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...的自然状态。另外，每隔一段时间远离手机，做一些眼部保健操，如转动眼珠、按摩眼睛等，有助于缓解眼部疲劳。第四个姿势是长时间弯腰看书。很多人在读书时会习惯弯腰低头，这样做会导致腰背酸疼和眼睛疲劳。按照中医...……更多
2023-12-22 17:10:00再不,姿势,健康,长时,姿势,气血
...任诺敏带来了青少年近视防控相关的提案。她强调：“眼保健操对于视力正常的学生能起到保护视力、预防近视的作用，对于已经近视的学生则能有效防止近视的进一步加深。”我国已经将青少年近视防控纳入了《“十四五”卫...……更多
2024-03-08 19:03:00诺敏,光明,近视,青少年,委员,孩子
...，从而引发视野变窄。此时，可以通过闭眼休息、进行眼保健操、远眺等方式来缓解症状。2.调整用眼习惯：保持良好的用眼习惯，如避免长时间盯着电子产品、定期休息眼睛、保持良好的阅读姿势等，有助于减轻视野变窄的症...……更多
2023-11-08 11:10:00视野,多种,原因,视野,眼睛,长时
...生气或焦虑。李国维回答：“会啊，但是不要放在心里太长时间，有些事情尽力而为就可以了。”李国维认为，过多的计较和较劲会对身心健康造成负面影响。他提倡不要过多地计较事情，要学会放下，以平和的心态面对生活中...……更多
2023-12-27 10:20:00国维,正气,调和,养生,自然,国维
...好地解决这个问题。夏天气候炎热，对人体消耗较大，若长时间在阳光下锻炼可能引起中暑。所以，运动调养最好在清晨或傍晚天气凉爽时，选择合适的项目锻炼，游泳就是一个很好的项目。游泳可以直接消暑，使人神清气爽，...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...业注意“三个一”，保持良好的坐姿，认真做好每一次眼保健操，坚持用眼卫生，养成爱眼护眼的良好习惯。各班对学生眼保健操穴位、坐姿、眼部调节等方面进行具体规范和指导，让学生做对、做好眼保健操，科学用眼。师生...……更多
2023-01-09 05:43:00班会,活动,主题,近视,学生,保健
...方法恢复视力。同时要叮嘱孩子注意用眼卫生，认真做眼保健操等。视功能训练只对假性近视有效6岁的童童检查发现有100度的近视，这让童童妈十分着急。“孩子还这么小，就已经发生了近视，真是又心痛又焦虑。”不过，童...……更多
2024-03-26 04:20:00视力,误区,儿童,健康,近视,假性近视
...每次用眼时间控制在45-60分钟以内，休息时远眺或进行眼保健操。2.保持正确的用眼姿势保持正确的用眼姿势，避免躺着、乘车等场合看书。用眼距离应保持在33-40厘米左右。3.注意用眼卫生勤洗手，避免脏手揉眼。注意眼部清洁...……更多
2023-11-08 13:04:00电子产品,人们,眼睛,运动,电子,产品
...着广播体操。不多时，广播体操结束，第六套中小学眼睛保健操的口令响起。一年级二班的王家齐抬起双手，将大拇指螺纹面轻轻放在眉宇间的攒竹穴上，跟随音乐口令，每一拍轻轻按揉一圈穴位。班主任杨敏在队伍旁不时走动...……更多
2023-11-10 19:08:00濮阳市,濮阳,油田,环境,小学,学生
...展形式多样的健康宣教，推广中医药茶、中医药膳、中医保健操等中医养生保健项目，提高中医护理技术参治率。截至目前，全院共开展中医护理技术项目32项，中医护理技术应用近8万余人次。不忘来时路，谱写新篇章，推动中...……更多
2023-12-27 10:19:00之本,中医特色,中医,特色,中医,中医药
