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老没老,年龄说了不算!跑步让你延迟衰老的5个关键,50岁以上一定看!
人有没有老,不在于生理年龄,而在于身体是否健康,在于心态是否年轻。有些人年龄不大,却是一副老年像;而有些人年龄不小,却活力四射。老没老,在于身体,也在于心态!不管你年龄多大,当你对生活的失去了激情,...……更多
医生提醒:糖尿病患者在这几种情况下,一定不要饮酒,哪怕是一滴
...,正是肝脏的代谢和解毒功能的大考验。肝脏,作为我们身体的“化工厂”,它的作用是处理和转化各种人体所需的物质,酒精也不例外。如果说,酒精对葡萄糖代谢的影响只是冰山一角,那么它对肝脏的破坏则更是一针见血,...……更多
吃黄瓜有4个禁忌,吃错了危害健康,建议大家注意
...g/8/425/5ddbfdca6fe0f9250d8d5363d4e91d36e5cd7cc4.jpeg\"/>黄瓜对身体有哪些好处?1.减肥瘦身黄瓜是人们公认的减肥食物,热量低,维生素含量高,而且还含有大量的膳食纤维,不仅可以填饱肚子。而且还...……更多
2022-12-16 12:38黄瓜,禁忌,建议,健康
实话实说:喝酒后出现3个现象,或说明你不适合喝酒,趁早戒酒吧
...脸色如红苹果般泛红,或者皮肤变得萎黄,这都表明你的身体对酒精的反应已经超出了正常范围。对于那些可以轻松代谢酒精的人来说,酒精的分解与代谢不会引发明显的生理反应,他们的脸色不会因饮酒而变得通红。然而,对...……更多
如何提高宝宝免疫力?这3招,家长一定要学会
...维生素A在维持皮肤和粘膜健康中起着关键作用,这些是身体抵御感染的第一道防线。例如,胡萝卜、甜薯和绿叶蔬菜是丰富的维生素A来源。维生素C,被广泛认为是增强免疫力的重要因素,可以在柑橘类水果、草莓和西兰花中找...……更多
骨密度下降静悄悄,若想强化骨骼,坚持这五个好习惯,别大意
...素K丰富的食物包括绿叶蔬菜、鱼类、肝脏和肉类。锻炼身体,骨骼更强健:如何通过定期运动提升骨密度 在维持和提升骨骼健康的战略中,定期的身体活动是不可或缺的一环。运动不仅能够增强肌肉,提升协调能力,更重要的...……更多
经常上夜班的人,做好5点,或能缓解
...结论并不一定适合于人类,但也需要重视昼夜节律紊乱对身体健康带来的安全隐患。熬夜后身体出现4个现象,是在提醒你:真的不能再熬了! 1.经常胸闷、心慌一项调查显示,每天睡眠小于6.5小时,冠心病的发病率上升23%。长...……更多
吃辣椒竟也能降血压?谣言!想要稳定血压,真正要做的是这3件事
...已经出现升高,则一定要避免食用辣椒,以免进一步刺激身体过度兴奋。因此,所谓的多吃辣椒可以降低血压其实并不可信,对于这一点,高血压患者一定要拥有明晰正确的认识。那么对于高血压患者而言,想要真正有效的控制...……更多
...,促进蛋白质合成和新陈代谢,从而有助于紧张训练后的身体恢复。含肉毒碱 鸡肉、鱼肉中的肉毒碱和肌氨酸含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起...……更多
2022-12-14 21:16菜肴,牛肉,健康
睡前喝牛奶是对的吗?健康误区大揭秘,医生建议,最佳的睡前饮品
...质是人体必需氨基酸的良好来源,对维持肌肉健康和促进身体修复至关重要。钙质: 牛奶是钙的丰富来源,这对于维持骨骼和牙齿的健康非常重要。钙还在神经传递和血液凝固方面发挥作用。色氨酸:特别值得注意的是色氨酸...……更多
现代化“家电组合” 哪吒L实车内饰图来了!
