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...健康还是身体健康方面，都具有较高的水平。社牛的人更长寿社牛的人比孤僻的人更长寿，来自四川大学华西医院的两篇论文论证了这一观点。2023年6月，四川大学华西医院何森、王自琼团队在权威期刊《流行病学与社会健康》...……更多
2023-12-14 11:54:00长寿,幸福感,秘诀,幸福,社会,社交
...了早上起床要注意这“三不要”以外，平常还要多吃这些长寿食物哦！1.黄豆芽根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第1位的就是黄豆和黄豆芽。长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。...……更多
2023-10-13 14:44:00长寿,三不,食物,长寿,燕麦,食物
...人们对美好生活的追求和向往。石阡县汤山街道温泉社区长寿街狮子桥片区、金庄村都分别组织辖区群众齐聚一堂过新年，一起迎新春、话团圆、共祝愿。在温泉社区长寿街狮子桥片区，笔者看到，彩旗、拉花等新年装饰把“天...……更多
2024-02-16 06:19:00新气象,集体,一堂,汤山,长寿,齐聚一堂
...要如何判断自己的身体是否健康呢？01活到多少岁才算是长寿？并没有一个固定的标准，因为每个人的身体状况和生活环境都不同。但是，一般来说，如果一个人能够活到80岁以上的话，就可以被认为是比较长寿的了。随着人们...……更多
2023-10-28 06:40:00长寿,体质,指标,长寿,健康,握力
...上中学就去世了。我今年77岁了，已是我们梅家9代人中最长寿的人。”说起往事，梅元圣唏嘘中有着自足：“如今我夫妻康宁，子女双全，儿孙绕膝，按老话说，已是多福多寿之人。”“这个剁椒鱼头，是我爱吃的。”“这个珍...……更多
2024-02-08 08:19:00四世,阖家,团年,团年饭,黄冈,长寿
...“以前每顿饭都要给孙辈们盛好饭，但是掌握不好饭量，每顿总是盛多了吃不完。现在每餐让孩子们自己盛饭。”于忠泰说，这样不仅培养孩子节约粮食的习惯，也有利于培养孩子的动手能力。家住科尔沁区东方小区...……更多
2022-12-16 07:53一家人,光盘,一家,行动,家庭
我们熟知“身体是革命的本钱”，古有秦始皇搜罗神药，今有养生人士吃各种补品。而中医认为穴位是经络之气输注于体表、反应病症的部位，也是针灸、推拿等疗法的施术部位。有些穴位，通过自己按摩就可以达到养生的效...……更多
2024-02-29 11:06:00长寿,穴位,秘诀,养生,好处,三个
...需要重视多补充以下这3种营养物质，将会更有利于健康长寿。1.钙质和维生素D上了年纪的朋友往往会觉得身子骨不再像年轻时那样结实，稍微的磕磕绊绊往往会引起很大的连锁效应，究其原因，是体内的钙质的质和量都大大不...……更多
2024-03-12 13:22:00长寿,中老年,秘诀,人士,维生素,钙质
在一次偶然的机会中，我遇到了一位长寿老人，他的身体健康、精神矍铄，让人羡慕。在谈话中，他透露了他的长寿秘诀之一——他从不浪费食物中的任何一部分，特别是那些大多数人会视为无用的部分，比如香瓜籽。这让我...……更多
2024-03-04 11:32:00香瓜,用处,医生,时候,瓜籽,食用
...响。周氏很快便找到了自己的兴趣所在——养生。她深信长寿的秘诀在于日常的饮食管理与生活方式，因此开始深入研究古代的医学书籍，寻找延年益寿的方法。她采用了每日仅进食一餐的独特饮食法，认为这样可以最大程度地...……更多
2024-02-15 16:51:00周氏,权谋,秘闻,养生之道,贵妃,养生
...起了舞，没有一点忧伤的情绪，她终年112岁在被媒体问到长寿的秘诀的时候她说：\"自己要懂得宽慰自己”。崩溃是人生的常态，而自愈就是人生的必修课《蛤蟆先生去看心理医生》有句经典的话：没有人能够让我产生感受，除...……更多
2023-01-11 18:58:00乔恩,人到中年,乔恩,陆毅,马尾,马尾松
...，老人无任何心忧之事，性格开朗、非常健谈，这也是她长寿的秘诀。据了解，杨成婆是该村第2位获得10万元奖励的百岁老人。“这种关怀不仅弘扬了中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，也展现出顺外村淳朴和谐的村...……更多
2023-11-30 05:05:00大家庭,生日,杨成,外村,老人,付强
...家。他不仅在科学研究方面有着卓越的成就，而且在健康长寿方面也有着独特的见解。他的“长寿秘诀”引起了广泛的关注和讨论。在他的观点中，运动和喝水只是长寿的辅助手段，真正重要的是以下四点。首先，保持积极的心...……更多
2024-01-19 13:36:00长寿,辅助,手段,只是,运动,长寿
...，规避上述风险的可能性也越高，相较于同龄人也更容易长寿。可能大家认为骨密度的作用被夸大了，其实不然。对于老年人而言，骨密度水平如果和年轻人相当，生活质量也会大大提高。……更多
2022-12-15 17:13骨密度,水准,秘诀,阿姨,状态,学习
...。除了注重健康饮食、爱运动外，良好的心态也是她健康长寿的秘诀。她说:“凡事不计较，别人需要时咱搭把手，都是理所当然的事。” ……更多
