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...睡眠质量下降、半夜时分惊醒。4.更年期综合征经常半夜醒来的中年女性朋友，还有可能是进入到了更年期阶段。更年期是较为笼统的说法，在此时间段的女性由于自身雌激素、孕激素分泌量降低，再加上其他生理结构的退行性...……更多
2024-06-30 09:28:00睡眠,不好,有关,质量,效率,睡眠
...关键，但如果你发现自己难以入睡、睡眠浅或容易在夜间醒来，这可能与肝脏的解毒能力下降有关。肝脏在夜间尤为活跃，负责清除体内的代谢废物和毒素。然而，当肝脏受损时，其解毒效率会降低，导致体内毒素积累，进而影...……更多
2024-07-23 15:09:00肝病,迹象,信号,肝脏,睡眠,疾病
中医视角：破解凌晨三四点醒来的秘密凌晨三四点，大多数人还在梦乡中，但对于一些人来说，这个时刻却常常是他们夜生活的结束；如果你也是其中一员，那么你可能会好奇，为什么自己总是在这个时候醒来呢？今天，我们...……更多
2024-04-25 14:53:00中医,情况,睡眠,张先,中医,生活
...，保证8小时的卧床和睡眠时间。
睡觉时总在清晨3、4点醒来，医生直言：或与4个疾病有关，别无视1.肺功用异常夜晚是各个器官停止自我修复的时分，肺部是半夜3点到5点的时间段排毒。假如总是在这个时间段醒来，很可能是...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...增长，许多人都面临着一个共同的问题：睡眠时间减少，醒来的时间提前。根据2022中国睡眠研究报告显示，2021年我国居民的平均睡眠时长为7.06小时，而老年人的睡眠问题更为严重。报告指出，42%的老年人入睡时间超过半小时，...……更多
2024-07-13 06:41:00时间,老年人,睡眠,醒来,问题,老年人
...的，经过半天的工作，身体会感到疲乏，中午午睡一会后醒来有的人会感精神抖擞，疲惫全无，但是有的人可能会感觉全身疲惫不堪，头脑发蒙，有时出现肚子胀、打嗝的问题，出现这些问题可能就是你的午觉没睡对。1、午睡...……更多
2023-01-30 21:11:00建议,影响,健康,睡眠,颈椎,身体
...者仅仅是年龄增长的一个自然现象。但实际上，夜间突然醒来，感到嘴巴干且苦，可能是身体在向我们发出的一个警告信号。可能的原因：半夜醒来口干口苦背后的真相当夜晚安静下来，身体却突然从睡梦中惊醒，伴随着口干口...……更多
2023-12-18 13:47:00糖尿,高血糖,口苦,症状,糖尿病,水平
...月患上抑郁，麻醉疗法效果明显“凌晨1点半躺下，2点半醒来一次，3点醒来一次，4点醒来一次……”写了一周“睡眠日记”才发现自己每天睡眠不足两小时，提起连续失眠的3个月，90后姑娘小吴瞬间“破防”了。3月21日是世界...……更多
2024-03-22 14:50:00效果明显,麻醉,疗法,睡眠,原因,效果
...间不起夜。或者起夜小于两次，没有从梦中惊醒的情况，醒来以后会很快忘记梦境。另外，还需起床容易。早晨起床后精力充沛、精神好，白天不觉困倦，头脑清晰，工作效率高。然而，在现实生活中，很多人的睡眠可能出现这...……更多
2023-11-13 09:05:00睡眠,不好,怎么办,睡眠,时间,长时
...晚凌晨4点“自然醒”，就应该引起高度警惕了，尤其是醒来之后无法继续入睡的人群，最好能及时去医院做一下检查，只有这样才能了解具体情况。为什么半夜醒来后睡不着？对于绝大多数中老年人来讲，随着年龄不断增长睡...……更多
2024-06-24 20:37:00男性,身体,问题,男性,睡眠,问题
...的现象。1、尿液颜色宛如浓茶一般；2、经常凌晨1—3点醒来；3、长时间的频繁无力；4、脸色蜡黄、容易长斑长痘痘；5、出现肝掌、蜘蛛痣；6、控制不住情绪、易发怒。喝酒之后，几乎所有的酒精都是由肝脏分解代谢的。饮酒...……更多
2023-11-12 06:32:00肝脏,睡眠,不好,肝脏,肝功,肝功能