...选择。值得一提的是,哪吒L还将成为首款搭载宁德时代长寿命L系列神行动力电池的车型。这款电池具有长寿命、支持超快充、支持全温域闪充、长续航和高安全性的优点。这无疑为哪吒L在续航能力和安全性方面提供了强有力的...……更多
泰康人寿焦作中支晏本芝:正道坦途,乘风破浪
...业,用爱心表达真诚,这是晏本芝长期以来的工作信念。长寿时代,泰康方案。拥抱新寿险,践行新赛道。晏本芝从入职起就目标明确,把自己服务对象精准定位在企业主身上。晏本芝说:“为了争取到高净值客户,我每天除了...……更多
男性身体若突然出现这4个异常,或说明前列腺癌来了,需及时就医
...康就没有女性那么关注。可是人都是血肉之躯,再强壮的身体若是没有得到好好的保养也有透支的一天,等到进入了中老年之后,很多问题就会慢慢的显现出来,尤其是出现了以下四种异常情况,建议男性们及时到医院检查一下...……更多
有3点理由让你多吃这道菜,保持血管畅通
...当的锻炼可以促进血液循环,增强肝脏的代谢能力,提高身体的免疫力,对肝脏的保护作用。适量服用一些肝保养品也是养肝的选择之一。选择经过科学验证的保肝产品,如乳蓟素、维生素E等,可以辅助肝脏的修复和再生,增...……更多
研究表明,人一天吃大约3个鸡蛋,即可满足一天的蛋白质需求
...约200mg左右的胆固醇含量。所以,因为常吃水煮蛋,导致身体里胆固醇水平过高,甚至伤害肝脏的说法,并不靠谱。退一万步说,身体血脂的合成模式,主要依靠的是“内源性胆固醇”,从鸡蛋中摄取的仅仅只是外源性胆固醇,...……更多
胆结石能“保胆取石”?医生:若是这些部位的胆结石需尽快处理!
...胆囊结石中年人是胆囊结石疾病的高发人群,尤其是对于身体肥胖的女性人群来讲,患胆囊结石的概率更高。因为经常不吃早餐或血液中胆固醇含量过高,那么就可能诱发胆囊结石疾病出现,这种疾病在发病初期症状并不明显,...……更多
给孩子这样搭配早餐,有可能导致营养跟不上,家长们不要再犯错了
...不足的早餐会直接影响孩子的学习效率、注意力集中以及身体健康。一个由单一食物组成的早餐,或是充斥着过度加工食品的餐盘,不仅无法满足孩子成长的需求,还可能导致诸如肥胖、注意力不集中等长期问题。常见的错误早...……更多
...(通讯员 熊欢欢)为丰富社区文化体育生活,提高居民身体素质,进一步改善公共服务设施,近日,重庆高新区白市驿镇太慈村根据居民需求,与相关部门反馈沟通,在太慈佳园安置房增设安装了健身器材,让居民在家门口就...……更多
“卷”不动的累,有6种化解方式!
