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尊敬的读者朋友们，你是否常常感到失眠多梦、抽筋脚麻，身体疲惫却无法恢复精神？这些看似小问题，其实可能是身体发出的一个重要信号——肝血亏虚。今天，我们将为你揭开这个问题的秘密，并提供一个简单易行的“回...……更多
2024-04-01 11:28:00血亏,多梦,血亏,多梦,身体,症状
...质蛋白和维生素a，有改善视疲劳，舒缓神经，缓解失眠多梦的功效。龟肉的功效与作用龟性味甘、酸、平，所含的营养物质包括蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B1、B2、胶质等营养成分，是一种很滋补的肉类，适量食用龟肉，对身...……更多
2024-04-06 13:31:00功效,作用,营养,功效,滋补,作用
...果、香蕉、梨、豆浆、大枣这些食物都有助于睡眠，失眠多梦可以多吃这些食物。葡萄酒也有很好的催眠作用，若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。龙眼是属于一种滋补健脑的食品，比较适合因为长期...……更多
2024-02-16 14:32:00多梦,食物,可导,多梦,牛奶,睡眠
...可以除湿去热。3、患有多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染的人4、便秘很严重的人，可以帮助通便排便，保持大便通畅，排出体内毒素。 ……更多
2024-02-20 06:02:00龟苓膏,好处,龟苓膏,生殖,湿气,皮肤
...扩散，甚至引起偏头痛等知觉过敏症状，以及晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等由于受眼疲劳影响所产生的中枢和植物神经失调的表现，或感觉字迹重叠或串行，再看前面的物体，若即若离，浮动不...……更多
2024-04-01 14:58:00八大处,石景山,石景,眼病,中西医,针灸
本文转自：株洲日报失眠、多梦、夜间打鼾……市三医院睡眠医学科 医生来支招躺在床上翻来覆去，辗转反侧，头脑却异常清醒；刚有睡意就想上厕所，反反复复，烦躁不安；半夜鼾声轰隆，白天随时随地打瞌睡，影响家人又...……更多
2024-03-15 07:17:00医学科,睡眠,医生,医学,医院,睡眠
...恨不得立刻躺在沙发上不挪窝。如果夜间再失眠或是早醒多梦，第二天就会显得疲惫不堪、缺乏活力。若是在下班后感到肌肉酸痛、关节不灵活，那不妨按照自己的体能规划一次夜跑，让骨骼肌和关节软骨充分进行活动，这样不...……更多
2024-03-13 11:39:00一个月后,惊喜,能力,朋友,朋友,精神
...作30~40分钟时，要适当活动颈椎和四肢。睡眠时注意调整枕头高度，平卧时不可过高，使颈部过屈，侧卧时不可过低，枕头高度宜与肩宽相平。此外，颈椎病治疗结束后，虽然病症消失，但也不能掉以轻心，要积极锻炼，可以通...……更多
2024-03-15 11:18:00颈椎病,颈椎,护理,中医,颈椎,颈椎病
...案——药枕。是的，您没听错，一个充满天然草药香气的枕头，不仅能够带来香甜的梦境，还能助您轻松入睡。中医眼中的夜晚辗转：揭秘失眠的古老智慧在中医的世界观中，失眠并非仅是一种简单的睡眠障碍，而是身体内部平...……更多
2024-01-27 11:17:00药枕,中药,中医,关键,药枕,药材
...可。功效：滋阴润肺、养心安神，适用于神经衰弱、失眠多梦、免疫力低等症状。人参西洋参灵芝炖鸽汤：原料：鸽肉、人参、西洋参、灵芝、枸杞、姜片、盐。制作方法：将清洗干净的鸽肉、人参、西洋参和灵芝放入锅中，加...……更多
