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...佛消失了。这是我们许多人的日常场景，尤其是对于那些长时间需要使用电脑的工作者来说。但在这种专注中，我们往往忽略了一件重要的事情——我们的眼睛正在悄悄发出求救信号。"昨天我加班到深夜，回家的路上，我发现...……更多
2024-01-26 11:31:00眼疾,眼科,眼睛,措施,保护,专家
...用眼环境熬夜后，要调整用眼环境，避免过度用眼。使用电子设备时，要调整亮度、对比度等参数，减轻眼睛疲劳。熬夜对眼睛的伤害不容忽视，我们应该尽量避免熬夜，保持充足的睡眠。在熬夜后，要及时采取措施保护眼睛，...……更多
2023-11-08 12:33:00眼睛,保护,眼睛,黑眼圈,长时,眼部
现代生活中，长时间使用电子设备和频繁熬夜让眼部不适成为常见问题。无论是电脑屏幕、手机，还是电视，都会让我们的眼睛长时间集中在一个固定距离内，加之眨眼频率降低，导致泪液分泌不足，进而引起眼睛干涩。还有...……更多
2024-10-17 11:32:00眼部,不适,疲劳,眼睛,问题,长时
...咐他们要重视用眼卫生，妥善安排学习和生活时间，防止长时间近距离用眼。视力健康是学生健康成长的重要组成部分，学校将持续把保护学生视力作为一项重要任务，定期开展视力检测活动，同时加强爱眼护眼宣传教育，努力...……更多
2024-10-11 10:18:00临沂,视力,眼睛,检测,小学,活动
...产品正在夺走孩子的“远视储备”“随着像手机、ipad等电子设备的使用，尤其现在小朋友还会使用电子手表，远视储备下降速率变得特别快。长时间近距离用眼的活动，也可能造成假性近视，长期的假性近视就会发展为真性近...……更多
2023-10-11 18:15:00远视,近视,储备,不断,孩子,远视
...活规律、睡眠充足、情绪稳定、饮食有节、科学用眼、不长时间用眼或低头趴睡。避免一次性大量饮水(超过250毫升)。Tip 02控制基础疾病要严格控制基础疾病的进展。例如，糖尿病患者要严格控制血糖、血脂，定期检查眼底，预...……更多
2025-03-12 11:45:00青光,青光眼,窗户,心灵,世界,青光
...疼痛。长期危害大长时间看电子屏幕后，智能手机和其他电子设备屏幕产生的蓝光，会干扰人体分泌褪黑素，影响睡眠质量。
尤其是一些人本身可能就有睡眠障碍，睡前看手机会使大脑保持活跃，电子屏幕产生的蓝光又会干扰...……更多
2024-06-03 11:00:00长时,屏幕,方法,电子,屏幕,长时
...法呢？6月1日，上海远视储备地方标准《儿童青少年裸眼视力与屈光度评价规范》正式发布，规范由市眼病防治中心牵头研制，是我国首个远视储备标准，可以为各级近视防控人员、家长、老师、儿童青少年科学高效地防控近视...……更多
2024-06-06 09:23:00标准发布,远视,苗头,近视,储备,孩子
...育规律，重点讲解每天2小时户外活动的护眼黄金法则、电子设备使用时长管控技巧，以及如何通过“20-20-20”口诀（每20分钟看20英尺外20秒）缓解视疲劳。同时，结合幼儿园视力筛查数据，用可视化图表展示近视低龄化趋势，强...……更多
2025-06-11 15:28:00泰安市,泰安,民医院,一人,光明,健康管理
...环，减轻疲劳，提升肩颈部的舒适度。另外，长时间使用电子设备容易导致眼部疲劳，可以通过眼部放松操和眼部保健操来缓解不适。闭目深呼吸、远近视觉转换、眼球左右转动等眼部运动，可以有效舒缓眼部肌肉，缓解眼部疲...……更多
2024-05-12 06:55:00运动,舒适度,不适,身体,方式,运动
