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...果茶】另一款适合冬季的桂圆食谱是桂圆大枣苹果果茶。这是一款富含多种维生素和矿物质的饮品，不仅能提供足够的能量，还有助于保持肌肤的水分平衡。这款果茶酸甜可口，既能取暖又能补充水分，是冬季保健的好帮手。准...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...囊小结石、胆囊壁毛糙,但因为没有肝胆方面症状,就没当回事。吕洪清主任综合分析病情,认为失眠的麻烦正是由肝胆的“小”问题引起来的!李阿姨感到奇怪,肝胆结石明明是消化系统的问题,为什么会影响着睡眠和心脏呢?吕主任...……更多
2024-01-30 01:19:00肝胆,麻烦,问题,肝胆,心脏,症状
...大的癌症患者，在秋冬季节更容易出现肩颈酸痛的症状。这是由于此类癌症的治疗可能会影响到上半身的气血循环，加上秋冬寒冷的气候因素，使得疼痛症状更为明显。肩颈酸痛，有碍康复肩颈酸痛，不仅会降低患者的日常活动...……更多
2023-10-17 17:26:00无忧,养护,肿瘤,秋冬,患者,患者
...受着睡眠质量不好的困扰，经常在凌晨四五点钟的时候就醒来，非常让人困扰。为什么会总是凌晨在四五点钟的时候醒来呢？接下来就让我们一起来了解一下。随着社会的发展，生活节奏的加快，人们在职场上的竞争强度也越来...……更多
2023-12-20 09:40:00醒来,烦恼,睡眠,醒来,状态,压力
...会感觉到饿，它会慢慢消耗食物和脂肪，等到第二天早上醒来，再吃上一个舒服的早餐，这就能有效预防脂肪的堆积，那在睡前，我们要避免这3件事。
现在已经有很多人习惯了在睡前玩手机，本来是很想睡了，躺到床上掏出手...……更多
2023-12-25 10:43:00脂肪,减肥,脂肪,葛根,身体,减肥
最近在网上看到一句话：晚上10点就困，早上五点醒来，这是衰老的标志！看到这句话的时候，不是特别开心。因为现阶段，突然就熬不了夜，一到晚上九点多，就开始有些迷糊。一到十点，真的就雷打不动的想要睡觉。而每天...……更多
2023-11-09 17:51:00好处,身体,还是,时间,衰老,作息
...。当气血不足时，面部的血液供应减少，导致面色苍白。这是因为气血不足无法满足皮肤细胞的需求，使得皮肤失去了健康的红润色泽。其次，气血不足还会引起头晕眼花。气血是大脑运转的重要能量来源，当气血不足时，大脑...……更多
2024-01-04 10:35:00供血,气血,症状,大脑,气血,能量
...以往会导致腰背酸疼、颈椎不适等问题。根据中医理论，这是因为长时间低头会导致气血循环不畅，脏腑功能受到影响。因此，为了改善这一问题，我们可以采取一些简单的措施，如每隔一段时间起身活动并做一些背部伸展运动...……更多
2023-12-22 17:10:00再不,姿势,健康,长时,姿势,气血
...息。开始时，她只是偶尔晚睡，但很快发现自己夜里频繁醒来，第二天精神不振，这让她感到既困惑又无助。李阿姨决定采取行动。她首先尝试调整饮食，减少晚餐中的油腻和刺激性食物，希望这能带来改善。她还开始在每天晚...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
...以舒缓神经系统，缓解压力和焦虑，帮助放松身心，改善睡眠质量。5.积极管理压力压力是导致气血不足的主要因素之一。女性应该学会积极管理压力，通过放松技巧，如冥想、深呼吸、按摩等，来缓解身心压力。建立良好的生...……更多
2023-11-27 11:45:00姐妹,方法,气血,女性,压力,月经
...，有助于增强心肺功能，提高气血生成和运行的效率。3.睡眠充足充足的睡眠是养气血的重要条件。良好的睡眠有助于身体器官的修复与排毒，提高气血的生成和运行能力。保持良好的作息习惯，每天保证7-8小时的睡眠时间，有...……更多