2024-02-05 10:22:00新天,新天地,养生,老百姓,饮食,西洋
...孕期一样，采取趴着的姿势改善肺部不适症状。准备3-4个枕头，头部、胸部、髋部、脚各放一个，调整舒适的位置随意趴着。2、孕中晚期的孕妈：可采用大侧卧位趴随着孕周增大，孕肚也突出明显，可以采用改良的新冠趴，即...……更多
2023-01-10 08:33:00孕妇,宝宝,影响,孕妇,枕头,姿势
今天聊聊比较特别的中药-蜂房。这也是一味攻毒杀虫类的中药。蜂房，大家还是比较熟悉的，这边主要指的是马蜂、胡蜂、异腹胡蜂的巢穴。在我国境内各地均有分布，南方比北方数量更多，质量更优。野生的药用价值更高。...……更多
2023-12-08 16:51:00蜂房,一味,中药,蜂房,治疗,牙痛
...标本均治，取效迅捷。案二Z先生，男，35岁。基本情况：多梦、后半夜易醒2-3次数年，常做很紧张的梦，如赶火车、赶飞机却赶不上之类，寐时磨牙，偶尔挠头;2.颈、肩、腰酸痛，偶尔胸闷，手脚尾凉;3.左侧精索静脉曲张(从小...……更多
2024-03-14 16:11:00医师,中医,这是,调治,睡眠,中医
...，同时也增加了医家的治疗难度。但今天要跟大家分享的一味药材，它虽然只是路边常见的野草，却能针对湿气的治疗，发挥很好地效果，轻轻松松就能将体内的湿气祛除，这味中药就是车前子。虽然车前子在路边看着毫不起眼...……更多
2024-02-29 13:40:00肝火,湿气,一味,奇妙,中药,湿气
...外，黄芪和当归搭配泡水喝还可以改善睡眠质量，失眠、多梦、易醒等睡眠问题不仅影响身体健康，还会影响情绪，而黄芪和当归的搭配可以帮助我们有效改善睡眠问题。黄芪+丹参黄芪和丹参被誉为“天作之合”，当它们搭配...……更多
2023-10-06 11:56:00长时,黄芪,剂量,副作用,医生,黄芪
...肤干燥、唇干口燥、眼干鼻干等；烦躁不宁，易怒、失眠多梦、心烦口渴等；手脚发热，常感到手脚心发热等；腰膝酸软，肌肉无力、腰酸膝软等；口干咽燥，舌质红少苔、咽喉干燥等。这些症状表明了阴虚体质的特点，也需要...……更多
2024-01-19 06:23:00体质,中医,饮食,专家,体质,阴气
...起到益气养阴、清肝明目的作用，可以缓解潮热、失眠、多梦、焦虑、五心烦热，或眼干、口干等一些症状。07如何挑选优质的西洋参？观察外观：西洋参的外观应该具有均匀的颜色、形状和质地，避免选择外观异常、泛黄或有...……更多
2023-10-05 19:59:00西洋,西洋参,副作用,西洋,西洋参,作用
...么病都可能得。气血亏虚的主要表现就是倦怠少言、失眠多梦、体力差、容易出汗等，就算是在冬季，稍微运动就会导致手脚多汗的情况。
3脾胃虚弱很多人手脚出汗可能跟脾胃功能受损有关。如果脾胃虚弱，会出现湿气堆积的...……更多
2024-03-19 11:40:00手脚,背后,原因,脾胃,气血,手脚
...之后，直接把橘子皮扔掉，真实太可惜了，不如晒干后做枕头吧。橘子皮做的枕头要经常更换，第一是容易受潮发霉，这样的话对身体有害，再者时间长了气味也会变淡，失去原本的功效，所以这样的枕头应该经常晒一晒，或者...……更多
2023-12-20 09:43:00颈椎,枕头,血管,长时,橘子,枕头
有这么一味中药，它能补气养阴，健脾胃，滋补肺肾，还能提高学习记忆力，延缓衰老，乌白发。对人体最重要的精、气、血都能补益，它就是不受重视的中药黄精。黄精与人参、灵芝、茯神共称中医“四大仙草”，古籍《博...……更多
2024-02-10 18:27:00抗衰老,滋补,记忆力,一味,中药,记忆
...，自古以来就有许多神奇的中药为人们所传颂。其中，有一味被誉为“上润肺脏、中调脾脏、下滋肾脏”的中药，备受瞩目。那么，这究竟是哪一味中药呢？它的功效又有多惊人呢？接下来，就让我们一起揭开它的神秘面纱吧！...……更多
