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冷天,多喝一些热汤,对我们身体也是有很好的养生
...面有丰富的蛋白质,碳水化合物,还有多种对身体有利的维生素,矿物质以及膳食纤维,可以提高免疫力,暖暖身子。面线主要是由面粉制作,它的营养很高,而且口感软烂,可以养好脾胃,促进消化系统的健康。在冬天,吃米...……更多
狐大医 | 如何选择适合自己的营养品?营养师这样说
...的安素、能全力、瑞能、瑞代等就属于处方药,而有一些维生素、矿物质补充剂就属于非处方药。近些年来,另一类营养品——特殊医学用途配方食品(以下简称特医食品)在国内兴起。它是指为了满足由于完全或部分进食受限...……更多
这味中药“淡竹叶”,配酸枣仁可用于失眠、心神不安,早知早受益
...、利尿消肿的药材广泛应用于中医中。它主要含有黄酮类化合物、生物碱以及多种氨基酸和微量元素。这些成分共同作用,不仅能清热除烦,还有助于减轻胸闷、咳嗽等症状。而在安神方面,淡竹叶可调节心脏功能,使心跳更加...……更多
...萝卜炖牛肉。牛肉是高蛋白食物,胡萝卜含有大量的B族维生素,二者结合有利于提高人体的抗病能力。 ……更多
2022-12-14 21:16菜肴,牛肉,健康
猪身上最补的肉,可惜只有2块,简单一蒸,汤鲜味美,补虚强身!
...么这么说呢?因为猪肾中含有丰富的蛋白质、脂肪,多种维生素,碳水化合物、以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等多种微量元素,是人体能量的主要来源,能促进细胞修复和代谢,具有防止贫血,强身补虚,利尿消肿,增强免...……更多
黄芪具有抗疲劳、抗肿瘤、抗炎、抗氧化等多种药理作用
...体,增强机体免疫力。它的主要成分是皂甙类、黄酮类等化合物,具有一定的生物活性。现代医学研究表明,黄芪具有抗疲劳、抗肿瘤、抗炎、抗氧化等多种药理作用。黄芪的栽培技术相对简单,但需要注意种植地的气候和土壤...……更多
春季睡眠不好,建议常吃4种“高钾”菜,睡得香,精力旺
...蔬菜,也是一种具有丰富营养价值的绿色蔬菜。韭菜富含维生素C、维生素A、叶酸、钙、磷等多种营养成分,特别是钾的含量较高。钾是一种重要的矿物质元素,对维持神经系统正常功能、调节心跳、维持体内电解质平衡等方面...……更多
这些小细节还需要在平时生活中多注意
...对于任何人来讲主食是每餐中非常重要的一项,作为碳水化合物能够给我们提供能量让我们参加各项活动外还可以起到平衡营养的作用。但是糖尿病人会因为主食的升血糖作用首先就把主食控制下来了,这样会导致营养不良。对...……更多
吃它正当时!简单一炒脆嫩爽口,营养又低脂,我家一周安排2次
...、热量、纤维素、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等13项,番薯叶均居首位,尤其是类胡萝卜素这一种成分,比起普通的胡萝卜高出3倍。近年来,番薯叶因其较高的营养价值和保健功能...……更多
陈乔恩13天戒碳水瘦身成功,重现2017好身材
...偶像剧女神公开了自己的瘦身成果——只用13天戒掉碳水化合物,她成功地甩掉了多余的体重,重塑了2017年的火辣身材。作为奖励,陈乔恩决定给自己来一次米其林级别的美餐大奖励,这份自爱和努力绝对值得我们每个人学习!...……更多
...助于消化吸收。但如果碱面放多了,确实会破坏食材中的维生素和抗氧化物质。范志红分析道,有些人之所以熬粥喜欢放碱,主要还是因为节省时间的客观需求。特别是腊八粥,食材主要由大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子...……更多
秋老虎太猛了,请一定要收好这份养生汤方,滋润!安神!去火!
...。绿豆:富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素。其中蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸,具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒去火的功效。莲子:含有蛋白质,脂肪、糖、钙、磷、铁,还含有其他多种维生...……更多
动物血虽好,但不是所有人都适合,哪些人不能吃动物血?
...铁元素在肠道内被氧化时,会形成一种叫做“硫化铁”的化合物,这种化合物呈黑色。因此,吃了动物血后,大便的颜色往往会变黑,有时甚至会呈现出柏油般的亮黑色。除了动物血液外,还有一些食物和药物也会导致大便发黑...……更多
番茄土豆排骨汤,色香味俱佳,鲜美独特,醍醐灌顶的家常美味!
