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...商应酬、洽谈合作事宜，时常忙碌至深夜。而张姨的生活饮食习惯也颇为独特，她对各类红肉和腌制食品情有独钟，尤其偏爱口感重、咸辣刺激的食物，而对于清淡的蔬菜水果却少有问津。张姨每日的生活节奏紧张且不规律，晚...……更多
2024-02-17 18:44:00中国,杀手,而是,饮食,谷物,饮食
...在开始养成良好的生活习惯和健康习惯，为未来的健康和长寿打下坚实的基础！ ……更多
2024-04-27 13:35:00长寿,运动,健康,运动,睡眠,饮食
...高血压等多种代谢性疾病。尤其在中国，由于生活方式、饮食结构和遗传因素等多方面影响，大约有1/3的人口正在面临不同程度的胰岛素抵抗问题，这使得他们处于糖尿病前期乃至发展为2型糖尿病的高风险状态。近三成国人有...……更多
2024-06-12 17:18:00胰岛,糖尿,胰岛素,中国,人身,抵抗
...糙，甚至出现脱皮和瘙痒等问题。为了让干燥成为过去，饮食调理是一个非常有效的方法。本文将介绍7种保湿食物，帮助女性在日常饮食中保持肌肤水润光滑。➤牛油果牛油果被誉为“超级食物”，它不仅美味可口，还富含丰...……更多
2024-11-28 11:09:00干燥,食物,女性,肌肤,燕麦,水分
...着岁月的沉淀，中老年人的生活更加注重健康与品质。在饮食方面，“食补”成为了关注的热点。但补什么，该不该补，补多少，却是一门学问，需细细斟酌。接下我们来一次说清楚，为中老年朋友们的饮食保健提供一份实用指...……更多
2024-06-01 06:48:00中老年人,中老年人,饮食,健康,膳食,食物
...疾病、糖尿病和中风的风险。幸运的是，通过养成良好的饮食习惯，我们能够有效预防甚至逆转代谢综合征，守护健康，享受活力人生。【1】 重拾饮食多样性食物多样，谷物为主：健康的饮食不应单一，而应包含丰富多样的食...……更多
2024-05-23 11:23:00兰考县,兰考,元元,综合征,代谢,综合
...食纤维，冠心病发病风险就会降低14%。另外，高膳食纤维饮食可有效预防中风。对于糖尿病患者来说，消耗大量纤维的比起摄入少量纤维的人，需要的胰岛素更少。因为，纤维可以减缓糖分吸收，控制血糖水平上升的速度。这对...……更多
2023-11-23 06:48:00谷物,豆类,益处,纤维,蔬菜,水果
...做到食物多样化。3. 合理烹饪、分配餐食根据食物特点、饮食习惯等，确定适当的烹调方法。通过营养配餐，享受美食、快乐与健康。水果、茶点等也应计入能量的组成部分，零食摄入量不要超过全天能量的15%。4. 膳食营养的确...……更多
2023-11-24 15:18:00进餐,膳食,中国,饮水,准则,规律
...提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食养生理念及饮食结构，非常明确地提出了五谷养人的观点。《中国居民膳食指南》也建议，谷类应该是我们每天饮食的主体。今天我们就一起聊聊“五谷”哪些事。“...……更多
2024-05-25 06:00:00五谷,养生,食物,谷物,饮食,五谷
在一个小山村里，有一位被称为“长寿老人”的九十岁老人。每天，他都会坚持吃几颗核桃，这已成为他日常生活中不可或缺的一部分。他坚信，正是这些普通而又不平凡的小果实赋予了他健康和长寿。但是，当地的一位年轻...……更多
2024-02-27 13:48:00长寿,核桃,血管,建议,还是,核桃
...助于降低胆固醇、稳定血压。大枣：俗话说“日食三枣，长寿不老”，大枣不管是生吃，还是泡水、炖汤，都是进补的绝佳选择。大枣含有人体必需的8种氨基酸，具有益脾胃、养血安神的作用。老年人每天吃3个大枣来达到补气...……更多
2024-01-31 01:43:00零食,老人,燕麦,坚果,老年人,零食
...料酒水喝得过量等情况，给身体健康带来隐患。过年期间饮食要注意什么？怎样才能吃得均衡合理、营养健康？在2月1日举办的国民营养健康“健康过大年”主题直播中，中国疾控中心营养所徐维盛研究员、何丽研究员为我们提...……更多
2024-02-05 05:21:00年味,饮食,科学,健康,健康,营养
...下来，将围绕这一话题展开讨论，并介绍维持胰岛健康的饮食原则，即“5吃3不吃”。一、瓜子与糖尿病的关系瓜子本身并不直接导致糖尿病，但是过量食用瓜子可能会对胰岛健康产生一定影响。这是因为瓜子中含有较高的热量...……更多
2024-04-27 11:34:00胰岛,糖尿,催化剂,瓜子,催化,糖尿病