2023-11-08 12:29:00视力,气血,意义,保护,气血,视力
本文转自：大同日报一般老年人经常会在半夜醒来，现在，有很多年轻人也出现了半夜突然醒来的症状，导致这一状况出现的原因，正是人们日常的不良习惯，那么下面就来具体说说这些日常习惯都有哪些。1. 不良作息要想有...……更多
2023-11-02 00:44:00醒来,睡眠,质量,生物钟,人们,情况
...具备4个特征：30分钟入睡；睡眠深，不易惊醒；中途很少醒来，或醒来时长不超过5分钟；起床快，起床后精神好；白天头脑清醒，工作效率高。现在很多人睡前习惯玩手机，但专家指出，手机作为夜间蓝光光源的主要来源其实...……更多
2024-03-21 10:21:00惠山,无锡,古镇,睡眠,活动,世界
...影响睡眠：比如，入睡困难，失眠多梦，半夜易醒易惊，醒来后睡不着等。影响视力：肝血属阴，当肝血不足的时候，就会表现为肝阴不足，阴不足则阳亢，就会出现阴虚阳亢的症状。患者就会出现两目干涩，目视肿痛，视物模...……更多
2024-03-15 11:02:00肝病,中医,情况,方法,专家,肝脏
...为更年期女性的天然良药，能够帮助我们补充气血，改善睡眠，甚至养护卵巢，让我们在这个特殊时期也能保持健康和活力。无论你是否已经步入更年期，或是即将迎来这个阶段，了解这些食疗秘籍，都将对你的健康生活大有裨...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
...个情况时，医生却告诉她们不能进行检查，这究竟是怎么回事呢？要解答这个问题，我们需要从中医的角度来分析。根据中医理论，人体的经脉是贯穿全身的重要通道，任何外界因素的干扰都会对经脉产生影响。而亲热行为属于...……更多
2024-01-19 06:21:00检查,妇科检查,亲热,妇科,回事,老公
...调整情绪：日常生活中要控制情绪，尽量避免过于暴躁，长时间焦虑，可以通过适当参加户外活动，放松心情，缓解压力，梳理肝气。3.方剂调理：柴胡疏肝散。它的主要功效是疏肝解郁、行气止痛。其主药是柴胡。体内郁结的...……更多
2024-03-14 13:55:00升阳,肝气,升阳,气血,柴胡,气机
...为工作忙熬夜，经常气色不好，容易感到冷和疲劳，而且睡眠不好还导致头发脱落。因此，我认真进行了几周的补气血调理，整个人都感觉焕然一新。之后，我一直坚持了以下四个补气血的养成习惯，今天我将毫无保留地分享给...……更多
2024-01-11 12:10:00气血,脸色,攻略,气血,睡眠,气色
...睡眠发作：在与人交谈期间会突然睡着，10-20分钟后自然醒来。失眠：表现为入睡困难，频繁觉醒和早醒。不宁腿综合征：夜间休息时反复出现双腿难以忍受的不适，活动后得到缓解或消失，但停下后还可能反复出现，使患者不...……更多
2024-03-01 04:07:00帕金,帕金森,睡眠,障碍,多种,只有
主要病机为精血不足或邪气受阻，血海不能按时溢出，导致月经后期。常见类型有肾虚、血虚、血寒、气滞、痰湿。具体原因如下:第一，肾虚先天肾气不足，或戒房事，过度劳累，肾气受损，肾气不足，冲任不足，血海不按时...……更多
2023-01-09 14:16:00月经,回事,原因,月经,血海,气血
...分钟左右即可。踮脚时，身体的全部重量会聚集到脚尖，长时间踮脚会导致脚关节的负担过大，造成不适。鞋子的舒适度会影响脚的健康。过小或太高的鞋子会影响血液循环，因此无论是锻炼过程中还是日常生活，都需要选择一...……更多
2024-03-16 13:46:00阿姨,好处,半年,医生,静脉,腿部
