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...餐时应控制食量，避免过量进食。下面是一些控制食量的建议，让您享受适量的美食。1.吃得精细：将食物细嚼慢咽，充分咀嚼后再吞咽，这样有助于增加饱腹感，减少进食量。2.饭后休息：吃完晚餐后，不要马上进行剧烈运动...……更多
2023-10-31 15:05:00晚餐,呵护,身体,时间,健康,晚餐
春天是大自然万物复苏的季节，也是我们身体最需要关注和呵护的时刻。在这个季节里，我们可以选择吃一些有益健康的食物，让身体获得全面的营养补充，增强免疫力，迎接新的一年。以下是五种春季的美食“五宝”，它们...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...淮山、西蓝花，清塘镇的英家大头菜、大白菜，同古镇的芥菜、大蒜，石龙镇种植的菜心、油麦菜，燕塘镇的香芋等已相继上市。为加快秋冬种生产示范基地建设，钟山县对连片100亩以上的农业经营主体实行产业奖补，激励农户...……更多
2023-01-18 21:45:00钟山县,湾区,粤港,钟山,澳大,秋冬
...饮品，还可以在熬粥时加入一些，能够起到同样的功效。建议糖尿病人在日常生活中可以多食用此类物质，有助于身体的康健。
2、菊苣人体每天都需要补充很多的营养，这样才能保证正常的生理活动。对于患有三高的人来说，...……更多
2024-03-15 10:38:00血管,天然,菊苣,苦荞,物质,身体
...着放射性疼痛，且有明显的下坠感。宜吃：香芋、油菜、芥菜、猕猴桃等2、需要增强免疫力，控制炎症防止化脓或脓肿的发生。宜吃：海参、灵芝、新鲜胡萝卜、人参、蜂王浆、菌类等3、多吃富含维E的食物，辅助恢复血管弹性...……更多
2023-11-01 08:46:00精索,静脉,禁忌,饮食,静脉,精索
...们的生命安全，并且会容易增加多种健康因素出现，所以建议大家重视起来，特别是需要在饮食方面引起重视。引起糖尿病的主要因素有哪些？遗传因素遗传倾向是糖尿病发病的重要因素之一，某些基因变异可能会增加患糖尿病...……更多
2023-10-06 13:14:00糖尿,餐桌,糖尿病,食物,建议,糖尿
...，各位领导和专家也为行业的发展提出了实用性的意见和建议。会后，考察团一行对湖南宏绿食品有限公司、湖南锦瑞食品有限公司等地进行了实地走访调研。（通讯员 严茂） ……更多
2023-01-13 13:25:00华容,华容县,芥菜,湖南省,湖南,座谈会
...举具有辛甘发散性质的蔬菜：油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、大头菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黄花菜、蕨菜、莴苣、茭白、竹笋、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、茄子等。适宜的调味食物：生姜、葱、大蒜、...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...素，这些营养元素可是补钙的“好帮手”呀，我们可不能错过。那么今天就给大家介绍4种绿色蔬菜，它们的钙含量比牛奶还高，一起来看看是哪4种蔬菜。
一，油麦菜。油麦菜和生菜、莴笋叶等有点相像，是我们比较熟悉的一...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...减肥不节食，晚餐坚持吃，轻松甩掉大肚腩。女人千万别错过， 快收藏吧，祝你春天瘦出一道“闪电”。一、莴苣叶-----推荐菜谱【蒜蓉木耳炒莴苣叶】原料： 莴苣叶 1盘 黑木耳 1小把 蒜蓉 1勺 油盐 适量制作： 1. 烧锅水加入1...……更多
2024-02-26 09:32:00长胖,脂肪,晚餐,蔬菜,放进,荷兰豆
...口感更好、营养更丰富。扩展：苦瓜的表皮富含维生素，建议不削皮食用，避免维生素流失，同时也可减少苦涩味的流失。
2、苦瓜的处理：处理苦瓜时，可将其切段后用盐水浸泡片刻，再沥干备用。这样处理后的苦瓜不仅口感...……更多
2024-03-26 11:22:00中老年,建议,苦瓜,苦味,功效,维生素
