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...皮下脂肪多，还能储存能量，抵抗寒冷，保护重要器官，延缓衰老。但是这就表示着体重越重越好吗？当然不是。体重过大，还是会造成一定的身体健康风险的。根据相关数据显示，我国老年人的超重率，肥胖率持续增高，未来...……更多
2024-05-26 21:28:00老年人,体重,两个,标准,研究,体重
在众多提升活力、延缓衰老的方式中，内服营养补充往往是被大家忽略、但却更加治本的方式。营养既治已病，也治未病，功能营养食品不仅能满足人们的营养需求，还能通过特定的成分和功能，改善健康、预防疾病、调节生...……更多
2024-06-28 11:54:00牛初乳,全民,主动,活力,健康,牛初乳
...，放松心情。05女人过了40岁，常吃5种“雌激素”食物，延缓衰老豆制品：豆腐、豆浆、豆皮等豆制品富含大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，能够调节女性体内的雌激素水平。常吃豆制品不仅可以补充雌激素，还能够增强免疫...……更多
2023-12-21 06:58:00雌激素,延缓衰老,衰老,食物,女人,衰老
...保健手穴操，鼓励大家参与适当的体育锻炼，增强体质，延缓衰老。“老师讲的内容既通俗又实用，我要改变之前不好的生活习惯，均衡营养，科学养生，享受更加健康美好的晚年生活。”84岁的赵瑞轩老人，在笔记本上勾勾画...……更多
2023-10-24 00:54:00福利院,福利,图书馆,老人,图书,健康
...血管抵抗力，降低血液中脂肪和胆固醇含量，抑制肿瘤、延缓衰老及增强人体免疫力、抗炎、抗菌、解热等功效。炎炎夏日到来，正适合饮用菊花配伍的花茶。菊花+枸杞：有活血明目、补肾滋阴、益气养颜的作用。菊花+山楂：...……更多
2024-06-03 07:31:00花中,君子,菊花,菊花,焦作,中药
...，具有填精补血、滋阴补肾的功效，可以帮助男人和女人延缓衰老，提高免疫力，预防疾病。
“金锁固精丸”是由沙苑子、芡实、莲须、龙骨、牡蛎、莲子肉等组成的，它的主要功效是补肾固精，主治肾虚不固、遗精滑泄、神...……更多
2024-06-03 10:46:00成药,女子,男人,中成,白凤,乌鸡
...体亚健康的重要因素，而女性则恰恰相反。因此，女性多长寿并不奇怪。男性50岁以后，每天坚持5个习惯，身体更健康
一、坚持合理的运动所谓“生命不息，运动不止”，男性50岁以后，不论工作有多么忙，都要养成坚持运动...……更多
2024-11-01 13:42:00寿命,男性,有关,女性,女性,男性
...茶叶中含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老，预防癌症，降低血压，降低胆固醇，保护心脑血管，提高免疫力，还能够提神醒脑，消除疲劳，改善情绪，增加记忆力等等。喝茶的好处多多，但是也要注意适...……更多
2024-05-26 22:43:00长寿,身体,三个,男人,身体,好处
...的看法并非完全一致，有一些人坚信，每天坚持跑步可以延缓衰老，使人的气色变得明亮动人。确实，许多女明星都深谙此道，她们的跑步习惯已经成为了她们保持青春活力的秘诀。例如，陈意涵和张钧蜜，尽管已经年过四十，...……更多
2023-12-15 18:11:00速变,延缓衰老,衰老,答案,医生,还是
...分——NAD+。除了他，各种成功人士都透露过正在使用NAD+延缓衰老，比如李嘉诚，他还投资了开发NAD+保健品的公司ChromaDex。甚至是娱乐圈的明星们，都直言不讳地说自己在使用NAD+抗衰。KendallJenner、HaileyBieber，也曾在真人秀中分...……更多
2024-10-24 16:50:00小金,补剂,营养,进口,登陆,市场
...不可多得的天然美容食品。它们不仅富含能够滋养皮肤、延缓衰老的营养素，还能帮助我们增强免疫力，让我们在春天这个季节更加健康、美丽。而且，无论是有钱没钱，这个季节的皮皮虾都是我们餐桌上不可或缺的美味。接下...……更多
2024-08-02 06:45:00气色,细嫩,抗衰老,免疫,皮肤,女人
...肉不仅能促进大脑发育、保护心血管，还能增强免疫力，延缓衰老。相比其他肉类，鱼肉的消化率高，适合老年人、孕妇和孩子食用。因此，想要在日常生活中进补，鱼肉是一个绝佳的选择。虽然带鱼和鲫鱼常见于我们的餐桌，...……更多
2024-10-28 14:12:00带鱼,鲫鱼,抗衰老,免疫,而是,沙丁
