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山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石?高血压用药期间不用戒烟戒酒?11月“科学”流言榜来了
...快、心输出量增加,而且会使血管收缩,导致血压升高。酒精会加快心率、增加心输出量,饮酒或酗酒后即刻血压可能会降低,但次日血压会明显升高,导致血压波动增加,而且酒精会降低降压药的降压效果,使血压更难控制。...……更多
糖尿病前期有何症状,如何防止转化为糖尿病
...烤等烹饪方式。不建议饮酒,如饮酒须计入总热量,每克酒精提供7kcal的热量。建议戒烟。适量锻炼。增加日常活动量,使BMI<24kg/m2或减重5%~10%。有条件可选择跑步、游泳、自行车、健身操等有氧运动和抗阻运动,且保证每周至...……更多
你体内的钙,就是这样溜走的
...膳食指南(2022 版)》建议:成年人如饮酒,一天的饮用酒精量不超过 15 克。大概相当于啤酒 450 毫升,葡萄酒 150 毫升,38 度白酒 50 毫升。也可以用 1500 除以酒精的度数,得出来的毫升数,就是一天最大量。另外需要注意,给...……更多
别傻了,关于柿子的6大“流言”,一次性说清
...子来解酒。柿子可以加快人体的新陈代谢,有利于体内的酒精排出体外。4.补充铁元素柿子当中含有大量的铁元素,坚持吃柿子可以预防缺铁性贫血,有些人由于体内缺乏铁元素,会出现头晕,耳鸣,四肢乏力,手脚冰凉等情况...……更多
身体这4个地方疼,提醒你该戒酒了
...心便陪同他到当地医院心内科就诊,而经过检查最终确诊酒精性心肌炎和酒精性肝硬化。医生通过问诊了解到,原来早在12年前,杨先生就因胸闷气促等症状就医,已被医生提醒过戒酒,但他本人仍旧心存侥幸。后来仍然每日一...……更多
白头发是不是越长越多?可能缺乏3种营养素 生活中很容易被忽视
...发的健康。6.戒烟限酒:毒素的去路避免烟酒:吸烟和过量饮酒可能损害头发健康。减少这些习惯可以帮助保持头发的自然色泽。通过上述建议的实施,不仅可以减缓白发的出现,还能促进整体健康。这些建议基于科学研究和医学...……更多
骨密度下降静悄悄,若想强化骨骼,坚持这五个好习惯,别大意
...无需长时间直晒。戒烟限酒:有害物质的双重防线烟草和酒精是现代生活中常见的两大健康杀手,它们对骨骼健康的负面影响不容忽视。烟草中的尼古丁会干扰钙的吸收,减缓新骨的形成速度,而酒精则能降低骨密度,增加骨折...……更多
痛风的“原罪”是小龙虾还是豆腐呢?其实,事情没想象的那么简单
...尿酸主要源自食物和饮料中的嘌呤,例如肉类、海鲜、含酒精的饮料,特别是啤酒等嘌呤含量高的食物,还有甜饮料和果汁,也会刺激体内尿酸的产生。经常食用这些食物的人更容易患痛风。所以那些深爱此类食物饮品的人要小...……更多
为什么酒精会致癌,既然适量饮酒有益健康?
...物实验证明有充分的证据表明可以诱导癌症。一种是含有酒精成分的水,俗称为“酒水”,被归类为1类致癌物,这意味着有明确的证据可以证明其致癌性。为什么温度超过65度的热水会致癌? 超过65度的水口感很烫,大家通常...……更多
每到冬季死亡率就升高,这种病一定要小心
...量饮酒来预防心血管病。《中国居民膳食指南》建议每日酒精摄入量男性不超过25 g,女性不超过15 g。摄入酒精量的计算方法为酒瓶标示的酒精含量(%,v/v)×饮用量(ml)/100×0.8(g/ml)。例如,饮用白酒1两(即 50 ml),酒瓶标...……更多
肝怕“5”字!不想得肝癌,最好一个都别犯!
...的保护自己的肝脏?这5个字要牢牢记住!1、肝怕“酒”酒精在肝脏内代谢,过量饮酒会导致酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。戒酒是保护肝脏的最佳方式,如无法完全戒酒,建议限制饮酒量,避免空腹饮酒。2、肝怕“胖”...……更多
门诊采血要注意点啥?
...的含量升高。采血前需要注意些什么?采血前一日应避免饮酒,不要进食高脂肪、高蛋白、油腻的食物。采血当日不可剧烈运动,剧烈运动可使血液浓度发生改变,影响测定结果。需要口服葡萄糖耐量实验的患者或胰岛素释放试...……更多
研究表明,维生素B族能增强肝脏对酒精的耐受性,起到护肝作用
...4种食物!酒,是一把“双刃剑”。长期饮酒,摄入大量酒精,会引发酒精性脂肪肝。 有统计,每天饮酒4两,连续半个月,易发生脂肪肝;连续饮酒15年,约有15%的脂肪肝发展为肝硬化。像王先生做销售,要经常喝酒应酬,这类...……更多
食用过多的榴莲,身体或会受到这3个损伤
...物质,大量食用后可以抑制肝脏中乙醛脱氢酶活性,导致酒精代谢变慢,从而更易发生醉酒。避免与奶制品同时食用榴莲中含有组胺,可增加血管通透性,此时对于蛋白过敏的人群,误食奶制品可能会加重过敏反应。注意食用量...……更多
怀孕前应注意什么
...更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。4、酒精类饮品:饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因,并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。 ……更多
别嫌它“貌丑”,喝白酒前嚼几粒,不晕不吐,不怕醉酒又护胃!
