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健康长寿,除了戒掉香烟和酒,还应该做好哪些事情?
...?今天就带大家了解一下看看事实到底会怎么样。01影响寿命的因素有哪些?遗传因素遗传基因对寿命有一定的影响,一些遗传性疾病或者家族中的某些疾病可能会降低寿命。生活方式不良的生活方式习惯,如长时间不运动、不...……更多
超过30%的美国夫妻选择分床睡?多少岁之后,分床睡对彼此都好
...妨一起来探讨下!一、分床睡对夫妻关系的影响1、个人睡眠质量的提升分床睡可以避免夫妻双方因打鼾、翻身或者作息不一致等问题而互相干扰,使个人睡眠质量得到提升。而睡得好,身体、心理自然更健康。2、减少冲突和争...……更多
吃得少一点,更得长寿?一天吃2顿行不行?解答来了
...肥胖情况,因此提出疑问,是否吃得越少活得越久?寿命长短取决于多方面因素,饮食只是其中之一,如果没有了解正确饮食方法,人体需要的营养无法满足需求,想要延长寿命很难,并非吃得越少,活得越久。当然,也并非大...……更多
...网新华社北京10月16日电 此前有研究发现,体形较小的狗寿命可能是体形较大的狗的两倍。但体形是否对狗的行为和认知能力等方面也有影响?匈牙利研究人员最新研究发现,体形对狗的衰老模式有影响:体形越大,衰老得越早...……更多
人生的真相,越早看清越好
...年。意思是:人的寿命最后总要有终结的一天,但寿命的长短却有不同。决定寿命长短的不仅仅是天,还在于自己的珍爱与合理的养生之道。其中顺其自然,就是很好的养生之道!结束语:看清了生活的真相,依然热爱生活!奥...……更多
这样吃还能影响寿命,你吃对了吗?
...和其他有益成分的种类和数量不同。Part 1:食物选择对于寿命的影响有研究者通过建立模型,来研究不同的食物选择搭配对寿命产生的影响。在研究中,研究者根据 Meta 分析和全球疾病负担的研究数据,使用生命表方法来估计预...……更多
人老了洗澡洗得勤会影响寿命?医生直言:一周洗这几次好处多多
探讨洗澡频率对老年人寿命的影响事实上,这个话题并非李大爷一人关心,许多老年人也开始思考,常年的洗澡习惯是否真的适合他们。医学研究显示,适当减少洗澡次数不仅能够保护皮肤,还可能间接影响老年人的整体健康...……更多
女性临近“绝经”时,身体或出现5个变化,提醒:中年女性别忽略
...这种病症会给女性带来不适和为难,影响生活质量。三、睡眠障碍睡眠障碍是绝经期女性普遍面临的问题,包括难以入睡、睡眠中缀、早醒等。睡眠障碍可能与潮热出汗、心情动摇等要素有关,严重影响女性的日常生活和工作。...……更多
天冷了,脑卒中又到高发期|科普时间
...和阿司匹林;颈动脉增厚狭窄程度﹥70%的人群,且预期寿命﹥5年者,建议选择颈动脉支架植入术或颈动脉内膜切除术治疗。男性吸烟者患脑卒中风险比无吸烟史人群增加14.2%,女性为3.1%。被动吸烟使总人群的脑卒中风险增加45%...……更多
想不显老还长寿?研究证实:保持饥饿感或许可以延长寿命
...秘密。科学解析:饥饿感激发的长寿秘密在探索饥饿感与寿命延长之间的联系时,我们首先需要理解身体在饥饿状态下的生理反应。当身体感受到饥饿时,一系列复杂的生化过程被激活,这些过程在某种程度上可能有助于延长寿...……更多
世上最好的8种免费“长寿药”
...这可以帮助你增强免疫力。你听说过吗?很多专业歌手的寿命,竟然比普通人要长出十多年!唱歌还是个消耗热量的好办法。在唱歌时,我们时而长呼吸,时而短呼吸,这样能让身体代谢得更快,促进我们的新陈代谢,对心脑血...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说明身体素质还不错
...的摄入量,只要能够确保营养均衡即可,不要贪食。二、睡眠好随着年龄的不断增加,老年人的睡眠会越来越少。主要是因为随着年龄的不断增加人体的内循环会受到一定的影响。因此睡眠激素的分泌也会出现异常,进而导致老...……更多
40岁后,觉越变越少,醒得还早,这是为什么?可以改善吗
...藏着怎样的生理变化?又是否有办法改善,重获高质量的睡眠呢?让我们一起探寻答案!中年睡眠变化的生理与心理因素1、褪黑素分泌减少随着年龄增长,人体内的褪黑素分泌量逐渐减少。褪黑素为调节睡眠-觉醒周期的重要激...……更多
