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小寒宜养肾、多食“黑”,“冬练三九”要循序渐进
...跌伤。此外,小寒时节仍是流行性感冒(病毒性感冒)、呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等呼吸道疾病的高发时期。老年人外出尤应注意防风防寒保暖,佩戴口罩,避免呼吸道疾病侵袭。心脑血管病患者外...……更多
...。” 疾病预防上,李金辉提醒人们注意以下三点。警惕呼吸道疾病季节变换,尤其是立冬以后,流行性感冒(病毒性感冒)、呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等呼吸道疾病高发,尤其是老年人、儿童等免...……更多
...葭苍苍,白露为霜”。北京老年医院中医科副主任医师李金辉提醒,霜降时节,冷空气频繁,这是一年之中昼夜温差最大的时节,养生亦应有所侧重。“霜降时节也应早睡早起,保持充足睡眠。早起能够使人提前觉醒,精力充沛...……更多
立冬时节如何养生 注意防寒保暖、早睡晚起、适当进补
...拿一科主治医师郭亚婷昨日给出建议。首先,要注意防寒保暖。“以5个部位为主。”郭亚婷说。第一是鼻子,特别是有上呼吸道问题的市民,要注意口鼻防寒,适当佩戴口罩可以防止流感等病毒侵袭;第二,要护肺气,对于厦...……更多
霜降时节防寒防燥最重要
...慎。在这一节气,寒气袭人日猛,人们还应高度注意预防呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病,特别是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病更应引起足够重视。需要提醒的是,补霜降要遵守传统的养生原则,不能一味乱补。...……更多
...帽子有助于减少散热;戴口罩不但可以保暖,还可以防止呼吸道传染病;围巾可以减少颈椎病在冬季的发生;腹部保暖可以减少因寒冷造成的腹痛腹泻等疾病;膝关节的保暖也很重要,不要单纯为了追求美观而过多暴露膝关节;...……更多
小雪时节防寒保暖应当先
...,意味着寒潮和强冷空气活动变多,此时养生要注重防寒保暖。防寒保暖。小雪时节,天气变化非常明显,生活起居方面要做好防寒保暖,及时增添衣物。穿衣的多少要因人而异,对于大部分老年人来说,阳气不如年轻人充盛,...……更多
小雪节气,养生进补有讲究
...安神养志。“这一时节人的许多系统都会出现毛病。比如呼吸道疾病、消化道疾病、关节疾病等慢性病,由于季节变换就容易复发。”江苏省中西医结合医院主任医师、江苏省名中医田耀洲提醒,小雪节气后要注意保暖,保暖的...……更多
小雪话养生|中医为啥推荐此时可多吃黑木耳、黑芝麻等黑色食物?
...气管炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病的患者由于本身呼吸道的防御功能较差,更易受温度影响,极有可能因着凉感冒而导致新病发生或旧病复发。大家外出时要记得穿好防寒保暖的外套,最好佩戴囗罩,避免冷空气从口鼻而...……更多
【小寒话养生】温补阳气,防寒保暖,补肾为先!
...最直接的方法就是早睡晚起,每天多睡一小时。二、合理保暖避寒邪小寒时节,保暖是第一要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。中医认为“寒性凝滞,主收引”,若不能应时增添衣被,就可能使抵抗力下降...……更多
隆冬“三九”到 进补要有道
...,有基础呼吸系统疾病的患者发病率增加,同时也是流感等呼吸道传染病的高发季节,很多人外出喜欢佩戴口罩,这样一方面可以抵御寒冷,同时具有一定的防雾霾、灰尘、避免呼吸道传染病(如流感等)传播的功效。但戴口罩必须口鼻...……更多
冬至时节养肾固精适温补
...皮下脂肪较薄,保暖性很差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,降低抗病能力,导致呼吸道感染,因此,冬至时节,脚部保暖应加强。运动适度。冬至节气万物潜藏,运动养生同样要顺应自然规律,不宜做过...……更多
心力衰竭患者如何安心过冬
...性加重。心衰患者要安心过冬,保暖防感冒是关键。一、呼吸道疾病易致心衰急性加重心力衰竭也称心功能不全,是心血管疾病发展到了严重的阶段,这时心脏的泵血功能衰退,输出血量不能够满足身体代谢的需要,器官和组织...……更多
小寒时节冻到人发抖! 做好“养藏”以免“伤阳”
...科主任中医师朱宏表示,冬日气温低,小寒尤甚,要注意保暖,躲避寒气,做好“养藏”,以免阳气散失。避寒保暖俗话说,“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖”,小寒一般是在“二九”到“三九”的时段,冷空气降温过程频...……更多