...,呈现出口感层次分明的美妙滋味。这道菜富含蛋白质、维生素C和纤维素,为身体提供均衡的营养。番茄中的番茄红素被认为具有抗氧化作用,有助于维持身体的健康状态。而排骨则富含胶原蛋白,对关节和骨骼有益。此外,...……更多
3月15日植树节要吃素,分享5种素菜做法,绿色健康好吃营养
...素菜,充满了清新的味道和丰富的营养。青椒含有丰富的维生素C和纤维,能够增强免疫力和促进消化。土豆则是优质的碳水化合物来源,提供能量和饱腹感。材料:2个中等大小的土豆;2个青椒;适量食用油;盐和其他调味料(...……更多
尿完记得看一眼,出现这5种情况,当心大病找上你!
...特别提醒:呈阳性时,有可能是生理因素(摄入大量碳水化合物或静脉注射大量葡萄糖)造成的,也有可能是糖尿病引起的,需要做进一步的检查来鉴别。04红细胞(高倍视野)◈正常:尿液里是没有或仅有个别红细胞的,呈阴...……更多
空腹血糖正常,也可能是糖尿病
...素抵抗是身体自我保护的一种现象。胰岛素能够促进碳水化合物、脂肪和蛋白质三大营养物质的合成,当我们长期过量进食,身体的能量过剩会发生超重或肥胖,不利于身体健康。此时,为了减少对外来能量的利用,避免进一步...……更多
教你们皮蛋的五种做法,营养美味,简单易学
...皮蛋的营养价值皮蛋中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质。皮蛋中含有丰富的铁,具有补血功效。皮蛋中含有丰富的蛋白质,蛋白质分解产生的氨、硫化氢等能够刺激消化器官,增进食欲,易于消化...……更多
揭秘“一级致癌物”说法:鱼腥草真相大白
...健康风险的致癌物质。研究表明,鱼腥草中确实存在某些化合物,但它们的含量通常微乎其微,远低于可能引起健康问题的水平。例如,一项研究发现,鱼腥草中某些化合物的含量远低于公认的安全限量。更重要的是,食用鱼腥...……更多
酸奶、奶茶配料多到一张纸放不下?茶饮界又开始“卷”了
维生素、微量元素、多种益生菌、多种水果原浆……奶茶杯身上动辄一两页的配料表、营养成分,仿佛在努力打破消费者对奶茶“不健康”的偏见,放心去购买。现代快报记者了解到,今年以来,茶饮市场掀起了一场“基底乳...……更多
轻松掌握四季养生法,五道汤品让你健康无忧!
...、鸡肉等富含蛋白质和脂肪的食物。同时,适当摄入富含维生素和矿物质的食物,以保证营养均衡。2.冬季起居养生冬季应保持充足的睡眠,早睡晚起,以利于阳气的潜藏。适当增加室内活动,避免受寒。保持室内温暖,适度锻...……更多
孕妇、哺乳期妇女和老年人等,叶酸的需求量会更高
叶酸是一种水溶性的维生素B族成员,人类无法自身合成叶酸,只能依赖外部摄入。叶酸在人体内有着多种重要的生理功能,包括促进细胞分裂、DNA合成、红细胞生成、免疫力提升、心血管疾病预防、神经系统发育等。1.绿色蔬...……更多
人到中年,睡眠质量差,常吃这5样,改善睡眠,睡得更香
...为具有调节脾胃、补益气血、安神止惊等功效。富含多种维生素和矿物质,特别是维生素C、维生素E、钾、镁等。其中,维生素C能够增强人体的免疫力,维生素E对抗自由基有一定作用,而钾、镁等矿物质有助于神经系统的正常...……更多
医生提醒:为了稳定胆固醇水平,真正不建议吃的是这4物
...环戊烷二氢菲紧密相关,是人体内必不可少的一种固醇类化合物。#金秋聊健康#然而,胆固醇并非单一物质,而是分为多种类型,其中最重要的便是低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。心血管疾病的发生往往与胆固醇水...……更多
白菜是胃炎的“发物”?一文揭晓答案
...的价格比较低,但是营养价值却是非常高的。白菜含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分,有“百菜之王”的美誉。对于胃炎患者来说,适量食用白菜还能促进吃消化,极大地降低的肠...……更多
学会挑选西红柿的三个方法,选的西红柿味道沙甜,汁多爽口
...呢?西红柿的营养成分西红柿又叫番茄,其中富含丰富的维生素C更被誉为是水果型的蔬菜,不但可以炒熟来吃,也可以通过生吃的方式来给身体补充营养物质。维生素是我们大家都非常熟悉的一种营养物质,既可以增强免疫力...……更多
挑核桃莫选“白富美”
...麻酸含量在各种坚果里较高,同时富含具有抗氧化作用的维生素E和多酚类物质。这些营养成分能帮助大脑保持健康活力。有研究发现,每天吃核桃有利于延缓老年认知功能的退化。但是,目前没有证据证明吃核桃能让儿童和年...……更多
节食能有效减肥?内分泌专家解释减肥原理,科学减重,健康生活
...生负面影响。特别是对于中老年人,保证足够的蛋白质、维生素和矿物质的摄入对于维持肌肉量和整体健康至关重要。节食减肥:健康利益与隐患剖析节食作为一种流行的减重方法,其效果和影响在中老年人群中尤为引人关注。...……更多
最伤胃的“4种早餐”,最后一种大多数人每天都吃,早知早受益!