3种走路异常姿势或是疾病提醒信号
...把走路加入到了养生项目当中,还有一人认为走路会影响寿命,那么,对于走路快的人和走路慢的人,谁的身体更健康,更长寿呢?#金秋聊健康#走路快慢与长寿有关系吗?根据美国《梅奥诊所学报》2019年的一项研究,步行速度...……更多
双手一搓,寿命自来!效果胜过吃补品~体虚的人赶快动起来
在一个平凡的早晨,赵先生,一位78岁的退休教师,像往常一样,坐在阳台上,双手轻轻摩擦。那是一个寂静的时刻,但他的手却在讲述着一个不平凡的故事。多年来,赵先生一直依赖各种补品来维持健康,直到他发现了一个简...……更多
寿命长不长,看牙齿就知道?60岁后,剩多少颗才正常?告诉你答案
...心上。但这天,老李在网上看到篇文章说:牙齿掉得越多寿命越短,这让他吓得不轻,赶忙约了牙医的号。一,人老了就会掉牙?老了剩多少颗牙才算达标?在我国老年人群中,牙齿健康问题不容乐观。2017年第四次全国口腔健...……更多
男人老没老,年龄说了不算,关键看有没有这6个表现!请对号入座
...,哪怕你再年轻,做任何运动都是力不从心的。第三,看睡眠质量有的人虽然很年轻,但是睡眠质量却格外差,如何判断睡眠质量?那就是到了睡觉时间马上就能睡着,而且没有早醒的情况,每次能保证7-8个小时充足的睡眠时间...……更多
血型决定寿命长短?美国60万人研究发现:A型血60岁前或更易中风
在一个看似普通的日常检查中,一滴血可能揭示出命运的秘密。血型—这一被赋予神秘色彩的身体特征,自从被发现以来,就被各种健康和性格的标签所包围。而现在,来自哈佛医学院的最新研究结果,似乎又为血型与健康之...……更多
大脑开始萎缩时会认知障碍、运动失调!如何预防和延缓大脑萎缩?
...乏体力活动会减少大脑的血液流动,影响其功能。压力与睡眠:长期压力和睡眠质量差亦是诱因。疾病因素:如高血压(体循环动脉血压增高)、糖代谢异常(糖尿病)等都可能加速大脑萎缩。早期识别:察觉细微变化记忆力下...……更多
为什么男性年龄越大肚子越大?揪出背后诱因,能改一个是一个
...伽等放松技巧,以及寻求心理咨询来改善心理健康状况。睡眠质量与腹部脂肪累积的关联性充足的睡眠对于维持正常的代谢率和激素水平至关重要。研究表明,睡眠不足会导致饥饿激素(如胃饥饿素)的上升和饱腹激素(如莱普...……更多
女性过瘦,会容易给身体带来什么危害?
...有效增强身体的免疫力,以此来增强身体素质,帮助延长寿命。研究人员认为成年之后体重正常并在逐渐增加,是身体非常健康的一个状态,所以对于50岁左右的女性朋友们而言,身材稍微胖一点会更加健康。这主要是由于身体...……更多
60岁后是寿命决定期,若走路出现这3种表现,说明身体还硬朗
不论年龄多大,人们在走路时的状态在一定程度上反映了他们当前的身体状况。俗话说得好,“人老腿先老”。也就是说,当人们衰老时,首先会在腿部显现出来。这也解释了为什么随着年龄增长,腿脚的灵活性会减弱。通常...……更多
安装心脏支架后能活几年?一文分析下
...,做完心脏支架后能活几年也不能一概而论,患者的寿命长短与患者本身的实际病情、患者术后的恢复情况等有着密切关系。第一,患者的实际病情。患者在做完心脏支架后的寿命长短与患者本身的病情严重与否有着重要关系。...……更多
为何“健康寿命”比寿命更重要
...伊曼纽尔仍然表示,他计划在75岁时停止大部分旨在延长寿命的医疗措施,不过他现在的健康状况良好,他期待自己能够自然而然地活得长久一些。活着很棒,但要健康地活着美国人的平均预期寿命(2022年的估测值为77.5岁)与...……更多
80!90!95!100!房贷年龄在延长,断供接盘侠谁来当?
...的最大可贷款年龄了,现在不断被调整放宽。可是,人的寿命终归是有限的。一生中遇到各种意外,中途离世的可能也不是没有。贷款人离世,剩下房贷该如何处理呢?现在的房贷年龄期限被放宽,操作方法其实更多的还是“接...……更多
女性最佳“绝经期”公布,中医公布最佳答案:越接近这个年龄越好
...随着雌激素程度的降落,女性可能会阅历热潮红、盗汗、睡眠障碍、心情动摇等病症。长期来看,绝经期还与心血管疾病、骨质疏松等安康问题相关联。理解何为最佳绝经期年龄,对预防这些安康风险具有重要意义。最佳“绝经...……更多
寿命长短,不仅是因为衰老和生病,而是取决于它!