...满足机体所需；儿童时间短些，老人时间长些，但一般都建议控制在30分钟内。在高海拔和长期缺氧环境下生活的人，由于缺氧会加剧骨量丢失，需延长日晒时间至每天30～60分钟，不过要做好防晒工作。这种很优秀的运动总是被...……更多
2024-01-18 09:26:00养生,两个,效果,技巧,影子,阳光
...常饮食中，以预防糖尿病的发生。四、苦瓜的烹饪与食用建议：虽然苦瓜具有诸多益处，但若处理不当，可能会影响其口感和营养成分。以下是一些烹饪和食用苦瓜的建议：1、选择新鲜苦瓜：购买新鲜、嫩绿的苦瓜，避免选择...……更多
2024-01-20 11:17:00苦瓜,血糖,效果,控制,研究,苦瓜
...香椿的鲜香搭配鸡蛋的绵软，酥香十足，绝对是一道不可错过的下饭菜哦！食材采买清单：鸡蛋：3个（约150克）、香椿：150克、生姜：15克、大葱：1根、蒜瓣：3瓣、食用油：适量、盐：适量、生抽：10克、白胡椒粉：适量步骤...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...，总面积3000多亩，年产蔬菜27000多吨，主要品种有菜心、芥菜、苦麦菜、毛节瓜、茄子、青瓜、苦瓜、莲藕等，极大地满足市场消费需求。（刘志宁 陈晖 摄影报道） ……更多
2023-01-21 10:44:00辣椒,港南区,港南,蔬菜,菜篮,菜篮子
...护区的有关情况进行公示，为期7天。公众可以将意见和建议通过电话、传真、信件等方式给东洞庭湖国家级自然保护区管理局管理机构、岳阳市君山区林业局或岳阳市君山区土地储备中心，征求意见的联系方式如下：湖南东洞...……更多
2023-01-21 09:53:00君山,君山区,洞庭湖,瑞丰,洞庭,芥菜
...结石的风险。因此，在食用苦瓜时应注意适量。四、食用建议若想通过食用苦瓜来降低血糖，可遵循以下建议：控制食用量：每天食用苦瓜的量不宜过多，建议控制在150-200克之间。选择新鲜苦瓜：新鲜的苦瓜营养价值更高，口...……更多
2023-12-14 16:35:00降血糖,苦瓜,潜在,医生,苦瓜,食用
本文转自：云南日报寻甸联合乡小苦荞发展成大产业苦荞种植面积10000余亩，年产苦荞1800余吨本报讯（记者 茶志福 通讯员 王佳仙） 近年来，寻甸回族彝族自治县联合乡大力发展苦荞产业，延伸产业链，持续带动农民增收。截...……更多
2023-11-30 07:05:00展成,苦荞,寻甸,联合,产业,苦荞
苦荞麦可以吃的。苦荞麦营养十分的丰富，含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素C，苦荞黄酮，膳食纤维、氨基酸等多种矿物质。能满足人体生理营养的需要，还能增强体质，非常利于人体健康。苦荞麦还可以起到降血压、降血...……更多
2024-04-06 00:31:00苦荞,苦荞,芦丁,荞麦,作用,维生素
...的风险系数较大。天然“溶栓剂”公布，并非木耳，医生建议：经常吃，血管或变干净有不少人发现血管出现堵塞，通常会进行食补。第一时间想到的便是木耳，的确黑木耳中所含的维生素K，能够缓解血液凝聚，起到预防血栓...……更多
2023-12-16 06:45:00栓剂,木耳,血管,天然,医生,建议
苦荞即苦荞麦，学名鞑靼荞麦（鞑靼，读音dádá，是对中国古代北方少数民族的统称），别名荞叶七、野兰荞、万年荞、菠麦、乌麦、花荞。比甜荞即荞麦的营养价值高出很多。特别是生物类黄酮的含量是荞麦的13.5倍。苦荞，...……更多
2023-11-10 06:48:00苦荞,荞麦,营养,价值,苦荞,荞麦
...柴火蒸荞糕，一边加工荞面果。“我家从2008年就开始做苦荞食品了，一开始一年做三四吨，现在每年要做20多吨，重点就是加工苦荞面果、苦荞茶、苦荞糕等荞产品。”莫再钦沏了一壶苦荞茶，和大家闲聊开来。交谈中，莫再钦...……更多
2024-01-11 15:18:00苦荞,日子,苦荞,龙陵,象达,山洼
所谓“一日之计在于晨”，早餐对于保护肝脏健康是至关重要的。正如李兰娟院士所说，早上是养肝的黄金期，因为此时人体各个器官都处于清醒状态，肝脏对于身体的修复和排毒功能也更加活跃。因此，中老年人在早餐上选...……更多
2023-11-24 06:03:00肝脏,中老年,早餐,黄金,建议,苦瓜
