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春季把它随手一蒸,含铁量比菠菜高很多,可以改善睡眠质量
...到春天的清新与活力。 当然,榆钱还可以用来制作榆钱窝窝头和蒸榆钱。无论是搭配玉米面粉还是普通面粉,都能制作出营养丰富的榆钱主食。在蒸制过程中,我们可以根据个人口味加入喜欢的料汁或者炒制一番,让榆钱的美...……更多
“迎新春”健康科普之食材巧搭配、营养又健康
...物类、薯类食物和杂豆当作主食或辅入主食中,如三合面窝窝头、芝麻酱花卷等;粮蔬、粮果搭配,在主食中加入蔬菜和水果,可减少碳水化合物的摄入,最常见的是南瓜饭、胡萝卜饭等,如果再配上些果类,如红枣、莲子、栗...……更多
肠道最爱这4道菜,建议中老年隔天吃,润肠又通便,开胃化食
中老年人的健康和饮食密切相关,良好的饮食习惯不仅有助于维持肠道健康,还可以提升身体的免疫力和抵抗力。在日常饮食中,选择润肠通便、开胃化食的食材尤为重要。以下介绍的四种食材,苦菊、红薯叶、莲子和白菜,...……更多
呼叫“尔滨”,俺在菏泽很想你!
...香,佐料很少,只有豆泡、油炸小鱼,就着小鱼汤,吃着窝窝头、沾着辣椒糊涂,那叫一个绝。巨野罐子汤主要用羊骨、羊头肉、羊肝、羊心、羊肚等原料长时间熬制而成,谢集罐子汤是鲁西南最具有代表性的地方传统小吃,经...……更多
合理的膳食结构有助于维持身体机能,提高免疫力
...让精力充沛一整天。让我们共同走上养生之路,享受健康长寿的美好时光! ……更多
香椿槐花榆钱 春尝一口鲜 这些山珍正陆续上市
...南方人的餐桌。榆钱制作的美食常见于榆钱炒蛋花、榆钱窝窝头、榆钱煎饼等。“但榆钱主要产区在北方,杭州虽然也能吃到,但多为外省购入,比如河南地区也是榆钱的产区之一。”临平永宁路的河南烩面介绍。 ……更多
去时700斤,归来超1000斤!它返宁做回单身→
...,但一直到中午它都还没有进食。“早晨我们准备了一些窝窝头、杂粮,还有一些鱼食,它不太感兴趣,下午我们可能换其他的食物,让它好好休息一段时间。然后我们主要是情感陪护和丰容训练,情感陪护这个岗位我们有专人...……更多
掌握了正确的制作方法,就能制作出口感细腻、香甜可口的地瓜粥
地瓜粥是一款家常美食,不仅口感香甜,而且营养丰富,深受人们的喜爱。下面,我将为大家详细介绍地瓜粥的家常做法,帮助大家轻松制作出口感细腻、香甜可口的地瓜粥。一、准备食材制作地瓜粥需要准备的主要食材有:...……更多
地瓜丸子的制作简单,口感独特,营养丰富
...的冬季,大家都喜欢寻找一些温暖的食物来取暖身心。而地瓜作为一种营养丰富、口感独特的食材,不仅可以为我们带来温暖,还有很多其他的好处。尤其是地瓜与一些特定的食材搭配,可以产生更好的效果。本文将为大家介绍...……更多
...、放有一点儿油盐的杂面咸馍(那个年代平常都吃红薯面窝窝头或玉米面饼子)。我既激动又兴奋,和同学们一起高唱《我们是共产主义接班人》等歌曲在操场集合,然后排成两列向西朝着当时的郾城县烈士陵园进发。学校校旗...……更多
...扫而空。据介绍,今年的“年菜”品类丰富,除了日常的窝窝头、胡萝卜、苹果、高纤饼干,还特别加入栗子、水梨、猕猴桃和冬笋。一大早就来到动物园守候拍摄大熊猫的钟女士告诉记者,“圆仔”看起来对今年的“年菜”食...……更多