...注意科学用眼有关。”王维杰表示，孩子远视储备不足和长时间近距离用眼都会引起近视，近视会引起诸多严重并发症，如青光眼、视网膜脱离等，甚至导致失明。“眼健康关乎孩子成长，切莫错过调整孩子视力的黄金期。”王...……更多
2024-02-24 03:01:00眼镜,眼睛,保护,近视,孩子,王维
...丽的风景，与亲友分享温馨时刻，还是工作学习，我们的视力都扮演着不可或缺的角色。然而，眼睛的健康常常被我们忽视，直到问题出现时才迫使我们意识到它的重要性。幸运的是，医生们提供了一些珍贵的建议，让我们可以...……更多
2024-01-08 10:36:00眼睛,保护,视力,食物,医生,建议
...外出，同时假期期间对于孩子玩手机的监督也有所放松，长时间近距离用眼也使得孩子容易出现视力问题。”王春营表示：“之所以建议给孩子查个视力，是因为近视有真性近视和假性近视之分，高强度的近距离用眼易引起假性...……更多
2024-02-17 20:30:00眼科,视力,医生,建议,孩子,孩子
...一个护眼模式的选项。许多人认为开了护眼模式，就可以长时间玩手机，但事实真的是这样吗？云南大学附属医院儿童眼病科主治医生尹洁说：“护眼模式并不能完全消除手机蓝光对眼睛造成的伤害，更不能防控近视。保护视力...……更多
2024-03-20 09:08:00模式,手机,手机,长时,眼睛,模式
...医院小儿眼科骨干医师邵丹丹提醒广大家长，假期中孩子长时间使用电子产品、户外活动减少等因素，都可能导致视力下降。因此，开学前及时发现孩子的视力异常并采取相应措施至关重要。一、留意孩子日常行为，发现视力异...……更多
2025-08-28 19:07:00华厦,菏泽,视力,医生,孩子,方法
...电磁辐射可能会对精子活性产生不利影响。科学角度解析电子设备如手机、平板和笔记本电脑所发出的电磁辐射被怀疑可能干扰精子的生产和功能。虽然这一领域的研究仍在持续，建议人们在使用这些设备时采取适当的防护措施...……更多
2024-04-23 08:48:00矫健,蝌蚪,男性,精子,质量,影响
...害，保护眼底和人工晶状体。2. 合理用眼：术后初期避免长时间看手机、电脑、电视等电子屏幕，每用眼30分钟左右，闭目休息或远眺5-10分钟，防止眼疲劳。3. 定期眼部检查：即使术后视力恢复良好，也建议每年进行一次眼部检...……更多
2025-07-17 16:49:00明润,潍坊,白内障,光明,眼科,云雾
...，很多人会选择熬夜观看比赛，打乱了正常的作息规律。长时间的睡眠不足会削弱身体的抵抗力，加重心脏的负担，增加心血管疾病发作的几率。
研究表明，观看竞技比赛时，心血管疾病发生率较往常上涨两倍。这是因为很多...……更多
2024-08-03 07:09:00上头,奥运,医院,指南,健康,运动
...膜中央动脉阻塞。9. 避免过度用眼：适当休息眼睛，减少长时间看电子屏幕所带来的眼部负担。10. 服用预防性药物：如果已经存在心血管疾病的风险，医生可能会推荐使用阿司匹林或其他血小板聚集抑制剂。11. 管理应激：学习...……更多
2024-05-07 11:20:00中风,症状,眼睛,医院,视网,视网膜
...来生活更累的习惯，并提供一些改进建议。一、过度依赖电子设备现代科技的发展，使得智能手机、平板电脑等电子设备成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度依赖电子设备可能带来许多负面影响。1.影响睡眠质量：长...……更多
2024-07-26 20:17:00女孩,生活,健康,压力,影响,生活
...、知识普及、监督考核预防学生近视——三个全覆盖筑起视力“防护墙”怎样让保护中小学生视力工作真正落到实处，形成人人关心、全社会重视的良好局面？3年来，新疆生产建设兵团第三师图木舒克市通过不断创新工作方法...……更多