...菜一份新鲜的水果或者一小盘蔬菜,能为早餐增加丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。比如,一份蓝莓可以提高大脑功能,而一份西红柿则能提供丰富的维生素C和钾。 健康脂肪坚果、种子或鳄梨等食物富含健康的单不饱和和多...……更多
孩子消化老不好?原因不是辣条或泡面,医生:祸首是这3个习惯
...建议。营养素的作用与均衡蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质是儿童健康成长的基础。消化系统需要这些营养素来有效地分解食物,促进营养吸收和废物排出。饮食多样性的重要性鼓励多样化的饮食以确保所有必需营...……更多
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健康问太和 | 什么是异态睡眠?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)当大多数人沉浸在梦乡时,有部分人却经历着不同寻常的睡眠体验。他们可能在睡梦中拳打脚踢,声嘶力竭
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务川自治县柏村镇关工委联合多部门开展普法进村寨活动
近日,务川自治县柏村镇关工委联合镇司法所、派出所、综合治理服务中心、卫生院等部门在通木村新坪组开展普法宣传活动。镇关工委常务副主任苟刘书为老百姓现场宣讲《未成年人保护法》
2024-08-12 21:07:00
桐梓县新站镇退休干部党支部赴习水县仙源镇开展联谊活动
近日,桐梓县新站镇退休干部党支部组织全体党员、干部到习水县仙源镇,同仙源镇退休干部党支部一起开展联谊活动。活动中,仙源镇退休干部党支部书记领学了《中共中央关于进一步全面深化改革 推进中国式现代化的决定》
2024-08-12 21:07:00
务川自治县分水镇组织老干部开展“做好垃圾分类,筑牢环保意识”主题宣传活动
近日,务川自治县分水镇新时代文明实践所组织离退休干部党员组成“银龄志愿服务队”到集镇街上开展“做好垃圾分类,筑牢环保意识”主题宣传活动
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寻味绥阳:廖会抄手的美食诱惑
在贵州这片美食天堂中,有着无数令人垂涎的小吃和难忘的味道。水巷子位于绥阳县郑场镇,在这条不起眼的小巷里有一家名叫“廖会抄手”的小店
2024-08-12 22:39:00
艺术疗愈进医院 提升患者自愈力
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年08月13日 第 09 版)本报北京电 (魏嘉馨、赵润栓)日前
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全县40%村卫生室设置了中医阁
本文转自:人民日报海外版湖南永州道县创新基层医疗服务模式全县40%村卫生室设置了中医阁《 人民日报海外版 》( 2024年08月13日 第 09 版)本报电 (陈得)近年来
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对于很多上班族来说,平日繁忙的工作让他们分身乏术,即便身体有些不适,也只能选择忍耐,而到了周末,又往往面临医院专家门诊不开放的难题
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石家庄健胃中医院 专业治疗胃肠疾病
石家庄健胃中医院是经石家庄市卫生局、工商局批准成立的,集临床、科研、预防、保健、康复为一体的中西医结合、专业治疗胃肠疾病的医院
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常做这4件事,等于在伤胃!吃再多养胃食物都无效
胃病是目前最常见的疾病之一,很多人都曾遭受胃病的折磨,因此对养胃也特别上心。然而,很多人吃了各种养胃食物后,胃病却不见好转
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曲靖东大中医肛肠医院:保持直肠健康 这些习惯应改掉
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脂肪肝指的是因为肝细胞脂肪过多,引起的一系列肝脏病理性改变。脂肪肝患者非常的多,全球约有1/4的成年人会患有脂肪肝。这主要是因为饮食不当有关
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近些年,我国糖尿病的患病人数迅速攀升,有数据表明,目前糖尿病在我国的患病人数已超过1.3亿。糖尿病是一种慢性疾病,虽然不会在短时间内夺去患者的生命
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对于肺癌这一恶性肿瘤,众所周知其不仅发病率高,且致死率也要比较高。然而有很多肺癌患者之所以会发生死亡,其致死因素往往却并不仅在于肺癌本身
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