...脂异常患者建议每天鸡蛋（蛋黄）的摄入量不超过1枚。饮食调整+药物管理血脂异常患者该如何选择食用油呢？陈慧介绍，有研究显示，摄入富含不饱和脂肪酸的山茶油、米糠油、亚麻籽油、葵花籽油和菜籽油等烹制相关膳食，...……更多
2023-12-18 22:10:00高血脂,人群,血脂,建议,陈慧,摄入量
在实现均衡饮食的过程中，食物搭配是非常重要的环节。合理的食物搭配有助于我们摄取各种营养物质，预防疾病，提高生活质量。在本文中，我们将介绍如何搭配各种食物，实现营养均衡与健康生活。一、主食的搭配主食是...……更多
2023-11-03 09:00:00均衡,健康生活,途径,食物,营养,健康
在糖尿病管理的道路上，饮食调控无疑是至关重要的一环。然而，许多糖友在日常饮食中，可能不经意间就踏入了升高血糖的“雷区”。今天，我们就来详细剖析那些容易推高血糖的饮食习惯，为糖友们提供实用的调整建议。1...……更多
2024-10-26 10:39:00高血糖,饮食,血糖,饮食,高糖,烹调
...既营养价值高，又简单易做。1.燕麦粥燕麦粥是许多健康饮食计划中的主食，尤其适合中老年人。燕麦富含可溶性纤维，能够有效降低胆固醇水平，促进心血管健康。它还含有β-葡聚糖，这是一种有助于增强免疫系统的天然物质...……更多
2024-10-31 08:39:00中老年人,早餐,营养,身体,价值,健康
...孕的常见原因之一。除了接受正规的医疗治疗外，合理的饮食调理也能在一定程度上帮助改善病情。一、富含维生素的食物维生素对于身体的正常运转起着至关重要的作用。维生素 C 和维生素 E 具有抗氧化作用，可以减少自由基...……更多
2024-07-11 10:14:00输卵管,江西,生育,评估,输卵管,食物
...经雷打不动地坚持了整整6个月！大家纷纷猜测，这样的饮食习惯改变，到底会给老张的身体带来怎样的变化？体检结果揭晓的那一刻，是否会让人大跌眼镜？糙米：血糖管理的“新宠”老张的故事，其实背后隐藏着现代人对于...……更多
2024-08-30 10:28:00糙米,血糖,大米,男子,情况,糙米
...是神态、容貌，看来奶奶真的是保养得当、驻容有方啊。长寿几乎是每个人的梦想，如何才能长寿呢？小编给大家总结了以下几点，让我们一起来努力。长寿的人通常有以下共同点：饮食习惯良好：长寿的人往往饮食均衡、多样...……更多
2023-10-07 12:25:00缅甸,长寿,秘诀,长寿,杜琼,马圭
...可能就是稀饭馒头加咸菜，凑合凑合也一天。怎么才能让饮食营养满满，又能共享健康与美味呢？食物多样、谷类为主坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。每天摄入12种...……更多
2024-05-16 02:01:00早餐,关键,食物,膳食,早餐,营养
在我们的日常饮食中，有许多营养价值丰富的食物被我们所忽视，尤其是那些对女性健康特别有益的食物。今天，我们就来探讨三种常被忽略的健康食物，它们不仅美味可口，而且对女性的健康具有诸多益处。一、燕麦：低糖...……更多
2024-07-30 06:23:00食物,女性,朋友,健康,燕麦,红枣
...可能会影响人体的免疫功能。冬季养生必备：营养丰富的饮食调整冬季，天气寒冷，身体对能量和营养的需求增加。适当调整饥饿期间的饮食可以帮助我们更好地抵御低温，同时增强免疫系统，预防感冒和其他季节性疾病。以下...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...逃避的生理现象，而自古以来人们的都希望自己能够更加长寿。毕竟长寿就意味着有着更多的时间了，而有时间才能够更好的去享受人间的美好。而通常长寿的人都会有着一些共性。长寿的人往往有4个共性1、规律作息相信大家...……更多
2024-06-16 08:25:00长寿,长寿菜,食物,天然,长寿,坚果
...的需要，是时候合理添加辅食了。从满6月龄起，孩子的饮食中要逐步引入各种食物，从富含铁的泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥、肝泥。但需注意，每次只引入一种新的食物，待适应2～3天，无呕吐、腹泻、皮疹等...……更多
2024-05-27 00:09:00体质,儿童,食物,孩子,维生素,婴儿
在古代，有一句谚语说：“要长寿，先保肠寿。”这不仅是一句古老的智慧，也是现代医学研究的重要发现。肠道，这个被誉为我们身体的“第二大脑”，在维持我们整体健康中扮演着至关重要的角色。它不仅是食物消化和营...……更多
2024-03-10 14:10:00长寿,果蔬,肠道,健康,微生,微生物
