• 我的订阅
  • 头条热搜
老年人早饭不能吃鸡蛋?医生劝告:早饭有4不要,早点了解少遭罪
...,及时补充这两种物质可以缓解眼部疲劳,预防近视。对中老年人来说,及时的补充叶黄素和玉米黄素还可以降低眼部黄斑性病变的风险。从古至今,鸡蛋的好处已经得到了营养学和医学上的肯定,但鸡蛋最好也不要过量,尤其...……更多
气血双虚的女人,多吃这2种常见食物,效果可能比红枣还要好
...的含量不低,只要不是每天吃即可。如果是拿它当成保护眼睛以及补血的来源,就不妨在一个星期内,食用一次的猪肝或者是其他的动物肝脏。多吃反而会给身体健康带来负担,增加心血管疾病、肥胖症、高血脂、糖尿病、高血...……更多
钙是牛奶的 10 倍,中老年常吃,手脚有劲精神头足
...可防止头发过早变白或脱落;还有很好的润肠通便作用。中老年要常吃,手脚有劲精神头足。1.首先,我们准备清理干净的白芝麻200克。把锅烧热,倒入准备好的芝麻,开小火不停颠锅翻炒几分钟。2.芝麻炒成金黄色、闻到浓浓...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”被揪出,豆浆、鸡蛋竟排不上号!
...血症的人群,具有代谢性和心血管危险因素的人群,以及中老年人群,饮食应以低嘌呤食物为主。嘌呤存在于细胞核中,任何食物或多或少都含有嘌呤,具体可以参考下表:对于痛风和高尿酸患者而言,应完全避免高嘌呤饮食,...……更多
不管有钱没钱,中老年人常吃4种食物,营养丰富,润肺去燥,胃口
岁月如梭,转眼我们或是我们的父母已经步入了中老年。那些曾经年轻时的欢腾与奔放,如今已被岁月温柔地沉淀。每当夜深人静,是否还会回忆起那些青春的日子,那时的我们,风华正茂,什么都不怕,什么都想尝试。但随...……更多
南阳市中心医院提醒:雨雪路滑 提防摔伤骨折
...粗糙、有条纹的平底鞋,防滑鞋,女性不要穿高跟鞋。对腿脚不便的人士和老年人来说,外出时可以使用手杖,这可以协助双脚支撑住身体,使两点支撑变成了三点支撑,增加了身体的稳定性,可以防止摔倒。最后再次强调,雨...……更多
俗话说“春困秋乏”,春天吃这3样,养阴清燥润肺,防春困更精神
...维生素C、维生素E、钾、纤维素等。其中,维生素A对保护眼睛、增强免疫力有益;维生素C具有抗氧化作用,有助于美白肌肤;维生素E是一种重要的抗氧化物质,有助于延缓衰老。地瓜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕...……更多
常刷手机眼睛干  不妨试试这几招
...避免午后饮用咖啡、茶或者酒,控制白天睡眠时长等。对中老年患者来说,心情愉悦是任何治疗的基础,情绪、睡眠、运动等生活方式的改善比任何药物、物理治疗更有效。对部分儿童青少年,重点在于眼睑的清洁与卫生,比如...……更多
冬天使劲吃,一通便,二壮骨,三明目,营养丰富,简单一做好香啊
...的家常菜。2、胡萝卜炒牛肉,胡萝卜富含胡萝卜素,对眼睛有益,而牛肉则是优质的蛋白质来源,搭配在一起更能为身体提供充足的营养。制作这道菜,只需将牛肉切片,胡萝卜切成丝,用高温油炒制,加入适量的盐和胡椒粉...……更多
冬季肝火旺易失眠,推荐3种助眠食物,清热泻火又助眠,轻松过冬!