...以帮助缓解压力,让我们不那么累呢?1觉察压力我们的身体能够通过自我调节来应对日常压力,所谓“变压力为动力”是有科学依据的。但是,长期压力源的积累或者短期压力源太多,会让我们身体的调节能力失常,这样的压...……更多
全天然降压药,缓解焦虑,睡前一杯,享受宁静好眠
...群的“隐形流行病”。每个夜晚,无数人在心理的压力和身体的不适中挣扎,寻求一夜安宁。然而,大自然赋予我们的疗愈力量,往往被忽视。今天,我们将探索一种全天然的“减压药”——一种简单却强效的方法,可以在睡前...……更多
...1970年11月出生的张友辉,在第一次参加无偿献血后,觉得身体没有任何反应,而且还能从中收获帮助他人的快乐,这种感觉是前所未有的,于是他决定每年都献一次血,并坚持下去。为了得到家人的支持,他也费了点小心思。“...……更多
空气能热水器选购指南,帮助您做出明智的决策
...节水温和热水供应量,提供更加舒适的热水体验。(5)长寿命:纽恩泰空气能热水器采用高品质的材料和先进的制造工艺,具有较长的使用寿命,能够持久稳定地提供热水。总之,选择合适的空气能热水器需要综合考虑容量、...……更多
它是“叶酸大户”,三天吃一次,清热健胃,美容祛斑,尤其是女人
...温柔的午后,为自己准备一碗香甜细腻的银耳羹,既是对身体的呵护,也是对美丽的投资。银耳,这个被誉为“叶酸大户”的天然食材,其实就是我们长久以来寻找的那份宁静与美好。三天吃一次,它能为我们带来的不仅仅是清...……更多
56岁男子每天坚持吃一片叶酸,半年后,身体发生了什么变化?
...要5-20分钟就可以进入血液,随着血液循环,叶酸会到达身体的各个部位。叶酸的药效通常会在60分钟左右达到高峰期,而在42分钟左右会进入半衰期,不过,由于每个人的身体存在个体差异,所以对叶酸的吸收速度也会有所不同...……更多
劳动者在“岗位上”享受一站式健康体检
...本报讯(记者 陈素雅 通讯员 刘捷)职业健康事关劳动者身体健康,加强重点职业病监测是有效保障劳动者健康的重要一环。为加速推进我市职业病防治保障工作,服务企业健康发展,梧州市疾病预防控制中心(梧州市卫生监督...……更多
肾病早知道:如何及时发现这个悄无声息的“健康窃贼”
...饮食均衡,生活规律。然而,最近几个月,她开始感觉到身体出现了一些异样。起初,她以为这只是普通的关节炎症状,但随着时间的推移,这种骨痛变得越来越严重,甚至影响到了她的日常生活。终于,她决定去医院进行全面...……更多
“屋”尽其用!为“新”朋友们再添温馨港湾
江南时报讯 为保障新就业群体身体健康,相城区黄桥街道三角咀家园社区深化暖“锋”驿站功能,针对他们工作强度大、工作时间长的特点,面向送餐骑手、快递员、货车司机、网络主播等新业态新就业群体,在“健康小屋”...……更多
...日前,在全椒县社会福利院,“床位医生”正为老人检查身体。“老爷爷,近期感觉血压怎么样啊?头晕不晕啊?我马上把你血压量一下。”“‘床位医生’定期到我们床位来问长问短的,量血压,吃药怎么吃,教我们怎样搞,...……更多
...本报讯(通讯员王静)为落实“双减”政策,增强学生的身体素质,丰富校园文化生活,入冬以来,临空经济区实验小学组织开展阳光体育活动,引导学生每天坚持阳光运动1小时,积极发挥体育教学的育人功能。该校坚持每天...……更多
...承载着她们深沉的渴望,这是家庭和未来的延续。然而,身体是一座精巧的庙宇,有时可能出现一些引起女性无法顺利孕育宝宝的病因,如同无形的风险,影响着女性的生殖健康。宫腔粘连便是其中之一。宫腔粘连多数由于宫腔...……更多
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高血脂吃什么好降血脂高血脂吃这个准好
现在很多的年轻人因为自己长时间忙于工作,基本上没什么时候照顾好自己的身体,饮食上也不注意,导致大部分人出现高血脂的情况
2024-07-15 09:40:00
七月吃一瓜,中药不用抓,一清热,二利尿,三通便,便宜又好吃,包饺子真香!
导语:七月吃一瓜,中药不用抓,一清热,二利尿,三通便,便宜又好吃!入夏后天气一天比一天热,天热就会影响我们的胃口,很多朋友会出现食欲不佳的表现
2024-07-15 09:44:00
三伏天,遇见这菜使劲吃,全身是宝,营养又便宜,炖汤喝真鲜美!
