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...一起探索这些美妙的夏日食谱，让美食带领我们走向健康长寿的生活吧！1.红豆（红豆薏米粥）红豆不仅味道甜美，还是养心补血的佳品。它富含的钾元素可以有效调节心跳和血压，特别适合心脏需要特别照顾的人群。红豆里的...……更多
2024-06-06 06:36:00长寿,营养,健康,红豆,黑豆,毛豆
在追求健康长寿的道路上，饮食的选择显得尤为重要。建议中老年人少吃馒头和米饭，而多吃一些更为健康的主食，多吃这三种食物，注重饮食平衡，有助于健康长寿。大家都知道，馒头和米饭在我们日常饮食中是主食担当，...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...的健康与活力。让五豆成为养生的好伙伴，一起迈向健康长寿的道路吧！ ……更多
2024-04-27 12:36:00养寿,豆类,黑豆,红豆,营养,黄豆
...的“宝藏”，在冬日中享受养生的同时，过上更健康、更长寿的生活。附上了三种家常做法，可以常做给家人吃。 ……更多
2023-12-12 17:44:00中老年人,建议,黑豆,黑米,黑芝麻,红枣
...备受人们的青睐，那就是豆子。今天，就为大家介绍5种营养丰富、老少皆宜的豆子，春天吃它们，不仅有助于身体健康，还能满足味蕾的享受~第一、豌豆豌豆，小小的绿色颗粒，宛如春天的信使，带来了清新的气息。它富含钙...……更多
2024-04-29 13:33:00高蛋白,豆子,老少,黑豆,毛豆,蚕豆
...，但是，有很多人想知道，黑豆、黄豆和红豆到底哪一种营养元素最高？一文科普！黑豆、黄豆、红豆，哪种营养高？不管是黑豆、黄豆或者是红豆，每一种豆类食物当中都含有大量对人体有益的物质，尤其是在这些豆类食物当...……更多
2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择
...维生素，以及多种矿物元素，这些都属于人体不可缺少的营养成分，夏季适当吃些是比较好的，尤其是中老年人要多吃。今天就给大家分享3种黑豆的好吃做法。
第一种：【黑豆黑米糊】主要食材：黑豆，黑米，黑芝麻。（也可...……更多
2024-06-06 09:26:00特好,头发,中老年,眼睛,黑豆,猪蹄
...于增强免疫力、保持身体健康非常有帮助。豆类作为一种营养丰富的食物，在冬季饮食中有着不可忽视的地位。本文将为大家介绍冬季两种豆类食物的制作方法，它们不仅美味可口，还能增强免疫力，提高身体抵抗力，使您的冬...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...身体更健康！春天是万物生长的季节，也是身体需要补充营养的时候。而豆类作为一种营养丰富的食材，春季食用更是能够增强免疫力，对身体有很多好处。以下四种豆类建议大家多吃，不仅美味可口，还能让身体更健康。第一...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...豆类的季节，各种豆类在夏季成熟，为人们提供了丰富的营养。而“夏吃豆，好过肉”这句话，更是强调了豆类在夏季的重要性。尤其是以下4种常见豆，消暑祛湿的同时还能养气补血！绿豆绿豆是夏季最常见的豆类之一，具有...……更多
2024-04-28 11:47:00红豆,黑豆,豆类,绿豆,黄豆,营养
...是冬季的经典菜品之一，不仅口味鲜美，而且具有很高的营养价值。羊肉富含蛋白质和多种氨基酸，对增强免疫力、提供能量都有很好的作用。烹饪过程中，由于加入了多种香料和调味料，红烧羊肉具有浓郁的香气和独特的口味...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...白质摄入，增强免疫力。红豆：红豆糯米糕
红豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的纤维、蛋白质、维生素和矿物质。红豆还富含抗氧化剂，可以帮助清除自由基，提高免疫力。制作红豆糯米糕非常简单：1、将100克红豆洗净后...……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
...又被称为赤小豆，是一种非常常见的食材。它具有丰富的营养价值，含有高蛋白、低热量，富含维生素E以及钾、镁、硒等活性成分，对健康有许多好处。随着气温的下降，人们的胃肠道循环功能会下降，消化能力也会减弱，此...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...“补中益气”的佳品，富含维生素C、维生素E、矿物质等营养成分，有益于调节心血管功能、增强免疫力，促进血液循环，减轻心脏负担，是春季养心的良好选择。推荐做法：红枣银耳羹材料：干银耳20克；红枣10颗；冰糖适量；...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...身体更健康！春天是万物生长的季节，也是身体需要补充营养的时候。而豆类作为一种营养丰富的食材，春季食用更是能够增强免疫力，对身体有很多好处。以下四种豆类建议大家多吃，不仅美味可口，还能让身体更健康。第一...……更多
