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...之一，代谢高的人往往体型偏瘦，也就是说怎么吃都很难长胖，代谢低的人往往体型偏胖，容易储存从食物中摄取的热量。那基础代谢的定义是什么呢？
那么该如何计算自己的比如，张先生年龄31岁，身高176cm，体重80公斤，他...……更多
2024-05-27 09:46:00消耗,能量,效率,过程,代谢,热量
...现，和吃米饭为主食的人相比，以面食为主食的人更容易长胖。生活当中，吃面食为主的北方人也比吃米饭为主的南方人超重肥胖更多。所以很多人得出结论，面比米更容易长胖。实际上米和面的能量、碳水化合物含量都非常接...……更多
2024-10-30 13:50:00日照,面食,米饭,港口,课堂,减肥
...种方法减肥。误区三：少喝水减体重很多人表示，喝水都长胖，减肥期间不敢多喝水。其实，这种说法是错误的。日常我们所喝的饮料、奶茶等饮品，虽然主要成分是水，但是其中含有大量脂肪、糖分，经常饮用会引起肥胖。最...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...就如同自然界中的植物一样，经历着生命的轮回，从婴儿时期的稚嫩，到青春期的蓬勃生长，再到成熟期的稳定，最后步入衰老，这是我们无法避免的自然规律。就像一颗种子在适宜的条件下发芽、生长，最终开花结果，而随着...……更多
2024-01-20 06:12:00高发期,后进,中年人,养生,疾病,疾病
...紧密联系。因此，我们需要更多地关注和理解女性在这一时期的心理需求，为她们提供必要的关爱和支持。01“第一次”来月经，身体有哪些信号？首先，乳房会发生变化。青春期的女孩可能会发现自己的乳房开始变大，乳晕变...……更多
2024-05-10 12:58:00例假,年龄,家长,黄金,孩子,女孩
...把减肥列入了计划。而让人困扰的是不吃不见瘦，一吃就长胖。越减越肥怎么回事？难道就是“生而易胖”吗？专家介绍，人体就像一台特别节能的机器，有储存能量、保护脂肪的天性。1克脂肪可以供应9千卡的热量，一个成年...……更多
2024-07-17 19:45:00体重,医生,服务,肥胖,减肥,体重
...维持生存，比如月经。2.超负荷大量运动：有研究显示，女性运动员闭经人数居多。因为过度运动会引起激素分泌失调，使月经量减少或延迟，甚至闭经。美国运动医学会将经常运动的女性中出现饮食紊乱、闭经和骨质疏松症三...……更多
2024-02-23 14:14:00女性,月经,肥胖,体重,运动,减肥药
...苦而且艰难的。这是男性没有办法感同身受的，针对不同时期的孕期生理变化，采取正确的防护和保养健康的措施，这一点非常重要。在这之前，提前了解女性在孕期可能出现的身体情况变化，继而有准备的采取各种有效预防措...……更多
2022-12-19 21:44一文,变化,身体,女性
...摄入过多的热量，这样身体摄入的热量是非常高的，容易长胖。
5.煎饼许多人在选择早餐时，也会选择买一个煎饼来吃，或许大家根本不知道，煎饼的卡路里也是非常高的。每100克的煎饼，其中的卡路里含量能够达到356大卡左...……更多
2024-06-26 17:27:00主食,瓜子,减肥,最好,减肥,西红
...素的波动可能会影响代谢和血管健康。研究表明，在某些时期，女性更容易受到高糖和高脂食物的不良影响，这可能与激素的作用有关。数据显示，女性在宵夜后可能会经历更大幅度的血糖波动，这可能导致更严重的炎症反应和...……更多
2024-01-17 11:33:00消夜,血管,女性,宵夜,血管,女性
随着生活和学习压力越来越大，不少人都存在或轻或重的睡眠问题。有调查显示，中国有近三成的人都存在严重的睡眠问题。当头天晚上失眠了，第二天总会精神恍惚，做任何事都提不起神，严重影响工作和学习效率。失眠虽...……更多
2024-11-02 09:09:00长胖,身体,长期性,越来,脾气,疾病
...来，骨密度就会越来越低。在女性的一生中，有两个关键时期影响着骨骼健康：青春期和更年期。青春期是骨量积累的黄金期，那时体内雌激素水平高，骨骼像打了鸡血一样疯狂增长。可一旦进入更年期，雌激素突然减少，骨量...……更多
2024-10-12 14:43:00骨质疏松,抗衰老,骨质,骨骼,关键,女性
...对比林志颖几期节目的变化，脸蛋肉眼可见的胖了一圈，长胖后的他更显帅气，也更有精神气。虽说体重长了十几斤，不过，现在体重只有120斤左右的林志颖只不过是恢复到车祸前体重，身高171cm的他相比普通人还是很瘦的。除...……更多
2023-11-06 12:13:00林志颖带陈若仪现身成团夜，长胖十几斤更帅，老婆漂亮大气娶对人
女性在形象管理的道路上，历来都对自己的外貌有着极高的要求。其中，脸蛋与身材无疑是她们最为关注的两大焦点。这两点不仅是女性魅力的体现，更是她们自信心的源泉。对于脸蛋，女性们向来是呵护备至。她们会投入大...……更多
2024-06-17 13:42:00对照表,体重,身高,不用,减肥,标准
本文转自：贵港日报新时代的女性更加关注自己的生活质量、身材及健康，可是生孩子会导致肥胖、身材走样、肚皮长纹等问题，这是许多女性惧怕生育的原因。当然，如果孕期控制好体重，你也可以做新时代的“辣妈”。许...……更多
2024-03-26 10:45:00新时代,体重,控制,科学,体重,增重
...年期的女士如何保持紧致纤细的身材？说起来了解更年期长胖的原因并不重要，重要的是我们如何在更年期到来之时还能保持纤细紧致的身材。此时我们需要怎么做呢？1.多爱自己一点由于生活水平的提高，四五十岁并不能算是...……更多
2023-01-22 10:54:00身材,学习,肌肉,身材,年龄,体重