...织将步行定义为世界上最好的运动之一，科学步行可帮助延缓衰老、降血脂/血糖以及预防动脉硬化等发生。《柳叶刀-公共卫生》上一项涉及15项研究、5万余名受试者的荟萃分析结果显示，相较于每日走路最少组（平均3500步）的...……更多
2024-10-27 00:55:00长寿,寿命,特征,运动,受试者,长寿
...少吃点，降低肥胖几率的同时，还能减少患病几率。2、延缓衰老，人的身体有一种活性氧，这种活性氧会给人的身体细胞造成损伤，加快人的衰老速度，少吃点，能够减少活性氧的产生，达到延缓衰老的作用。3、减轻肠胃、肝...……更多
2024-01-26 06:52:00长寿,体质,身体,运动,肠胃,健康
...感冒和其他疾病的发生。四、坚持每天吃一小把黑豆可以延缓衰老黑豆中的大豆异黄酮是一种天然的抗氧化物质，可以中和体内的自由基，减少细胞的氧化损伤，延缓衰老的过程。此外，黑豆中的维生素E也有助于延缓衰老。因...……更多
2024-01-22 06:14:00黑豆,好事,时间,黑豆,肠道,延缓衰老
...保持肝脏的超负荷运作状态，更容易引起肝脏病变问题。延缓衰老可以从以下几个方面来补全：健康饮食饮食对于男性延缓衰老至关重要。建议男性要注意增加对水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质的摄入量。这些食物富含抗氧化...……更多
2023-10-08 16:19:00自查,衰老,器官,迹象,男性,时候
...平时多吃一些红薯有助于提高机体的抗病能力，同时还能延缓衰老，有助于消化，饱腹感特强。下面小编就和大家分享地瓜糯米饼的做法，香糯可口，一起来看看是怎么做的吧。【红薯糯米饼】所准备的食材有：红薯、糯米粉、...……更多
2023-12-22 20:09:00长寿,番茄,食物,天然,苹果,红薯
...体衰老有关，通常会有肺活量降低的表现。肺活量高也是长寿的标志，通常在年轻的状态下肺活量比较高，新陈代谢良好，因此也有较强的运动能力。当身体出现衰老的现象时，内部器官功能运行速度下降，因此肺活量也会明显...……更多
2024-11-12 09:54:00衰老,人体,不断,身体,地方,衰老
...脊髓对于人体的各种生命活动至关重要，但我们对于脊髓衰老的机制仍知之甚少。经过多年研究攻关，中国科学院动物研究所刘光慧课题组联合北京基因组研究所等单位，通过综合运用单细胞核转录组、神经组织学、神经电生理...……更多
2023-11-01 10:42:00脊髓,衰老,靶标,科学家,我国,科学
...，摄入足够的钙、磷和维生素D等营养物质等。男性想要延缓衰老，先坚持3件事进行适度的体育锻炼定期参与有氧运动（如跑步、游泳、骑自行车）和力量训练（如举重），有助于保持肌肉强度、骨密度和心血管健康，适度的运...……更多
2023-10-07 06:33:00垫底,衰老,男性,行为,男人,男性
...导致衰老的分子机制，是否可以通过改变这种分子机制来延缓衰老呢？英国拉夫堡大学的研究人员通过分析年轻和年老小鼠的脂肪来试图探寻这种微妙机制。他们利用“脂质组学”——一种同时量化同一组织中不同脂肪的技术，...……更多
2024-04-24 05:18:00衰老,脂肪,人体,运动,酰基,甘油磷酸
...细胞功能，同时瘦身减肥，还可以让多个器官积极参与，延缓衰老，调节内分泌的同时提高抵抗力。平时多去运动，坚持一段时间会发现自己运动能力提高了，就算进行高强度的运动，运动时间长，一样可以适应。没有这种特征...……更多
2024-08-08 06:45:00老人,指标,标准,健康,运动,能力
...们更快地进入梦乡，享受高质量的睡眠。#### 5. 抗氧化、延缓衰老土蜂蜜中的抗氧化物质能够清除体内多余的自由基，延缓细胞衰老过程，预防心血管疾病等慢性疾病的发生。长期饮用土蜂蜜，可以让身体保持年轻态，延缓衰老...……更多
2024-08-19 13:59:00蜂蜜,作用,蜂蜜,身体,作用,成分
...3000步以内。这是因为老年人的骨骼多少有点磨损，应该延缓衰老速度，避免长时间走路带来负面影响。如何健康进行走路运动？
正确定位姿保持挺胸、抬头、放松肩膀的姿势，保持颈部、背部和脊柱处于自然直立的状态，避免...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...面。这些方面的综合调理将有助于老年人保持身体健康、延缓衰老进程。老年人鳄鱼爬运动对腰椎、关节的利弊需要综合考虑多种因素。老年人应根据自己的身体状况和承受能力选择合适的运动方式，并在运动过程中注意适度、...……更多