春季莴苣的美味与营养价值春季正是莴苣丰收的季节，市场上到处可见卖莴苣的摊位。莴苣是一种绿色健康蔬菜，在春天尤为常见。富含丰富营养，被誉为“千金菜”。新鲜的莴苣，外形鲜脆，翠绿欲滴，适合用来凉拌，清爽...……更多
2024-03-17 16:07:00蔬菜,莴苣,口感,营养,蔬菜,生抽
...“威宁哥哥下山来，麻布衣服烂草鞋。羊皮口袋一挂起，苦荞粑粑滚出来。”一首地道的威宁山歌，生动地唱出了苦荞在威宁百姓生活中曾经占据着“主食”的重要地位。威宁自治县平均海拔2200米，适宜苦荞生长，种植历史悠...……更多
2024-02-09 06:23:00苦荞,威宁,苦荞,毕节,全县,夫妻
...，都是消暑解渴的好帮手。“春吃芽，夏吃瓜”，天气热建议多吃“4瓜”清热解暑，清爽度夏一、冬瓜冬瓜不仅口感清爽，而且营养价值极高，是不可多得的消暑佳品，它的价格也亲民，平时烧汤或者炒虾仁，味道都特别的鲜...……更多
2024-05-04 12:26:00度夏,清爽,建议,苦瓜,丝瓜,冬瓜
导语：建议家有老人：少吃馒头和稀饭，多吃4道早餐，营养饱腹还解馋！大家好我是傻姐美食，每次回家看到爸妈餐柜里的剩菜、剩饭我就来气，那个年代的人都很节俭，从来不舍得扔，尤其早餐特别能凑合，就简单吃点头天...……更多
2024-02-07 19:09:00稀饭,馒头,早餐,老人,营养,建议
莴苣是很多妈妈买菜的时候很喜欢买的一样食材。莴苣又叫莴苣，它含有大量植物纤维可以增进人们的食欲，预防便秘，同时它颜色翠绿，口感更是爽脆。不论是把它拿来炒肉片炒木耳都很不错，脆嫩的莴苣混合了肉片油脂的...……更多
2024-02-18 06:42:00莴笋,莴苣,苦味,莴苣,肉丝,口感
...碍钙元素的消化与吸收，对于身体比较缺钙的朋友来说，建议不要一次性摄入太多的苦瓜，否则就可能导致缺钙的情况越来越严重。若是需要食用苦瓜，建议先将苦瓜放入开水中焯一下，这样能够去除苦瓜中的盐酸，从而在一定...……更多
2024-03-12 13:27:00身体,健康,苦瓜,食用,身体,肠胃
...在冬季为身体提供充足的营养呢？答案是肯定的，它就是莴苣。莴苣的高蛋白含量莴苣这个看似普通的蔬菜，却蕴含着丰富的营养价值。它不仅含有丰富的蛋白质，还具有补气血的功效。在这个寒冷的冬季，让莴苣成为你的“冬...……更多
2023-11-28 06:40:00莴苣,蔬菜,营养,价值,莴苣,身体
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近日，四川结石病医院肝胆外科的走廊里，37岁的患者高先生，将一面鲜红锦旗，郑重地交到陈红春主任手中。三年间他三度来院，这场特殊的“保胆马拉松"
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3月6日，遵义医科大学附属医院（以下简称“遵医附院”）文化建设精品工程——舞台剧《一程山水》在该院首演。该剧以我国已故外科学家
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本文转自：人民网代表委员说张抒扬代表：罕见病多层次保障政策“再升级”唐佳“建议推动制定罕见病法”“建议设立国家级罕见病专项基金”“建议推动罕见病药品引进
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，也是仲春时节的开始。仲春时节，万物复苏，春意也渐渐浓了起来
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为丰富社区老年学校妇女文化生活，展示巾帼风采，近日，在妇女节来临之际，城郊社区老年学校组织社区在家妇女开展“不惧时光 活出非凡的自己”迎三八节活动
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近日，金沙县关工委主任赵正乾，副主任王娜宁，县教育局关工委副主任岳正军一行到禹谟镇幼儿园就“研培中心”项目申报工作开展督导
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近日，织金县委组织部邀请县人民医院营养科杨丽萍医师，在县级“桑榆红驿站”举办“关注营养·分享健康”主题讲座，30余名老干部参加
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