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...让身体少生病，比如饭前洗手、勤剪指甲、还有上完厕所过后一定要洗手，这些从小到大都牢记于心，甚至已经成为了一个习惯性的动作。不仅是手上的卫生，还有身体的卫生也是需要注意的，就比如洗澡要搓灰，还有就是一定...……更多
2022-12-16 18:34注意事项,事项,建议,学习
...能对每个减肥人士有帮助。减肥的道路虽然很困难，但是重在坚持，只要坚持胜利就在眼前，美丽温柔的身材马上就呈现，加油吧。 ……更多
2022-12-10 18:17脂肪,肌肉,消耗,建议,方法
...食欲不振、体力不支等问题。”欧阳劲光表示，夏季养生重在防暑、祛湿和养阳。在饮食上，应选择清淡、易于消化的食物，多吃甘凉降火、解渴生津的蔬果，如西红柿、豆芽、桃子和莲藕等，它们不仅能够解暑，还能为身体补...……更多
2024-08-05 17:45:00养生,专家解读,小叶,袜子,秘诀,中医
...积极运动的好习惯。不过需特别关注的一点是，在刚进食过后是不宜立刻进行体育运动的。大家千万不要因“饭后百步走，活到九十九”这句俗语而选择饭后立刻进行走路锻炼。因为在进食刚结束时，人体的血液循环需向胃部集...……更多
2024-11-13 08:58:00肠胃,不好,保养,关键,肠胃,功能
...不妨尝试下面的菜谱，用虾仁来制作一道美味的白灼虾。做法：
1.准备适量的新鲜虾，剪去虾须、虾腿和虾枪，去除黑色的虾囊，并用牙签挑出虾线后，清洗干净，这样可以保持虾肉的完整性，防止鲜味流失。2.在锅中烧开水，...……更多
2023-12-05 06:02:00补钙,鱼肉,脑力,中老年人,鱼肉,虾仁
...还含有丰富的维生素和蛋白质，有助于提高身体免疫力。做法：将黑豆浸泡一小时后煮熟，加入适量红糖即可。桂圆红枣糯米粥桂圆红枣糯米粥具有补血养心、安神益智的作用。桂圆和红枣都具有补气血的功效，而糯米则能够暖...……更多
2023-12-14 16:25:00寒气,子宫,阶段,帮助,女性,子宫
...渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，因此霜降过后保暖至关重要，同时霜降过后也是进补的最佳时节。“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些...……更多
2023-01-06 23:31:00时节,过后,保暖,玉兰片,玉兰,人参
...，还能美容养颜。主要食材：雪梨、银耳、冰糖、水具体做法：银耳提前泡发，撕成小片。雪梨去皮去核，切成块。将银耳、雪梨和适量水放入锅中，煮沸后转小火慢炖。待银耳煮至软糯，加入冰糖调味即可。推荐食谱二：蜂蜜...……更多
2024-01-08 09:15:00止咳,肺部,救星,错过,食物,梭子蟹
...南瓜推荐食谱：炒香芋南瓜食材：南瓜、蒜头、盐、蚝油做法：1、香芋南瓜洗净，去皮后切成薄片。蒜头拍碎，备用。2、锅烧热，加入适量油。放入拍碎的蒜头，小火爆香。加入切好的香芋南瓜片，大火快速翻炒至南瓜变色。...……更多
2024-07-16 10:50:00秋冬,食物,建议,小米,牛腩,山药
...部伤口受压后可能会使创面进一步扩大，污染创面。正确做法：意外发生后，先保持镇定，试着目测一下视力，若视力无明显影响，即使眼部不痛，也要到医院眼科检查一下；如果感觉有异物进入眼睛时，可用常规的消炎或抗菌...……更多
2023-01-19 09:15:00妙招,问题,健康,身体,长时,爆竹
...然保持适当的水分摄入对健康至关重要，但中老年人晚餐过后应避免大量饮水。过多的水分摄入不仅可能增加夜间尿频，影响睡眠质量，还可能对心脏功能造成额外负担，特别是对于那些已经有心脏疾病或肾功能不全的中老年人...……更多