2023-02-11 09:05:00视力,防护,三个,近视,学生,视力
...视力造成严重伤害，但是一些家长还没有充分意识到这些电子设备对儿童视力的巨大威胁，缺乏必要的管教和约束，甚至家长自己也沉溺于电脑、手机和平板之中，给孩子造成很坏的影响。 ……更多
2024-05-22 02:59:00诱因,近视,负荷,电子产品,电子,产品
...是简单地抓一把丢进水里那么简单。今天，咱们就来聊聊长时间喝枸杞，到底有哪些不为人知的好处，以及怎么喝才能真的让枸杞发挥出它的魔力！枸杞，自古就是中医眼中的宝贝。它含有多种活性成分，像是多糖、黄酮类化合...……更多
2024-05-13 10:56:00长时,枸杞,养生,有用,好处,枸杞
...会导致近视不断加重。另外，随着智能手机的普及，学生长时间近距离盯着手机屏幕看，也会加重近视。李淑琴表示，孩子年龄越小发生近视，以后高度近视的几率就越大，所以家长应该尽可能地推迟孩子发生近视的时间。针对...……更多
2024-06-08 00:09:00爱护,双眼,保护,李淑琴,白内障,近视
...东中医药大学附属眼科医院主任医师毕宏生介绍，良好的视力，对孩子健康成长至关重要。近年来，由于电子产品的普及应用，用眼过度、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，导致儿童青少年近视呈高发、低龄化等趋势，近视已成...……更多
2025-05-29 14:25:00守门员,近视,家长,健康,电子,孩子
...重要性不言而喻。然而，在现代社会中，由于长时间使用电子设备、工作压力大、生活节奏快等多种原因，我们的眼睛常常处于疲劳状态，视力也逐渐下降。为了改善这一现象，除了合理安排工作和休息时间，还可以通过饮食来...……更多
2024-06-14 06:10:00双眼,食物,眼睛,眼部,维生素,视网
...给出了5点建议：1.眼睛需要休息，尽量减少电脑、手机等电子设备的使用时长，避免长时期盯着电子设备，一段时间后就远眺，看看远处，同时保证充足的睡眠。2.有意识眨眼，多做眨眼操。眨眼动作可以让眼睛分泌泪水，保持...……更多
2024-04-24 02:42:00疲劳,眼睛,视网,眼睛,视网膜,黄斑
...们开展了“预防儿童青少年近视核心知识十条”和“保护视力，预防近视”为主题的儿童视力保护健康讲座；京口区各幼儿园也分别围绕“爱眼护眼，享受光明”“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”等主题开展了...……更多
2023-10-10 10:13:00京口,近视,工作,教育,京口,京口区
...。（三）避免长时间低头。长时间低头使用手机、电脑等电子设备会导致颈部肌肉疲劳，增加颈椎压力。建议适当休息，进行颈部伸展运动，缓解颈部疲劳。二、合理安排工作与休息时间（一）定时休息。长时间工作容易导致颈...……更多
2024-01-26 06:39:00日常护理,颈椎病,颈椎,护理,颈椎,颈部
本文转自：陇东报频繁使用电子设备、长时间伏案工作、近距离作业的时候，你是不是出现过眼睛痒、刺痛感、异物感、阵发性视物模糊、分泌物增多等现象？有数据显示，目前我国干眼患者已达到3.6亿人，且这一数值还在增...……更多
2023-12-04 00:27:00眼睛,手机,干眼,治疗,睡眠,长时
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12 月 7 日，《国家基本医疗保险、生育保险和工伤保险药品目录（2025年）》正式对外发布。恒瑞医药在本次目录调整中成效显著
2025-12-09 14:18:00