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...病、骨质疏松症和癌症这四种常见疾病，我们可以为健康长寿打下坚实的基础。当然，预防疾病并非一蹴而就的事情，它需要我们长期坚持健康的生活方式、定期进行体检和保持积极的生活态度。只有这样，我们才能真正享受到...……更多
2024-10-02 18:04:00疾病,健康,糖尿,癌症,心血管,心血
...会出问题。对于老年人来说，科学、合理的膳食才是健康长寿的保障。老年人在饮食上做到以下几点，能为长寿助力：适当增加粗粮上了年纪以后，要减少精制白面，因为这种食物如果摄入过多，容易引起血糖超标，容易诱发糖...……更多
2024-06-05 12:21:00长寿,老年人,老年人,人体,七分,长寿
...参考资料：1、《延缓衰老的诀窍就这4点，做到的人轻松长寿》，生命时报，2017-03-222、《中医告诉你，延缓衰老的秘诀是什么？》，健康一线，2016-08-293、《每一次久坐都在加速衰老！研究发现：这样运动最多可以年轻6岁！》....……更多
2024-08-12 18:10:00烟酒,衰老,男性,行为,衰老,身体
...极的应对衰老的问题，这样才能够更好地保护我们的身体健康，这才是对于这个年龄的人来说最最重要的事。一、身体随着衰老进程的推进而发生代谢相关的变化
身体的代谢能力会随着我们年龄的增加和衰老进程的加快而发生...……更多
2023-01-30 21:08:00现象,身体,参考,变化,衰老,身体
...对衰老现象的深入理解，我们不仅能更好地珍惜每一刻的健康与活力，还能学会如何优雅地迎接生命中的每一个阶段，让每个瞬间都充满价值与意义。皮肤：静默的时间见证者皮肤，这个人体最大且最外在的器官，是时间在我们...……更多
2024-03-01 13:07:00衰老,最先,器官,人意,人体,答案
...增强身体的阳气，维持健康。这样我们才能真正实现健康长寿的美好愿景！ ……更多
2024-04-27 13:03:00阳气,恶习,中医,人体,阳气,身体
...写：花生米作为一种常见的营养坚果，在民间被传颂为“长寿之果”，其丰富的营养成分让人叹为观止。含有的大量蛋白质、氨基酸、维生素E等元素，有助于净化血液，增强心脏的承载力，从而对心脏健康有着显著的保护作用...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
...发现，日本人的寿命已经连续五年排名世界第一。有许多长寿的老人。许多营养专家对日本长寿老人进行了调查，发现他们长寿的秘诀与三七粉有着密切的关系。关注健康的人越来越多，相信健康的人对三七粉特别熟悉。三七粉...……更多
2024-01-29 14:17:00电热水壶,水壶,电热,身体,影响,日本
...身的健康状况。也会有一些懂得养生的人，开始追求健康长寿的身体。但是想要拥有一个健康长寿的身体除了与遗传因素有关，与我们日常生活中的习惯和作息都有着密切的关系，所以说我们在平时的生活中一定要养成良好的生...……更多
2024-01-11 09:18:00寿命,身体,男人,长寿,身体,健康
...能为身体提供充足的能量和营养物质。本文推荐了三道“长寿菜”，酸辣海带丝、香菇炖鸡和西葫芦卷肉馅，它们不仅口感美味，而且富含丰富的营养物质和微量元素，对身体健康有着重要的保健作用。每周食用这三种长寿菜，...……更多
2023-11-27 06:35:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,食用,肉馅
...是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。9.柠檬柠檬含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。10....……更多
2024-04-11 21:35:00抗衰老,食物,女人,抗衰老,衰老,红石
...精力充沛进行高强度的工作。这也让不少人好奇，基辛格长寿的秘诀究竟是什么呢？然而，答案却令人意外！一、亨利·基辛格：长寿的反面典型很多人以为基辛格的长寿与好的生活习惯有关，事实上，他是一个“反养生”的典...……更多
2023-12-14 06:16:00钟南,长短,寿命,基辛格,基辛,长寿
...验。6、促进身体机能恢复：NMN有助于修复DNA损伤，维持长寿蛋白的活性，从而有效促进身体机能的恢复，使女性在日常生活中更加精力充沛。市场上NMN产品的质量和效果参差不齐，购买时需谨慎选择。建议选择符合相关国际标...……更多
2024-03-20 11:22:00补充剂,膳食,尤为,女性,女性,身体
...77.6岁、男性74.6岁，从数据上来看，女性普遍比男性更加长寿。在生活中通过观察也能发现，女性比男性寿命长不是个例。但女性的身体好像更容易出现一些问题，以更年期为例，女性身上会有各种的症状出现，但男性的过渡却...……更多
2023-12-13 11:51:00老得,特征,女性,女性,老得,衰老
...？01为什么人年纪一大，疾病就越来越多？老年人的身体健康与自身免疫力关系密切，而免疫力是保护人体安全的防御力，正常情况下它会维持一个平衡，既不能防御过度，也不能防御不足。免疫系统的防御保护功能贯穿人的一...……更多
2023-11-28 14:05:00营养,免疫,人体,衰老,老年人,钙质
当父母迈入晚年，子女们最渴望的便是父母身体健康、长寿。作为子女，我们深知父母健康长寿是最大的福气，也是我们最大的心愿。在生活的道路上，我们每个人都在追求“活得久一些”，长寿成为我们不懈追求的目标。为...……更多
