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持续降雪降温，卫健部门提醒：防寒保暖，预防流感
北京商报讯（记者 方彬楠 程靓）根据最新的气象资料分析，2023年12月13日-14日仍有降雪天气，12月15日开始有强冷空气活动，届时白天最高气温降至冰点以下，夜间最低气温降至-10℃以下。雪后天气寒冷，北京市卫健委提醒市民做好防寒保暖，注意预防流感。
做好保暖工作。降雪导致气温有所下降，户外体感阴冷，需及时关注天气预报，注意防寒防冻。同时，注意取暖安全，采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。
注意预防流感。冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，气温降低有利于流感等病毒的存活和传播。注意个人卫生习惯，勤洗手，室内要勤通风。尽量避免前往人员密集、空气污浊的场所。避免接触出现流感样症状的患者。必要时应注意戴口罩，做好保护。此外，世界卫生组织也指出，每年接种流感疫苗是预防流感的最有效方法。
外出加强防范。在降雪降温天气外出时，需要做好相应的防护措施：积雪对设施农业、园林树木等易造成压塌、破坏，请注意防范。道路湿滑，极易出现积雪及道路结冰现象，外出尽量乘坐公共交通工具，少骑自行车或电动车，注意远离、避让车辆，注意安全。
关爱重点人群。老年人、孕产妇、婴幼儿的抵抗力普遍比较弱，尽量在降温天气减少外出。如需外出，要选择中午温度较高的时候。应多穿衣物，特别注意头颈部、腹部与足部保暖。应加强体育锻炼，均衡饮食，提高身体抵抗力。
呵护心脑血管。天气骤然变化，易导致血压升高，血液黏度增高，心脏和大脑负荷加重，从而容易诱发脑卒中等心脑血管疾病。低温天气时，建议心脑血管疾病患者最好不去晨练，温度相对升高时再外出。尽量保持心态平和，保持规律的生活习惯。应坚持遵医嘱服药，控制好血压、血糖及血脂水平，如有不适应及时就医。
做好健康监测。出现发热和急性呼吸道感染等异常症状，根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施，不要带病上学、上班。若病情加重时，戴好口罩及时就医，回家后要认真洗手。有高血压、心脑血管疾病等慢性病患者一定要注意按时服药，关注自身健康状况，如果病情加重要及时就医。
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快照生成时间：2023-12-11 14:45:53
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