...上躺在床上，一闭眼就进入了甜美的梦乡，但是半夜突然醒来，然后再也睡不着了？你翻来覆去，数绵羊，喝牛奶，听轻音乐，但都无济于事，只能眼睁睁地看着天亮？如果你经常遇到这样的情况，那么你可能患了一种叫做“早...……更多
2024-05-30 15:00:00绝招,医生,睡眠,环境,因素,人体
...子外面，有助于维持一个舒适的睡眠环境，避免因过热而醒来。
此外，从中医的角度来看，脚部与人体健康有着密切的关系。将脚部暴露在被子外面，有助于促进身体的阴阳平衡和气血流通，有助于身体健康。03睡觉时，脚露...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
半夜经常醒来而且是下半夜有可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议白天尽量少睡一点，多活动，晚上困了再上床睡觉。睡前要避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。然后要规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。另外饮...……更多
2024-02-12 10:31:00醒来,怎么办,睡眠,质量,神助,食物
...某种疾病，所以必定要注意这种现象。深夜突然口干舌燥醒来，这是身体缺水的体现吗？事实上，在炎热的夏天，许多人会有深夜的滋味，这是因为白天因为高温，导致身体水分过度丢失，这是一种正常的生理现象。根据相关研...……更多
2024-03-27 17:51:00症状,信号,医生,身体,糖尿,水分
...时间才能进入深度睡眠状态。(二)睡眠维持障碍。在夜间醒来后难以重新入睡，或者频繁醒来影响整夜的睡眠质量。(三)早醒。在早晨提前醒来，并且难以再次入睡，导致夜间总的睡眠时间减少。(四)白天疲劳。由于失眠引起的睡...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...凯利在睡梦中买了很多匪夷所思的东西。2010年，凯利一醒来就收到一个塑料的篮球架，这是她在网上订购的，花费100英镑；随后，她还发现自己买了数百颗Haribo 糖果、大量油漆、儿童的游乐场、2个大件冰箱、桌子、小件的盐和...……更多
2024-06-07 10:10:00梦游症,英国,睡梦,醒来,女子,疯狂
每日商报讯 几周前，丁女士一觉醒来发现自己的嘴巴歪了，还动弹不得。她急匆匆赶往市级医院就诊，确诊为面瘫，需要接受治疗。接下来一周，每天家里、医院来来回回地奔波，很是操劳。为了后续治疗方便，丁女士转诊至...……更多
2023-12-05 06:58:00面瘫,时段,嘴巴,醒来,中医,面瘫
...总是起不来呢？研究者调查发现，最常见的原因是“无法醒来/太累了”。毕竟每天上班已经让人精疲力竭，晚上说不定还要加个班、熬个夜，我们的身体和大脑早就超负荷运转了，区区几个小时根本睡不够。其次是躺在被窝里...……更多
2024-04-22 01:17:00闹钟,闹钟,睡眠,研究,时间,状态
作为父母，都经历过孩子在夜间惊醒哭闹的时刻。那种被哭声惊醒的无奈，以及哄孩子入睡的疲惫，成为了生活的一部分。孩子夜间惊醒哭闹可能与生理需求有关，如饥饿、尿布湿润、身体不适等。此外，气温过高或过低、做...……更多
2024-08-06 10:44:00醒来,眼睛,女子,孩子,猫咪,孩子
...息习惯，这样可以提高自己的睡眠质量，但是这些人大多醒来的时间是早上7-8点左右。在这个时间段里，身体已经做好了，充分的休息，拥有饱满的精神去工作，同时还会让体内的内分泌长期处于稳定的状态。但是在生活中并不...……更多
2023-01-12 23:11:00自然,醒来,睡眠,质量,身体,时间
...，其实一般来说在凌晨三四点钟的时候醒是正常的。但是醒来之后应该也会立刻睡着。如果醒来之后很难睡着的话，可能和这四种疾病有关。其实大多数患有抑郁症的患者，在患病前期的时候都可能会出现失眠这种情况。不仅会...……更多
2024-01-26 10:30:00病症,醒来,有关,睡眠,情况,时候