2024-04-05 17:51:00老人家,晚餐,晚饭,毛病,不好,老人
...、脾胃虚寒的人都会有哪几种明显特征？1、胃痛遇寒则重在我国传统医学的理论中，“脾”与“胃”是分不开的，如果脾胃虚寒的话，一旦天气变冷，或者是吃了生冷的食物之后，就会出现胃痛的情况，而胃痛通常都是绵绵不...……更多
2024-08-07 06:39:00脾胃,太虚,内伤,特征,脾胃,虚寒
...简单的清炖、烩煮就好，清香美味，正适合春季吃。推荐做法：【虾仁烩豆腐】食材：嫩豆腐、大虾、玉米粒、青豆、咸鸭蛋1、嫩豆腐冲洗后切块，放淡盐水里泡十分再捞出。
2、虾剥去虾头和虾壳留虾尾，虾开背后挑出虾线...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...：鸡蛋两枚、清水适量、盐一小撮、酱油少量、麻油少量做法：1、鸡蛋两枚敲开，加入常温的清水，我个人喜欢蛋液和清水1:1.5，也就是说两枚鸡蛋约150毫升水，大家可以根据自己的口感偏好调整；2、加入少量盐，然后调匀；...……更多
2024-10-10 09:42:00营养滋补,中老年人,滋补,蛋白,食物,营养
...、鸡精、胡椒粉、香油、食用油适量。
【粉蒸地栗子的做法】：第一步：首先带戴一双一次性手套，然后将地栗子的皮削掉，接着再把地栗子冲洗干净，最后再把地栗子切成2厘米左右的块状备用。第二步：将切好的地栗子放入...……更多
2023-10-19 19:53:00栗子,身体,建议,栗子,鸡精,碱性
...：韭菜1把，猪血1块，红椒1个，盐，生抽，味极鲜，葱姜做法：1清洗韭菜，去掉灰尘，冲洗干净，沥干水分，切段，备用。2猪血冲洗，切薄块，备用。3葱姜切好，红椒切好。4锅里放油，爆香葱姜，放进猪血块，大火翻炒一下...……更多
2024-04-24 12:39:00之本,长寿,阳气,精神,建议,男人
...多梦，反而睡眠状态较差。因此，程昭昭建议，科学补觉重在“睡得轻松、醒得自然”。“如果此前熬夜严重，第二天一觉就能睡到中午或下午，这种补觉是有效的；但如果只睡一小会儿就醒了，这时不应再反复补觉，可利用中...……更多
2024-10-02 18:36:00多科,贴士,健康,小叶,长假,国庆
...快，越来越多的人选择不吃晚餐以达到减肥的目的。这一做法在一段时间内确实能让体重有所下降，但长期如此是否对健康有害呢？医生表示，长期不吃晚餐的人，除了变瘦，还可能改善以下三个问题。本文将详细分析这一现象...……更多
2024-01-14 10:38:00晚餐,三个,问题,晚餐,胃肠,血糖
秋季养生，重在平衡阴阳。虽然天地的阴阳在秋分时节达到了平衡，但很多人身体内的阴阳还没有平衡。《黄帝内经》建议“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。早起可顺应阳气舒长，早卧可顺应阴精收藏，身体协调统一。秋季...……更多
2023-10-13 15:02:00穴位,食物,两个,健康,鱼际,大鱼际
...做，健康好吃，冬天可以多安排。
一、南瓜蒸百合红枣做法：南瓜去掉外皮、去掉内瓤，冲洗一下，切成小块，放进盘内摆好。新鲜百合分成小片，清洗干净，沥干水分。红枣洗净。接着将百合、红枣放在南瓜上，随意摆放就...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...晋特别提醒，养生并不在于盲目追求昂贵的中药材，而是重在根据体质特点，选择适合自己的食物，合理搭配。最好的药房是厨房年夜饭桌上摆满山珍海味，人们难免会放纵一下，而如果没有控制好量，就可能导致消化不良、肠...……更多