百闻不如一见|福宝的“亮相日记”
...打招呼有时还会互相串门“福宝”是个“中国胃”竹笋、窝窝头、苹果、胡萝卜等都是她的最爱饲养员每天会投喂“福宝”30-40公斤竹子、5-10公斤竹笋回家后,“福宝”的体重在103公斤-106公斤之间波动这个体重不仅与“福宝”...……更多
这种食物,不仅含有丰富的天然“黄体酮”,还非常便宜
...仅能让你看起来更年轻,还能让你的皮肤更白嫩。所以,中老年朋友们,秋天不妨每天尝尝南瓜。我家人就特别喜欢吃南瓜,特别是炒南瓜。有时候我还会买50斤南瓜,晒干后当零食吃,比新鲜的还美味呢!不少人尝过我做的南...……更多
地瓜烧酒,是一种具有独特风味和品质的传统酒品
地瓜烧酒,这一传统的中国乡村酒品,一直以来都备受争议。有人对其赞不绝口,称赞其独特的口感和浓郁的香气,而有人则对其敬而远之,觉得它太过粗糙,难以下咽。那么,地瓜烧酒究竟好喝吗?这个问题并没有一个绝对...……更多
...日报 》( 2024年04月21日 第 05 版)烙饼、包饺子、蒸槐花窝窝头……近期,江苏徐州一所幼儿园的劳动教育活动经短视频走红网络。孩子们做起饭来全神贯注,手法有模有样,有网友留言:一日生活皆是教育。各地校园里,火热...……更多
2022年乡村社会治理专项志愿者郭贵 :小小镜头记录广袤乡村
...样啊。”“这边的山一座连着一座,形状就像我们山西的窝窝头。”在一次次下组入户、巡山巡河当中,郭贵逐渐了解当地的基本情况和民风民俗。工作之余,郭贵喜欢带着相机到处走。戏剧影视文学专业出身的他,经常将捕捉...……更多
“肾强一倍,人活百岁”!建议中老年:常吃这4道菜,补肾又补气
...物复苏的季节里,我们迎来了新的生机与活力。对于我们中老年的朋友来说,春天不仅意味着大自然的更新,也是调养身体、增强体质的最佳时机。在这个季节,养肾显得尤为重要,因为肾脏的健康直接关系到我们的生命活力和...……更多
中老年人,常吃地瓜叶,不仅能够帮助身体排毒,还能够延缓衰老
你知道吗?其实大自然早已为我们准备了一款“天然长寿菜”,它就是我们经常忽视的——地瓜叶!是的,你没听错,就是那个我们经常只吃地瓜,却把叶子扔掉的地瓜叶。它不仅颜色鲜绿,看起来就充满了生机,而且营养价...……更多
108坊故事|61岁的李师傅:我是小区的年轻人 代老人买菜是举手之劳
...要问问老人们需要不。他说,“你看,我捎过土门市场的窝窝头、含光门的烧鸡、还捎过盐水鸭等等,吃到美食老人们都特别高兴。”此外,李师傅还经常到老人家里换灯泡、处理一些临时故障等。他反复说:“我干的都是举手...……更多
建议中老年人:千万别心疼钱,这5种零食该吃就吃,营养又解馋
建议中老年人:千万别心疼钱,这5种零食该吃就吃,营养又解馋,常吃显年轻。随着时间的推移,中国正迈入老龄化社会,老年人口逐渐增多,老年健康成为社会关注的焦点。然而,我们常常看到一些中老年人对金钱过于谨慎...……更多
6种常见的龙食做法,记得吃一些,沾沾龙气,一年都有好福气
...作馅料。4、面团切成等分的剂子,手指沾油将剂子捏成窝窝头形状,接着包入芝麻馅,收好封口(防止炸的时候爆裂)。揉成团,最后稍微按扁就行。5、油温4成下锅炸,用中小火炸,全部呈金黄才熟,起锅后滤一下油就可以开...……更多