...专业医生的协助显得尤为重要。01睡觉时总在清晨3、4点醒来，医生：通常提示4个问题，要惹起注重经常在清晨3、4点醒来，且难以再次入睡，这种现象在临床上被称为早醒。这种状况常常与年龄增长和褪黑素减少等生理变化有...……更多
2024-02-20 10:30:00醒来,提示,医生,问题,睡眠,影响
...息规律、生活健康的人，那的确会在每天差不多同一时间醒来，可能不同季节之间会有些微差异，不过总体来说还是稳定的。生物钟会受到光照时间、咖啡因、饮食以及锻炼等等因素的影响，以一种非常精妙又复杂的过程调整着...……更多
2023-02-04 10:58:00闹钟,醒来,能力,生物钟,基因,生物
...，有为生活奔波的人们，熬夜也是经常的事情。一、半夜醒来睡不着，怎么回事？1、肝火太旺我们晚上睡不着也可能与我们的火气有关系，特别是肝，这会导致我们睡眠质量降低，甚至也是睡不着，而且这是一个死循环，对我...……更多
2023-01-04 20:20:00一文,回事,答案,睡眠,身体,影响
...，我们纷纷踏入梦乡，有的人夜夜与梦境相伴，次日清晨醒来时，脑海中还残留着梦中的片段；而有的人似乎总是一觉到天明，从未感知到梦境的斑斓。于是，一个饶有趣味的问题浮出水面：究竟每晚都做梦的人和从来不做梦的...……更多
2024-05-08 11:20:00睡眠,质量,睡眠,梦境,质量,醒来
...，如果有三种异常表现，可能是身体在向你“求救”早上醒来——头晕晚上睡不着，早上起不来，好不容易起床去上班，一整天都是感觉头部昏昏沉沉的，长期如此对于人的工作和生活都会造成极大的影响，正常我们在早上起床...……更多
2024-07-31 12:33:00求救,身体,身体,情况,蜂蜜,枸杞
...眠时间为7—9小时，睡眠时间不规律，包括入睡、持续和醒来时间不规律，也会增加高血压风险。和入睡时间规律（入睡时间变化≤30分钟）的参与者相比，入睡时间变化为31—60分钟、61—90分钟和＞90分钟的人，患高血压的风险...……更多
2024-01-08 10:40:00高血压,睡眠,高血压,时间,风险,参与者
...然，除了失眠问题，许多人在平时还会有凌晨三四点异常醒来的情况。这种醒来往往让人难以再次入睡，那么这种凌晨三四点醒来的现象究竟是怎么回事呢？下面，我们将具体分析一下。01保证优质睡眠对身体有哪些好处？提高...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...复功能的时间。然而，如果你发现自己在这个时间段总是醒来，可能就需要关注一下了。一、医生表示：这种情况通常提示四种疾病，别忽视1、抑郁症抑郁症是一种常见的精神障碍，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失和思考困...……更多
2023-11-15 11:34:00提示,疾病,医生,情况,睡眠,综合症
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刘昌艺，主任医师，毕业于北京中医药大学，“京城小儿王”刘弼臣之子。现任北京中医药学会儿科专业委员会委员、兼任国家中药管理局中医药传媒网客座教授
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为进一步弘扬中医文化，丰富居民中医养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，帮助社区居民树立正确的健康意识，8月8日药王传中医院在银座好望角广场南侧开展“送健康爱心义诊”公益活动
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10年，是一道历史的印迹，见证着一个企业风雨兼程，砥砺前行，稳健发展的速度；10年，是一段跨越的里程，丈量着一个企业与时俱进
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