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...年龄增长，人们患高血压和心血管疾病的风险增加，而盐替代品可能会使上述人群获益。不过有人担心，这些替代品可能导致血液中钾含量升高，引发高钾血症，并在某些情况下导致严重的心脏问题。研究人员针对1612名居住在...……更多
2023-04-17 05:14:00钾盐,食盐,血压,替代品,人群,研究
...的食盐。二是选择低钠盐：市场上有许多低钠或无钠盐的替代品，如海盐、钾盐和食盐替代品。这些选项可以帮助你减少摄入的钠量。
目前市场上的低钠盐含有氯化钾的成分，补充钾盐能够对心血管系统有益，能帮助控制血压...……更多
2024-05-21 13:49:00选择,健康,钠盐,选择,食盐,调味品
...注意隐藏在加工食品中的盐分。饮食调整策略：选择低钠替代品：市场上提供了多种低钠或无钠的调味品，如低钠盐、钾盐等，可适量替代传统食盐。智慧烹饪：增加使用香草、柠檬汁等自然风味增加食物的口感和香气，减少食...……更多
2024-02-28 09:07:00盐分,食盐,高血压,过多,攻略,盐分
...大大增加人们的食欲。柠檬汁和柠檬皮也可以成为食盐的替代品，并且如今很多人爱美食和健康的人已经开始习惯用柠檬汁来调味。柠檬汁和柠檬皮的碎片拥有非常清新的味道，不仅可以替代食盐还可以帮助我们增加食欲，让食...……更多
2023-02-04 20:27:00一文,过多,答案,影响,身体,食盐
...会发表了一项重磅研究，研究发现：随访2年后，发现盐替代品组受试者收缩压显著低于普通盐组。将普通盐换成食盐替代品，如低钠盐，每年或可防止大约40万人过早死亡，若全世界都将盐换成盐替代品，则可避免数百万人过早...……更多
2023-12-27 11:33:00迹象,身体,控制,高血压,小杨,钠盐
...等调味品也有较高的钠含量，烹饪时应少放盐。3.使用盐替代品。用辣椒、大蒜、醋、胡椒等为食物提味，也可用无盐混合调味料，逐步改变口味。4.认识营养成分表。1克钠相当于2.54克盐，钠含量≤120毫克/100克，属于低钠食品...……更多
2023-04-18 07:33:00食用,钠盐,食盐,摄入量,疾病,氯化钠
...联。一、低钠盐的科学与争议低钠盐，作为传统食用盐的替代品，以其低钠特性应运而生，旨在为高血压患者或需要限制钠摄入的人群提供更健康的选择。这类盐通常通过替换部分钠离子（Na+）为钾离子（K+）或镁离子（Mg2+）来...……更多
2024-03-01 13:17:00钠盐,昂贵,钠盐,摄入量,健康,食盐
...体密度，引起血压升高。此外，不少网友说可以吃低钠高钾盐可降低高血压。事实究竟如何？一起看一下吧。低钠高钾盐可降血压？真的低钠，由于高盐（钠）饮食容易导致血压升高。低钠成为了高血压患者饮食需要注意的一点...……更多
2023-02-21 23:08:00高血压,饮食,高血压,钾盐,血压,饮食
...略计算，推广低钠盐将减少约100万人死亡。低钠盐又叫高钾盐，是将普通食盐内25%的钠替换成了氯化钾，这样做可减少盐内的钠元素、提高钾含量。食用低钠盐可给身体带来不少的好处：
1、保护血管增加钾元素摄入可预防钠元...……更多
2024-01-23 06:47:00迹象,身体,科学,钠盐,盐分,摄入量
...在适量中添加适量的钾。也就是说，低钠盐也可以称为高钾盐。如果患者的摄入量过多，就容易引起高血钾血症发病，给患者带来伤害。第二，磷酸盐研究显示，长时间摄入磷酸盐会增加老年人骨质疏松的概率。由于磷酸盐可以...……更多
2023-05-20 00:54:00一文,弊端,常用,钠盐,老年人,食用
...低包括血压、血脂、胰岛素抵抗等在内的代谢风险因素。钾盐替代普通食盐能够降低13%的心血管病风险，降低11%的心脏病或中风风险。抑郁、焦虑、暴怒和精神压力等不良心理状态与心血管病发生也有关。精神压力的升高增加冠...……更多
2023-01-20 10:55:00时节,专家,心血管病,心血,性心,风险
...。无论是面汤、烤肉还是炒菜，黑胡椒绝对是食盐的最佳替代品。肉桂。肉桂是炖肉时常用的一种调料，同时它也可以用在烘焙食品中，替代部分食盐是不错的选择。葱或洋葱。葱几乎可以为任何咸味食谱增添风味。在日常做饭...……更多
2023-05-14 16:04:00益处,人体,食盐,摄入量,饮食,离子