介绍拔丝地瓜的制作方法,让您可以在家中轻松品尝这道美味的甜点
拔丝地瓜是一道以地瓜为主要食材的传统甜点,它以糖液浇在炸得酥脆的地瓜上,甜而不腻,口感香甜。在本文中,我们将为您详细介绍拔丝地瓜的制作方法,让您可以在家中轻松品尝这道美味的甜点。【拔丝地瓜的美味和受...……更多
《歌手2024》官宣袭榜歌手,断眉确定加盟,亲自录视频向粉丝问好
...音乐人所带来的享受,谁还想再回过头去啃难以下咽的“窝窝头”? ……更多
天然美食,红薯:杀菌防感冒,提高免疫力
...的角色。它不仅味道可口,营养丰富,更被誉为天然的“长寿食物”。红薯富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,具有益气健脾、润肠通便的功效。此外,它还含有丰富的胡萝卜素、维生素A、C以及钙、铁、钾等矿物质。这些营...……更多
冬吃一根站稳脚跟:一根指啥?一通便二抗癌三降糖
...冷的冬季,有一种食物成为人们钟爱的营养之选,那就是地瓜,俗称“一根”。这个简单而朴实的食材,在寓意上更是“冬吃一根,站稳脚跟”,寄托着人们对健康、抗寒和稳固身体的美好期望。一根地瓜,承载了丰富的营养,...……更多
气血不足百病生!中医提醒:中老年常吃这“4白”,补气血不虚脱
中老年要注重饮食,养足气血才不会生病!这是中医智慧的珍贵经验,一句话里包含了健康长寿的秘诀。你可能听过一句俗语,说:“百病生于气血不足”,这句话虽然口头化,但蕴含了深刻的医学道理。咱们都明白,随着年...……更多
“护肝菜”被发现,一周吃3次,养肝健脾强免疫,中老年人要常吃
...菜——韭菜,它因其独特的营养成分和健康益处,成为了中老年人养肝健脾、强化免疫力的首选食材。韭菜,这个在我们日常生活中司空见惯的蔬菜,可能很少有人知道它竟然有着如此神奇的功效。它不仅味道鲜美,还富含多种...……更多
我爸今年70岁,我妈68岁,看他们的养老状态,才是最令人向往
...饮食,炒两道菜,其中一道必须是野菜,搭配杂粮米饭或窝窝头。每周才会吃一顿肉,不会每顿都吃,他们认为这样对身体不好。晚上,我的父母吃得很少,就像乞丐一样,只需吃个五六分、七八分饱就足够了,而且饮食清淡。...……更多
烤地瓜为什么比蒸地瓜更好吃?还真有人研究过
...◎原创 Denovo团队许多人好奇,为什么在路边上烤出来的地瓜会比在家里用蒸锅蒸熟的地瓜更具有诱人的香气和甜美的口感呢?就在今年 3 月,一个研究团队还真的去研究了不同烹饪方法对地瓜风味和化学成分的影响。烤地瓜与...……更多
商水:“土特产”书写振兴“大文章” (百名记者大走访)
...司,现经营有鸡内金焦馍、菌菇牛肉酱、石磨面粉、杂粮窝窝头、有机芝麻叶、小磨芝麻油等10余种特色农产品。“我们每年销售特色农产品8万多件,广受客户的赞誉和好评。公司还积极参与慈善公益活动,捐赠慰问金45万余元...……更多
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战胜痤疮:从困扰到自信的蜕变之路
痤疮,这个让许多人烦恼不已的问题,不仅影响外貌,还可能对自信心造成打击。但别担心,本文将为你提供一些有效的应对方法,帮助你摆脱痤疮的困扰
2024-06-26 13:51:00
咽喉肿痛怎么办?全方位应对指南来啦!