...0分钟，连续用眼后要休息眼睛。3.休息眼睛：远眺、做眼保健操等。4.合理使用电子产品：①非学习使用电子产品每次不超过15分钟；②因学习使用电子产品30—40分钟后，休息眼睛10分钟。五、个人防护规则1.乘坐地铁、公交车等...……更多
2024-01-13 08:46:00中小学生,中小,学生,健康,规则,零食
...扁豆、核桃、莲子、黑木耳等补肾之品；指导患者做呼吸保健操等以提高肾、肺功能。肺脾气虚：喘促气短，声低懒言，自汗怕风，极易感冒，咳痰稀薄，倦怠力，食少便溏，舌苔薄白或腻，脉象细弱。施护:肺虚卫外不固，须...……更多
2023-10-20 23:46:00妙招,哮喘,护理,中医,哮喘,患者
...，引导群众体验中医适宜技术体验，定时示教中医药养生保健操，2年来，接待游客18万余人次。亮灯述事，沉浸式展示中医药仁心充分利用自贡中华彩灯大世界国家AAAA级旅游景区的优势，在自贡市第三十届国际恐龙灯会期间打...……更多
2024-02-19 18:01:00自贡,彩灯,中医药,中医,名片,自贡
...游客的青睐。此外，该院还研发了绣球操、三气养生操等保健操，以及20多种药膳、茶饮，助推健康文化旅游发展。深化中国—东盟健康旅游合作机制中国与东盟一衣带水，在传统医药上均有着深厚的文化积淀和完善的传承体系...……更多
2023-12-22 00:44:00东盟,传统医药,中国,牵手,传统,医药
...学习、工作每40-60分钟，让眼睛休息一下，远眺或进行眼保健操。3.合理饮食：保持饮食均衡，多吃富含维生素A、C、E、D、B族以及锌等营养物质的食物，有益于眼睛健康。4.定期检查视力：定期进行视力检查，及时发现视力问题...……更多
2023-11-08 11:31:00近视,关重,发病率,成因,科学,方法
...放常用药品。医护志愿者还现场教学，带领老人们做颈椎保健操并用歌声表达对老人们的祝福。社会爱心人士为村民和老人们义务理发并为大家带来了丰富多彩的文娱节目。大家的爱心义诊、免费理发、文艺演出等活动赢得了村...……更多
2023-10-24 19:25:00上栗县,上栗,保健院,志愿服务,妇幼,座谈会
...，惊慌失措赶来医院求助，结果发现竟然和自己做的“眼保健操”有很大关联。为缓解视疲劳猛练“眼球转动操”程序员眼睛像被黑帘遮住小王是一名程序员，每天工作就是对着电脑，有时为了赶进度，加班熬夜是常态，眼睛很...……更多
2023-11-21 07:07:00保健操,眼科,小伙,突发,人群,检查
...。记者现场了解，八段锦是中医导引的一种。练习八段锦保健操有利于患者病情的恢复，能够让患者更好地生活。当天下午，记者在东昌府区妇幼保健院嘉明院区见到了东昌府区妇幼保健院刘岩工作室主任刘岩，刘岩正在为前来...……更多
2023-11-01 16:24:00东昌,八段锦,院区,八段,妇幼,病房
...生眼睛干涩、视疲劳等不适。通过闭目、远眺、正确做眼保健操等方式，让眼睛得到充分休息。也可以用热毛巾闭眼敷10—15分钟，或者用人工泪液等眼药水缓解症状，必要时到医院就诊。观看电子产品时，要有意识地多眨眼。...……更多
2023-01-10 18:59:00视力,青少年,解答,检查,权威,儿童
...；保持充足的睡眠，避免疲劳过度；还可以适量进行喉部保健操，加强喉部肌肉的锻炼和保养。第二，对于已经患上咽炎的患者，中医推荐采用中药治疗。根据患者的具体情况，可选用一些具有清热解毒、滋阴养颜的中药制剂，...……更多
2024-01-16 10:00:00咽炎,注意事项,事项,治疗,咽炎,治疗