...速认知功能的衰退。“智选食品：皮蛋的安全食用与健康替代品”选择皮蛋时，应优先选择符合食品安全标准的产品。市场上的皮蛋，多数已采用现代化生产技术，严格控制铅含量。消费者可通过查看产品标签，识别生产许可和...……更多
2023-12-28 12:44:00含铅,含铅量,皮蛋,中毒,最好,皮蛋
...物，避免潜在的过敏源。调味艺术：探索辛辣食物的健康替代品辛辣食物如辣椒、生姜、大蒜虽增添餐桌风味，但不宜过量。健康替代品能平衡口味与身体需求。调味艺术不仅增添风味，更关乎健康。香草和香料是理想选择。例...……更多
2023-12-12 11:28:00辣椒,医生,最好,食物,健康,辣椒
...险。适度减少钠盐摄入可有效降低血压，钠盐摄入过多和钾盐摄入不足，以及钾钠摄入比值较低，是我国高血压发病的重要危险因素。从预防高血压的角度和高血压治疗的角度来看，限制食盐摄入都是有益的。限制盐的摄入可以...……更多
2023-05-19 21:49:00一文,高血压,年轻人,答案,高血压,降压药
...活中应该意识到含糖饮料的潜在危害，并积极寻找健康的替代品。同时，定期监测血糖和血压，以及进行适量的身体活动，是维持健康血压的重要组成部分。通过上述分析，可以看出含糖饮料对高血压患者的潜在风险以及采取的...……更多
2024-02-28 10:06:00浓茶,高血压,血压,医生,血压,高血压
...么盐最健康呢？不妨了解下低钠盐。低钠盐，也被称为富钾盐，是指将食盐中的一部分氯化钠用氯化钾代替了。北京大学及英美著名学术机构合作的一项研究发现，在我国用含25%氯化钾的低钠盐代替普通食用盐，能每年减少45万...……更多
2023-02-06 22:02:00钠盐,健康,钠盐,盐分,摄入量,食物
...并且尝试以豆类、豆制品等植物性蛋白质作为肉类的健康替代品。甜蜜的诱惑：糖分过剩的隐患含糖饮料和甜食是现代饮食中的常客，但过量摄入糖分会导致体重增加、血糖波动，甚至诱发糖代谢异常。建议：饮用清水、茶或无...……更多
2024-03-11 10:00:00食物,年龄,脂肪,健康,饮食,食物
...多人患上高血压的原因都是因为吃得太咸，这主要是由于食盐中的钠。当我们体内的钠含量超标后，血液中的渗透压就会增高。
2023年11月，《美国医学会杂志》发表了一项临床试验的研究，研究发现：低钠饮食能够降低收缩压...……更多
2023-12-06 14:24:00堪比,降压药,妙招,血压,效果,生活
...非糖尿病患者的3倍左右。脑梗高危因素之饮食方面
一、食盐摄入超标按照《中国居民膳食指南》的推荐，每日食盐摄入量应低于6g，高血压患者应低于5g，但根据相关研究，我国人群每日食盐摄入量平均为12g，已经严重超标。...……更多
2023-02-12 21:12:00一文,因素,常见,参考,高血压,疾病
...等。人们应该尽量少食用这些食物，或选择低糖或无糖的替代品。高脂食物：高脂食物同样是导致甘油三酯升高的主要原因之一。摄入过多的高脂食物会导致甘油三酯在血液中积累，增加心血管疾病的风险。常见的高脂食物有油...……更多
2023-10-08 14:15:00甘油三酯,甘油,大户,食物,甘油三酯,甘油
...的食品，所以控制盐的摄入非常重要。当然，将钠盐换成钾盐，这样也能够有效减少钠盐升高血压的作用。2、抽烟喝酒这一点对于高血压患者来说，是极力需要戒掉的，因为烟酒中会刺激血压升高，血液流动加快；还有可能会...……更多
2023-02-11 23:28:00生活方式,高血压,方式,生活,血压,高血压
...选择低钠盐代替，这样不仅能够减少钠盐摄入，还能补充钾盐的水平，更有利于降血压治疗。但对于肾功能不好的人不宜使用。2、多吃蔬菜水果。这样能够补充多种维生素，尤其是维生素C、E等，有利于软化血管，指南建议，每...……更多
2024-05-21 15:28:00中风,高血压,血压,控释片,硝苯地,钠盐
...这会导致小便增多。不同的盐有什么区别
从成分上看，食盐主要由氯化钠组成，而海盐含有许多其他的矿物质，如镁、钾、钙等。其次，食盐和海盐的来源也不同，食盐主要来自矿物开采，而海盐则是通过晒盐的方式从海水中...……更多
2024-01-20 12:14:00迹象,限制,身体,食盐,摄入量,肾脏
...油。医生点评：虽然鲈鱼不是海鱼，但它却是海鱼很好的替代品。价廉物美、容易购买、DHA含量在淡水鱼中比较高，而且少了重金属蓄积的担忧。黑木耳据史料记载，它是上古时代帝王独享之佳品，具有补气血，软化血管，清除...……更多