2025-01-26 14:48:00食物,杏仁,同源,药膳,燥热,调味品
...给孩子吃，免疫力强身体棒。一、大葱（抗菌消炎）推荐做法：大葱炒鸡蛋准备鸡蛋、大葱、食盐、生抽、胡椒粉、食用油。1、大葱剥洗干净，切成斜片备用。碗里打2个鸡蛋，加入适量食盐、胡椒粉，用筷子搅拌均匀。炒锅烧...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...口，而且具有多重健康功效，是冬季理想的食材。魔芋的做法推荐1.魔芋炒鸡丝：魔芋豆腐切成薄片、细条，锅中焯水后控干备用。鸡脯肉切丝，调味后炒至熟，加入配料炒匀。最后加入魔芋丝翻炒均匀，加入料汁和红椒丝焯至...……更多
2023-11-27 06:30:00鸡丝,魔芋,口感,魔芋,营养,切成
...味道堪称经典，香辣中带着清爽，每一口都滋味十足，吃过后就让人念念不忘，一起来看看它的做法吧！增强免疫力青椒中有丰富的维生素C、胡萝卜素，以及辣椒素，都是比较强的抗氧化物，可以帮助宝宝提高免疫力，还可以...……更多
2024-08-04 11:15:00香辣,易上,米饭,香味,青椒,维生素
...霜降的到来似乎在宣告着，冬天的前奏已悄然开启。霜降过后，秋风萧瑟，这个时期，早晚温差增大，地面上开始出现霜冻现象。那么，可以采取哪些方法帮助我们抵御即将到来的寒冬？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽...……更多
2024-10-24 07:29:00节气,养生,指南,养生,艾灸,保暖
...为大家推荐 8 种适合中老年人常吃的食物，并附上详细的做法，让您轻松享受美味与健康。黄酒煮鸡食材：老母鸡 1只（约1.5-2kg）；生姜 5-6片；大葱 2根；料酒 2大勺；黄酒 200ml；红枣 8-10颗；枸杞 适量；细盐 适量；白胡椒粉 ...……更多
2024-12-02 14:06:00中老年人,补钙,免疫力,免疫,食物,建议
...、大蒜素、辣素等活性物质，有消炎、杀菌的作用。推荐做法：【糖蒜】准备大蒜、冰糖、米醋。1、玻璃瓶提前用开水烫一下，洗干净后晾干水分。大蒜剥掉外皮，只留最里面那层，用淡盐水浸泡一个晚上，捞出沥干水分，把...……更多
2023-12-30 06:22:00青霉素,免疫力,免疫,建议,生抽,蒜薹
...促进健康的理想选择。
主要食材：桂花蜜、山楂片具体做法：山楂片洗净，用清水浸泡一小时，去除多余的酸味。将泡软的山楂片放入锅中，加水，小火煮至山楂软烂。加桂花蜜，煮沸后转小火，慢炖10分钟，让桂花的香气充...……更多
2024-06-17 15:35:00道菜,建议,女人,冬瓜,小火,山楂
...亚硝酸盐，这个含量比肉类里更多，并且如果是已经烹饪过后的蔬菜，其含有的一些营养物质，比如维生素，也会大量流失，所以对于新鲜的蔬菜来说，建议按量购买，吃一次买一次，吃多少买多少，真的剩下的话还是建议倒掉...……更多
2024-08-05 06:07:00冰箱,诱因,癌症,食物,冰箱,放进
...起来看看吧。第一种，鱼肉推荐菜谱【鲳鱼炖萝卜】具体做法：1、鲳鱼处理好后两面改上花刀方便入味。2、然后把萝卜洗净去皮切成片，提前用水焯一遍，方便快速熟透。3、锅中热油，倒入鲳鱼两面煎至金黄，再下入葱姜炒香...……更多
2023-12-23 06:09:00孩子,脑袋,食物,同时,身体,健康
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每年2月最后一天是国际罕见病日，旨在提高公众对罕见病的关注和认识，今年的主题是“More than you can imagine”
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