...要就是因为内含高效的活性成分,这种成分的作用是中和酒精、加速乙醇的分解释放以及保护肠胃,帮助大家提高酒量,预防醉酒,缓解晕、吐、恶心等不良症状。建议大家可以在上酒桌之前的20-30分钟内嚼5粒它,配合饮水的动...……更多
【健康北京周】用药期间 避免饮酒
...至死亡等。一旦出现双硫仑样反应,应及时停药、停用含酒精类制品,轻者可自行缓解,较重者需送医院吸氧及对症治疗。 2、对乙酰氨基酚片是大多数感冒药中用来退烧的成分,也是用于缓解轻至中度疼痛(如关节痛、偏头痛...……更多
冬至来临,糖尿病患者如何健康吃水饺?
...糖上升;为避免发生低血糖,应做好血糖监测,避免空腹饮酒。 ……更多
百岁老人,骨龄看起来只有50岁,秘方不是喝牛奶,而是这4件事
...饮酒也会影响骨骼的正常代谢和修复。因此,戒烟和限制酒精摄入是保护骨骼健康的重要措施。规律作息:促进骨骼自我修复保持规律的生活作息对于骨骼健康同样重要。充足的睡眠有助于身体恢复和修复,包括骨骼的健康。研...……更多
超393万人的研究:常喝酒防痴呆!网友:以后再喝酒就有理由
...适量饮酒的标准为30克,女性为15克。具体而言,30克的纯酒精相当于150毫升的白酒、300毫升的啤酒或750毫升的果酒。值得一提的是,这里所说的适量是指可日常饮用的数量,并不代表越喝越好,过度饮酒反而会给身体带来负面影...……更多
尿酸升高除了引起痛风,还可能有以下这些危害
...吃的话,很容易导致酸性环境加重,也会升高尿酸。3、豆制品 像是豆腐,豆浆,豆皮,腐竹,豆干等等都属于豆制品,这些食物吃起来味道还不错,而且营养价值也非常高。可是豆制品当中所含有的嘌呤成分也是不算低的,因...……更多
春节期间,怎么吃才健康?如何科学摄入营养?
...慢性病患者,可以少量多餐,每餐强调七分饱。第三,不饮酒或者少饮酒。尤其不要大量饮用高度烈性酒。如饮酒,最好选择低度果酒,每日总量控制在150毫升以内。避免空腹饮酒,避免饮酒的同时摄入大量副食。第四,保持饮...……更多
如何用冰箱正确储存食物
...放3-10天,开封之后几小时内最好喝完。⑤营养丰富的食物豆制品最好能放在冷藏室最底层靠近壁侧,这个位置温度较低,可以保存较久。水产品、肉类若很快就烹饪,可放在0℃保鲜区存放2-3天。⑥鸡蛋新鲜鸡蛋在室温下可以存放2周,...……更多
关注高尿酸血症 警惕痛风来袭
...及生活方式密切相关,尤其是长期摄入高能量食品、大量酒精或果糖的饮料。肥胖是高尿酸血症与痛风的独立危险因素。合理搭配膳食,减少高嘌呤饮食、保持健康体重、心情愉悦、适当有氧运动,有助于减少痛风发作,提高生...……更多
喝茶饮酒学问不小 可别“喝了个寂寞”
...表的发酵酒。蒸馏酒,因其为阳性物质凝聚,颜色清亮,酒精含量高,故属于阳性酒,性温、味辛、入肺,具有发散之性;发酵酒,因其为阴性物质凝聚,颜色浑浊,糖分含量高,故属于阴性酒,性温、偏滋腻,具有补益之性。...……更多
重要提示,补钙的同时,要记得补镁!
...衡,缺乏含镁、钙的食品;二是生活方式不健康,如过度饮酒、过度抽烟、长期处于压力之下等。为了保持健康,我们应该保证饮食均衡,摄入足够的含镁、钙的食物。一些富含镁的食物包括:绿叶蔬菜、坚果、豆类、全麦食品...……更多
滨医附院内分泌科“糖友”共话低血糖
...进食等易诱发低血糖。3.体力活动增加:运动量增加。4.酒精摄入,尤其是空腹饮酒。二、低血糖表现:1.糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L时,说明出现了低血糖。2.典型症状有:饥饿、发抖、心慌、出汗、全身无力、焦虑、嗜睡、不友...……更多
谁说患了“牛皮癣”不能吃海鲜?!那酒也能喝吗?
...常有一种根深蒂固的观念:患者应避免食用海鲜和饮用含酒精饮料。这一观点在患者群体中广为流传,成为许多人生活中的“铁律”。然而,这一刻板印象是否有科学依据?银屑病患者真的需要对海鲜和酒精敬而远之吗?1.牛皮...……更多
如何保持肝脏健康?
...情是健康的最好方式。2、避免饮酒饮酒后,人体会摄入酒精,无论喝了多少酒,酒精物质都会在肝脏中代谢,饮酒越多、饮酒越频繁都会增加对肝脏的伤害。不喝酒对肝脏百利而无一害,是最安全的。如果真的想喝酒,建议少...……更多
自以为喝的是饮料,没想到饮料中含有酒精,结果涉嫌酒驾。3月28日,省公安厅交管局通报一起特殊的酒驾案例,提醒广大驾驶员,果酒、鸡尾酒等相较于传统白酒而言更容易入口,易被误认为饮料,但其中含有酒精成分,饮...……更多
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