...,特别疲劳,到了晚上,还会无缘无故脸红发烫,有时连眼睛也是红的,还会经常对着家人发脾气,我一直以为是更年期综合征,忍忍就过去了,直到最近几天,出现头晕的症状,晚上还翻来覆去睡不着了,才想起来去看医生,...……更多
幸福食堂让老年人尝出幸福好滋味
...供豆浆、酸梅汤和咸菜,客人的反馈都很不错。我们还为腿脚不便的业主免费提供送餐服务。”云南玉清物业服务公司餐饮部负责人覃磊说。“食堂明厨亮灶,看着非常卫生,所用食材也明明白白地展示。菜品丰富,分量也足,...……更多
60岁以上患病率高达80%
...幻想多次的说走就走的旅行,但她突然发现,原本好好的眼睛,变得模糊不清,结果却被确诊为老年性白内障,这下哪里都去不了……浙江省人民医院眼科中心主任医师沈丽君介绍,如果把人眼比做一台照相机,那晶状体就是照...……更多
让每一餐都充满爱!中南路幼儿园“妈妈食谱”大揭秘
...、番茄土豆炖牛腩和菠菜猪肝汤被端上餐桌时,孩子们的眼睛瞬间亮了起来。“哇!这个好像我妈妈做的呀。”小萌惊讶地叫道,“你看这粉蒸排骨,排骨好软啊,咬一口,QQ弹弹的,吃在嘴里一下就化掉。”“好好吃,感觉像...……更多
...得当,会让关节负担更重。朋友圈天天晒2万步本想锻炼腿脚,结果却迈不开腿了62岁的吴先生(化名)之前工作是会计,长期伏案工作,现已退休有糖尿病,体质偏瘦,之前也没有锻炼身体的习惯,近期家人催他锻炼身体,他看...……更多
邹平爱尔眼科医院:眼睛红肿、疼痛?教你分辨泪道疾病
...要时采取手术治疗。当心慢性泪囊炎发展为角膜疾病许多中老年患者,认为慢性泪囊炎短时间内不影响视力,就不重视。当出现严重的视力下降、疼痛畏光时,很可能是并发了其他病症,比如具有失明的风险的角膜炎和角膜溃疡...……更多
吃什么对视力好
...力,防止眼球疲劳。2.豆制品豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸、植物性雌激素、维生素E等。豆奶、黄豆、大豆乳酪等豆制品和橄榄油、谷类食物等富含维生素E的食物,都有益于眼睛健康。3.香蕉香蕉中富含的胡萝卜...……更多
红枣、红糖不补血?提醒:真正补血的或是4种食物
...的首选食物。此外,猪肝还含有丰富的维生素A,对保护眼睛、维护皮肤健康都有很好的作用。不过,猪肝中的胆固醇含量也相对较高,因此食用时要适量。 其次,菠菜也是补血的优秀食物。菠菜中含有大量的铁元素和叶酸,这...……更多
柿饼一次不要吃太多,建议1个柿饼,一天分为2次吃完
...们有时需要他们帮助时,他们总会无条件的帮助我们。而中老年人,在日常也不要太过于节俭,想吃什么就买什么,只要身体好,多花一点钱买吃的也是划算的。比如我今天给大家介绍的这5种零食,是我经常给家人买的健康零...……更多
“天寒养藏”,中老年常吃这3黄,温暖过冬季
寒冷的冬季,中老年人需要注重健康保养,选择适宜的食材来温暖身心是至关重要的。根据中医养生理念,“天寒地冷藏阳”,因此“天冷养藏”的重要性不言而喻。在众多食材中,有三种“黄”被推崇为养生佳品,它们分别...……更多
广东一男子吃火锅后患“怪病”,眼白、皮肤都变黄了!