2023-10-30 10:24:00寿命,小时,研究,健康,寿命,长寿
...买老来瘦”，意思是说老年人应该保持瘦一些才能有助于长寿。但是，对于50岁后的女性来说，体重多少斤才比较合适呢？实际上，偏胖或偏瘦都是不健康的，因此对于50岁后的女性来说，体重需要控制在一定的标准范围内。01女...……更多
2023-10-05 10:49:00体重,理想,体重,女性,身体,变化
...伤风险也会更低。所以说，保证充足的睡眠时间，会增加长寿的概率，如果睡眠不足可能会减少寿命。我们知道了不良的睡眠习惯和熬夜给我们的身体带来的危害，就要从改变睡眠习惯开始做起，让自己避免不良习惯的困扰。那...……更多
2023-01-30 22:08:00年龄段,睡眠,年龄,参考,时间,睡眠
...能调节血糖，平衡荷尔蒙，甚至能让那些沉睡在DNA深处的长寿基因苏醒过来，为我们的生命钟摆添油加力。不同类型的运动，如有氧、力量训练、甚至是舞蹈，都能以其独特的方式给身体带来惊喜。有的让心肺更强健，有的让肌...……更多
2024-05-26 22:33:00祸首,衰老,人体,衰老,身体,压力
...系中，中医以其独特的理论和实践方法，为人类的健康和长寿提供了宝贵的智慧。其中，人身整体观是中医理论的核心之一，正如《黄帝内经》认为五脏六腑是一个统一的整体，而脏腑之间的功能也是互相影响，不能孤立的来看...……更多
2024-09-03 13:21:00中医养生,脏腑,养生,中医,整体,脏腑
...神、形是生命运动不可分割的有机整体。一个人能否健康长寿，最终也取决于其精气神的盛衰。
肾中精气的盛衰是影响长寿的核心因素。肾精虚衰可以引起肾阴肾阳失于协调平衡、肾气化生乏源、元气亏虚、元神失养。因此，...……更多
2024-06-12 13:56:00养生,发行,手册,养生,健康,静神
...就是我们的根，所以，我们要保护好我们的双脚。我想，长寿，应该是很多人都想要的吧。但是，大家都忽略了一个因素，那就是我们每个人的脚，被很多人称为人体的第二心脏，因为我们的脚的健康与否，会影响到我们全身的...……更多
2023-11-25 10:58:00衰老,症状,衰老,老茧,双脚,时候
...，是中国古代智慧的结晶。枸杞营养价值丰富，被誉为“长寿果”。富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂，具有滋补肝肾、明目润肺的功效。在中医理论中，枸杞被认为是滋补肝肾的佳品。能调节人体内环境，增强免疫力，延缓...……更多
2024-05-25 11:45:00枸杞子,枸杞,好处,男性,身体,答案
...应该减少坏情绪，适当的多笑一笑，更有益健康，也有益长寿。勤刷牙、勤洗澡在生活中，其实可以明显发现，有一些人在上了年纪后就变懒了，从刷牙、洗澡、更换衣物上，就能有所体现，尤其是在刷牙上，会觉得年纪大了，...……更多
2023-01-25 19:31:00看吧,养生,食物,重点,疾病,筛查
近年来，随着人们寿命的延长，长寿成为了许多人的追求。人们开始关注如何拥有健康的长寿体质，以确保在晚年依然能够享受生活的美好。而根据中医理论和长期的临床经验，我们发现在50岁之后，人体会出现一些特殊的变化...……更多
2024-01-16 11:03:00长寿,体质,身体,长寿,体质,身体
...中国成年人的数据，同时分为三组；A组是训练组——把健康成年人的数据指标，性别，心跳速度，腰围以及节食情况等输入模型，用来预测生理年龄，B组是测试组——向B组模型输入数据，这些志愿者患有疾病，包括心脏病、中...……更多
2024-05-29 17:29:00可信,衰老,情绪,研究,衰老,健康
...龄有着密切的联系。甚至有人因此认为，牙齿数量可能和长寿有所关联。晚年牙齿越多，寿命也会越长。这样的说法真的靠谱吗?牙齿数量多少，真的和寿命长短有关吗?世界卫生组织曾经做过相关的研究，通过收集超过20多个国...……更多
2023-01-11 20:46:00自查,老年人,口腔,标准,健康,牙齿
...能提供丰富的营养，帮助调理身体。红薯红薯被誉为一种长寿食品，其膳食纤维含量约为每百克2~3克，常吃红薯可以有效润肠通便，有助于脾胃消化，还能起到减肥的作用。制作一份麻香红薯糯米饼，不仅简单方便，而且口感香...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
...都是不负责的。适度喝酒，不仅不伤身，还有助于养生、长寿，真的是这样吗？并不是!即使喝得少，但长期下去，逐渐累积，同样会对身体健康带来不利影响。提醒喝酒的朋友，不要自欺欺人，找各种让自己喝酒的理由，想要...……更多
2023-02-01 22:10:00长寿,答案,运动,长寿,研究,健康
引言：广西巴马被誉为长寿之乡，老人们健康长寿的秘诀令人津津乐道。其中，红薯叶及红薯成为当地人日常餐桌上不可或缺的食材，因其富含的硒元素被认为是延缓衰老、增强免疫力的秘诀。在这里，我们将深入探讨红薯叶...……更多
2024-03-26 10:19:00长寿,延缓衰老,衰老,免疫,全身,老人
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近期甲型流感高发，为有效预防与控制流感，新泰市中医医院肺病科主任刘强副主任医师带你来认识一下甲型流感，希望提高大家对甲流的了解
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