...发现自己辗转反侧，无法入睡。或者更糟糕的是，你一觉醒来，感觉仿佛一夜之间变老了十年。这不仅是个别案例，而是许多步入更年期女性共同的现实。更年期，一个女性生命中不可避免的自然阶段，带来了一系列生理和心理...……更多
2024-03-11 10:03:00不好,女性,睡眠,质量,女性,影响
...下降、头晕、胃肠不适、急躁焦虑、女性月经量减少等，这是因为熬夜使肝脏得不到滋养，肝藏血、疏泄功能下降，使相关的形体官窍、情志或经脉受影响所致。睡眠是最好的收藏状态，也使阳气、精血得到补充。《养生秘录》...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...月患上抑郁，麻醉疗法效果明显“凌晨1点半躺下，2点半醒来一次，3点醒来一次，4点醒来一次……”写了一周“睡眠日记”才发现自己每天睡眠不足两小时，提起连续失眠的3个月，90后姑娘小吴瞬间“破防”了。3月21日是世界...……更多
2024-03-22 14:50:00效果明显,麻醉,疗法,睡眠,原因,效果
...，人们应该在晚上10点到11点之间入睡，早上6点到7点之间醒来。但是，由于各种缘由，很多人都会晚于这个时间入睡，招致睡眠缺乏。熬夜到底对身体有什么伤害？陈列出来这4个，你得理解1.损伤肠胃安康当你长时间熬夜时，常...……更多
2024-02-23 11:08:00误导,医生,睡眠,时间,身体,质量
...钟紊乱。生活中总会发现有一些人经常会在凌晨三四点钟醒来，而且醒来之后就会很难睡着。那是什么原因导致的呢？我们今天一起来了解一下，可能跟这四个因素有关系。经常凌晨3-4点醒来，之后就难以入睡，这4个“因素”...……更多
2024-01-30 22:29:00醒来,因素,情况,睡眠,醒来,抑郁症
...，如瑜伽、太极、慢跑等。此外，我们还应该保持良好的睡眠。睡眠是人体休息和恢复的重要方式，良好的睡眠可以帮助我们恢复体力和气血。我们应该养成早睡早起的习惯，保证每天有足够的睡眠时间。同时，我们还应该保持...……更多
2024-03-01 12:48:00化妆,气血,身体,睡眠,人体,中草药
...复功能的时间。然而，如果你发现自己在这个时间段总是醒来，可能就需要关注一下了。一、医生表示：这种情况通常提示四种疾病，别忽视1、抑郁症抑郁症是一种常见的精神障碍，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失和思考困...……更多
2023-11-15 11:34:00提示,疾病,医生,情况,睡眠,综合症
...睛周围的黑色素，黑眼圈是一些慢性病的外在表现。如果长时间黑眼圈，脸色不好，应该注意肝脏健康。5.面部长斑作为人体的代谢场所，肝脏通常需要在肝脏中分解和代谢许多物质。它还负责代谢体内的性激素。肝硬化后，其...……更多
2023-10-13 14:36:00长时,黑眼圈,肝脏,脸色,不好,健康
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有多少次，我们在听说某种食物可能对健康不利时，就立刻决定将其从日常饮食中剔除？比如对于糖尿病患者来说，总有一长串的“禁忌食品”名单在流传
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牛黄解毒片是一种常放于家中以备不需的药品，牛黄的功效对于清火、止疼有着非常好的功效，就连长疮牙痛都可以服用适量的牛黄解毒片来进行抑制
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导读：人老腿先衰？建议中老年，少喝牛奶，多吃3菜，双腿有劲，精神足在人生的长河中，40岁以后就逐渐步入中老年了，它标志着身体机能从鼎盛逐渐走向平稳乃至微调的阶段
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