一项来自哈佛大学公共卫生学院的研究人员刊登在国际杂志Circulation上的研究报告发现,在成年期保持五种健康的生活方式或会使你的预期寿命增加10年以上,这些健康的生活方式包括健康饮食、有规律地锻炼、保持健康的体重...……更多
70岁开始,坚持走路的老人,能受到以下好处
...数,或会增加死亡风险。所以,运动水平是能够看出寿命长短的,运动,贯穿一个人的一生,年轻的时候,由于身体素质好,所以我们可以选择形形色色的运动方式,甚至是一些强度比较高的运动,比如爬山、游泳、跑步、无氧...……更多
50岁后,“懒”一点 未必是坏事?坚持4个懒习惯,离长寿更近
...人,因为长期情绪波动,导致血压上升。为了守护健康的寿命,我们应当培养良好的习惯,避免频繁的情绪波动,学会以平和的心态面对生活中的种种挑战。2、懒得晚睡当人们步入50岁的门槛,就应该养成早睡的习惯,让身体得...……更多
男人早上发现没有“小帐篷”,这是发生什么不好的现象了吗?
...早晨醒来时出现,而且男士睡觉时也会出现相似的情况。睡眠周期包括几个快速眼动和非快速眼动的交替阶段,快速眼动睡眠阶段中会出现所谓的“小帐篷”。当男性处于快速眼动睡眠时,主导系统会发生改变,刺激副交感神经...……更多
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市第二人民医院营养科开设“零元咨询门诊”
太原市第二人民医院10月26日传来消息,医院临床营养科开设“零元咨询门诊”,通过专业营养师的评估和建议,帮助患者改善饮食习惯
2024-10-26 21:19:00
湖南新宁:“票决制”把民生实事办到群众心坎上
本文转自:人民网-湖南频道“灌溉农田时,我们再也不用像以前那样‘白天抢水、半夜守水’了。”10月25日,提起田垄间完备的灌溉网络
2024-10-26 21:47:00
男子腹痛不止,医生提醒:不要一起吃!最近正大量上市……
深秋时节到处都是风景此时,来一份新鲜出炉的香甜板栗再来些酸甜的山楂解腻那滋味可真惬意但要注意板栗和山楂混在一起吃可能存在健康风险47岁的张先生(化名)就因此进了医院胃里长出5*8cm的结石问题出在吃“我实在顶不住了
2024-10-26 19:02:00
郑州民生耳鼻喉医院:儿童鼻出血如何正确应对?
很多家长常常为孩子反复鼻出血而困扰,这到底是怎么回事呢?01.鼻出血的原因儿童鼻腔出血的原因众多,如果排除了全身因素和肿瘤
2024-10-26 16:30:00
从“丰收在望”到“丰收在仓” 通化市多措并举全力保障粮食颗粒归仓
本文转自:人民网进入秋季以来,一眼望不到头的金黄成为了这个季节最鲜明的“主色调”,一台台现代化水稻收割机在通化市各个田野间快速高效穿梭着
2024-10-26 17:48:00
《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》新书首发暨唐廷汉中医学传承仪式在蓉举行
本文转自:人民网-四川频道王凡10月26日,川派中医领域专注于呼吸疾病的新书《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》正式出版首发
2024-10-26 15:02:00
“银蛇”送健康!多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院举行
本文转自:人民网-贵州频道人民网贵阳10月26日电 (黄小桃)10月26日上午9时许,上海市“银蛇奖”专家服务百姓健康贵阳行系列活动——多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院门诊医技楼1楼大厅举行
2024-10-26 15:03:00
“十人九腰痛”,多喝这5汤,腿脚有劲精神足!
“十人九腰痛,原因各不同”,如今许多年轻人常常加班熬夜,经常一坐就没站起来过,对腰部负荷非常大,年纪一上来,腰酸背痛的毛病便如约而至
2024-10-26 12:36:00
老得慢的女人,都是吃出来的!建议女人常吃6类食物,越吃越年轻
老得慢的女人,都是吃出来的,医美的尽头是养生啊!而最好的养生就是每天健康饮食,均衡营养,建议女人常吃这6类食物,越吃越年轻
2024-10-26 12:37:00
“嘌呤大户”被揪出,医生建议:能不吃就别吃,别不听劝
导读亲爱的读者,微信即将改版, 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送,麻烦尽快点击下方卡片, 先点关注,然后再 添加星标⭐就可以了痛风被称之为“富贵病”
2024-10-26 13:49:00
糖尿病人群最好少吃点水果?医生劝告:真正升糖的,是这几种水果
谁能想到,我们平时吃的那些美味水果,竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢?对于糖尿病患者来说,果糖摄入虽然是必要的
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霜降过后,提醒中老年人,少吃韭菜和萝卜,多吃这3菜,应季营养
俗话说“补冬不如补霜降”,随着霜降过后,气温也逐渐降低,昼夜温差变大,人们也开始换上厚衣服,以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
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气血不足百病生:中老年人多吃这4样,气血双补,提高身体免疫力
中老年人的身体机能逐渐下降,气血不足成为许多健康问题的根源。为了解决这一问题,饮食调理显得尤为重要。特别是一些富含营养
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糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病,会对人体的许多系统带来严重损害,其中以眼部并发症尤为严重。生活中有很多糖尿病患者由于不注意控血
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糖尿病人适合喝什么茶?专家推荐5款降糖茶饮大公开
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