪山,大洪,自成,一派,牛肉,自然
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3月6日，遵义市中级人民法院与市委老干部局联合举办“桑榆未晚·法治芳华”妇女节主题活动。活动以“跟党奋进新征程·巾帼建功新时代”为主题
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图说 / 科普活动现场出品 | 搜狐健康作者 | 李冬梅编辑 | 袁月2025年3月7日至8日，在第115个国际妇女节期间
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在世界美妆领域及生物制药领域，有一位令人敬仰的开拓者——郑中立博士，获得数十项国际与国家发明专利。作为思泊诺（山东）基因科技有限公司研发带头人
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目前，我国降脂药物以他汀类药物为基石，临床血脂达标率仍不理想，他汀类药物治疗效果有限，即便是加倍剂量的他汀，降脂效果提升也并不明显(仅6%左右)
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当代人的眼睛堪称“劳模”——屏幕前996、通宵追剧、刷短视频，干涩、模糊、红血丝接踵而至。护眼营养怎么选？除了熟知的叶黄素
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3月10日起，2025重庆美食“渝味360碗”小程序投票通道火热开启，投票时间将持续至3月20日，快来选出你心中代表重庆的美食
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