...也是非常大。及其想有着体重标准的男士。3.青春发育期长胖者：青春发育期长胖都身型有损身型和外型，并且还会继续影响女性的身心健康。以便身型和身心健康的女性。4.生完孩子长胖的女士：每名孕妇在怀孕期，持续的用...……更多
2023-02-18 17:59:00冬瓜,荷叶,功效,作用,东瓜,功效
...果或代餐代替，以这样的方式来控制热量摄入，不让自己长胖。时间久了，随之而来的是月经紊乱，伤害卵巢功能。”女孩子不要一味追求越瘦越好，实际上，女性必须具备一定量的脂肪，才能维持正常的月经周期。因为脂肪中...……更多
2024-08-18 13:48:00永久,卵巢,生育,减肥,能力,功能
...清除人体血管内的垃圾，实现肠道通畅，而这不仅会避免长胖，还会帮助改善人体的新陈代谢，所以，对于减肥来说，是非常有帮助的。2.豆类豆类食物对于女性而言，绝对是养生的不二之选，因为豆类食物中大多含有丰富的维...……更多
2024-02-29 13:58:00错过,身材,食物,建议,最好,女性
...增加脂肪存储，从而导致体重增加。
性激素变化：对于女性来说，更年期带来的雌激素水平下降可能影响脂肪分布，导致体重增加。而男性随着年龄的增长，睾酮水平的下降也可能导致肌肉质量减少和脂肪增加。甲状腺功能变...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
...。“有人一天只吃一餐，但如果能量超过需要量，一样会长胖。”她说道，“同时我们还要善待我们的消化系统，规律进食、少量多餐是对胃肠道的保护，并利于肝脏、胰腺的正常分泌。”“特别是一些人群在严格控制饮食后会...……更多
2023-01-07 02:52:00学问,饮食,方式,体重,减肥,英霞
...。
但咱就是说，吃点甜食可以，它依然会实打实地让你长胖，这一点还是要心里清楚。再就是经期掉体重问题了，一姐觉得这个可以排在减肥玄学问题前三。月经前累死累活运动就瘦了2斤，结果来了月经后，胡吃海喝了两天，...……更多
2024-08-07 05:55:00避孕药,避孕,恶意,比赛,月经,经期
本文经授权转载自科普中国（ID：Science_China)作者：山西医科大学健康科普传播团队我们知道“吃饭吃太晚，对身体不好”，但是到底有什么不好呢？一样的食物，早点吃和晚点吃，真的会有不同吗？为了搞清楚不同时间吃饭，...……更多
2023-11-10 16:11:00长胖,晚饭,受试者,时间,小时,身体
...肠道就有可能会对它进行二次吸收，时间久了就容易发生长胖的情况。所以说，在减肥期间，要坚持在早上起床后去排便，将身体当中的毒素和垃圾排出体外，从而达到减肥的效果，并且还能让你身体更加轻松。文章看到这里，...……更多
2024-02-09 23:04:00晨起,体重,女人,减肥,身体,同时
...发。一、体重为什么会发生变化通常，我们的体重在一段时期内会保持稳定，这有赖于身体的能量平衡。所谓能量平衡，可以将人体想象成一个生物能量系统，我们通过食物、饮料等摄入的能量收入与维持身体代谢、生理功能以...……更多
2024-03-27 05:02:00老是,减肥,能量,体重,减肥,代谢
在这个崇尚瘦弱的时期，修长的身体成为了女人朋友们孜孜以求的意图，不管是为了外在的美丽仍是内涵的健康，瘦身似乎成为了女人日子中不可或缺的一局部。但是，瘦身并非易事，它需求支付艰苦的尽力和坚决的毅力。过...……更多
2024-02-15 16:29:00对照表,体重,标准,女性,体重,女人
...体内水分就会增多进而影响到体重的变化。生理期。对于女性来讲，每当生理期到来之时，体内水分也会增加，所以有些朋友在生理期之前就会有比较明显的水肿问题，不过这种情况也会随着生理期的结束而消失。2.肌肉量的提...……更多
2023-01-22 18:34:00波动,体重,体重,变化,水分,趋势
...们升糖慢呀，不会让血糖一下子窜上去，也就不容易让人长胖。”
有个事儿好多人可能都没察觉到，那就是食物的热量密度，简单来说，就是它能帮我们搞明白为什么有些食物能让我们觉得饱的时间更长。”水果确实不错，可...……更多
2024-08-30 18:43:00高糖,别记,水果,医生,减肥,医生
...，身高165cm，那么他的BMI指数为22，属于正常范围，如果长胖了8公斤达到68公斤，BMI指数指数达到25，那么患高血压的风险就高多了；医生在线专访时表示，体重减轻之后，对机体许多指标都有好处，其中最为明显的是对血压的控...……更多
2024-01-02 11:16:00高血压,医生,减肥,情况,成功,高血压
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好雨知时节，当春乃发生。雨水作为二十四节气中的第二个节气，气温回升、冰雪消融、降水增多、大地回暖、万物复苏。春风轻拂，细雨如丝
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总说，意外不知道什么时候会降临。春节前夕，67岁的钱先生（化名）万万没想到，一次常规的牙齿治疗让他险些不能在家过个团圆年
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本文转自：人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】云南普洱曼海：探索共享旅居新模式人民网记者 刘怡年近70岁的熊献贵、赵发英夫妇成为了云南省普洱市联珠镇曼海村的“新村民”
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