2024-04-01 12:07:00俗话,免疫,身体,建议,健康,黑豆
...爱。红豆中富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，特别是铁、锌、锰等矿物质的含量较高。这些元素对于调节身体机能、促进新陈代谢、提高免疫力有着重要作用。此外，红豆还被誉为“补血佳品”。黑豆：润...……更多
2023-11-24 14:50:00小雪,早餐,半年,黑豆,红豆,黑米
...失的B族维生素和钾镁元素，又充足的蛋白质，是美味与营养兼得的好办法。蚕豆：蚕豆营养丰富，富含膳食纤维、钙、钾、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，有增...……更多
2023-01-10 21:30:00豆子,维生素,红豆,芸豆,毛豆,豌豆
...选择尤为重要。多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养，有利于身体健康。本文将为大家介绍一些多样化的主食选择，帮助大家更好地了解和选择主食。一、谷物类主食1.大米：大米是我国南方地区的主要粮食作物，营养...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
“冬天吃一豆，健康又长寿”！几块钱一斤，比肉还营养，别不懂吃进入冬月，天气真的是冷了起来，随着寒潮南移，多地都迎来大幅度降温，一定要注意保暖防寒，而且要及时进补，给身体储备一些过冬的营养，蛋白质、脂...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...护卵巢早衰一定要注意平时的饮食，保证人体摄入足够的营养成分。像我们平时常吃的黑豆、香菇、茯苓、胡萝卜、苹果、牛奶、鸡蛋、红枣等等，都是“卵巢保护神”，每天吃一点，保护卵巢早衰，下面小编就和大家分享3种...……更多
2024-02-07 21:34:00卵巢,保护,保护神,红豆,黑豆,卵巢
...，医生搬走”的说法，这让她产生了浓厚的兴趣；豆类的营养价值豆类，作为植物性蛋白质的优质来源，不仅含有丰富的蛋白质，还含有多种维生素、矿物质和膳食纤维；对于中老年人来说，适量食用豆类有助于增强体质，提高...……更多
2024-05-02 08:27:00中老年人,营养,医生,豆类,黑豆,红豆
...5.出锅后，可以撒上白芝麻增加口感。这道美味的酱黑豆营养丰富，老少皆宜，可以搭配米饭或米粥食用。
土茯苓红豆骨头汤食材：茯苓适量、红豆适量、猪骨头适量、葱姜适量、盐适量。具体做法：1、备好适量的红豆和提前...……更多
2024-01-12 09:19:00红豆,红枣,糯米,食用,女性,红豆
...并不是简单地大鱼大肉，而是需要选择适当的食物来补充营养。老年人身体虚弱，对食物的消化和吸收能力较差，因此建议他们多吃豆类。豆类富含蛋白质、维生素和矿物质，同时脂肪含量较低，非常适合老年人食用。豆类还具...……更多
2023-11-23 11:23:00豆类,次数,疾病,医生,黑豆,红豆
本文转自：每日商报“短寿吃肉，长寿吃豆”豆类的营养知道多少请图片作者与本报联系领取稿酬商报记者 江晓微 通讯员 徐思鹏早上喝一杯豆浆、午餐是炒香干、晚上吃黄豆焖猪蹄，豆类在中国人的膳食结构中占据着重要地...……更多
2024-03-23 06:25:00豆类,营养,豆类,蛋白,营养,蛋白质
...。这些食物因其丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和其他营养素而备受青睐，被认为可以降低炎症水平、增强免疫系统，并对预防慢性疾病起到积极作用。其中，白扁豆、红豆、青豆、黑豆等豆类食物以其多样的品种和丰富的营...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
...，影响肌肉、心脏系统甚至是呼吸系统。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》建议，健康人群每天的适宜钾摄入量为2000毫克，若为了预防高血压等慢性病的需要，建议摄入量为每天3600毫克。然而，相关营养与健康状况监...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