2024-07-12 11:34:00鳄鱼,腰椎,老年人,关节,公园,运动
...耳中的植物纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。延缓衰老：木耳中含有多种抗氧化剂和多糖类物质，可以在身体内清除自由基，延缓细胞老化速度，保持年轻健康的肌肤。虽然木耳的营养丰富，但也不建议天天吃，方法...……更多
2024-04-13 10:27:00木耳,方法,木耳,黑木,黑木耳,冬瓜
...开创了现代免疫学的新篇章。人到中年，正确认识“免疫衰老”随着年龄的增长，我们的免疫系统宛如一位逐渐老去的战士，战斗力逐渐减弱。这种变化被人们形象地称为“免疫衰老”。这也正是老年人面临各种疾病风险增加的...……更多
2023-12-15 18:22:00疫苗,父母,疫苗,中老年人,免疫,流感
...77.6岁、男性74.6岁，从数据上来看，女性普遍比男性更加长寿。在生活中通过观察也能发现，女性比男性寿命长不是个例。但女性的身体好像更容易出现一些问题，以更年期为例，女性身上会有各种的症状出现，但男性的过渡却...……更多
2023-12-13 11:51:00老得,特征,女性,女性,老得,衰老
...运动都适合的。中国工程院院士钟南山认为：走路有助于长寿，远离疾病在所有的运动中，走路的确是一项最简单的运动，一方面是不需要准备什么，何时何地都可以，另一方面也是老人可以随便的调整自己的速度，活动全身。...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
...鲜水果、蔬菜、全谷类等，能够有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老。同时，适当摄入一些具有抗衰老作用的食物，如核桃、黑枸杞、鱼等，也有助于保持年轻。秘诀三：积极心态，乐观面对生活心态对于年轻的影响不容忽视。保...……更多
2024-05-08 06:04:00秘诀,秘诀,衰老,延缓衰老,心态,大脑
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不知道大家有没有想过这个问题一个女性在一生当中最多可以生下多少个孩子当代的年轻人由于经济压力大一个家庭生一两个小孩都是比较正常的但你知道吉尼斯世界纪录上有一位俄国女性一生竟然生下了69个孩子她在27次分娩中生了16对双胞胎
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本文图片均来自视觉中国2月10日是世界豆类日，关于豆类的各种说法非常多，比如食用杂豆饭可以控糖减重、痛风患者不能吃黄豆和相关豆制品
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@果×：徐老师，老爸腿脚不利索，上楼梯无力，很累，已经有一年半时间了。@浙大邵逸夫医院徐文斌：请问做过检查吗？是膝盖不好还是整条腿不好
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冬季瘙痒问题高发，杭州市第三人民医院皮二科副主任叶瑜剑副主任医师做客“瘙痒（皮肤病）-浙医在线交流群”，针对群友提出的瘙痒相关问题进行答疑
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年前，浙大口腔医院正畸学科朱嘉珺副主任医师做客“儿童正畸-浙医在线交流群”，以下是朱医生针对儿童下巴后缩、正畸治疗等问题进行的答疑
2025-02-10 10:51:00
本文转自：人民日报海外版韩冬野《人民日报海外版》（2025年02月10日第 11 版）2024年年底，一位腹痛10个月的患者来到北京清华长庚医院疼痛科副主任医师刘芳门诊
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本文转自：人民日报海外版中国科学家首获国际卒中领域临床医学最高奖王拥军：“硬控”卒中四十年（中华名医）本报记者 熊 建《人民日报海外版》（2025年02月10日第 11 版）王拥
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2月9日23时30分，对于多数人而言正是入睡的时候，但对于韦万美来说，却是最忙的时候。取牛肉串、摆出蔬菜、加大火力，在店内外来回穿梭
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