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...的年龄、健康及身处环境，大致可以有以下几种原因：1.身体不适当我们的身体受疾病困扰的时候，那肯定是会影响到睡眠的。多半的中老年人的睡眠质量不好都是因为这一原因引起的。病情越严重，对睡眠的影响就越大。2.心...……更多
2023-01-31 22:40:00一文,醒来,身体,答案,问题,睡眠
...情况，然后就困意全没，怎么也就睡不着了。长期如此，身体就会产生反应，造成身体健康出现问题。那为什么会醒来呢？第1处问题：肺部出现问题凌晨的3点到五点正是我们身体，腹部开始作用的时候。需要较深的睡眠才对。...……更多
2024-10-10 19:15:00醒来,身体,问题,睡眠,脾胃,身体
...40%，有接近1/3的国民常年受癌症的困扰，其实癌症发生前身体早已发出过诸多信号，如果你睡觉时经常出现以下4种异常表现，请提高警惕！案例分享：张奶奶今年65岁，从58岁开始就患上了比较严重的失眠症，每天要在床上躺2-4...……更多
2024-09-20 14:30:00筛查,癌症,睡眠,医生,癌症,癌细胞
...其表现瘀血，中医术语，指血液流动不畅或滞留在体内某部位。现代医学中并无直接对应概念，但可以类比于血液循环不畅、微循环障碍。瘀血不仅关联老化过程，还可能影响健康状态。首先，瘀血的成因多样。长期久坐、缺乏...……更多
2024-02-26 06:23:00越多,寿命,医生,血液,循环,气血
...关灯环境昏暗，手机等电子产品散发出的蓝光会对睡眠和身体造成不良影响。睡前不要玩手机，不要观看含有打斗、凶险、震撼的视频。偶尔没睡好不必纠结杨金玉：不管是生活压力还是随着年龄增长引起的睡眠能力下降、夜间...……更多
2023-01-17 02:36:00季节性,睡眠,季节,质量,睡眠,金玉
...眠环境。睡眠质量不好怎样调理1、适当散步在散步之后身体变得疲劳，睡眠质量会提高一些，更容易产生困意。2、洗热水澡通过洗热水澡的方式，能够让身体全身血液循环速度加快，而且洗完热水澡之后会感觉到全身轻松，这...……更多
2024-02-12 10:31:00醒来,怎么办,睡眠,质量,神助,食物
...，身体的毒素长期堆积，自然而然就会影响到身体的筋腱部位。筋腱一旦受到影响，就会出现睡觉时小腿持续性抽筋的情况。如何调理？1.肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。这里...……更多
2024-03-14 17:34:00肝气,睡眠,质量,肝气,功能,中医
...的情绪，觉得“我本来可以睡个好觉，但是没睡成”。从身体层面来说，闹钟“刺激”容易让人受到惊吓，导致心跳加快，久而久之，容易增加心脏负担。三大睡眠问题 医生给出建议▲成都四医院医生于跃解读睡眠问题
3月21日...……更多
2024-03-21 15:09:00闹钟,焦虑,睡眠,专家,睡眠,闹钟
...为常见的原因就是缺水，在身体缺水的情况下，身体各个部位自然也会变得十分干燥，在补充水分之后即可得到缓解。除了缺水以外，口干还可能是以下原因引起：一些人在夜间睡眠状态下，嘴巴全程会处于张开的状态下，这样...……更多
2024-06-26 17:11:00警报,嘴巴,疾病,口苦,症状,水分
...，日常工作中难掩疲惫之色，焦虑情绪也如影随形，仿佛身体被“掏空”了一般。前两天，他特意提前上床休息，希望一夜好眠能驱散连日的倦意。然而，早晨醒来，他那份沉重的疲劳感仍然无法缓解。偶然瞥见#过度疲劳的表...……更多
2024-03-25 10:33:00头条,醒来,得了,男子,疲劳,小王
...；呼吸短促，肾虚。尤其是老年人，不少患有基础疾病，身体的自愈和恢复能力不再强健，如果不能保证充足的睡眠，就很可能会使得原本已经进入衰老的身体器官加速衰老进程。中医讲“虚不受补”。所以调理睡眠的食药材，...……更多
2024-02-02 08:12:00锡山,国医,多梦,灵芝,乏力,名师
...腹胀、肝腹水、发热、腿部抽筋或痉挛、贫血恶心呕吐等身体不适的症状，由于身体不适而造成睡眠障碍。2.心理压力
由于病情反反复复或疾病恶化而承受着较大的心理压力，特别需要长时间服用药物时会烦躁，甚至有些会比...……更多
2024-05-08 13:06:00原因,方法,睡眠,肝病,患者,影响
...漱口，当然刷牙一定要采取正确的刷牙方法，将牙齿每个部位都要清洁好。3、胃部异常现在人对于宵夜的诱惑绝对无法拒绝，但是长期夜间吃饭就会导致胃部消化出现负担，久而久之就会出现部位疾病，比如胃溃疡、...……更多
2022-12-13 12:38一文,口苦,睡眠,状态,再次,原因
...会影响我们的情绪和心理健康，还会损害免疫系统，造成身体抵抗力下降，诱发多种慢性疾病，因而保证良好的睡眠质量就显得尤为重要。”在此，宇辉提醒广大市民，要重视睡眠问题，保持良好的生活作息习惯。如果有睡眠问...……更多
2024-03-21 13:03:00健康,身心健康,身心,睡眠,睡眠,影响
...的健康带来意想不到的益处？还是一切都只是徒劳？她的身体，又会因为这杯茶而有哪些不同呢？难道仅仅是心理作用让她觉得自己变得更好了吗？“李婷婷，你最近的体检报告出来了。”医生的话打破了她的沉思，“你知道吗...……更多
2024-05-15 10:34:00苦荞,饥饿感,血糖,饥饿,纤维,调节