2023-10-20 19:12:00黄花,耄耋老人,耄耋,特刊,红叶,养生
健康长寿是每个人都追求的目标，特别是夫妻之间的健康长寿更是令人向往的。为了实现这一目标，夫妻双方需要共同努力，牢记以下四件事，即使再想做也要忍着，对双方和整个家庭都是有好处的。保持健康饮食习惯。夫妻...……更多
2024-02-23 16:23:00秘诀,感情,身体,婚姻,夫妻,健康
...了一场热烈而深入的讨论。这个看似简单的习惯，真的是长寿和健康的秘诀吗？还是我们对饭后运动的理解存在着某些误区？揭秘饭后运动，好处多还是隐患大？当传统智慧遇上现代医学，饭后百步走的真相究竟如何？许多人认...……更多
2024-02-27 13:36:00祸根,医生,还是,运动,健康,运动
...。”10月19日，100周岁的吴有英奶奶开心地分享起自己的长寿秘诀，她说，这么多年来，自己每天坚持锻炼，“每日作息也十分规律，坚持早睡早起。”在合肥市蜀山区三里庵街道龙河路社区，像吴有英这样的高龄老人有很多。...……更多
2023-10-24 00:13:00龙河,老人,社区,龙河,老人,王勇
...神经元的数量减少，导致信息处理和存储的能力下降。04长寿老人一般有3个共性，若你也有，或能养成长寿体质首先，长寿老人通常心态平和，遇事冷静。他们不会轻易动怒，对待生活中的挫折和困难也能保持乐观和积极的态度...……更多
2024-01-07 10:39:00长寿,共性,体质,老人,老年人,长寿
心理健康的重要性长寿并不仅仅是靠多走路和多睡觉，心理健康同样重要。心态乐观、情绪稳定的人往往更长寿。科学研究证实，心理压力和负面情绪会对身体健康产生负面影响。长期的心理压力会增加心脏病和糖尿病的风险...……更多
2023-11-23 11:22:00长寿,饮食管理,心理健康,不仅仅,饮食,心理
在中国传统文化中，有一句传播甚广的俗语：“七十三，八十四，阎王不叫本人去。”这句话暗含着一种神秘的宿命观念，将73岁和84岁这两个年龄段视为人生中的一道难以逾越的关卡。许多老人坚信，一旦迈入这两个年龄门槛...……更多
2024-02-26 10:32:00长寿,俗语,老年人,两个,安康,年龄
...聊天、看电视、听音乐，保持了良好的社交活动。
这位长寿老人的秘诀就在于饮食清淡、作息规律、心态平和、积极乐观。这些健康的生活方式不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以提高我们的生活质量。让我们从这位老奶...……更多
2023-10-23 09:22:00单鞋,孙女,全年,老人,身体,老奶奶
这世上真正好的长寿药，就两个字作为一名情感领域的小编，我致力于帮助读者解决情感问题，让大家在情感世界里更加自信和幸福。如果你正在经历恋爱、婚姻、家庭、自我成长或人际关系方面的困惑和挑战，那么我的文章...……更多
2023-10-17 11:17:00灵丹,长寿,妙药,乐观,而是,长寿
...类，如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼，不仅味道鲜美，更是健康长寿的秘诀。1.Omega-3脂肪酸：心脏健康的关键深海鱼类是Omega-3脂肪酸的优质来源。这种特殊的脂肪酸对心脏健康至关重要。研究显示，Omega-3脂肪酸有助于降低心脏疾病风...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...的积累，可以显著改善生活的幸福感和独立性，实现健康长寿的目标。通过定期进行手指操，配合天然草本的记忆茶饮用，我们可以为自己的大脑健康铺设一条简单而有效的保护路径。这种方法简便易行，适合所有人群，特别是...……更多
2024-03-12 06:40:00双手,手指,健康,手指,大脑,茶饮
6大长寿习惯，运动只排名第5！第1名或许你猜不到，但又有道理！第六名：坚持梳头梳头不仅仅是我们养护头发的方法，而且梳头也有重要的意义，坚持梳头发就可以让我们的头皮得到充分的刺激，这样也可以刺激到我们的神...……更多
2023-12-03 06:57:00长寿,运动,身体,运动,长寿,健康
...照我屋南隅。负暄闭目坐，和气生肌肤。”清代有一本《长寿秘诀》也说，“如值日晴风空，就南窗下，背日而坐。”下午有友约我喝茶——负暄时，最适宜的大概就是约上三五知己喝茶了——所谓喝茶，就是坐在一起闲扯、摆...……更多
2023-12-03 08:23:00绵阳,就是,太阳,长寿,再教育,阳光
...这3点，值得我们学习1.家庭和谐杨振宁认为，一个人能否长寿取决于他的精神状态，他和妻子很恩爱，相互尊重，妻子很支持他，他感到欣慰。一项新的研究结果证明，夫妻双方争吵、怄气会引起人体内激素水平上升并形成疾病...……更多
2023-01-05 21:07:00一文,长寿,特征,身体,杨振宁,身体
在古代，有一句谚语说：“要长寿，先保肠寿。”这不仅是一句古老的智慧，也是现代医学研究的重要发现。肠道，这个被誉为我们身体的“第二大脑”，在维持我们整体健康中扮演着至关重要的角色。它不仅是食物消化和营...……更多
2024-03-10 14:10:00长寿,果蔬,肠道,健康,微生,微生物
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