...再次煮沸即可。这款粥品不仅美味可口，而且富含丰富的营养成分，对于女性朋友来说，是一款滋补养颜的佳品。总结：
在寒冷的秋冬季节，女性朋友可以选择食用以上提到的四款养颜补气血的粥品，以改善气色、补充能量、...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...成美味可口的汤品，不仅能够滋养脾胃、补充身体所需的营养，还能够舒缓秋季的干燥症状，让人倍感舒适和满足。黑芝麻——黑芝麻花生糖
黑芝麻是一种常见的养颜食材，它富含亚油酸、亚麻酸、维生素B和E等营养物质，有...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
夏季，各种新鲜的瓜果蔬菜集中上市，从营养学的角度来说，选对食材就可以在夏季养生上事半功倍。哈医大四院营养科专家卢大平提醒，各种豆类，价格亲民，而且营养丰富，不同的豆类对养生调理都会带来不同的好处。毛...……更多
2023-01-09 21:41:00豆类,养生,好处,绿豆,毛豆,红豆
...含花青素和多种对身体有益的色素，属于天然的抗氧剂，营养价值也高于其他颜色较浅的食物。建议多吃紫薯、紫米、紫洋葱这三样食物，平价易买，简单好做。紫薯——紫薯银耳粥紫薯素有“平民美肤之王”的美誉，除了富含...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
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刘岩医生是主治医师，任职于北京中医药大学第三附属医院儿科，擅长儿童矮小症、早熟、体胖、神经发育异常、器官发育异常、脾胃虚弱
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去年还是肠炎，短短一年时间，直转成癌，李阿姨是怎么也没想到，癌症会这么快发生在自己身上。其实很早以前，她的肠胃就不太好
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本文转自：人民日报浙江余姚整合社会资源，完善结对帮扶制度 开展项目共建 助力共同富裕本报记者 刘军国青山绿水间，一排排整齐透亮的大棚内
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本文转自：人民日报宗彼安冬季气温低，空气干燥，干眼症患者会出现眼睛干涩、异物感、灼痛感等症状。中医认为，干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴
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12月10日，周黑鸭创始人周富裕发视频称，前几天在户外使用卡式炉烧水时遭遇爆炸，去医院治疗后，目前面部和手臂被大面积包扎了起来
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近日，某品牌创始人发视频称，自己在用卡磁炉烧水时遭遇爆炸，面部和手臂多处受伤。面对镜头，他提醒大家一定要注意卡磁炉使用安全
2024-12-13 07:23:00
本文转自：人民日报客户端第十批国家组织药品集中带量采购12日在上海产生拟中选结果。本次集采有62种药品采购成功，均为已过专利期
2024-12-12 22:17:00
什么？有人#一觉醒来皮肤被热水袋烫硬了#你没看错小小热水袋也能“闯大祸”近日因为降温，家住安徽省马鞍山市的王女士在孩子睡觉时
2024-12-12 20:22:00
在日常生活中，你是否常常被耳朵痒的问题所困扰？耳朵痒不仅让人感到不适，还可能影响我们的听力和生活质量。其实，耳朵痒可能是由多种原因引起的
2024-12-12 20:35:00
2024年12月2日，全国高新技术企业认定管理工作领导小组办公室发布《对四川省认定机构2024年认定报备的第二批高新技术企业进行备案的公告》
2024-12-12 17:30:00
本文转自：人民网-广西频道眼下，正是甘蔗进厂开榨的季节，走进隆安县那桐镇大滕村，放眼望去，6200亩的甘蔗林郁郁葱葱、挺拔茂盛
2024-12-12 17:31:00
在许多情况下，人们在清晨醒来时，常常会感到喉咙发痒、干燥，甚至伴有难以咳出的不适感。这种现象让人感到非常不舒服，仿佛喉咙里有什么东西想要咳出来
2024-12-12 17:56:00
中国消费者报深圳讯（记者黄劼）为助力宠物产业高质量发展，深圳市市场监管局近日举办了主题为“提升宠物诊疗质量，促进行业健康发展”的活动
2024-12-12 18:52:00
本文转自：人民日报客户端12月10日，西藏自治区人民医院泌尿外科一位膀胱癌患者接受了首例机器人辅助下腹腔镜根治性膀胱切除及淋巴结清扫手术
2024-12-12 19:07:00