...段午间的安眠。坚持适度、合理的午睡，不仅有助于驱散身体的疲惫，更能降低某些疾病的风险，同时调节心情，为下午的学习和工作注入新的活力。尽管大部分人都深知午睡的重要性，甚至有人信奉“中午不睡，下午崩溃”的...……更多
2024-01-14 06:51:00健康,身体,睡眠,影响,时间,荷尔
...响睡眠质量，建议晚餐后适当等待一段时间再入睡，避免身体因消化而影响到睡眠。注意生活作息培养良好的生活作息习惯对改善失眠多梦至关重要。确保每天保持规律的作息时间，尽量固定每天的起床和就寝时间，即使是周末...……更多
2024-06-10 13:32:00多梦,医生,调整,睡眠,调整,环境
...采取有效的措施来改善睡眠质量。失眠不仅会影响我们的身体健康，还会对我们的工作和生活造成极大的影响，我们需要从多个方面入手来提高我们的睡眠质量，从而更好地享受生活和工作。充足且高质量的睡眠对身体有多重要...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
...今年65岁，曾因为长期的工作压力和不规律的生活习惯，身体状况一直不太好；她的生活充满了教学、备课和批改作业，而忽略了自己的健康；直到一次体检，医生告诉她血压偏高，血糖也不稳定，这才让她意识到问题的严重性...……更多
2024-05-11 06:04:00寿命,长短,衰老,忠告,疾病,阿姨
...避免各种精神刺激和过度疲劳；适当进行体育锻炼，增强身体素质，提高机体免疫力。三、正确应对工作、学习、家庭生活等各方面的压力，学会自我心理调节，保持情绪平稳。四、合理膳食，均衡营养，多吃维生素含量较高的...……更多
2024-07-10 10:20:00杭州,小伙,醒来,医生,个人,面瘫
...时提到的“健康小秘诀”。 “睡觉时的小异常，可能是身体的大问题”。 王大叔越想越怕，难不成自己真的得了什么病？ 随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，对疾病的敏感度也会降低。01那么，夜间的这些“小...……更多
2024-08-14 12:25:00时出,先知,癌症,睡眠,信号,睡眠
...些人大多醒来的时间是早上7-8点左右。在这个时间段里，身体已经做好了，充分的休息，拥有饱满的精神去工作，同时还会让体内的内分泌长期处于稳定的状态。但是在生活中并不是所有人的睡觉睡眠时间都会在早上七到八点时...……更多
2023-01-12 23:11:00自然,醒来,睡眠,质量,身体,时间
...生认为，他们很幸运，只要及时治疗，可以很好改善，让身体能够获益，但也有很多没有重视这个疾病的患者，甚至有患者因为常年打鼾，大脑缺氧，白天总是犯困，开车时睡着了，结果撞车了都不知道。
本期《略知二事》，...……更多
2023-12-26 13:45:00男子,医生,患者,医生,南都,治疗
...行，成绩自然受到影响。妈妈张女士以为小妍是青春期长身体睡不够，但寒假放假在家，小妍也是时时犯困，白天总想睡觉。张女士想趁着寒假搞清楚她睡眠增多的原因，带着小研在武汉市第一医院睡眠医学中心咨询。睡眠医学...……更多
2024-02-01 11:24:00力证,大白天,大白,医生,女孩,睡眠
...大爷，今年刚满60岁，是位退休教师。平日里生活规律，身体还算硬朗。可是最近，他被一条新闻吓得不轻。新闻里提到，市面上不少水果蔬菜都被检出农药残留，甚至有些水果看起来光鲜亮丽，其实是经过化学药剂处理的。亲...……更多
2024-08-30 18:42:00老年人,疾病,医生,大爷,睡眠,医生
...动。然而，脑部也是我们身体最为脆弱和容易受到损伤的部位之一。脑出血作为一种严重的脑部疾病，其发生具有突然性和危险性，容易威胁到患者的生命安全。因此，我们应该时刻警惕脑出血，尤其是在平时的生活中，特别是...……更多
2024-03-16 14:07:00先知,脑出血,病因,医生,脑出血,血管
...前，我就开始有意减少睡眠时间了，经过多年训练，我的身体和大脑已经非常适应一天不足1小时的睡眠节奏。只要30-45分钟的时间，就能变得精力充沛。有了更多的时间工作和生活，效率很高。”而且，他坚信自己的寿命会因此...……更多
2024-09-16 07:50:00牛马,日本,体质,寿命,男子,睡眠
...肠通向大肠的出口都在左侧，右侧睡可以避免挤压到这些部位，尤其对于有胃溃疡、胃炎和各种消化功能障碍的胃病患者来说，可以减轻胃部压力，促进夜间食物的消化。静脉曲张腿部静脉曲张又称“蚯蚓腿”，通常是由血流不...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
...占几个？1.早起不浮肿若你早晨醒来时，脸部或身体其他部位并未出现浮肿，那你的肾脏可能很健康。因为肾脏功能下降时，体内多余的钠和水无法顺利排出，便会导致身体出现浮肿。2.尿液清澈，无异味尿液的状态是肾脏健康...……更多
2024-06-18 14:09:00豆子,特征,黑豆,肾脏,尿液,健康
...错，那些看似无害的滴滴答答，可能正是您健康状况的“报警器”，提醒您注意潜在的健康隐患。睡眠时流口水，常被视作深睡的标志。然而，这一现象的背后，可能隐藏着需要我们关注的健康信息。让我们深入探索睡眠时流口...……更多
2024-04-06 11:46:00流口,报警,信号,疾病,建议,流口
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