2024-01-20 11:11:00肺脏,脾脏,肾脏,一味,中药,食用
...瓤，洗干净后切成粗条，和食指粗细就差不多了。2、锅里加入适量清水烧开，放入南瓜条蒸5分钟，断生后取出，把南瓜条沥干，加入一勺淀粉翻拌均匀，让每根南瓜条都裹上一层淀粉，这样炸出来才酥脆。3、起锅加油烧热，六...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
本文转自：恩施日报全媒体记者 焦国斌 通讯员 谭元敏 向 峰廪君故里，诗画水布垭。宋朝开始，巴东县水布垭镇就种植中药材。如今，水布垭镇中药材种植面积4万余亩，总产值超5亿元。进入3月，水布垭镇龙坪村七组数千亩天...……更多
2024-03-19 15:59:00一味,产业,天麻,坪村,中药材,水布垭
...肝郁化火还会引起情急易怒、脾气暴躁、胸胁胀满、失眠多梦等问题，由此可见，肝郁是导致肝脏问题的关键，所以疏肝理气就显得尤为重要，我们可以参考香附泡水喝，香附具有行气、理气、解郁的特点，可以疏肝解郁。3.解...……更多
2024-04-09 11:27:00肝火,妙招,肝脏,肝火,大肠,问题
...头痛头晕、目赤耳鸣、口干口苦、食欲减退、心神不宁、多梦、便秘等。对于春日养生调理睡眠问题，中医助眠有三部曲，分别是：平衡火罐、耳部刮痧、中药足浴。平衡火罐疗法是综合多种拔罐手法，刺激人体督脉、足太阳膀...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...眠，主要表现为入睡困难，即便是入睡之后也易出现失眠多梦，因为长时间睡眠不足，女性皮肤会变得越来越粗糙、脸色暗黄。栀子大黄汤组方：栀子、大黄、枳实、豆豉。方解：栀子药味苦性寒。归心、肺、三焦经。有护肝利...……更多
2024-03-13 12:37:00方子,肝气,症状,栀子,消化道,大黄
...器官、功能上的病症，但出现精神不振、反应迟钝、失眠多梦、记忆力减退、烦躁、焦虑、易受惊吓等；生理上表现为疲劳、乏力，活动时气短、出汗等人群。4.病后、术后、产后的调理：膏方不仅营养丰富，而且容易吸收，又...……更多
2023-10-27 18:18:00新泰市,新泰,第十届,养生,文化,中医
本文转自：人民日报客户端张文豪时下，河南省许昌市鄢陵县彭店镇蒋庄村双洎河两岸，200多亩的元胡铺满整片田地，犹如一片绿色海洋，长势格外喜人。早上六七点钟，便有村民们铲除杂草、浇水施肥，田间地头一派农忙景...……更多
2024-04-12 12:37:00鄢陵县,店镇,鄢陵,许昌市,许昌,一味
...肝病中的火热病症，中医用药上基本上都是偏寒凉的。有一味药材，可以说它是中药界里天然的消炎药，云贵川百姓的餐桌也比较常见，它就是鱼腥草，也叫折耳根。《本草纲目》里面记载鱼腥草：“散热毒痈肿，疮痔脱肛，断...……更多
2024-03-15 10:39:00之火,三焦,消炎药,肝癌,消炎,一味
...、改善夜盲症有着显著的作用。对于那些经常熬夜、失眠多梦的朋友来说，猪肝更是一道不可多得的补品，它能帮助缓解疲劳、提升睡眠质量。所以说，虽然猪肉在我们的生活中无处不在，但如果你想要更全面地补充营养，提升...……更多
2024-03-22 14:33:00多梦,东西,最好,猪肝,蒜蓉,营养
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在宁夏这片充满风土人情的土地上，腌制洋姜与地溜子不仅是传承千年的美食技艺，更是当地人日常生活中不可或缺的一部分。今天，我们为您带来了一份详尽的腌制秘籍
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