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夏季出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点...……更多
...市民们不宜再吃辛味食品,适当增加石榴、乌梅、山楂等酸味食物的摄入,以酸入肝养肝。 此外,霜降时节气候干燥,燥邪则干,损伤津液,故可出现唇干、鼻干、口干、咽干、大便干结、肌肤干燥等表现,此时应以滋阴润燥...……更多
多喝茶能预防冠心病?难怪有些人天天喝,原来是这样
...麻等,也有助排出多余的盐分。常吃番茄、酸枣、柠檬等酸味食物,减少氧化伤害。这些酸味食物往往富含抗氧化物质,有助清除体内自由基,让血管免受氧化破坏。常见的酸味食物还有葡萄、山楂、草莓、乌梅、菠萝、芒果、...……更多
炎热的夏季,适当地使用酸味,可开胃,增食欲,并可去腥解腻、清新爽口,对消暑也很有好处。有些可自制,有些不妨寻来一试。酸奶即鲜牛奶煮熟后,舀置容器中,晾至微温,下入酸奶酵(含乳酸菌)拌匀,保温置于恒温状态...……更多
肝火旺导致失眠?这3种食物让你养肝安神
...活中,找到一份宁静与甜美,感受春日的温暖与美好。2.酸味食物酸味食物在我们的饮食中扮演着重要的角色,它们不仅美味可口,而且具有丰富的营养价值和药用功效。酸味食物有助于调节肝脏功能,促进气血流通,保持身体...……更多
...阴的表现。因此,夏季口渴应吃一些带“味”食物。1、酸味食物:夏季出汗多,最易丢失津液,适当吃些酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流...……更多
肝脏不好常吃这几种食物,帮你排毒养肝,疏肝理气
...其能滋补肝肾,养血益精,滋补强壮。根据中医的理论,酸味入肝。而在所有的酸味食物中,乌梅的养肝补肝作用最好。常吃乌梅,或是用乌梅煮汤喝,给肝脏洗洗澡,进一步和肝气,养肝血。 胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜,...……更多
同心送健康·中医惠万家 烟台市中医医院专家宣讲义诊活动走进国网山东电力烟台供电公司
...少吃辛辣刺激食物,可以适当的多吃一些偏酸性的食物,酸味食物能收敛肺气,而辛辣食物则发散泻肺。所以,秋季常吃梨、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、石榴、猕猴桃等酸味水果可养肺、润肺,还能达到止泻祛湿、生津解...……更多
“夏天吃酸,健康轻松”,常吃这五种酸味食物,清热解暑
...电解质失衡,从而引发一系列健康问题。此时,适当食用酸味食物,不仅能帮助我们清热解暑,还能促进消化、增强食欲。今天,就让我们一起探讨五种夏日必备的酸味食物,让你在享受美食的同时,也能拥有健康轻松的夏天。...……更多
“夏食酸,病不沾”,建议夏天多吃5种酸味食物,消暑不上火
...尽量保持充足的睡眠,与此同时,入口的食物中多吃一些酸味食物,老话说“夏食酸,病不沾”。每一个季节都有相生之物,炎炎夏日,酸味食物不仅仅能令口舌生津,也可以解油腻、调动起食欲、消暑、去火,降燥、去除潮气...……更多
...爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点。首先,适当吃点酸味食物,如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等,可起到敛汗生津的作用,预防流汗过多而耗气伤阴。出汗时会损失较多的水溶性维生...……更多
五种适合秋天多吃的酸味食物,建议了解
...物,对于身体来说基本等同于火上浇油。而之所以要多吃酸味食物,则是因为其有益于增进食欲,养肝润肺,能给健康搭建出一层更坚固的“防护罩”,即使在进入寒冷的深秋、冬季之后,也能保证自己身强力健、精神气十足。...……更多
处暑养生新策略!揭秘温补食物的神奇功效,让你健康度过换季时节
...些食物富含维生素和矿物质,有助于提高免疫力。当然,酸味食物也是处暑时节的好选择。酸味主收敛,可以帮助我们调节身体的平衡。喜欢吃酸味的朋友可以适量吃些酸味食品,比如柠檬、醋等。这些食物不仅能够开胃消食,...……更多
夏天多给孩子喝这杯“生津水”,润润的,孩子没火气晚上睡得香
...脯话梅零食,它是经过青梅晒至颜色发黑而来的,味酸,酸味生津,性温,有开胃健脾的作用。黄豆、黑豆和绿豆都是常见的食材,它们的作用是清热解毒、退热清内热,分别抓各抓一把的份量。因为乌梅味道是特别酸的,建议...……更多
甜辣酸都不能吃,经期真的需要忌口吗
...类食物饮品要少吃(喝):酒精、甜食、辛辣油腻食物、酸味饮品。难道经期真的只能吃苦了?到底有何禁忌?扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航“经期其实并不建议吃苦味的食物。”江苏省中西医结合医院妇产科罗梅主任医师称...……更多