...，从而引发重影现象。此时，可以通过闭眼休息、进行眼保健操、远眺等方式来缓解症状。2.调整用眼习惯：保持良好的用眼习惯，如避免长时间盯着电子产品、定期休息眼睛、保持良好的阅读姿势等，有助于减轻重影现象。3....……更多
2023-11-08 11:12:00重影,眼部,意味,健康,问题,重影
...春困的腧穴调理”“预防近视锻炼三法”“中医补气养血保健操”……在“育才路社区曙光医疗志愿服务队”微信群里，医生们不定期发布健康指导信息。群里的医生来自我市各大医院的骨科、耳鼻喉科、神经外科、中医科、儿...……更多
2024-03-19 10:52:00样子,家庭,健康,健康,家庭,生活
...同学，你要注意保护好视力哦。平时要少玩手机，多做眼保健操......”2月28日，江津区妇幼保健院医务人员分别走进江南职业学校、江津五中、江津六中，将为学校1.3万余名中学生开展健康体检和视力筛查。体检现场，医务人员...……更多
2024-02-28 17:53:00江津,健康体检,健康,小学生,小学,江津
...来改善自己的视力。首先，佐良娜可以通过经常进行眼部保健操、远离电子屏幕和定期进行眼睛检查等措施来有效减缓近视的发展。其次，佐良娜可以选择合适的眼镜或隐形眼镜来纠正视力问题，以便在训练和战斗中更好地发挥...……更多
2023-11-11 20:29:00佐助,近视,近视,佐助,问题,长时
...朵产生负面影响，如庆大霉素或链霉素等。四、进行耳朵保健操。经常按摩耳部的穴位，如翳风穴和听会穴，有助于加快耳朵的血液循环，保护听力。五、保持良好的情绪。情绪紧张或焦虑可能导致耳鸣和耳聋。六、保护肾脏。...……更多
2024-03-01 08:25:00爱耳,小常,爱耳日,护耳,学习,全国
...眼前漂浮物或闪光感。此时，可以通过闭眼休息、进行眼保健操、远眺等方式来缓解症状。2.调整用眼习惯：保持良好的用眼习惯，如避免长时间盯着电子产品、定期休息眼睛、保持良好的阅读姿势等，有助于减轻眼前漂浮物或...……更多
2023-11-08 11:13:00漂浮物,闪光,原因,漂浮物,闪光,眼睛
...；建立杭州市儿童眼保健专家库，规范全市0—6岁儿童眼保健操工作；创建“鲲鹏·恩宝园”职工子女托育中心满足职工带娃“上班”需求，被评选为杭州市示范性婴幼儿照护服务机构，2022年度全国爱心托育用人单位，2023年迎来...……更多
2023-11-10 07:08:00竞新,多学科,专科医院,赛道,妇幼,专科
...头减少颈椎病的发作。其次，主动进行颈椎锻炼，做颈部保健操。最后，如果症状较重，请到专业的康复理疗医院就诊治疗，不要轻信盲人按摩等街边理疗店，不专业的按摩手法可能导致关节错位、肌肉损伤甚至造成神经系统损...……更多
2023-12-29 06:17:00健康,小伙伴,小伙,中国,颈椎,颈椎病
...课。三操训练方面，要求每一个学生认真做好三操，即眼保健操、广播体操、课间操，促进身心健康，增强体质，培养学生的体育锻炼习惯和集体荣誉感。眼保健操通过按摩眼周穴位，使眼部血液通畅，改善神经营养，可以起到...……更多
2023-12-10 21:02:00敬文,苏州,种子,集团,学生,教育
...游戏中。为了有效预防近视，学校老师还会督促学生做眼保健操，班级内学生的座位也是每周前后左右规律调换。“湾塘小学被绿树青山环绕，孩子们每天下课后或在校园里漫步时眼前都是绿色，可以有效放松眼睛的睫状肌，使...……更多
2024-02-06 02:39:00眼镜,小学,学生,学生,湾塘,近视
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