在生活中,我们经常会遇到咽喉肿痛的问题,这不仅让我们感到不适,还可能影响到我们的正常生活。那么,当咽喉肿痛来袭时,我们应该怎么办呢
2024-06-26 13:44:00
一天中有三个小时,是女人黄金变美阶段,最好做这几件事
不管什么年龄段的女性,都爱美,保养和不保养差别很大,但是保养也要效率高,成绩大,一天中有三个小时属于黄金美容阶段,这三个小时就是晚上七点到十点
2024-06-26 15:59:00
糖尿病是“睡”出来的?睡前的3个症状,或代表血糖悄悄升高
近些年来,人们的生活水平有了提高,在饮食习惯、生活习惯等多方面的影响之下,导致了一些慢性疾病的出现,就比如常见的糖尿病
2024-06-26 16:01:00
女性过了这个年龄,谨记“1忌2勤3不贪”,衰老的脚步或会放慢
衰老是让女性最可怕的,进入35岁之后衰老速度加快,脸上开始滋生皱纹且皮肤下垂、松弛。虽然衰老是不违背的自然过程,但只要做好生活保健就能延缓衰老
2024-06-26 15:59:00
吃水果生病好得快?但很多人都吃错了,快来看看你吃对了没有
在中老年人群中,吃水果被广泛认为是一种简单有效的养生方法,尤其在生病期间。传统观念中,水果以其丰富的维生素和矿物质,被认为是加速康复的天然良药
2024-06-26 15:58:00
老年人常吃猪脚,不仅治病还能长寿?
猪脚,又称猪蹄,是中国菜肴中最受欢迎的一种食材,富含胶原蛋白和弹性蛋白,有助于保持皮肤紧致、延缓衰老。此外,猪脚还含有丰富的蛋白质
2024-06-26 16:00:00
晚上睡觉出冷汗,说明了什么?早知道早受益
晚上睡觉时,如果你发现自己容易出冷汗,这可能是身体在自动调节体温。在睡眠中,我们的身体会逐渐降低体温,这是正常的生理现象
2024-06-26 16:24:00
嘴巴老是发苦,是身体哪里出了问题
很多人发现,自己早上起床后会觉得嘴里发苦,这是怎么回事呢?今天,我们就来聊聊这个藏在嘴巴里的小秘密。首先,我们要明确的是
2024-06-26 16:23:00
臭屁不响,响屁不臭,出现这3种情况,千万要注意脾胃了
脾好不好看屁,出现了这几种情况,可能是脾的问题!大家好,我是张医生,你们知道我们排的气是怎么产生的吗?其实是食物经过脾胃
2024-06-26 16:25:00
这10类糖友应警惕,出现这些症状可能是糖尿病足
糖友出现这些症状,应警惕糖尿病足糖尿病人一旦感觉到下肢麻木、有蚂蚁爬行感、刺痛、脚底有踩棉花感、下肢行走间歇性疼痛、夜间疼痛等症状
2024-06-26 16:28:00
越吃越年轻的十种食物!简单变美就靠吃!
现如今随着人们对自身年轻化的追求,医美行业也越来越火爆。但是医美高昂的价格与持续不断的投资,还是让不少人望而却步。今天小编带大家来一起分享越吃越年轻的十种食物
2024-06-26 16:05:00
孩子突然发烧,可能是这4个原因引起,先拿定主意
发烧是一种现实生活中比较常见的症状,而孩子也是最容易出现发烧症状的群体。如孩子突然变得懒洋洋的,总是想睡觉,食欲不好,额头发烫
2024-06-26 16:29:00
血液病患者若没出现这“三大症状”,那么恭喜你,病情无大碍!
对于血液病患者而言,身体的每一个微小变化都可能成为关注的焦点。今天,我们来聊聊那些让患者及家人提心吊胆的“三大症状”。如果你没有遇到它们
2024-06-26 16:02:00
糖尿病是皮肤病?提醒:若皮肤出现3个症状,小心血糖高了
糖尿病,是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。主要表现为多饮、多尿、多食和体重减轻。如今在我国,糖尿病是比较常见的疾病
2024-06-26 16:03:00