...人群。3.有春冬季高峰。戊肝发病主要集中在大于45岁的中老年人群,大于60岁的老年人发病率增幅最大,这可能与老年人生理功能下降、抵抗力较差等因素有关;男性感染戊肝的概率高于女性,孕妇感染戊肝病死率高达20%-30%。...……更多
大雪之后,少吃鸡肉和鸭肉,多吃这4种肉,腿脚有劲,抵抗力强
...我们也可以通过选择正确的食物来增强自己的抵抗力,让腿脚更有劲,迎接冬季的挑战。在寒冷的冬季,很多人都喜欢享用热腾腾的肉食来取暖,其中以鸡肉和鸭肉最为常见。然而,专家提醒我们,大雪之后,少吃鸡肉和鸭肉,...……更多
十级疼痛!传染性强!有人拆快递后感染此病毒!“双11”紧急提醒
...而,拆快递时不小心可能会危及生命健康女子拆快递后揉眼睛眼部发痒红肿出现疙瘩65岁的陈女士(化姓)买东西多半靠网购经常一拿快递就是一堆10月18日上午陈女士又收了一堆快递在拆快递后就顺手揉了揉眼睛中午就感觉眼睛...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下几件事,恭喜你身体素质还算不错
...记忆力减退和行为异常等症状。白内障:白内障是老年人眼睛晶状体变性导致视力模糊的常见病症。这会影响到老年人的生活质量,但通过手术治疗可以恢复视力。前列腺增生:男性老年人常见的病症,由于前列腺组织增生引起...……更多
气血固本:探寻健康之源
...色苍白或萎黄,失去了健康的光泽;头发干枯、易脱落;眼睛干涩、视物模糊;睡眠质量差,多梦易醒;女性可能出现月经不调、经量减少等问题。这些症状不仅影响着我们的日常生活,更可能是身体内部失衡的警示信号。那么...……更多
你想要的护眼食疗食谱来了!
在用眼过度的今天,太多的人的眼睛出现这样或者那样的问题,随着人们护眼意识的提高,大家总是想着法儿去呵护自己的眼睛,无论是食补还是保健品滋补,有甚者去做眼睛相关的手术,真是煞费苦心,接下来给大家带来一...……更多
长期保持高水准骨密度状态,70岁阿姨分享“养骨秘诀”,学习下
...炫耀的表示,自己从50多岁更年期开始,就从来没有因为腿脚健康而影响生活。每年的老年人体检中,薛阿姨的骨密度水平也都远远超过同龄人,一直保持在-1到1之间。相当于30岁左右的女性。薛阿姨表示,和自己类似年纪...……更多
天然“长寿菜”被发现,一通便,二健脾,三抗衰老,中老年要常吃
...的秘密,使其成为增进健康、促进长寿的理想选择。对于中老年人来说,玉米不仅是一种美味的食材,更是一种天然的“长寿菜”,它的健康益处广泛而显著。首先,玉米的高纤维内容有助于维持消化系统的健康,促进肠道蠕动...……更多
建议中老年人:日常尽量多吃4种健康食物,好吃不贵,对身体好
...疫力;张阿姨每天都会泡一杯枸杞茶,她说这不仅让她的眼睛感到舒适,连睡眠质量都有所提高;深海鱼:脑黄金的来源深海鱼类如三文鱼、鳕鱼等含有丰富的Omega-3脂肪酸,对大脑健康非常有益,能够预防老年痴呆;张阿姨每...……更多
补血:不仅是颜色的改变,更是健康的守护
...血。例如,菠菜中的抗氧化物质如叶黄素和玉米黄质,对眼睛健康极为有益,能预防年龄相关的视力下降。此外,它们还含有能够降低心血管疾病风险的成分。4.实操建议:如何有效食用要最大限度地从这些食材中获得补血效果...……更多
5大“养肝”食物排名,中老年常吃,不口臭不失眠,视力好精神佳
...脏的重要性。下面将为大家介绍5种“养肝”食物,建议中老年人常吃,帮助清除肝脏毒素,不再口臭、失眠,保持良好的视力和精神状态。扩展:春季养肝不仅仅是为了清除冬季积攒的毒素,更是为了让肝脏在新的一年里更好...……更多
更多关于健康的资讯:
乌当区新场镇开展春节慰问活动
1月17日,贵阳市乌当区新场镇组织开展春节慰问活动,走访慰问22名退休干部,为他们送去党和政府的温暖关怀。慰问组来到老同志家中
