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持续降雪降温,卫健部门提醒:防寒保暖,预防流感

类别:健康 发布时间:2023-12-11 12:09:00 来源:北京商报

北京商报讯(记者 方彬楠 程靓)根据最新的气象资料分析,2023年12月13日-14日仍有降雪天气,12月15日开始有强冷空气活动,届时白天最高气温降至冰点以下,夜间最低气温降至-10℃以下。雪后天气寒冷,北京市卫健委提醒市民做好防寒保暖,注意预防流感。

做好保暖工作。降雪导致气温有所下降,户外体感阴冷,需及时关注天气预报,注意防寒防冻。同时,注意取暖安全,采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。

注意预防流感。冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节,气温降低有利于流感等病毒的存活和传播。注意个人卫生习惯,勤洗手,室内要勤通风。尽量避免前往人员密集、空气污浊的场所。避免接触出现流感样症状的患者。必要时应注意戴口罩,做好保护。此外,世界卫生组织也指出,每年接种流感疫苗是预防流感的最有效方法。

外出加强防范。在降雪降温天气外出时,需要做好相应的防护措施:积雪对设施农业、园林树木等易造成压塌、破坏,请注意防范。道路湿滑,极易出现积雪及道路结冰现象,外出尽量乘坐公共交通工具,少骑自行车或电动车,注意远离、避让车辆,注意安全。

关爱重点人群。老年人、孕产妇、婴幼儿的抵抗力普遍比较弱,尽量在降温天气减少外出。如需外出,要选择中午温度较高的时候。应多穿衣物,特别注意头颈部、腹部与足部保暖。应加强体育锻炼,均衡饮食,提高身体抵抗力。

呵护心脑血管。天气骤然变化,易导致血压升高,血液黏度增高,心脏和大脑负荷加重,从而容易诱发脑卒中等心脑血管疾病。低温天气时,建议心脑血管疾病患者最好不去晨练,温度相对升高时再外出。尽量保持心态平和,保持规律的生活习惯。应坚持遵医嘱服药,控制好血压、血糖及血脂水平,如有不适应及时就医。

做好健康监测。出现发热和急性呼吸道感染等异常症状,根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施,不要带病上学、上班。若病情加重时,戴好口罩及时就医,回家后要认真洗手。有高血压、心脑血管疾病等慢性病患者一定要注意按时服药,关注自身健康状况,如果病情加重要及时就医。

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快照生成时间:2023-12-11 14:45:53

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