嘴里的味觉变化,可能是身体发出的健康信号
...丝甜味,或是在没有吃任何东西的情况下,嘴里突然泛起酸味或苦味?这些可能是你的身体在向你发出的信号,提示着某些健康问题;中医里讲究“望闻问切”,其中“问”就包括了询问患者的口味变化;下面,就让我们一起探...……更多
...激性食物;避免饮用咖啡、茶类和酒精饮料;适当吃一些酸味食物,如柑橘、乌梅、陈皮梅等。保持愉快的心情。正确认识妊娠剧吐,每天保持心情愉悦,多做一些自己感兴趣的事情,以转移注意力。保持心情舒畅,出现紧张、...……更多
秋分之后,饮食要忌嘴,建议:“吃3样,忌3样”,顺应时节身体棒
...,还能在享受中调养身心,为寒冷的冬季储备能量。3、酸味食物吃酸味食物能滋阴润燥,缓解秋季干燥带来的不适,同时促进胃酸和消化液分泌,增强消化功能,提升食欲。此外,酸味食物富含维生素C和抗氧化物质,有助于增...……更多
秋冬交际,中医如何防“秋燥”?糖尿病患者如何养生保健?丨时令节气与健康
...为“燥”。中医提倡“苦酸治甜”,就是多吃一些苦味、酸味的食物。一些食物像苦瓜、野菜,喝的苦丁茶、苦咖啡,中药里面的黄连、苦参、黄芩等都有降糖作用。同时,建议多吃酸性的食物,可以敛气、敛阴、敛汗。有些糖...……更多
...际会议中心召开“2023梅见全球发布会”。发布会分为“酸味全球化”“酸味进化论”“酸味共同体”三大篇章,梅见在现场发布了全新战略升级的产品体系。据了解,梅见创牌于2014年,历经5年打磨,于2019年正式上市,到2023年...……更多
多数体质问题,都能通过吃饭调好
...,吃辛味的东西就刚好合适。辛味的第三个作用是宣肺。酸味,补益肺、大肠,比如梨、乌梅、生山药、山茱萸、五味子(五味子其实有五种味道,但是它最主要的味儿还是酸味儿)。酸味温,泻肝胆,也就是说它能让我们的肝...……更多
提醒:身体一旦出现“臭、痒、红”,及时查肝功能,莫大意
...到养肝护肝的作用,比如西兰花、菠菜、青苹果等。2、酸味食物中医讲,酸入肝,是指食用酸味食物或药物可以养肝,在日常饮食中,可以适当食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等,酸味食物并不是一年四季都适宜吃,比...……更多
中医养生,五脏六腑,五脏之肝,经络养生,五脏之脾,合谷穴
...于甘凉,这类食物适用于一些虚热证。接下来还有一个是酸味,酸味的食物有固涩和收敛作用,适用于多汗、尿频、腹泻、遗精的病人,常见的食物有醋、乌梅、柠檬,这些都属于酸味食物。还有苦味的食物,苦味的食物有清热...……更多
夏天建议多吃5种酸味食物,开胃解馋,清热养肝
...给身体带来益处的食物变得尤为重要。在众多的食物中,酸味食物以其独特的口感和健康的好处,成了夏季饮食的优选。中医认为,酸味归肝,具有收敛、润燥的功效,并能增强肝脏功能,所以常说“夏吃酸,病不沾”。下面,...……更多
多吃这2种“酸味”菜,夏季多食用酸味食物,有助于提升口感享受
...消耗能量增加,天热也会导致吃饭没胃口。此时多吃一些酸味食物,可以起到健脾开胃的作用,所以在农村有句老话是:“夏吃酸,病不沾”。而入夏后,建议大家多吃这2种“酸味”菜,夏季多食用酸味食物,有助于提升口感...……更多
春天建议补津液,推荐五种食物,一周吃两次,皮肤水润润
...时,可以根据个人口味加入适量的柠檬汁或橘子汁,增加酸味的层次感。三、甘蔗:甘蔗是一种富含水分和多种营养物质的食材,被誉为“天然甘露”。其甘甜的口感不仅受到人们的喜爱,更是一种优秀的润肤食材。甘蔗汁中含...……更多
有哪些酸性食物
...材进行治疗,可以得到很好的效果。2、有益心脏和肌肉酸味的收敛功能对肌肉松弛无力的人很有帮助。酸味还能收缩括约肌,所以尿频的老年人或经常腹泻的人可用酸味食物调理身体.3、有助于强化肝功能酸味入肝,酸味进入肝...……更多
3种酸味,出伏之后多给家人吃,生津润肺护肝增食欲
...酸”,出伏在即,盛夏结束,秋天来临,依照自然规律,酸味食物要多吃了。出伏之后,暑热逐渐消散,气温下降,降雨也随之减少,使得空气中的水蒸气减少,湿度下降,让人明显感觉到气候越发干燥。这样的气候会给我们带...……更多
雨水节气注意养护脾胃
...在饮食上遵循“省酸增甘”的原则,即在日常饮食中减少酸味食物的摄入,增加甘味食物的摄入,以健运脾胃。红枣、芡实、山药、胡萝卜、茼蒿、南瓜、蜂蜜等,都属甘味食物,雨水前后可适当多吃。山楂、西红柿、柠檬、柑...……更多
想要了解中药的配伍、药性?收藏这一篇,你就能搞懂了!
...,适用于体质较弱或对寒性药物敏感的患者。(二)五味1.酸味酸味药物通常具有收敛作用,适用于治疗出汗过多、腹泻等症状。酸味能收敛肝气,有助于稳定情绪和缓解压力。然而,过量使用可能导致气滞和食欲不振。2.苦味苦味...……更多
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