2025-01-24 02:30:00
乌当区人大常委会主任马定武走访慰问离退休干部
1月16日,贵阳市乌当区人大常委会主任马定武率队走访慰问离退休干部,为他们送去党和政府的关怀和问候,并致以春节的问候和诚挚的祝福
2025-01-24 02:30:00
乌当区委老干部局组织“五老”志愿者开展送春联主题活动
为弘扬中华优秀传统文化,推广楹联书法艺术,丰富社区居民的精神文化生活,营造文明和谐、喜庆祥和的新春氛围,1月21日,乌当区委老干部局组织“五老”志愿者到金江苑社区开展送春联主题活动
2025-01-24 02:31:00
乌当区多形式开展春节前走访慰问离退休干部活动
春节将至,为让广大离退休干部过一个欢乐、祥和、愉快的春节,贵阳市乌当区多形式开展春节前走访慰问离退休干部活动,向他们送上党和政府的关怀温暖以及节日的美好祝福
2025-01-24 03:01:00
【鲁大夫讲科普】下雪天一摔就骨折?可能是这些事做太多……
2025年的第一场雪纷纷而下,路面上一片洁白。每到这个时候,医院的骨科都会变得忙碌起来,各种摔伤、骨折接连不断。为什么有的人摔一跤只是轻微的红肿
2025-01-24 03:03:00
科技小院助力“智慧养鹅”
本文转自:人民日报海外版李 贞 王志强《人民日报海外版》(2025年01月24日第 08 版)在山东天歌农牧发展有限公司
2025-01-24 05:13:00
新一年,请把健康置顶
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》(2025年01月24日第 09 版)春节将至,江苏省海安市墩头镇中心幼儿园老师在“食育课堂”上向孩子们介绍番茄的营养
2025-01-24 05:17:00
直面需求  不断创新(快评)
本文转自:人民日报林子夜《人民日报》(2025年01月24日第 06 版)年年都有的年夜饭,缘何不断产生新变化?供需两端的双向奔赴是答案
2025-01-24 06:25:00
花中君子传雅韵(一朵花读懂一座城)
本文转自:人民日报在吉林长春,君子兰养植数量超三亿株花中君子传雅韵(一朵花读懂一座城)本报记者  孟海鹰  门杰伟《人民日报》(2025年01月24日第 07 版)图①
2025-01-24 06:31:00
黄葛树丨徐成文:嗅着年味快回家
嗅着年味快回家文/徐成文儿时好友崔大哥给我发来微信语音,邀约我一同回老家过年。他说,日子飘进腊月,他干瘪的肚皮,嘀嘀咕咕
2025-01-24 06:47:00
“这两天我发烧了,因为有孕在身,不敢乱吃药,亲朋好友都叮嘱我多喝水、多泡脚”“怀孕期间得了甲流只能硬扛吗”近期流感来势汹汹
2025-01-24 07:03:00
有人一次性买几十斤 杭州人爱吃的海蜇头价格大跳水
临近春节,你是不是也开始为餐桌上的年夜饭采购食材了?近日,海蜇价格较往年便宜不少。舟山海蜇100元/3斤,渤海海蜇100元/3斤
2025-01-24 07:03:00
生态路上的拓荒者
本文转自:人民网-江西频道【“双先”风采】生态路上的拓荒者——记“全国离退休干部先进个人”郑磐基人民网记者秦海峰在婺源县
2025-01-23 23:05:00
江西遂川:全力推进森林“四库”建设 激发绿色发展新动能
本文转自:人民网-江西频道青山有“价”,绿水含“金”。走进江西省林业重点县——吉安市遂川县,只见山青水绿天碧蓝,钟灵毓秀生态美
2025-01-23 23:12:00
枸杞不仅能增精,还能降血糖?干吃还是泡水吃?有什么讲究?
刘先生今年43岁,近几个月来感觉自己房事时有点力不从心,在网上一搜说是肾虚的表现,可以泡枸杞水来缓解。于是他去药店买来枸杞每天泡水喝
2025-01-23 23:26:00