2023-11-28 16:39:00黑木,大动,志敏,鲈鱼,黑木耳,清蒸
...值得注意的是，在选择“无糖饮料”“零卡糖”等糖的“替代品”时，仍需控制摄入量。（据新华社） ……更多
2023-05-06 09:17:00膳食,膳食,摄入量,饮料,四川大学,双糖
...建议高血压患者尽量减少酒精摄入，选择低酒精或无酒精替代品，如无酒精啤酒或果汁。通过对以上三种饮品的解析，我们看到，饮食习惯对于高血压患者来说至关重要。合理的饮食选择不仅能够帮助控制血压，还能改善整体健...……更多
2024-01-28 11:29:00血压,浓茶,医生,血压,饮品,高血压
...入量。尝试低盐调味品。市场上现在有许多低盐调味品和替代品，例如低盐酱油、低盐高汤和低盐香料。我们可以尝试使用这些替代品来减少盐的用量，同时保持食物的美味。多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果是天然的食物，它们含...……更多
2023-10-21 11:31:00虚弱,食物,摄入量,调味品,健康,身体
...居高不下，与盐的摄入有密切关系。健康成年人一天摄入食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）的上限最好控制在6克以内，而我国居民的摄入量远高于这一标准。在这种情况下，很多人觉得可以将家中的盐统一换成低钠盐，...……更多
2024-01-18 03:52:00钠盐,钠盐,摄入量,离子,食盐,血压
...，乳糖不耐症的个体需要寻找乳糖减少或不含乳糖的牛奶替代品。豆浆：植物蛋白的宝库豆浆，作为一种由黄豆制成的饮品，不仅是植物蛋白的优质来源，而且富含多种对人体有益的营养素。其营养成分的多样性使其成为日常饮...……更多
2024-03-04 11:09:00豆浆,牛奶,好处,营养,价值,豆浆
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辣椒原产于南美洲，15世纪末哥伦布发现美洲大陆后将其带回欧洲，明代末年传入了中国。如今辣椒在我们的生活中随处可见，不同品种的辣椒可呈现不同的颜色
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我们都知道要多喝奶，不过奶的品类那么多，喝牛奶好还是酸奶好？每天怎么喝才算喝够呢？Part 1：酸奶好，还是牛奶好？我们来比较一下它们的营养成分
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今天我们来说说如何“减油”，说起油多的食物，很多人第一反应是烧烤、油炸食品，其实有种常吃的素菜也是吸油大户。Part 1
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本文转自：中国组织人事报本报拉萨讯 （通讯员 藏组轩）2023年第十二批驻村工作队进驻以来，西藏各级党委定期听取工作汇报
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在女性的身体里，存在着一对相爱相杀激素，它们既互相合作又互相制衡，它们就是女性熟悉的雌激素和孕激素。在女性体内的雌激素和孕激素这两种重要的激素主要是由卵巢合成与分泌
2024-05-24 09:58:00
比较两种类型纤维蛋白溶解剂给药(CDT VS全身)的随机化研究较少。Verstraete等报道，34例患者接受了局部或全身溶栓治疗
2024-05-24 09:51:00
本文转自：德宏团结报本报讯 （通讯员 汪 瑞） 州政协副主席杨杏近日率学习考察组，赴西藏学习考察民族医药资源优势挖掘和民族医药事业发展工作
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今天和您聊聊老人弯腰驼背的事。在我们的印象中，人只要年岁大了，不管年轻时多么腰身挺拔，绝大多数人都会变得弯腰驼背。以致于很多人都觉得这是上了岁数以后的正常现象
2024-05-24 09:53:00
本文转自：西双版纳报群众办理社保“码上缴”业务。 通讯员 自春花/摄本报讯（通讯员 自春花） 近日，勐腊县以勐腊镇曼庄村作为全州首推试点
2024-05-24 10:20:00