...松风险的增加、心血管疾病的风险增大等。因此，合理的饮食对于绝经后的女性来说尤为重要。以下就是建议绝经后女性遵循的“4多吃2少吃”原则，帮助她们轻松度过煎熬时光。一、4多吃1、富含植物雌激素的食物植物雌激素...……更多
2024-04-27 11:41:00后记,时光,食物,女性,雌激素,建议
...网健康“医”点通世界母乳喂养周：哺乳期妇女如何科学饮食？专家解答陈子源2024年8月1至7日是第33个世界母乳喂养周。今年的活动主题为“支持母乳喂养，共建生育友好”。哺乳期妇女应该怎么吃？饮食对母乳有什么影响？为...……更多
2024-08-01 09:54:00专家解答,哺乳期,母乳,喂养,哺乳,解答
在日常饮食中，肥肉一直是许多人的钟爱，同时也是健康争议的焦点。一方面，肥肉的美味无法抵挡；另一方面，人们常常将其与各种健康问题联系起来，尤其是脑梗。脑梗，作为一种常见的脑血管疾病，给人们的健康带来了...……更多
2024-01-17 11:20:00策略,关键,建议,肥肉,健康,脂肪
...养，支持正常的生理功能，增强免疫力，促进身体健康和长寿。相反，不良的饮食习惯则可能导致营养不良、体重问题以及各种慢性疾病的发生。饮食与健康的关系1. 能量供给：饮食是身体获取能量的主要来源。碳水化合物、脂...……更多
2024-08-22 12:48:00基石,健康生活,饮食,控制,艺术,健康
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本文转自：人民网-安徽频道小麦覆陇黄，五月人倍忙。在蚌埠市五河县小溪镇张巷村的农田里，10台收割机、7台秸秆搂草机、13台秸秆打捆机开足马力
2025-05-23 14:53:00
伴随着精细化喂养观念的深入传播，专业化、多元化、高效化的辅食喂养产品逐渐成为当下年轻父母的“新宠”。于品牌而言，要想在激烈竞争中脱颖而出
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提到维生素，很多人第一时间想到的是维生素C、维生素D，但有一位“营养大咖”常常被忽视，它就是维生素E。这个小小的营养素
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本文转自：人民网-安徽频道清晨五点，当第一缕曙光还未完全照亮大地，当涂县乌溪镇七房村的蟹苗塘口已泛起层层粼粼波光，养殖户张定桃身着防水裤
2025-05-23 15:07:00
正常精子似蝌蚪，由椭圆头部+匀称颈部+纤长尾部构成。世界卫生组织(WHO)第五版标准规定：正常形态≥4%即合格。当精子出现双头
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女性对于盆腔积液这种病应该并不陌生，而且盆腔积液的发病率也是比较高，会对女性造成非常严重的伤害。盆腔积液有哪些症状呢?1
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5月20日，全国计生协“5·29会员活动日”暨贵州省托育服务宣传月与“三个进万家”活动启动仪式在铜仁市举行。省政协副主席
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 通讯员 魏萌萌 李晓瑜在快节奏的现代生活中，人们对美的追求不再局限于表面的修饰，而是更加注重由内而外的健康与自然
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5月19日，2025年全国老年人太极拳健身大联动（平坝区分会场）活动在生态体育公园举行，参加的太极拳爱好者有来自全区的八个代表队
2025-05-23 20:35:00
近日，紫云自治县召开2025年老干部老年教育暨关工委工作会议，县委常委、县委组织部部长张厚学出席会议并讲话，各乡镇（街道）
2025-05-23 20:35:00
97岁患者从手术台平稳苏醒，8cm巨大肿瘤被精准剥离，微小创口内完成生命救援……在神经医学的“生命禁区”里，贵黔国际医院神经外科团队以显微镊为笔
2025-05-23 20:36:00
本文转自：人民网-云南频道云南各咖啡产地展示推荐精品咖啡。人民网 尹馨摄人民网玉龙5月23日电 （尹馨）当雪山、民居、壁画与咖啡相遇
2025-05-23 20:38:00
为夯实关心下一代工作基础，切实推动关工委工作高质量发展，近日，正安县关工委主任易志华同志率调研组赴格林、班竹、中观等地开展实地调研
2025-05-23 21:06:00
近日，2025年全国老年人太极拳健身大联动（关岭分会场）活动在关岭民族文化广场举行，近百名太极拳爱好者齐聚一堂，共展太极魅力
2025-05-23 21:06:00