三伏天是一年中最热的时节,天气炎热、湿气重,人体容易出汗多,体力消耗大。此时,饮食调养显得尤为重要。选择合适的时令蔬菜
2024-07-15 09:45:00
吃“醋泡姜”能治病吗?长期食用醋泡生姜的人,最后怎样了?
生姜,中药名,是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎,别名有姜根,生姜是家家户户常备的食材之一也是调味料品之一,不仅能够起到调节菜肴的口味
2024-07-15 09:46:00
想祛湿别动不动就拔罐!湿毒的“克星”吃一点,排净湿气一身轻
俗话说:“千寒易去,一湿难除,湿性黏浊,如油入面“”体内淤积的湿气多了,久而久之,就会导致湿气攻入脾脏, 体内湿气过重
2024-07-15 09:46:00
血管堵了?别慌!经常吃点天然“尿激酶”,清除血栓,血管不怕堵
一提起血栓,很多人既熟悉又陌生。熟悉的是我们的身边都有因血栓致残、致死的人,大家都知道这个病很严重,让人谈之色变,而陌生的是很多人觉得这病离自己很远
2024-07-15 09:47:00
降压药能不能少吃或不吃,要看这些条件你符合几个?
高血压需要终生治疗,不能随意停用降压药,这是每位高血压患者必须坚守的原则。但在治疗的过程中,也应当随时关注血压的变化,相应地调整降压药的种类和用量
2024-07-15 09:47:00
糖尿病人可以喝小米粥吗?怎么吃小米对血糖影响小?
“小米养人”,这是老一辈的人常说的一句话。作为五谷之首,小米营养丰富、药食两用,有助于补气血、补脾胃、养心安神,深受人们尤其是中老年人的喜爱
2024-07-15 09:48:00
为什么有些人无缘无故就查出癌症呢?内科医生说出大实话
在生活中癌症患者好像越来越常见,越来越年轻化,我们总是会听说某个人患上癌症人一辈子患癌的概率到底有多高呢?为什么身边患癌症的人数越来越多呢
2024-07-15 10:02:00
雄性激素旺盛的男人,与常人相比,大多有3个不同
一般来说,成年的男性体内分泌的雄性激素量会增多,雄性激素作为重要的一种激素,除了维持男性生理功能之外,还可以促进男性第二性征的出现
2024-07-15 10:04:00
为何女人到了更年期容易“发福”?想保持纤细身材,做好这7点
更年期,这个女性生命中的重要转折点,不仅伴随着生理和心理的变化,还往往伴随着一个让人烦恼的现象——体重的增加,俗称“发福”
2024-07-15 10:04:00
苹果就这样吃,轻松养成易瘦体质
苹果就这样吃,轻松养成易瘦体质美食导引亲爱的食友们,在炎炎夏日里,让我们以一道美味的苹果食谱来助力瘦身计划,在轻松愉悦的氛围中打造易瘦体质
2024-07-15 10:05:00
女人肚子鼓鼓赘肉多?夏天多吃这6种碱性食物,小肚子悄悄瘦下去
女人嘴边常挂着一句话,一胖毁所有,尤其是生过宝宝的女性,小肚子鼓鼓赘肉多,一抓一大把,穿啥都不好看,减肥就成了女性终身的“事业”
2024-07-15 10:05:00
糖尿病会影响男人的“能力”?糖友做好这4件事,找回自信心
糖尿病出现会引发各种各样的并发症,因为在血糖升高的过程中身体多个部位的血管,神经都会功能异常,如果没有采取合理的治疗措施来保持血糖稳定
2024-07-15 10:06:00
成年人还要做包皮手术吗?医生:要是反复感染,还是切了好!
李先生,一位52岁的银行职员,近年来频繁遭受尿道感染的困扰。每次感染,都伴随着疼痛、发热和排尿困难,严重影响了他的生活质量
2024-07-15 10:08:00