...,冬季气温下降,要注意警惕新型冠状病毒感染、流感及呼吸道传染病的发生,市民在日常生活中,注意做好以下几个方面:一、应尽量减少外出,避免长时间在室外工作或活动。二、如需外出应做好防寒保暖工作。三、适当开...……更多
大雪融化后 须知这些健康养生常识
...,雪后注意养生。雪后寒冷,体质弱者免疫力下降易诱发呼吸道疾病专家表示,下雪天的气温很低,老人和儿童等体质较弱者的免疫力下降,呼吸道黏膜抗病能力降低,病原微生物容易侵入,会导致产生呼吸道疾病。冰雪天气里...……更多
寒潮雨雪天气注意防寒保暖
...不必要的户外活动,降低气温骤降带来的危害。注意防范呼吸道疾病。养成良好卫生习惯,勤洗手、多通风、科学佩戴口罩;咳嗽或打喷嚏时掩住口鼻,避免飞沫传播。尽量避免前往人员密集、通风不良的区域;避免与有感冒症...……更多
虽已立春仍未到春 衣食住行要注意
...松,对风寒的抵抗力会有所减弱,容易感邪而致病,引发呼吸道感染,所以此时注意“春捂”是有一定道理的。那么,“春捂”到底要捂哪里?“寒从下起”,很多人习惯减衣时先减去几条裤子。其实,人体下半身的血液循环较...……更多
持续降雪降温,卫健部门提醒:防寒保暖,预防流感
...暖的家庭要提防煤气中毒。注意预防流感。冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节,气温降低有利于流感等病毒的存活和传播。注意个人卫生习惯,勤洗手,室内要勤通风。尽量避免前往人员密集、空气污浊的场所。避免接触出...……更多
...6.2级地震。这么冷的天,当地的人们太难过了。如果不能保暖,就会出现因寒冷导致的疾病。寒冷天气会导致身体各系统受到冲击,包括:1、呼吸系统:持续寒冷后,我们身体免疫力会下降,导致病原体入侵呼吸系统,引起上...……更多
...质量较佳、阳光充足的时间段,尽量躲避早雾,减少诱发呼吸道疾病的机会。医霜降之际,气温骤降,提醒市民朋友,有些应季的高发疾病因引起重视。1.心脑血管疾病气温的变化将会影响到交感神经,身体外周毛细血管收缩,...……更多
健康多壹点丨德州疾控发布11月健康防病提示
...注意防寒保暖,预防心脑血管意外的发生;流行性感冒等呼吸道传染病将进入高发季节,新冠和流感叠加流行的风险大大增加。德州市疾控中心提醒广大市民,本月注意防范新冠病毒感染、流行性感冒、非职业性CO中毒和心脑血...……更多
...时节。“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰,常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病,首先要注意保暖,有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服,外出时可戴口罩,避免寒冷对呼吸道的刺...……更多
...面对寒潮预警,公众要加强自身保暖防护,返程途中谨防呼吸道传染病,避免气温骤降带来的健康危害。返程人员在返程前、后应做到:提前做好返程计划,预留出足够的时间休息,避免过度疲劳,全程做好个人防护。在返程途...……更多
山西省卫健委发布春节期间疫情防控健康提示
...人员跨区域流动和聚集性活动将明显增加,流感、新冠等呼吸道传染病的传播风险随之加大。为保障全省人民度过欢乐祥和、平安健康的春节假期,省防控办温馨提示:一、科学认识乙流。乙流是因感染乙型流感病毒所导致的,...……更多
...,近期,国家卫健委发布相关提示,随着各地陆续入冬,呼吸道疾病进入高发时期,需提醒公众密切关注天气变化,及时增加衣物,防寒保暖,预防感冒。 ……更多
这个男人最需要保护的位置,不要大意,别等到年龄大了去“后悔”
...所以男性朋友一定要做好防寒保暖,同时也要预防感冒和呼吸道感染,因为身体的各个器官都是相连的,如果发生感染的话,也很可能会引起前列腺的不适。 相信很多男性朋友,在平时都可能会有抽烟喝酒的习惯。当然也不只...……更多
冠心病患者要保暖,脑血管疾病有前兆
...天,年老体弱及患有糖尿病、肿瘤等基础疾病的人群感染呼吸道传染病后可能会引起合并症,要注意预防并及时就医;沙尘、融雪剂可能使敏感体质人群患呼吸道过敏性疾病,出现咽痒、鼻塞流涕,咳嗽、喘息等症状,要避免接触过敏...……更多
秋冬锻炼的正确方式
...呼吸方式,采用鼻吸口呼的方式,可有效降低寒冷空气对呼吸道的刺激。在进行持续大强度练习时,要注意控制呼吸节奏,减少由呼吸不畅引起的不适。运动后,如果出汗多,应当及时把汗擦干,换上干燥保暖的衣物,最好戴上...……更多
“豫健”二十四节气丨霜降至,快给鼻子穿件“保暖衣”
...冷的空气吸入鼻腔带来的不仅是舒爽的气息,还会让你的呼吸道极速收敛,从而引发感冒、咽喉炎、急性支气管炎、慢性支气管炎等疾病。河南中医药大学中医学院(仲景学院)副院长刘文礼10月23日,记者采访到了河南中医药...……更多
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